我天天帶Go+出門，從小帶到大面對友善的人我們心存感激，面對不友善的人以前我會很難過！

明明我把Go+教的這麼乖了，顧的這麼好了，您卻還是嗤之以鼻，尤其一遇到Go+就嗚著口鼻的人，才發現原來我的小孩這麼毒！

現在的我釋懷很多也比較會換位思考，覺得嗚著口鼻可能是因為他容易過敏，繞路走過的可能他被狗咬過，看到Go+破口大罵的可能今天才剛踩到別隻毛孩的大便！

我知道Go+善良不會在意，抱一抱，笑一笑就好了。別讓別人影響自己，人生不長，狗生更短。珍惜當下是Go+教我的！

#我的女兒我的老師

有敵意的人很容易生氣，原因不一定是你造成的，只是你恰巧變成他們遷怒的對象。

如果對方對你的示好態度似乎不領情，或是你無法也不願花時間與精力贏得對方的好感，那就算了吧。面對不友善的人時，盡量克制口出惡言的衝動與反應；請記住，心懷惡意的人可能對其他人都很好，所以你這麼做只會被大家當成愛說壞話、沒有團隊精神的邊緣人。

取自《職場上做人很累，不會做人更累》

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各位朋友，早安：

在職場工作，心理界線要清楚。

既然職場是利益結合的場所，那就要知道，很多的說法與想法，背後都有利益的驅動。這一點忘了，很容易在無意中被翻臉不認人，一下子不知道該怎麼信任人。

職場霸凌的例子，我聽過不少囉。有時候，錄音真的只是為了自保，警覺性要高。

黑心企業的故事各位可以搜尋，那是斑斑血淚。那是連自己受害了，還覺得自己蠢，自尊也大受打擊。

情緒不用放太重，隱私不用說太多。是非少傳播，因為這也可以是讓人離職的關鍵。

祝願您，在職場上活下來，並且知道自己可以圓融，也可以適時表現真實的自我！

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【文/ 珍‧葉格】

與不友善的人打交道

另一方面，假使某個對象剛認識你沒多久，就看你不順眼，該怎麼辦呢？專注在眼前的新關係，讓你上班時遇到的每一張新面孔，都有機會與你發展正面積極的共事關係，便格外重要了。舉例來說，對方談話的模樣，很像以前在求學階段嘲弄你的人。假如你對這個剛認識的人投射負面觀感，主因是與現狀無關的情感與經歷，那麼就需要處理好這樣的情緒，你才不會在不知不覺中破壞新的人際關係，甚至不小心破壞你的職業生涯。

……在處理情緒這一方面，值得鑽研，因為處理不好就容易製造仇敵；如果有辦法迴避，我相信你不希望走到這般地步。

以下是一些能幫助你處理這種情況、扭轉局面的建議：

一、要相信來者不善與你個人無關，或許只是對方的問題。有敵意的人很容易生氣，原因不一定是你造成的，只是你恰巧變成他們遷怒的對象。

二、假設對方的敵意確實與你有關，不妨想想你做了什麼事情激怒到他們（言語或行為，甚至包含面部表情），那麼你就能化解敵意，至少能從這次的經驗汲取教訓。

三、你需要明白的一點是，如果你不理會別人的敵意，不但無法化解嫌隙，情況也不會好轉。然而，你現在可以下定決心試著處理惡意。或者，你希望改天再以你認為最有效的方式正視這件事情，也許你想親自約談、打電話或書面通信，諸如備忘錄、小紙條、卡片、電子郵件，你也可以送一份有象徵意義的禮物以示誠意，前提是要得體，不會損害你或收件人的聲譽。

四、如果你決定正視敵意，可以試著用友善的態度回應對方。例如，某人見到你和另外兩個人。她直接忽略你，只對其他兩個人說：「真高興認識你們，希望你們不久會再來。」她把你排除在談話之外。這時，不該一走了之，你可以忽略很明顯讓你難受的言詞，也不該懷有戒心或挑釁，反倒應該鼓起勇氣，好聲好氣對發言的那個人說：「我也很高興認識妳，期待下次再來。」

