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頭痛發熱想吐 在 Kimi Chen??✈️ Instagram 的精選貼文
2021-06-16 13:08:02
. 第四天終於滿血復活❤️🔥 6/3💉AZ第一劑 14:30 打疫苗 15:00 吞第一顆藥 21:00 吞第二顆藥 22:00 十點前完全沒事！我以為我是沒副作用的天選之人⋯ 23:00 冷到狂發抖、手指都冷到麻掉 鑽進被窩蓋了3層被子，開始發燒發熱 整個晚上沒辦法...
頭痛發熱想吐 在 思思·護理師✶??????香氛 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 20:15:48
. 有些人私訊我疫苗的問題 統一在這裡跟大家分享資訊 Covid-19疫苗接種廠牌：AZ 目前身邊同事醫護朋友接施打這廠牌 需施打兩劑，於接種後間隔至少10週 因我們是高風險所以優先施打 也是最優先感受疫苗的副作用 疫苗國外有嚴重性副作用發生 目前我身邊施打完沒有嚴重副作用出現 若要論嚴重副作...
頭痛發熱想吐 在 Annie Kao?♀️ Instagram 的最佳貼文
2021-05-26 11:43:52
“每個小時5分鐘，用一張椅子解決你的肩頸僵硬，改善虎背熊腰” 在開始進入主題前，要請大家先看一下，下面的問題中，你中了幾個？ 🔸常常頭痛或感覺頭很重 🔸常常脖子痛或超級緊繃 🔸覺得無時無刻肩膀僵硬 🔸沒有理由常常感覺頭暈 🔸偶爾會沒有理由覺得想吐 🔸睡眠品質不佳、半夜常常醒來 🔸眼睛看不清楚、疲...
頭痛發熱想吐 在 Facebook 的最佳貼文
#你們打第一劑了沒？ #我的副作用實錄
#打疫苗也要戴美美的大理石紋口罩😁
😍仙氣爆棚的大理石紋醫療口罩：https://bit.ly/2VwnCCF
紀錄一下，我8/5 11:20 打AZ第一劑
沒想到打疫苗的當下真的不痛也😆
剛打完手臂微酸(打的周圍)，其他還沒啥感覺，狂喝水、喝了一杯檸檬汁。
還好有熱心網友貼心提醒，要我趕快先去洗頭洗澡，在吹頭髮時，左手發酸已經有點抬不起來了😮
約17:40開始漸漸發熱，有點想吐，累累的這樣，之後開始頭痛、全身痠痛，真的很不舒服，於是吃完簡單晚餐(粥)，約21:00吃了一顆普拿疼我就上床了，當時四肢發冷，但身體跟頭是熱的，所以我蓋了2床被子睡。
8/6 凌晨3:10醒來上廁所，以及再吃一顆普拿疼，中間醒醒睡睡、翻來翻去因為疼痛、全身痠痛，於剛剛早上10:20起床，體溫37.62，依然全身痠痛跟頭痛。
早餐吃白吐司，中餐沒胃口，吃了少許的粥跟一顆奇異果，現在發冷，體溫37.8，依舊頭痛，全身酸痛，我要再去躺了
14:30起身上廁所，再量一次體溫38.43😱，四肢發冷身體卻發熱，決定再吃一顆普拿疼，我一共已吃三顆了☹
躺到16:00覺得身體有在冒汗，於是去洗澡，17:00開始有在好轉中，也開始有一點胃口了，晚餐喝雞湯配雞肉、白吐司
#耗時將近30小時終於結束了這場疫苗驗證😅
#原來我是傳說中的疫苗驗證的年輕人🤣
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頭痛發熱想吐 在 Daphne H.C. Shen Facebook 的精選貼文
好久沒有更新了，真是抱歉！🥺
因為找到新工作的關係，所以上週加上上週連續上了八天班後，在星期日緊接著打第二劑莫德納後，我就陣亡到現在。
本來在打之前就知道自己身體很累，不是在最佳的狀態，所以有點擔心。同事也說她跟老公打完輝瑞第二劑也很不舒服，她老公還病了一週…
週日早上十一點多去打，這次的人潮比上次少，所以沒有很長的等待時間，在施打前，醫療人員問我上次有什麼症狀，我跟他說只有手臂痛跟肚子非常餓。她聽到肚子餓覺得很驚奇的，我說跟別人說都沒人相信我🤣
這次打完很快的在下午四點多手臂就開始痛、肚子就強烈的感受到餓，到了晚上也都還是差不多狀況，只是有感到特別累，所以提早就去睡了。
到一點多開始覺得很冷，除了穿一件衛生衣外，又多加一件毛衣，蓋一件冬天被子外加一條毯子，另外又抱了熱水袋。
整晚就這樣反反覆覆的在發冷、發燒發熱、流汗中的循環度過，隔天傳簡訊跟經理說無法上班，因為頭還劇烈疼痛，早上起床刷牙就臨時嘔吐，身體不同部位也有疼痛的感覺，且眼睛因為眼壓過高，視覺上還有閃爍的效果。
昨天有按時的吃普拿疼，但頭痛的情況還是沒有好轉，到要入睡前又來一次想吐的感覺。
