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頭皮腫脹疼痛 在 ???? ??? 劉佩玥❥ Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 05:35:47
#救妻同學會 是一套我很喜歡的劇，每一集有不同的主線，發現不同的線索，推進同一件事情，邁向同一個結局。多謝台前幕後所有同事和朋友的努力，多謝各位粉絲和觀眾們的支持💕 多謝林家榆（又名趙卓穎）。是她讓我經歷了十年的轉變，是她讓我代入沉重的家庭打擊，是她讓我投入角色的性格。拍劇其間我不幸受到身體毛病影...
頭皮腫脹疼痛 在 敗家空姐精品代購 Facebook 的精選貼文
澳洲🦘預購～5/31收單、7🈷️底寄出
商品：澳洲 Thursday Plantation 星期四農莊 100%純精油-薰衣草精油 50ml
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➰可幫助睡眠😴
➰放鬆身心靈 🧘♀🧘♂
➰紓解壓力的好朋友！
舒緩緊張失眠的自然療法
不管您是受神經緊張所困擾，或同時擁有因其帶來的頭痛、失眠等情況，Thursday Plantation 100%純薰衣草精油是款可以幫助您入睡的舒緩精油。薰衣草清新迷人的香氣，醫學証實研究有助改善睡眠品質，紓解壓力、憂鬱，消除疲勞與神經緊繃。不僅如此，將薰衣草精油直接塗在皮膚上還可緩解濕疹、輕微皮膚發炎等狀況。
薰衣草油是ㄧ種能深入肌膚內循環卻不含化學殘留的天然保養元素，也是保養品中為數不多，可透皮吸收的有效成分之ㄧ，可輔助調理皮膚，改善內分泌及調節情緒。可取少量滴入化妝品中，進行保養，給肌膚最天然的呵護。
功效及用法??
🔴有助睡眠
將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。）與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。
🔴薰衣草淨身浴
倒一浴缸溫水，滴入5-8滴薰衣草，泡浴15-20分鐘，可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量（如醫院、墓地等）。
🔴家庭應急
薰衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口癒合。
🔴婦科抗菌
如遇黴菌性陰道炎，將薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何基礎油調配），塗抹在外陰及陰道內，可有效消炎，快速恢復健康。
消除痛經的方法：在月經來的前7天，每天晚上睡覺前，將薰衣草精油調和在媒介油裡，在下腹部和後腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。
🔴衣物防蟲
把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。
🔴心理面
因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有説明。還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，薫衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效繂的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
🔴生理面
降低高血壓，調整呼吸，改善失眠問題。對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。
薰衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。
具有驅蟲作用，可驅走蛾類與昆蟲。自古即用於清潔保健與預防上。
另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。
🔴髮膚療效
它能促進細胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和幹癬，治膿腫，並能抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。薰衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對於油性肌膚與油性發質，反而更能提供改善。因此，對於皮膚的傷疤、濕疹、黴菌、膿腫，頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與發質的保護，都建議以薰衣草作為必備選擇。
㊙️介紹幾個用法給大家
✨按摩：取五滴(1/4mL)～10mL基礎油，輕輕按摩太陽穴、額頭、背與頸部、肩膀及全身
✨香薰療法：取五滴(1/4mL)薰衣草油滴入容器中
✨泡澡：取五滴(1/4mL)薰衣草油滴入水中
✨舒緩濕疹/ 蚊蟲叮咬：取適量精油直接塗抹於身體上
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常使用、出貨），在意者請斟酌下單。
頭皮腫脹疼痛 在 丹妮婊姐星球 Facebook 的精選貼文
滑雪爛故事part 2
第一天訓練就很苦的結束，第二天一早，教練跟我宣布要帶我去另一座山頭的山頂，這真的是萬里長征，要坐很多覽車，中間搭配各種滑雪跟走路。我一路上話很少，冷漠蘇格蘭問我:你怎麼了?為什麼今天話這麼少?
幹因為我一直覺的我鞋子很不舒服，但因為我身為忍痛天后，在加上租我靴子那人，我本來就有跟他說，我覺得這雙靴子太緊，結果他老兄一臉大不爽的跟我說，他奧林匹克啥小巴拉巴拉巴拉，要我應該相信他的專業巴拉巴拉，所以我才會一路在思考到底是我腳真的不舒服還是是我太軟弱?