五、一旦你們回到原本友善的關係，就要迅速採取下一個行動，聯繫對方時要凸顯親切的語氣。

六、如果你決定暫緩面對敵意的行動，可以先制定解決問題的執行計畫。

七、如果對方對你的示好態度似乎不領情，或是你無法也不願花時間與精力贏得對方的好感，那就算了吧。面對不友善的人時，盡量克制口出惡言的衝動與反應；請記住，心懷惡意的人可能對其他人都很好，所以你這麼做只會被大家當成愛說壞話、沒有團隊精神的邊緣人。

試著從以前發生的事情汲取教訓，接下來與此人、其他人處得更融洽，好讓衝突的事情慢慢減少，也不至於對你造成嚴重的後果。

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你被討厭的原因

有時候，觀察對方的行為並瞭解背後成因與你無關，是一件有用的事。以下是一些產生敵意的可能原因：

一、起因於創傷或最近發生事件的暫時性敵意：對方剛剛得知飯碗不保，或是家人罹患不治之症。這種敵意可能是一時的，與你無關，純粹是對方面臨悲慘事件的反應。

二、害羞：態度不佳或許是對方的心理防衛機制，這是他們處理害羞的方式。沒有人想接近不友好的人，所以他們這麼做就能迴避自己容易害羞的問題。

三、害怕被拒絕：他們擔心遭到認識不久的人拒絕，所以乾脆先否定別人的好意，藉由不友善的行為來保護自己的玻璃心。

四、強烈的競爭心理或嫉妒心態：你擁有他們想要的東西，因此他們分外眼紅，見到你很難眉開眼笑。

五、尚待克服的人際關係問題：他們在私底下或在商場上的人際關係常常出問題，導致他們害怕結識任何人。這種人散發出來的敵意就像在警告你：「離我遠一點。」

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以上文字取自
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在職場面對人際關係的態度，不一定就是對待每個人都是維持表面的友好，更重要的，要懂得如何面對不友善的人，就算他討厭你，也要讓他尊重你的專業，同時別讓不好的情緒影響自己的工作。
　　
你不必成為一個面面俱到、八面玲瓏的人，要試著做一個可以面對敵意依然能保持專業態度的人。
　　
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長大後的100種生活第9集正式上線囉！
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影片目錄
00:00 開場白
00:17 火鍋王子Ben哥介紹
00:25 為什麼想從事火鍋業
01:01 開一間火鍋店需要投入的成本
01:32 偵軒品牌的堅持及理念
02:20 每日熬湯的過程
02:59 每日準備菜盤的過程
03:37 面對疫情的應對策略
03:59 偵軒麻辣鴨血調理包
04:47 菜色介紹
06:03 開始煮火鍋
08:46 開始煮偵軒麻辣鴨血調理包
10:19 觀眾福利時間
10:55 按讚訂閱分享開鈴鐺
11:04 幕後花絮

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生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
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葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！

00:00 預告

00:29 外出時遇到不友善的防疫破口怎麼自保？

06:18在家工作誘惑好多效率降低怎麼辦？

11:16在家工作要照顧小孩年長者導致分心？

14:34在家都沒有跟人說話，感覺好自閉怎麼辦？

18:22面對話少的家人，如何產開溝通？


感謝黃峻賢老師一同參與影片。

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去年陪伴我們共修的小動物朋友們，都回來了。

我們活在腦海的世界、人間，隨時都有不順需要去面對、去克服。今天讓我們將人生難免的挫折和煩惱擺到一旁，來聽鳥兒們的歌唱，唱出生命喜悅的道路，而讓我們帶著友善和信心，一同建立唯識的意識網格，一起走上這沒有路的路。

#楊定一真原醫
#楊定一靜坐
#楊定一全部生命
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