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(有購買現貨+預購商品會等預購商品到齊一起出貨唷!)
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☑減醣貝果這回也多了新款唷！有超美味海鹽焦糖乳酪及紫米紅豆，還有經典的原味、惡魔可可、花生、香蒜、重乳酪、紫心地瓜、蜂蜜紅莓等。
☑最容易組合配餐的兩款減醣小餐包，點心最愛的減醣肉桂捲、好好吃的無添加輕卡豆渣厚雞塊(非基因改造黃豆製)、減肥人可以吃的糖－纖妃糖，這次也都有喔。
☑平時不敢吃、減醣可以開心吃上幾塊的減醣蘿蔔糕、芋頭糕，冷凍取出直接小火煎到洽洽，料多多、減少了在來米漿比例，認真說真的比一般的更加美味。
☑還有還有，無麵皮的千張系列－多種口味千張餃（香蔥雞肉、剝皮辣椒、高麗菜蝦仁、韭菜蝦仁）＆千張月亮蝦餅等。
滿足一整天配餐的需求，需要常備安心美味的減醣冷凍食品要把握中秋後的這回最好時機喔！
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日本零食團購+花蓮有機蔬菜箱

最近在看「GENIUS LIFE万全な体調で生き抜く力」，書中寫到一件很悲傷的事：「對現代人而言，攝取脂肪的主要來源依然是動物性食品，但今日家畜和祖先們當年打獵獵物相比早就失去了營養價值，現在的牛和以前的牛說是完全不同種類的動物都不為過」

我懷疑此刻在超市花昂貴費用購入的有機食材，營養及安全價值可能都比不上五十年前我們父母在市場隨手買的菜😔

說到底，以前的環境是怎麼也回不來了，唯一還能找回的只剩下「氣氛」

「ミレービスケット」小圓餅幾個月前從日本飛來邁阿密我家，它包裝上自介是這麼寫的：「まじめなおかし」（是認真的餅乾）這口氣有夠像聯誼場合裡沒聊幾句就宣告自己是以結婚為前提在認真尋找對象的男人一樣。

「認真」一詞放在人、放在工作態度上算是個好形容詞，但認真的餅乾是怎麼回事🤔上網搜尋之後才發現有以下時代背景。

「高知縣無人不知的小圓餅是野村煎豆店從昭和30年（西元1955年）開始生產的產品，當時因為日本準備進入高度經濟成長期（大人忙打拼的年代容易忽略家中小孩）衍生出不少青少年問題。比如少年自殺、離家出走、學生紛爭等各種現象開始浮上檯面。同時，大眾對於食品業的信任開始崩解，像是轟動世間的森永牛奶砷中毒事件、牛肉食品罐頭偽造（標示為牛肉罐頭其實內容是鯨魚肉）這種情境（商人說謊且小孩不乖）野村煎豆店宣示了他們會以誠信為原則、會以最嚴謹態度製造出大人小孩都愛，能夠凝聚家族力小圓餅為己任的決心」（參照翻譯自share view專欄）

昭和30年出生的「認真餅乾」在過了六十六年的此刻依然深受世間愛戴，而且他們強調風味也是昭和年代起就未曾改變的。

但昭和年代風味究竟是什麼風味？
我覺得是瞬間能帶你回到童年時光，是小時候才有的味道😋
也是曾經身為哈日族的我們想沉浸在昭和餘韻時，可以拿來配電影「Always 三丁目の夕日」（永遠的三丁目夕陽）配尾崎豊音樂一起享用的餅乾。
當然，小圓餅口味就如包裝文案，不管爺爺奶奶或爸爸媽媽，還有小朋友都能滿意。說是能凝聚家族力，全家一起吃的餅乾一點都不為過。

本來吃完一兩包也只是停在「令人懷念的口感」，可當我逛超市時才發現留下時代痕跡的小圓餅還真是無可取代。即使美國有機超市裡充滿各種健康美味零食，但沒有任何一項可以接近小圓餅口感、也沒有任何一款零食能讓你心中喚起過去，我想這就是小圓餅的最大價值❤️

終究大家吃的不是零食，而是懷舊感啊。

吃起來如何：脆度很適中，是爺爺奶奶吃不會嫌硬、年輕人吃不會嫌鬆軟的脆度。甜甜鹹鹹，基本上沒辦法停在一小包。估計你開了一小包後會想接著吃第二包。

#其他日本零食
杏仁小魚乾、薯條三兄弟（這次薯條三兄弟難得現身）以及麝香葡萄果凍感覺不用我寫，大家估計都比我更熟悉。

#送禮自用兩相宜的台灣木子果舖水果乾
木子果舖是來自台南玉井的品牌，要是還在上班族年代遇見它我就不用煩惱每次台灣出差要帶什麼伴手禮回日本了。怎麼說台灣都是水果王國，水果乾肯定會受日本人喜愛。台灣木子果舖果乾我個人覺得最大優點是不會過甜！它有大片的無糖芒果乾（甜度靠芒果本身甜度）也有稍甜的芒果青乾（這吃起來就是酸甜情人果，我自己很愛）另外單純個人喜好，我覺得芭樂乾也好好吃

以上各產品不論再怎麼美味都還是歸類在零食（我的健身教練說每週可以有一天Cheat Day，吃讓自己開心的食物零食）換句話說大家購買也請衡量狀況，吃個爽吃個開心就好，不要過量。

