早安，朋友們 ~

開始「韓柏檉教授」傳授的十九種材料，清血排毒蔬果汁的生活，大人小孩都一杯，營養滿分，精力充沛。

3月14日參加了韓柏檉教授在桃園區的第二場公益講座"認識生活中食物隱藏危機" ，教授當場問在座的朋友們 ，參加完第一場活動後 , 回家有開始打"清血排毒蔬果汁"了嗎 ? 有好幾個朋友都開始實踐了，而我們家卻還沒有....(因有好理由 : 等天氣熱了再開始打) , 而天氣已經回暖了，沒有任何籍口了，開始好好實踐喝"清血排毒蔬果汁"的生活。

清血排毒蔬果汁有十九種材料，材料如下:

甜菜根半顆(大)約二個掌頭大小、胡蘿蔔半條、牛蕃茄一顆、蘆筍1把(約5根) 、西洋芹1根、奇異果1顆、蘋果1顆、葡萄10粒、檸檬半顆、鳳梨1/4、冷凍藍莓1小碗、冷凍覆盆子1小碗、薑黃粉1匙、黑胡椒粉1匙、亞麻子粉2匙、老薑5片、生南瓜子1大匙、生核桃5粒、生杏仁10粒

做法 : 將較軟的食材放在果汁機的最下層，由軟而硬的食材順序全放入 ，再加入適量的冷開水 , 用最低轉速打２０秒，再用高轉速打２５秒左右即可。（如一般的果汁機直接打５０秒左右即可）。