2020年,好好記住這一年
完結了這個2020
好像是鬆了一口氣
一整年的緊箍咒把大家都迫瘋
有點像在密室逃脫完全找不到任何過關線索
只好等夠鐘有人開門把遊戲完結
雖然如此,我也一直提醒自己一定要為今年寫篇回顧
因為這一年太多挑戰
好好記住自己闖了幾多關 打了幾多個BOSS
要給自己一個2020...
2020年,好好記住這一年
完結了這個2020
好像是鬆了一口氣
一整年的緊箍咒把大家都迫瘋
有點像在密室逃脫完全找不到任何過關線索
只好等夠鐘有人開門把遊戲完結
雖然如此,我也一直提醒自己一定要為今年寫篇回顧
因為這一年太多挑戰
好好記住自己闖了幾多關 打了幾多個BOSS
要給自己一個2020的成績表
好吧,這一年我做過什麼?
#神童唔係神棍
已往總是飛來飛去 #遊遍了天下
今年一整年都留在家中
忽然有感,努力學了 #星座星盤
對周邊的人與事都特別感興奮
從而認真了解與人的相處之道
也對事情再沒有不必要的執著
說真的我也沒想過我會有這個小小的才能
當然沒想過這個閱讀星盤的技能
能讓我打開與大家的對話盒子
而且能把大家心中的秘密都告訴我來 #哈哈哈
也能讀出大家的情況來給予一點點正能量 #凡事都有解決方法
感到大家的信任確是很開心的
星盤說我由一月到明年四月都對玄學特別有感
買了兩副塔羅,年中開了幾次都不是那回事
到年尾然後又開始學習 現在就日日開一張練習一下
我從來都相信緣份,到了便會來
#我還是想用這些神秘學來八卦大家的秘密
#但我記憶力太差好像分析完又忘記了
#有誰想比我分析一下
#KAZAF大廚
因為這一年很多餐廳都沒開
自己一個住的我要為自己製作晚餐
發覺原來自己煮飯真的沒有天份
曾經開了兩小時直播觀眾還為我焦急
都只是弄好一人份量的兩個餸
#對哦原來四季豆要拔絲才可以煮
#我切開了三份你們才說
不得不提那個牛油果
連生熟都不懂分辨的我
切了一半後不明白原來牛油果青綠色表示很生
一怒之下抛下牛油果像擦膠般跳彈起來
事後才發現原來我的牛油果還未熟
#收到觀眾一堆牛油果生熟分析圖
#被封牛油果KOL
#打破十年不喝咖啡之習慣
今年也突然開始飲咖啡
我記得十年前買了一部咖啡機後
連續飲了三個月之後我胃痛
從此也對咖啡抗拒了
認識我的人都知道這十年真的一滴咖啡也沒有喝過
#真的我只喝朱古力
然後今年有一天突然跟自己說 #為何不重新試試
就開始喝咖啡
你說這是什麼神奇力量🤷🏻
#我現在開始每天一杯了
#再沒有胃痛了
#KAZAF要起死回生
記得四月時公司需要面臨倒閉
確實沒人想過整個市況都完全停頓下來
而且真係殺個措手不及
所有事情一拖再拖工作無限期取消
不過在最艱難的時候總有人為你伸手相助
也有人一直伴在身旁
而且幸運的是我有一班很有愛的團隊
就是堅信我們能扭轉局勢
不被亂世吞噬這十年來的心血
#跳出COMFORTZONE
從來都是拍片為主的我,一直都不擅長做直播
#化妝做咩鬼直播呀真係又唔係打機
但時勢的需求,我們創造了屬於我們的直播節目
開始要練習做主持的口吻
也要克服背稿的恐懼
同時製作了高質素的畫面以及與別不同的流程
謝謝多個大型品牌的信任與邀請合作
一同讓觀眾有另一層次的直播節目享受
#我地真係好用心諗直播流程令大家唔會悶
#見到大家次次反應都咁熱烈真係好開心
#前所未有的產品
也順利創建了我的個人品牌 RICKYKAZAF
推出了第一個產品 CAREBOX
對 這是與前所未有的產品
是一件融合了 專業意見 個人化 造型 體驗 的產品
利用了網上視訊方法與世界各地的客人分析
揀選專屬他的產品以及造型技巧
讓各男仕能夠真正認識自己的皮膚及造型方法
每次跟各位視訊大家都毫無保留地跟我分享
你們的內心的造型疑惑
我就知道這個計劃的使命感很強
因為可以為你們打開盒子,建立你們很需要的自信
#難得的是各位男士很勤力地跟隨我的十四日護膚程序
#好乖我覺得這是奇蹟
#媽我上電視呀又
五月時慶幸自己有份參加 #調教你男友 節目
認識了一班很真摯的朋友
也讓電視機面前的觀眾認識
男士扮靚再不是被而不談的題目
