€ #筋膜槍 真的是最近突然竄紅的星星欸！ 前陣子跟家人去逛了一趟新光三越 逛到按摩椅區就有看到類似的筋膜槍 結果一看到價錢⋯ 登愣😳8千多大洋（還是優惠過後呢） 雖然跟按摩椅比起來真的是俗很多啦 但是你們想想，我花了8千多還是手動的！ 值得嗎？🤷🏻‍♀️  但講真的，這一支 #東龍筋膜槍  我試用下來跟8千多的真的沒有差多少！ 貴的可以替換的按摩頭比較多，沒記錯好像是6還是8種，然後切換的檔數也比較多 但是這種東西，本來是出給專門在健身運動或是運動員有大量在消耗自己肌耐力的人使用的 所以設計出了很多不同的按摩頭 我們一般人足夠應付的肩頸痠痛、疲勞、久站的腳痠、靜脈曲張、肌肉緊繃這些等等 CP值高的東龍筋膜槍真的就很足夠了！！  來重點整理介紹一下： ❶配件4種按摩頭，足夠應付身體各種部位 ❷6段檔數，最高可達3000轉/分鐘 ❸單鍵操作，使用簡捷便利 ❹持久電力，超長續航力  然後這支要賣你多少？ 5000？不用！ 4000？不用！ 3000？不用！ 2000？不用！ 1000還有找啦各位！（是在夜市拍賣嗎😂） 990$帶回家！ 這麼高cp值還需要猶豫嗎？ 重點還有送贈品！贈品！贈品欸！  強烈推薦久站、久坐、靜脈曲張、上班要一直走動或是一直要固定同一個姿勢的人使用 舒緩放鬆一下肌肉和筋膜，用完真的只有爽字可以形容！！！  啊啊～對了！身為媽媽的妳也超需要的啊！ 抱小孩抱到手酸肩膀痛 陪小孩玩到虛脫 打掃家裡彎腰腰痠什麼的 直接用起來就對了！  一千有找還一年保固 拜託不要猶豫好嗎！ 買一個放鬆不會後悔啦❤️  #購買連結請至我ig首頁 開團時間：6/15-6/22  #貼心提醒 做了一點功課跟大家分享 ①只能用在放鬆舒緩，不能用在物理治療上 ②建議使用在大肌肉、肌肉群，不適用骨頭連接處 ③不能直接打在痛點上，請按摩痛點周圍 真的有肌肉痛或神經痛的請去看醫生！ ④筋膜槍使用得宜也能促進血液循環，按摩完記得補充水份  #6媽團購好物敗起來 #6媽推薦好物  #按摩神器 #按摩不求人 #筋絡按摩 #筋絡放鬆 #舒緩必備 #健身必敗 #高頻震動    

可能會是我有史以來最長發文 我先說在前面，我已經好多了！所以不要擔心。 兩個手術，住院三天，進出超過十次醫院，將近一個月的台灣醫療之旅結束了。 年中從台灣回到美國後開始隱約的覺得身體不太舒服，下腹骨盆腔的脹悶痛感以及多變不定的症狀隨著時間的拉長讓我漸漸開始感到不安，我開始每天在網路上搜尋可能的病症原因（通常只會越查越可怕自己把自己嚇死，沒錯我就是自己把自己嚇死了），放大身體的每一個小小的感知及變化，腹股溝的突起物，以前沒看過的痣，突然摸到的小淋巴結，沒有過的痠痛感，頭重腳輕的不清爽感等等，幾週後甚至演變成全身的不舒服，我說不出哪裡具體的不舒服但就是知道身體不對了。每一個新發現都讓我越來越焦慮害怕，因為這些對於自己身體狀況的擔心我也大量了減低我的運動量，我知道我必須將這些恐懼一一清除才能恢復我已經無法平靜的心理，所以我臨時回了一趟台灣。 感謝我的公司非常理解我的狀況，願意聽我解釋並理解美國和台灣醫療制度，時程及花費成本的不同而給了我一個長假返台處理我的健康狀況，順便做一個我從來沒有做過的全身健康檢查，有問題就好好面對解決。 回台灣的路程中我非常平靜，因為我知道一旦到家什麼都能解決了。 落地台灣向醫院報到，檢查發現我有嚴重的精索靜脈曲張，需要手術解決，腹股溝的突起物是十年前心臟手術靜脈切口後留下的疤痕組織（因為我今年非常認真控管健身飲食導致體脂下降而變得更明顯🤦🏻‍♂️🤷🏻‍♂️） 緊接著是全身健檢，多年前心臟手術後我就有著相較於一般人較高的血壓，這一直是我的心魔，檢測過各種數值各項檢查，已排除繼發行高血壓，醫生們都說：“欸你還這麼年輕血壓不應該是這個數字啊？