【補腎養髮】脫髮是自然的老化過程

⭐中醫調理可紓緩症狀嚴重性
⭐不要放棄治療啊
#星期六隻眼閉

脫髮是遺傳宿命？
人到中年就要面對脫髮問題，很多人認為脫髮源自遺傳，男生望着爸爸的髮型，就可預視到自己將來的模樣。脫髮問題的確與基因遺傳有關，但後天生活習慣的影響也不少，現代人生活壓力大、用腦過度，所以有不少人在學生時期已面對脫髮煩惱，再加上飲食不節、經常電髮染髮、經常熬夜、性生活頻繁，人到中年腎精衰退，脫髮問題自然更明顯。
如果你發現脫髮明顯增多，甚至髮線後移，就要及早正視問題。中醫理論認為「髮為血之餘」、「腎主骨主髓，其華在髮」，氣血旺盛及腎氣充足的人頭髮較為烏黑濃密有光澤。改善脫髮問題由生活做起，保持充足睡眠、減少熬夜、適當減壓。食補方面注重滋陰養腎、調補氣血，多進食黑豆、黑芝麻、黑木耳、山藥、韭菜、核桃、枸杞子等食物。如有需要可以進行中醫針灸，帶動氣血至頭皮，刺激毛孔疏通。

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材料：紅米、白米、黑芝麻、黑豆
功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠

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Hereditary hair loss is inevitable?
Hair loss seems to be a common problem for people in their middle age, and many people believe it is hereditary. It is common for men to look at their fathers and predict how their hair will look like in the future.

No doubt hair loss is a hereditary problem, but our lifestyle have an impact on it too. People these days lead a stressful life and overtax their brains. A lot of them have actually experienced hair fall when they are still studying. The problem gets worse when we often stay up late, dye and perm our hair frequently, engage in excessive intercourse, and are not mindful of our diet. This is why many people experience severe hair loss problems when they hit the middle age.

Early detection can help us tackle the problem before it aggravates further. Chinese Medicine theories believe that the blood is closely associated with the hair, as the kidneys govern the bones and bone marrow, and the hair reflects the essence of the organ. Individuals who are rich in the qi and blood and those with a strong qi in the kidneys would normally have darker, thicker, and lustrous hair.

Start tackling the problem by adjusting our lifestyle. Get enough sleep, stop being a night owl, and learn to relieve stress. Eat foods that can nourish the yin and kidneys and replenish the qi and the blood. Consume ingredients such as black bean, black sesame seeds, black fungus, Chinese yam, chives, walnut, and wolfberry. If need be, go for acupuncture to improve the circulation of the qi and blood in the scalp.

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Ingredients: Red Rice, White Rice, Black Sesame, Black Soya Bean
Effects: remedy to frequent late nights, improves hair quality and nourishes kidneys, relieves sore lower back
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#男 #女 #烏髮

我其實是一個不太會下廚的人
只會煮個麵 水餃這種最簡單最方便料理的美食
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🥟高麗菜水餃 :銷售NO1. 堅持使用100%台灣高麗菜
🥟韭菜水餃 :堅持使用100%台灣韭菜
🥟玉米水餃:看的見實實在在的玉米粒
🥟洋蔥水餃:抗菌 排便好幫手
好處 :
1⃣️殺菌、抗感冒
2⃣️預防癌症
3⃣️促進胃腸蠕動，幫助消化
4⃣️改善便秘
5⃣️降血壓
6⃣️降血糖
🥟雞肉水餃: 低脂 高營養 減重的好良方
好處
1⃣️雞肉對於治病的功效
2⃣️白肉的營養價值比紅肉的更高。而雞肉可算是白肉中的代表。
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【韭菜辣炒豆乾】家的古早味道！永誌不忘！

記憶中的美好味道怎麼煮都煮不出來？
吃韭菜好處多多，卻不知道怎麼煮才好吃？
簡單哥來拉！我聽到各位的困擾了
來教大家超級迅速又簡易
煮出你的印象中美味的好味道！


（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
韭菜 (1把)
蛋 (2顆）
豆乾 (250克)
辣椒 (20克)
蒜頭 (30克)
醬油 (15克)
蠔油 (20克)
胡椒 (適量)
鹽 (適量)
糖 (適量)

🥘開始簡單製作🥘
①將蛋稍微炒散後(不用炒到碎)放置一旁備用
②將豆乾炒過後加入蒜頭、韭菜梗稍微拌炒
③加入醬油膏、醬油、拌炒後加鹽巴、糖、白胡椒
④加入剛備用的蛋、韭菜葉快速拌炒後加入辣椒





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