這是我一直堅守男士的理念
當然也很開心可以上電視啦哈哈哈
#努力勇敢地活著
這一年有多麼不公不義的事情在身邊
好像每個決定都不讓自己做主
我們會害怕自己言論是否過界
害怕自己的思想與人不同而被批評
害怕不跟從指引會觸犯規則或被告發
害怕那個一直被誇大的疫情
害怕面對以往的正常生活
亂世中我們確實會被世界注入負面思想放大恐懼
今年我學習了多聆聽自己的聲音
冷靜地分析與思考自己想活著的方式
放下無謂的恐懼去努力勇敢地活著
內心比以往的平靜,仍然相信希望
我知道我不能改變世界
但至少我希望我的能量可以為身邊的人帶來快樂
我知道我做到的 也會一直堅持下去
幸運的事,我人生從來都不是一帆風順
就像我十年前那時的人生低潮
我經歷過,我挑戰過
所以就算再有任何低谷
我知我也有能力重回平地
十年過去
正式踏入下一個十年
世界之亂我們不能控制
只能控制自己的內心
學識了收起憤怒
好好感受生活
好好努力生存下去
才是活著的好
謝謝你 2020
#今日寫日子已經要改寫2021
靜力學題目 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的最佳解答
今天來到 #彰化家扶中心 與一群用心的寄養家庭分享 #如何提升孩子專注力--親子實作課。
今天一整天六個小時的課程,運用動靜態交替的活動演練,有律動遊戲、有搜尋遊戲、有記憶遊戲、有益智遊戲、有計算遊戲、有繪畫遊戲、有積木遊戲…讓參與的小朋友們安安穩穩又開開心心的上完一整天的注意力訓練課程。
當孩子學習表現不佳的時候,許多家長都以為孩子是注意力問題,實際上很有可能他們在一開始的訊息接收與辨識就不好、也有可能是他們的計畫、組織、邏輯、推理上出了問題、更有可能是他們歷經長期的學習挫折導致的結果,於是導致孩子反應常常慢半拍,或是學習的時候容易卡關又當機。
遇到這類型的孩子怎麼辦?想辦法促進孩子的思考表現!您可以運用基礎的配對能力,就能輕鬆帶領孩子完成注意力的學習表現。
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今天遊戲過程,我們運用座標圖的概念,再藉由顏色與形狀的辨識、配對技巧,以及計畫、組織的技巧,促進孩子的注意力學習,以及空間對應與思考能力。
🇹🇼遊戲方式
1️⃣座標圖的矩陣「縱軸」座標上,依序畫上藍色正方形、黃色月亮、紅色箭頭、黃色太陽、綠色三角形、紅色星星、橘色圓形。
2️⃣座標圖的矩陣「橫軸」座標上,依序畫上黃色星星、紅色愛心、綠色正方形、紫色三角形、藍色圓形。
3️⃣再依據左邊欄位的配對題目,在指定座標空格上填上指定符號,例如縱軸的黃色月亮與橫軸的紅色愛心配對在一起的座標空格上要填上◎的符號;縱軸的藍色正方形與橫軸的綠色正方形配對在一起的座標空格上要填上&的符號。
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🧐遊戲過程,您會看見孩子的好表現
✅眼睛交替搜尋著,運用辨識與記憶的技巧,熟悉座標圖的顏色、形狀、與空間關係。
✅認真專注的神情,運用思考與邏輯的技巧,理解該項遊戲的規則與進行的方式。
✅謹慎小心的態度,運用配對與組織的技巧,將矩陣上橫縱軸的圖形線索連接起來。
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提升孩子的注意力不難,只要您懂得善用遊戲策略,您就會發現,注意力的學習也可以變得很簡單!
題外題:最後再請小朋友告訴你,哪兩個重複了,可以怎麼辦呢?
靜力學題目 在 翻轉教育 Flip‧Education Facebook 的最讚貼文
【你知道「力學能守恆」嗎?】
#國中物理 #力學能 #動能
📣 功率、動能和位能是什麼?萬有引力有什麼特色?你可以這樣學 >> https://cplink.co/c2fklsqb
將動能、重力位能、彈力位能統稱為「力學能」,而若一個系統中只有動能、重力位能、彈力位能相互轉換,那麼力學能就是不變的!
