🧊🧊🧊 🌈🌈🌈 適時給自己來點正能量 覺得煩躁的時候我會做以下幾件事： 👉🏼 戴上耳機 音樂放超大聲 👉🏼 然後瘋狂打掃 ！🧹🧹🧹吸地拖地 洗陽台 洗衣服 整理書桌 最喜歡做的是洗陽台（去看劉芒的轉運風水影片！會馬上燃起鬥志去洗廁所🤣🤣🤣 👉🏼 帶黑妞去散步 買杯星巴克的香草熱拿鐵（去吃或喝讓你感到幸福感的食物☕️🧁 👉🏼 點上 @lumin.spirit 的淨化蠟燭 放上頌缽音樂 靜坐一下 （靜不下來也不一定要冥想 像我常常就這樣處理公事或包包貨 這期間我會把手機設為勿擾模式 為自己暫時創造一個不被打擾的環境是很重要的！ 👉🏼選一部自己喜歡的電影 🎞 我心情不好的時候會看浪漫喜劇 推薦戀愛沒有假期！ 那部電影配樂超好聽！ 我會盡量避開太沉重主題的電影（探討社會議題血腥暴力之類的） 👉🏼 情緒真的滿到受不了的時候大哭一場！然後把心裡壓抑的想法或感受寫下來或打在手機裏（如果身邊有很親近的人可以訴說也很好 但我不喜歡成為別人的能量吸血鬼 畢竟丟給別人負面的東西也可能會造成別人的負擔）我發現寫下來跟說出來其實效果是一樣甚至是更好的！ 學會適時的承接自己是很棒的事。 當一整天下來 看到自己完成許多重要的事 或環境變得乾淨整潔 就會想給可能還在情緒裡的自己拍拍頭說「你很棒喔！沒事的。」 但通常此刻我的負面情緒都早已在以上過程中不見了😌 🈲 切忌！躺在床上滑手機 要麻就好好睡一覺！ 心情不好的時候最不需要的就是看亂糟糟的社群吸收亂糟糟的爆炸資訊！ 放心！一天不看新聞世界不會崩塌的（反正已經崩塌的差不多了🤣 誤 我最近也在調整自己的作息🌙 早睡早起！發現早起工作效率好非常多 心態也會比較樂觀✨ 🌊 每個人都會有情緒 尤其是這種社會動盪不安的時刻 但要切記！ 《 你/妳的情緒不是你/妳 》 《當我們無法控制外在世界在發生的事 能夠做的就是照顧好自己》 愛麗絲關心您的心靈健康🤍✨ ~以上都是我個人的經驗與建議 不一定適合你/妳 但願每個人都能找到療癒自己的方式🌙🌙🌙

「放鬆啲啦～」有時仲難聽過粗口。 鬼唔知咩！我就係放鬆唔到先咁大壓力啊！ 最近趕稿趕到腦塞，就會有好多負面情緒產生。 點解我咁廢？我係咪以後都寫唔到嘢？我可唔可以轉做偶像派？ 好彩～有機會試到#男士頌缽能量頭肩頸按摩。 我同豆姐都係按摩狂徒，去到泰國幾乎日日都按摩。 但而家無得飛，都可以嚟放鬆吓。 第一次試頌缽按摩，有時我都會播住啲音樂幫助入眠。但Youtube搵到嘅所謂頌缽音樂，同真實係完全兩回事！ 你會感覺到頌缽嘅聲音完全穿透你身體，再配合埋按摩，個人即時放鬆晒。（但其實我寫唔到太多感想，因為我好快就訓著咗，連按摩師有冇同我傾計都唔知） #yinensis然淙養生美容中心 #yinensisPlus #中環旗艦店 #男士頌缽能量頭肩頸按摩 #缽芳療脈輪能量SPA @yinensis

2020是全世界暫停的365天， 也是待在台灣沈潛除舊創新的一年， 試著感謝當計畫趕不上變化， 也許背後帶來的是新機會契機。🙏😄 去年因為肺炎疫情，不能再像以往隨心出國，旅行演講、帶團、代購工作也受到嚴重影響，大環境情況無法改變，只好往內調適自己，先把環遊世界100國的夢想輕輕放下。 也是因為太多時間常常待在家，覺得家中的磁場維持好能量是很重要的一件事，偶然開始接觸到原來可以用花草植物跟精油來淨化空間身心，聖木就是可以消除負能量、帶來正能量。 但去年有次在家使用聖木，小小根而已竟燃起大火，整間房間佈滿黑灰，家具都要擦過，家飾品也要洗過，搞得超大工程，而且天花板現在還有點灰灰的，擦不掉只能重新油漆。 有了前車之鑑就不太想直接點聖木，想到之前買過許願蠟燭覺得蠻有感，藉由火的力量許願是使用吸引力法則，但是每天點需求量很大，又為了確保成分天然又大碗，因此腦中開始有了想法～ 「為什麼不自己嘗試手作聖木大豆蠟燭看看呢！」 以前除了旅行，我對有些事都三分鐘熱度，但這次想做手工蠟燭的意念非常強大，從有了idea到開始努力實踐，前前後後花了幾個月找資料跟採買必須用品。 其實做蠟燭並沒有很難，但製作過程需要很多時間跟耐心，剛好很適合我可以趁機鍛鍊心性，學習平心靜氣等待這個全球停擺的過渡期。 從前一直很羨慕會手作手很巧的那種人，在海外走跳時候也最喜歡逛小攤、市集跟小店，最喜歡購買精緻的手工品，很愛手作的溫度跟獨一無二。 有次在泰國民宿一樓門口，認識到一位雷鬼頭的長髮男藝術家，攤位販售的是自己做手腳繩、項鍊跟耳環，他說「曾經去印度流浪超過一年，旅費來源就是四處擺攤賣這些」，那時候才了解～如果會做好賣的手作物，到全世界各地都餓不死！ 以前我常出國只要有空都會搞些親友海外代購，一直也有在思考想做些網拍生意似乎也不錯，只是從沒想過自己會賣手作商品，如果不是疫情我大概沒閒情逸致，會把時間安排出國趴趴走填滿，哪來時間做這些手工（笑）。 試著把手作蠟燭放上蝦皮賣場，然後很意外第十天就開始有客人下單了，還自己上網查照片學習拍商品情境照，只買材質好的材料把商品做得豐富包裝的精美，今天第一、二筆訂單順利出貨囉！ 我做的聖木大豆蠟燭成分全天然，用的是天然精油不是化學香精，所以近聞才會有淡淡的香味，精油都按蠟燭可用的比例加入，並不是精油放太少的關係，這也才發現我們日常都覺得味道濃郁才好，大家都被無所不在的化學香味制約，真是有點恐怖！ 我都是邊聽頌缽療癒音樂邊作蠟燭，音樂是有關豐盛金錢、消除負能量，房間也是充滿很多正能量水晶，禪修幾十年的朋友來過說磁場很好，還問我會不會能量太強睡不著，我媽也說自從我開始做蠟燭之後兩人運氣變很好。 祝福使用我的手作蠟燭的每個人，都會擺脫負能量、充滿正能量、招來幸運！❤️ 👉蝦皮賣場歡迎參觀～ https://reurl.cc/V3RNvY #Q娜天然手作 #Qnanaturalhandmade #聖木大豆蠟燭 #palosantosoycandle #聖木蠟燭 #palosantocandle #大豆蠟燭 #soycandle #手作蠟燭 #handmadecandle #天然蠟燭 #naturalcandles #蠟燭DIY #聖木 #palosanto