總之很不幸的，在這樣高強度奧運訓練下，我在隔壁兩座山頭的山頂，我的雙腳那一秒正式報銷，開始劇烈性持續疼痛，我只好硬頭皮開口跟冷漠蘇格蘭講，因為其實我也沒這樣過，我也沒去過隔壁兩座山頭，我是一隻純潔的小白兔，我完全不知道這句話說出來後後果有多嚴重，我很難得的看到他，變臉了。
他也不是生氣，他就收起嘻皮笑臉的平日貌，冷靜跟我說:我們現在必須先滑去一個最近的休息區，你脫下鞋子我幫你檢查，你可以嗎?要滑一下下喔。
我也不是很懂他為何會變臉，阿他都這麼下令了我也沒有什麼可以不可以啊只能跟著去啊，不然外面下大雪我也沒辦法檢查靴子。
幹這一滑，她媽的哪裡一下下，他一路上一直跟我說快到了~快到了，幹他10年前也跟我說快到但都還沒到!!!我總算知道為何他變臉了!!!因為這真的不是蓋的遠，而且我腳已經是雙腳都高度疼痛的狀態，滑起來真的完全折磨。(備註:我不是真的受傷，應該是腳高度訓練後開始腫脹，所以原本靴子太緊的不舒服，變成持續性強烈疼痛，而現在這樣的狀態就類似高跟鞋已經磨腳但還要你跑步)
而且偏偏這一路去餐廳的雪道又不是最簡單的，都是紅黑線，好不容易真的用一萬年爬到了餐廳，冷漠教練立刻幫我脫掉靴子，幹脫掉那一秒，我真的才能呼吸，天啊~~~~~~~~~~~~~馬的原來腳血液循環不好，也是不能呼吸!!
冷漠教練幫我做全面檢查，他摸著我的腳，看來看去，問我:你今天襪子跟昨天一樣嗎?(備註:滑雪襪子材質厚度也會影響)
我直接說:喔一樣啊。
冷漠教練定格三秒，我也三秒，教練先發制人:AWWWWWWWWWWWWW!你好髒!!!居然沒換襪子!!!
幹~~~~~~~~~~~~~~~~~~我真的要解釋，我可是香香公主，但因為我就滑雪襪子沒買夠，所以才會勉為其難這一雙先穿兩天，我真的氣的大聲解釋，結果教練也沒在聽，幹早知道我就說長一樣的襪子!馬的死教練叫這麼大聲，搞的全餐廳應該也知道我沒換襪子，我最後一股腦把腳放到桌上說:我是一個princess，princess腳永遠不臭。
表弟妹現在應該真的懂為何我一直說我兩真的到死都不可能有情愫，因為我教練一定覺得我是一個消查某哈哈哈哈哈
(待續)
頭皮腫脹疼痛 在 兔子推推ｘ深層按摩 Facebook 的最佳貼文
［淺談全身不舒服］ - 甚至是周身疼痛
此處，要談的是，檢查不出原因的狀況。
若有明確的診斷，以你相信的結果為主，這篇當參考就好。
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在按摩前，通常會問：「想調整什麼嗎？」
收到的回應各式各樣，常見如肩頸腰背。
還有一類，從頭講起，從頭講到腳趾頭。
偶發性的頭疼，頭皮緊繃，下顎緊咬，肩頸僵硬，呼吸不順，胸悶，背痛，腰痠，髖部有聲音，大小腿腫脹，膝蓋卡，腳底筋膜硬和扁平。
只好，趁著換氣時插話打斷，否則，可能會講數十分鐘。
能夠把身體的狀況，從古至今，鉅細靡遺的說出來，是很好的一件事。
至少，你關心你的身體，你熟悉它的感受，你對它有感覺。
只不過「太多了」一點。
在沒有診斷出明確症狀之前的全身不適。
彷彿，這裡疼，那裡痛，到處都有問題的時候。
在我的經驗裡，要先停止對於患處局部的思考。
必須把注意力，抓回到「整體」的思惟。
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我很喜歡用「整理收納」來譬喻。