再控制看看，年輕人還是先不要吃藥啦” 但我不懂的是，我還能做什麼？我體態標準，運動習慣，作息規律，不菸不太酒，請問我還能做什麼？雖說我也還年輕，高血壓也不會有任何令我不舒服的症狀但我並不想要在十年二十年後突然倒下，每每想到這件事我總是充滿絕望。 健檢的前一天晚上我輾轉難眠千頭萬緒的失眠了一整夜，腦海中無法控制的編織著各種可怕的可能，焦慮感幾乎要吞沒了我。 健檢六七成的結果當天就會知道，對我這個根本還沒30歲的年輕人來說，身體的臟器基本上根本都不會有什麼異狀，除了血壓偏高之外我跟根本健康得要命，我最擔心的淋巴結被家醫科醫生還有耳鼻喉科醫生觸診後都說：“根本沒有什麼臨床意義，小朋友的淋巴結都比你大“ 故事說到這大家應該覺得那應該你就可以好好放鬆了吧？ 沒有辦法，因為我確實感受到我全身生理上的不舒服，尤其頭重腳輕感已經嚴重影響我日常生活，我仍然無時無刻用手機查著可能造成我不舒服的病症但我明明已經被清楚的知道你身體沒有問題，連我媽都說：你就那麼想知道自己有病嗎？不是的我只是想知道我到底怎麼了，這到底是三小，我他媽要怎麼解決他。 健檢當天有一個項目叫做「自律神經檢測」，檢測完必後發現我有嚴重的自律神經失調症狀，相關症狀覺得跟自己的狀況非常雷同，交感神經調節的失衡而造成生理的不適。確定症狀後開始治療，現在焦慮的情緒終於緩和下來，頭重腳輕感也消失了，我算是終於鬆了一口氣，好大一口氣。 回想年初以來我確實承受了人生目前最大的挑戰及壓力還有一些非常艱難的決定，不管是家庭、經濟、工作甚至感情，細節就容我不多贅述，在幾個月前的當下我心中清楚的明白這都不是什麼問題，不就就是一個人生的坎，跨過去就過了，甚至慶幸這些事是發生在我身上因為我一直以來都比任何人還要樂觀，如果我來扛比別人人不痛苦一點，那有什麼關係，但或許我的身體不是這樣想，我就是個他媽的草莓族也不一定哈哈哈哈哈。 我知道我擁有的很多，非常多，我想我就是因為太害怕失去這些東西而抓得好緊一個都不想放，但其實有什麼東西能夠永遠一直陪在你身邊呢？人不就是一個人來到這個世界上再一個人離開嗎？ 我承認我是一個非常好強，逞強的人，想要的東西很多而我通常也都可以靠我自己得到，在追逐勝利的過程中我會覺得非常的過癮以及滿足，所以基本上不容許自己示弱或被任何人看到脆弱的一面（所以不小心看過這一面的人，lucky you💃🏼) 把這些說出來是因為在這個時代，每個人都把最光鮮亮麗的一面放在網路世界上。我知道我在social media上有著一個美麗的形象，甚至是有些人羨慕的對象，我非常榮幸也很感謝大家是這樣看待我，但每個人都有自己人生的功課，並非一切都像拋光後的網美照般完美。相信什麼不相信什麼，其中的價值必須靠一雙眼睛來仔細看，以自己的尺來判斷，千萬不要因為羨慕他人包裝出來的生活而將自己貶低了。 這次，我就當自己身體給我的一擊當頭棒喝，感謝它告訴我誠實面對自己的情緒。也教會了我不要用自己的主觀意識解讀別人，我們都必須更柔軟更有同理心，看似健康的身心下我們永遠不知道別人正在經歷些什麼。 Never take health for granted. 最後我要感謝我的男友 @derektung 還有我的家人，每天聽我靠爸靠母聽我的擔心接收我的焦慮，但還是每天陪我去看醫生，在我身邊當最可愛的精神支柱，你們真的辛苦了，I love you all. 還是要放一張閃亮亮的照片繼續過閃亮亮的生活！ #猜我偷渡了幾次濱崎步的歌詞猜對送你明信片