今天發燒的情況沒了，但直到現在頭還是蠻痛的，無法離開床太久，整個人很虛，跟家人視訊說我這次第二劑所有的副作用都有，家人也蠻擔心他們的情況。
在此跟大家提醒一下，若你跟家人有安排注射疫苗，可能安排在不同天會比較好，不然有可能大家都一起不舒服，沒人能照顧彼此呀～～
nhs.uk
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頭痛發熱想吐 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳解答
“每個小時5分鐘，用一張椅子解決你的肩頸僵硬，改善虎背熊腰”
在開始進入主題前，要請大家先看一下，下面的問題中，你中了幾個？
🔸常常頭痛或感覺頭很重
🔸常常脖子痛或超級緊繃
🔸覺得無時無刻肩膀僵硬
🔸沒有理由常常感覺頭暈
🔸偶爾會沒有理由覺得想吐
🔸睡眠品質不佳、半夜常常醒來
🔸眼睛看不清楚、疲勞、視線模糊
🔸經常眼睛乾澀、流眼淚
🔸容易拉肚子或是便秘、肚子痛等腸胃問題
🔸動不動就想躺下來
🔸容易覺得累全身倦怠、疲勞
🔸感覺對什麼事都提不起勁
🔸莫名奇妙整個人會感覺狀態不佳
🔸無法集中精神、記性不好
🔸莫名其妙感到感到不安焦躁煩悶
🔸工作或學習無法長時間專注、缺乏耐性
🔸頭部發熱，手腳冰冷、麻痺
🔸沒有理由的覺得胸口悶有壓迫感
上面的這些症狀，你有沒有發現很多症狀，在你的生活中，其實還真的一點都不陌生？
我有計算過我自己每天使用手機跟電腦低頭工作加上看書閱讀的時間，每天都超過6個小時，當我們長時間低著頭，低頭的動作讓頭向前傾，整個身體的重心也會跟著向前移動，為維持身體的直立與平衡，我們的上半身就必須向後拱起，造成駝背，視覺及體態上就造成虎背熊腰，日積月累下來除了會造成體態不佳，可能也會影響胸廓空間變得狹窄，而造成胸悶、壓胸感，整條脊椎的彎曲，會直接壓迫胸椎旁的交感神經，當交感神經失調，會直接影響我們的心臟功能，造成心悸、心律不整、腸胃功能消化不良、胃食道逆流等問題。
我之前曾經在一本書上看到醫生用油門跟煞車來形容我們的交感與副交感神經系統，我真心覺得太貼切.我們的交感神經系統在面臨緊急狀況或需要非常專注與注意力時，為了讓身體發揮最大效能，身體會加速心跳、收縮血管、血壓上升，進入高速運轉模式，相反的，在我們的身體放鬆、休息的時候，副交感神經就會啟動，讓我們的心跳血壓下降、身體運作減緩、增加腸胃道的消化功能，讓身體獲得舒緩與休息，如果油門和煞車出了問題，那這台車就會沒辦法正常行駛運作，甚至產生故障。
肩頸僵硬所衍生出來的身體健康危機，肌肉異常，其實很像線路系統因為打結而無法正確傳導訊息，久而久之，就會出現體態不佳、肌肉僵硬、頭痛、腸胃不適、血壓不穩、容易心悸或喘不過氣，間接產生憂鬱、焦慮、晚上睡覺不斷醒來等障礙，大家有沒有發現，原來平常看似不重要的肩頸，對我們的身體健康是如此的重要！
另外，因為我們長期低頭族的習慣，會造成肩頸的肌肉僵硬沒有彈性，直接增加我們落枕的機會，當肩膀的肌肉已經變得沒有彈性，頸部肌肉長期過伸或過屈，就會造成睡醒後肌肉容易出現急性痙攣、孿縮與發炎現象，而負責我們身體引導脊椎活動的小面關節，也會因為不良的姿勢使肌肉筋膜過度負荷、緊繃，加重關節負擔，只要一個動作稍作不對，肌纖維就會拉傷而斷裂，然後接下來就是一連串落枕的惡夢，甚至造成關節退化、神經壓迫等健康問題。
多數人肩頸痠痛都是因為長期維持一個姿勢與坐姿，姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良，導致我們肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態，無法休息造成缺氧缺血，肌肉僵硬及頸椎關節活動不佳，如果我們可以每天伸展放鬆肌肉，減少關節對神經的壓迫刺激，就能有效紓緩肩頸僵硬與疼痛，也能避免因為駝背造成的虎背熊腰。
今天Annie要教大家五個只要靠一張椅子，就可以伸展放鬆我們肩頸的伸展運動，會建議大家在上班坐辦公室的期間，可以至少每1個小時就讓自己做一次這幾個動作的伸展，順便讓自己的眼睛有機會休息，好好喘口氣專注在自己身上，早上睡前也可以做一次，只要給自己每個小時5分鐘，真的一點都不難，大家馬上拿張椅子開始做練習。
貓式頸關節伸展 60 Sec
牛式頸關節伸展 60 Sec
坐姿扭轉伸展 60 Sec
坐姿老鷹式伸展 60 sec
椅子前彎式伸展 60 Sec
🙉大家來分享一下，上面的問題症狀你中了幾個？
#每個小時5分鐘 #遠離肩頸僵硬 #遠離虎背熊腰 #落枕 #肩頸痠痛 #椅子伸展超簡單 #請分享 #實用