雖然這篇頭痛耳鳴想吐鄉民發文沒有被收入到精華區:在頭痛耳鳴想吐這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 頭痛耳鳴想吐產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過47萬的網紅World Gym健身俱樂部 Taiwan,也在其Facebook貼文中提到, 一運動就頭暈想吐🤮 忽視 #努責現象 嚴重恐中風‼️ 👀什麼是努責現象❓在做重訓、搬重物、跑步時步伐和呼吸不配合,甚至用力咳嗽、解便…等動作時,因為大力閉氣、憋氣造成大腦和身體其它部位血液灌流不足,導致腦部缺氧而引發努責現象(Valsalva maneuver),發生努責時可能會產生眼前一片黑、頭...
頭痛耳鳴想吐 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的精選貼文
2021-08-18 11:33:26
嗨我的朋友,你有一覺醒來就落枕的 經驗嗎?一起來了解身體出了什麼狀況 _ 枕頭無法適當的給予頭部支撐的時候,頸部周圍 的肌肉就會持續收縮來避免你的頸椎受傷💪🏼 枕頭無法給予適當的支撐,讓脖子過度的前彎、 後仰,又或是整晚你的頭都是歪向一邊,讓 『胸鎖乳突肌』,整晚都在用力的幫你拉 住頭,可能是落...
頭痛耳鳴想吐 在 米可白 Instagram 的精選貼文
2021-06-15 01:49:12
我該揍黑寶2拳~還是揍自己2拳👊👊👊 這幾天突然覺得頭痛頭暈又噁心想吐還有一點姿勢性低血壓人懶懶的加耳鳴,肩頸難受~想了想,我根本就沒出門每天跟黑寶待在家裡~查了一下網路資料,我這些症狀就是「熱中暑」🌞🌞🌞 我沒要省電費,只是想說沒很熱也沒流汗~身體還能適應~我鼻子過敏冷氣吹久鼻子又難受😣😣😣 ...
頭痛耳鳴想吐 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的精選貼文
2021-04-23 15:14:59
一覺醒來就落枕? _ 枕頭無法適當的給予頭部支撐的時候,頸部周圍 的肌肉就會持續收縮來避免你的頸椎受傷☄️ 枕頭無法給予適當的支撐,讓脖子過度的前彎、 後仰,又或是整晚你的頭都是歪向一邊,讓『 胸鎖乳突肌』,整晚都在用力的幫你拉住頭 ,這可能就是你落枕的其中一個原因💡 _ 胸鎖乳突肌的在位置在...
頭痛耳鳴想吐 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
一運動就頭暈想吐🤮 忽視 #努責現象 嚴重恐中風‼️
👀什麼是努責現象❓在做重訓、搬重物、跑步時步伐和呼吸不配合,甚至用力咳嗽、解便…等動作時,因為大力閉氣、憋氣造成大腦和身體其它部位血液灌流不足,導致腦部缺氧而引發努責現象(Valsalva maneuver),發生努責時可能會產生眼前一片黑、頭暈、頭痛、耳鳴、想吐和短暫昏倒的情況😱
👉如何避免努責現象
1.進行呼吸練習
2.調整運動強度🏋️♂️
3.非選手運動時不憋氣
#健身 #健康
頭痛耳鳴想吐 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的最佳解答
#被棒壘球擊中頭臉部該如何處理
完全是個活生生血淋淋的例子
早上去打個棒球因為沒注意球的來向
棒球當下是連擋都沒擋直接擊中顴骨
經過自己的評估和處理(畢竟全場只有我一個防護員🥺
至少現在沒有腫的像豬頭
不過這類的意外偶爾遇到時該怎麼辦呢?
尤其頭臉部的創傷
與腦震盪和性命安全相關性非常高
有可能一個撞擊人就休克了
通常這個情況發生時可以做以下的評估👇
▶️ #檢查生命徵象(意識、呼吸、瞳孔、脈搏)
▶️ #檢查創傷程度(眼瞼、眼球、臉部頭部骨骼是否有變形、腫脹或流血,眼耳鼻是否出血)
▶️ #檢查感覺動作功能(是否可睜眼、視野是否模糊不清、能否眨眼、呼吸是否順暢、面部是否感覺異常)
若以上測試有任何嚴重或危急的情況發生
☑️速撥119
☑️現場固定傷者頭頸部
☑️安撫傷者情緒
☑️持續觀察評估
若以上危急狀況都很幸運沒有發生
像我一樣生命徵象ok,沒變形、沒出血、視線正常、呼吸正常,只有皮下腫脹產生時
✅冰敷冰敷冰敷(因靠近眼部,冰5分鐘就應休息一下,直到腫脹發生停止或疼痛緩解)
✅臉部、頸部不得使用冷噴
✅持續保持清醒觀察生命徵象是否有變化
✅24至48小時內不進行激烈運動並持續觀察腦震盪症狀(頭暈、頭痛、耳鳴、想吐等等)
✅有任何狀況儘速就醫
好啦這次又一個身體力行
被打到的當下腦海又閃出許多假設與處理流程
明明受傷的是我本人啊😂😂
沒事沒事
就是棒球幫我暫時變出縫線刺青
後續做觀察即可
大家打球運動真的要小心安全啊😫
腦震盪延伸閱讀
1. 評估工具 https://reurl.cc/yZ9ZNq
2. 生理機制 https://reurl.cc/QdKdq2
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