#花蓮有機蔬菜箱
因為蔬菜箱已登場過幾次，我就直接寫重點。

花蓮蔬菜的有機不單是農作物不使用農藥，而是從土地開始就嚴格執行非用藥的有機政策。對！都是從未使用過農藥的土地💪🏻

種植農作物的環境經常可以見到動物，比如猴子和山豬會帶家人來試吃。若農作物要驅蟲也是直接派雞來吃蟲，一切再天然不過。

最後我要再把「GENIUS LIFE」拿出來講一下，這本書主要是在聊現代生活中哪些食物以及日常用品可能傷害大腦可能讓身體發炎，導致人們罹癌或得到阿茲海默症等，其中作者關於有機食物的論述很值得參考。

「現代農業不管是使用的化學肥料、灌溉法到基因改造全是為了滿足大量生產的需求。遺憾的是德州大學將1950年到1999年的43種類蔬菜做過比較，研究發現和50年相比，1999年蔬菜內的養分確實下降了許多。換句話說現在這個年代要攝取營養，可以的話還是盡量選擇有機產品吧。

選購有機產品時需要考量荷包，那我（作者Max Lugavere）建議不會連皮吃的蔬果，比如酪梨、柑橘類沒有必要非買有機，但莓類水果、綠色蔬菜、蘋果番茄及菇類等還是盡量選擇有機產品較好」

❤️美味的團購連結
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在一個多月就要迎接農曆新年春節了！過年期間通常是一整年假期中吃最狂的時候😆 所以我想要辦一個活動，讓大家先把身體準備好，讓過年可以沒有罪惡感快快樂樂很有福氣的大吃！

我自己在節慶或大餐前一兩週，會讓身體先吃乾淨的食物好好調理、休息一下，如果挑對了食物吃，有時候還能有排毒、消水腫的效果👌 希望大家也能體驗看看身體吃對食物舒服輕盈的感覺，所以這次我想要在過年前舉辦一個為期兩週14天的飲食管理大挑戰！為了鼓勵大家踴躍參加，我特別整理了很多很多與廠商合作的公關品、我在美國亂買的大小禮物、我的手作禮物要送給大家！內容有運動藍芽耳機、法國品牌保養品、化妝品、茶品、韓國塑身褲等超多好禮要當作你們的動力送給大家！

為期14天的挑戰如下：

✔️不吃甜食
✔️不喝含糖飲料
✔️不吃炸物
✔️不吃加工食品
✔️不喝酒精
✔️盡可能吃原型食物
✔️少量攝取乳製品
✔️少量攝取麩質（麵食、麵包、小麥製品）
✔️吃大量蔬果
✔️盡可能挑選有機無毒食品（無添加賀爾蒙、激素、非基因改造）

有別於一般的飲食控制大多是規範卡路里與三大營養素等等，這次我想讓大家體驗看看「乾淨的身體」是什麼樣的感覺？有時候就算沒有去算卡路里、營養素，單純只要避開食品添加物、外來賀爾蒙與精緻糖跟不乾淨的油，身體的發炎程度就會少一大半，也會更利於代謝脂肪與水分囤積，整個人會很有精神又充滿能量！

但我知道這個飲食挑戰對於習慣一般飲食的人可能有點難度或挑戰性，所以才會準備超多豐富的禮物讓大家有點動力😊但其實最棒的禮物就是你14天後的身體以及可以好好享受食物的春節😆

歡迎大家加入這個活動！在活動期間這14天內，可以活動頁面分享你每天的食物、飲食紀錄、體態變化、身體的感受、心得等等，當作日記在寫沒關係！因為你分享的越多，越能讓大家有動力全員一起完成這14天飲食挑戰！

14天結束後，我們會統整出大家的心得與變化等資料，做成投票表單讓大家票選這次活動中哪些團員幫助你、激勵你最多😊 然後我們會盡量在過年前把要送給得票數為多的成員的禮物都寄出給大家！

快點號召你的親朋好友一起來參加這個有意義的活動！https://bit.ly/3hOdoVm

獎項超豐富！歡迎到活動頁面點擊參加，看看有哪些禮物？還有為了讓大家可以先把家裡買的垃圾食物、冰箱清一清😆所以活動到1/25 才會開始喔！還有兩週多的時間快好好準備！

另外謝謝有些網友熱情私訊問我們減脂餐盒、量勺等飲食控制小工具產品有沒有折扣，讓他可以先飲食控制一段時間好讓過年可以放鬆大吃，才讓我們有舉辦這個活動的idea☺️ 這個月我們也針對飲食控制小工具相關產品做折扣優惠！想要準備的人可以趁現在入手幫助你更方便管理飲食唷！

包含：
🍱減脂備餐餐盒- 裝好裝滿剛好500大卡減脂份量https://bit.ly/35XfxXU

🥣備餐抓份量量勺 - 按照說明書盛裝食物，輕鬆控制份量與熱量 https://bit.ly/391kC4k

📖我的健身食譜 - 不知道怎麼煮？食譜內有備餐範例、熱量與營養素標示，美味又健康兼具工具書https://bit.ly/2rEP16T

📋飲食指南 - 不知道自己適合吃多少份量？我們幫你算！提供身高、體重、體脂、生活型態、有無懷孕哺乳等資訊，我們會為你設計出適合你的飲食份量。https://bit.ly/2TeDzZu

全都有折扣優惠！https://bit.ly/3oq3GLm
快來加入活動、準備好你的年前14天飲食管理大挑戰吧！