如果，對於每次都追著局部的問題窮追猛打，就像是想要家裡變得清爽整潔，卻只整理廚房，或只收拾玄關，而且，往往只收拾碗櫥，只把桌面上的雜物又收到看不見的地方，真正的問題始終沒有解決。
在整理收納的過程中，有時候會用一種把東西「全部拿出來」放在看得見的地板上再一起整理的方法。
抓回到「整體」的思考時，先把所有問題攤開來檢視，挪出空間之後，才有辦法冷靜的想一想，到底哪裡出問題，到底哪些東西被遺忘了？
有經驗的整理師，一眼就能看出核心的問題，要求全部把東西拿出來，只不過是幫助案主可以重新檢視自己的狀態。
對比身體療癒，中斷主訴是因為聽到他可以把全部的問題拿出來。
要緩一緩他的焦慮，不要再耽著在各別拿出來的問題裡面繞圈圈。
我的做法，有時候我會先做看似與「主訴」完全無關緊要的工作，有點像是開始先把案主從頭到尾都沒有提及在地上的小孩玩具先收進箱子，又打開了窗戶讓空氣對流。
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全身不舒服，當排除了各種病因之後。
是否就會歸結到壓力太大、需要休息和放輕鬆呢？
如果是的話，那這是什麼問題？
其實就是「神經系統」的問題。
當神經系統過載的時候，揭示的是「全身的控制訊號異常」，例如控制不順，感知異常，充放電失能等等。
控制不順就像身心分離、手腳僵硬；感知異常若不是太敏感就是太遲鈍，更常見的是局部遲鈍、局部敏感；充放電失能，就像是累了睡不著，睡下去又很淺眠，睡了很久還是睡不飽，類似充電器的變壓功能壞了一樣。
收玩具，讓空氣對流。
就好比把明明滿地都是的問題，你卻看不見的問題先整理好。
讓空氣對流，是為了讓看不見的地方，也就是讓空氣先變好。
你看見，你自己過載的生活了嗎？
你看見，你自己過度的焦慮了嗎？
你看見，你可能感覺不到的壓力一直都還在嗎？
你看見，你的問題，可能是你需要改變嗎？
可能，你還需要勇氣。
可能，你還需要跟某些人斷捨離。
你發現，你對自己太沒有耐心嗎？其實，背後有很多的焦慮。
你發現，你連好好的吃飯都沒有時間嗎？會不會是事情太多。
你發現，你好久沒好好的深呼吸嗎？能否試著多愛自己一點？
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對於「神經系統滿載」來說，
需要用「歸零」的方式處理。
就像「幫身體重新開機」。
好好的深呼吸是必須的。
足夠的休息也不可或缺。
不能夠太忙碌，不能夠時常待在太多壓力處。
如果，對於症狀只是想透過推拿按摩來緩解，就像是請人來家裡打掃，因為打掃的人沒辦法幫你把堆積很多的雜物丟掉，只能幫你擦拭灰塵，保養物件。
更像，電腦或手機只要一故障就送修，連最基本、最簡單的內建重置功能都不會使用一樣。
很多時候，聘請整理師是在陪伴我們，做著我們平常也會但是沒有耐心好好去做的事；而按摩也像是這樣，刻意的空出一段時間，讓自己正視問題，好好的休息，好好的呼吸，回到日常生活裡，要記得好好的對待自己，好好的整理家裡，好好的維持有秩序的每一天。
其實，高品質的運動和靜坐都是重置的好辦法。
提早一點睡覺，就算充電慢一些，也有機會充飽一點。
一小時的瑜伽或慢跑，幾乎就能洗刷整日的心力交瘁。
更好的就是「爬山」！
走到喘不過氣就只好大口的呼吸，更好的情況，山裡沒有訊息，你只能心無旁騖的前行，平時的忙碌與焦慮此時此刻也只能放下，還得啟動全身的運作和循環，堵塞的不舒服感亦隨著流汗沖刷掉許多，身心也隨之鬆解。
「大自然裡，有最好的空氣，最深的療癒。」