為什麼這篇韓式泡菜食譜鄉民發文收入到精華區：因為在韓式泡菜食譜這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pracinverse (改)看板cookclub標題[食譜] 自製韓式泡菜做法分享時間Mon ...
韓式泡菜食譜 在 甜廚花媽?Sweet kitchen Instagram 的精選貼文
2020-05-01 05:06:55
#花媽甜心派健康好吃派 努力運動就是為了享受美好人生 健康飲食能為你的運動帶來加分效果喔 今天跟大家分享變化料理 #蛋香雞絲泡菜熱量約500卡左右 雞絲沾裹泡菜的微辣不只爽口又開胃 多了蛋香的香氣忍不住一口接一口 泡菜的營養極為豐富，它以大白菜等蔬菜為主要原料 是典型的發酵食品其營養成分包括維生素...
韓式泡菜怎麼做呢？
韓式泡菜的做法不下百種，可謂百家爭嗚，各擁獨門密技，也因此展現各自的獨特風味。
從自家農園採收了白菜，蘿蔔，洋蔥...等等食材之後，
經歷了川燙，瀝乾，抹上鹽巴，加上欣表飛鳴一起發酵，
數日之後自製的韓式泡菜就完成了。
大白菜1200g
紅蘿蔔半條
洋蔥半個
辣椒2條
蔥3根
蒜頭1個
鹽巴18g
辣椒粉25g
砂糖25g
魚露40g
櫻花蝦10g
新表飛鳴半顆
步驟如下：
1. 大白菜川燙殺菌
2. 瀝乾放冷之後放入塑膠袋加鹽巴，並讓鹽巴均勻附著於大白菜表面
3. 重壓出水
4. 櫻花蝦泡酒去腥
5. 新表飛鳴半顆泡水溶解
6. 其他配料切段，切絲，切丁，並且淋熱水殺菌
7. 蘋果磨成泥後加入所有配料和大白菜
8. 加入新表飛鳴水，攪拌均勻
9. 裝罐，蓋上蓋子，室溫發酵5-7天就可以吃了
詳細影片教學如下：
https://www.youtube.com/watch?v=U-CaWdNjc1I
後記：
新聞曾報導，有些黑心泡菜含鉛，還有寄生蟲卵，總覺得醃製物還是要自己做比較放心。
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/41262
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推 ddtlau: 食材出現表飛鳴 07/13 10:18
→ pracinverse: 加入新表飛鳴是為了加入比菲德氏菌 07/13 10:32
→ pracinverse: 不加也可以，自然發酵可以以產生乳酸菌 07/13 10:32
→ pracinverse: 影片中半顆表飛鳴切到飛走了 07/13 10:33
推 ddtlau: 原來如此 07/13 10:41
→ ronale: 看到新表飛鳴還以為看錯 07/13 12:45
推 b94703083: 泡菜不用川燙吧......韓式泡菜用包心白菜不會太軟嗎 07/13 18:31
推 cryy: 韓國泡菜不用川燙，而且大多都用山東大白菜 07/13 20:05
→ momicats: 第一次看到韓式泡菜川燙 07/13 20:30
→ pracinverse: 一般韓式泡菜會用山東大白菜，因菜園只種包心白菜 07/14 13:39
→ pracinverse: 只取外圍幾層川燙，裡層很乾爭就不用燙 07/14 13:39
→ pracinverse: 外層有時有灰塵 小蟲的蟲卵 蟲屎 等 07/14 13:40