【調節自律神經，中醫教你疏通3經絡！按摩「心包經」紓緩長期壓力、睡眠不足】
　　
情緒和體內氣的作用息息相關，當氣的運行出了問題，就會影響到人的情緒，累積下來還會讓身體跟著生病。
　　
中醫師教你疏通這3條經絡，有助於穩定情緒，其中心包經還能緩解長期的壓力，以及睡眠不足。該怎麼按摩？一起來看看👇👇
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前幾天的工作照，來為今天的小感觸做註解：

難得有一個戲劇的試鏡，在準備之餘，看了Masterclass「山繆傑克森教演戲」課程中的「試鏡」環節，他說：「不要為了得到那個工作而去，而是當作『啊，又是美好的一天，今天我可以好好的玩，表演給別人看！』」讓我今天其實放輕鬆很多，而且能夠拋開得失心，好好的跟對手演員一起玩。

理由是：當你表現出最盡力的自己，即便不是這個工作，也許他們會在其他場合想到你，把你放在更正確的位置上——做好失敗的準備，迎接在另一個地方被看見的可能。

即便有些挑戰，還是沒做過關，但我覺得這正好讓我知道自己的不足之處，也許下次我過了那個坎，更不一樣的機會到來時，我就能輕鬆應付。

獻給每一個為了面試緊張、因為失敗的面試而挫折的人。

【自律神經不失調…中醫教你疏通3經絡！　按摩「心包經」改善長期壓力、睡眠不足】
　　
情緒和體內氣的作用息息相關，當氣的運行出了問題，就會影響到人的情緒，累積下來還會讓身體跟著生病。
　
把氣調回平衡狀態，調養臟腑…該怎麼做呢？記住這「3條經絡」，可用拍打按摩達到保養效果，有效改善情緒問題↘↘
　
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[工作｜實習｜研究所｜大學｜面試整理]

會有這個影片是因為我在居家檢疫的期間，投了幾間公司，然後每個公司基本上都有到第三關或是最後一關，加上過去在升研究所以及找實習時都有面試的經驗，所以就想說整理出幾個我覺得在面試的時候很重要的點來跟大家分享一下。

影片當中除了跟大家分享幾個很常見的問題，比方說自我介紹、優缺點、職涯規劃之外，還分享幾個在面試之後應該要做的事情，所以如果最近你有在準備面試，都可以來看一下喔！

👇接下來你要看的影片👇

關於打工系列：
https://youtu.be/81CnfYIXJMA

除了打工也可以申請獎學金：
https://youtu.be/HvS2e6WjZzo

德語自學可以看旻辰訪談系列（他半年內自己念到B2)
https://youtu.be/RVLVjcbdIMo

雅思準備可以看HAHA的分享：
https://youtu.be/BMKk9sp4RLU

德語重要嗎？？我有聊過類似的：
https://youtu.be/q2q5pADGRzc

選校上面如果擔心排名問題：
https://youtu.be/9XWqweyKowo

文化上的差異，如果想事先知道可以看：
https://youtu.be/oVQig-B_BaY


⁉️有任何問題都歡迎在底下留言分享喔～
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字幕 Arctime
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這個影片是2020年4月22日，我在個人Facebook頁面的直播影片。

要和你分享「3招克服緊張感」，算是上一個影片關於「魅力學」的接續！

上次我和你分享了魅力學的三種能力，其中一個能力叫做臨場力，意思是你當下能多Focus在你的目標或是聽別人說話，不過如果你當下是很緊張的、不自在的，那就很難發揮臨場力，進而就很難有魅力。

在這個影片裡，我將介紹3招給你，讓你克服過度緊張，不再表現打折扣！

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