典型的力學能守恆實驗:
運用「絕對光滑」的U型軌道,在一側將小球靜止釋放,觀察球體的運動軌跡後,也可以得到一個式子:
力學能=動能(與質量、速度相關)+重力位能(與質量、高度相關)
知道這些了,接下來就輪你告訴我影片中的題目,答案要選🅰還是🅱呢?
⭐️ 想學會更多物理知識?有趣實驗做給你看 >> https://cplink.co/gG99W6K4
🔸 更多好康、更多練習,都在這報你知 >> https://cplink.co/yiUOyW2w
靜力學題目 在 釀酒師之路 Facebook 的最佳貼文
因為疫情,將來自英、法、台葡萄酒產業工作的台灣女性們聚集在一起。這場論壇,我們不談葡萄酒怎麼釀造,也不說葡萄酒的tasting,我們想要透過技術、研發、行銷、公關、業務、採購、教育、出版等八大面向,聚焦在9位女性葡萄酒專業人士,將分享我們在職涯中所面對的各種挑戰與未來發展可能性🥂
這場論壇2個小時的時間中,將會分成前半部1小時的講者經驗分享以及後1小時的小組討論時間。
技術、研發|劉筱蕾 & 游錦雲(這是我的本名) & 周小琦
行銷、採購|吳逸慈 & 陳慧芠
業務、公關|劉愛曦 & 蔡宛蓉
教育、出版|王琪 & 郭靜汶
有興趣的話請在這裡報名:
https://www.accupass.com/event/2102170803255086135560
臉書活動專頁:
https://fb.me/e/MM7xyB98
≡≡≡≡≡≡≡關於講者≡≡≡≡≡≡≡
▍ 王琪 Leona
英國倫敦葡萄酒教育公司WineEd總監/葡萄酒書譯者/講師/酒訊雜誌專欄作家
東吳英文系畢業,之後於英國University of Surrey 取得觀光行銷碩士學位。在台灣擔任法國食品協會專案經理時期接觸葡萄酒,一發不可收拾。2005年移居英國倫敦;2016年取得WSET四級,目前為葡萄酒大師(MW)候選人。主業是倫敦葡萄酒教育公司(WineEd)總監,副業是葡萄酒翻譯與寫作。譯作包括《橘酒時代》、《美國葡萄酒》、《自然酒》、《世界葡萄酒地圖第七版》、《世界咖啡地圖》等書,文章散見於酒訊雜誌等處。
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▍ 蔡宛蓉 Crystal Tsai
新加坡商太樺Terroir & Spice台灣營運長
法國波爾多大學葡萄酒與烈酒商業管理碩士 英國葡萄酒與烈酒教育基金會三級認證。旅居法國五年,曾在聖愛美濃酒莊和葡萄酒集團實習。畢業後加入法國LGCF集團負責中國市場的產品行銷。 回台後加入公關行銷公司,曾任法國食品協會資深專案經理,協助各國葡萄酒公會和酒商在台灣推廣產品、舉辦酒展、教育課程及主辦亞洲最佳法國酒侍酒師比賽。同時也兼任WSET 講師。 目前為新加坡商太樺Terroir & Spice台灣營運長,負責各國葡萄酒和烈酒生產者在亞洲的行銷公關活動,以及展覽、媒體關係和社群形象經營。
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▍ 吳逸慈 Daphne Wu
台灣知名葡萄酒網路平台 產品經理
著迷於美食和美酒的 90 後台北女生,同時也是個遊歷過近 40 個國家的背包客,喜愛語言學習,正在努力學習義大利文。 法文系畢業後,曾在法國的公立中小學擔任華語助教,爾後轉戰葡萄酒產業,曾在法國與台灣的酒莊、葡萄酒專賣店與酒類電商實習。2019 年於波爾多 CAFA 侍酒師學校以第二名成績畢業、並取得法國國家侍酒師文憑後,接著前往倫敦取得 WSET Level 3 證照。在旅居法國里昂、波爾多近四年後,搬回熟悉的故鄉台北,現於台灣知名葡萄酒網路平台擔任產品經理,也經營著部落格「達芙的葡萄酒筆記」,繼續把好酒與好知識推廣給更多的人!
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▍ 游錦雲 Emily Yo
「釀酒師之路」FB粉專
中興動科學士、在法國農業蒙佩利爾國際高等農業學院(Montpellier Suprago)取得法國國家釀酒師文憑(Diplôme National d’Œnologue, DNO)以及葡萄與葡萄酒碩士(Master Vigne et Vin)雙學位。也有波爾多CAFA顧問侍酒師文憑、英國葡萄酒與烈酒教育基金會三級證書。 在法國定居,曾在法國產區布根地、波爾多、干邑、雅文邑和澳洲塔斯馬尼亞,有釀酒和葡萄園管理相關經歷。求學時期的同學已經散佈在葡萄酒釀造、種植和貿易產業中,知道多種生物化學科系相關背景可以邁入葡萄酒產業的可能性。聯絡方式:「釀酒師之路」FB專頁。
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▍ 劉愛㬢 Icy Liu
法國勃根地酒商Becky Wasserman
Icy從小在台灣長大,隨後至紐約讀書:哥倫比亞大學學士學位(經濟+工業工程) + 紐約大學碩士學位 (房地產金融)。後來到投資銀行上班(UBS Investment Bank, Wells Fargo)。做的當中發現她的熱愛是葡萄酒 、後來改變職業在紐約市從事葡萄酒零售 (Crush Wine & Spirits),葡萄酒進口商 (Bonhomie Wine Imports) 和葡萄酒拍賣 (Acker Merrall) 。
因緣際會下再到法國進修並深根。她獲得了葡萄酒工商管理碩士傑出學位 (Burgundy School of Business) 和葡萄酒釀酒學文憑 (University of Burgundy)。目前Icy在法國勃根地酒商Becky Wasserman任職。Becky推廣勃艮第葡萄酒40年讓她成為Decanter雜誌評為2019年度人物。Icy 也在勃艮第的Domaine Arnoux-Lachaux 和Domaine Chanterêves獲得葡萄栽培實習。2020 Icy 成功釀造了自己的酒,也開始自己的 Podcast「Ungrafted」。Icy 持有CMS侍酒師認證和 WSET L3 國際葡萄酒高級認證 (優異成績)。
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▍ 劉筱蕾 Hsiao-Lei Liu
美國國立自然歷史博物館 人類學部門 博士後研究員
來自台灣台北,台大森林所畢業,英國華威大學生命科學博士,是遵守農院傳統熱愛喝酒吃肉的動漫宅。目前於美國史密森尼學會(Smithsonian Institution) 的美國國立自然歷史博物館(National Museum of Natural History)人類學部門擔任博士後研究員。我的興趣是植物的演化與馴化。這表現了生物被自然和人為條件「雕塑」而形成目前所看到狀態的過程。曾獲居禮夫人人才培育計畫(Marie Sklodowska-Curie Action) 創新性培訓網絡(Innovative Training Networks)補助進行釀酒葡萄(Vitis vinifera)對蟲害葡萄根瘤蚜與嫁接操作的適應性演化研究。相關科普作品發表於泛科學等網路媒體。
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▍ 郭靜汶 Maggie Kuo
風格美食指南Eatpire 商務經理
畢業於中央法文系,曾任歐洲食材進口商及知名葡萄酒產品行銷經理,擁有豐富的翻譯、活動規劃及教學經驗。在自我認同的三十歲交叉入口前,決定放棄原本安穩的工作,出國探究葡萄酒的原貌,目前攻讀國際葡萄酒組織OIV(International Organisation of Vine and Wine)與法國農業蒙佩利爾國際高等農業學院(Montpellier Suprago)設立的葡萄酒管理碩士班(OIV_MSC),與來自世界各國的葡萄酒業界人員一同參訪25個國家與交流。 在過程中,逐漸意識到自己想做的事情是集結更多對葡萄酒有熱情的葡萄酒業人員,一同打造對女性、葡萄酒初學者一個更友善、更生活化的接觸經驗,甚至是自我認同的享受,因此論文題目為台灣葡萄酒女性市場研究。 也因為疫情關係,目前回台灣因禍得福的開始了創業的夢想計畫,創立了同名品牌Maggie_In_Taiwan,提供葡萄酒相關活動與課程、葡萄酒選品及顧問服務。 此外,也擔任酒吧的顧問侍酒師以及風格美食指南Eatpire的商務經理,不設限的透過跨界合作,創造一種以味覺為核心的文化傳承。
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▍ 陳慧芠 Yoyo Chen
葡萄酒業 行銷
回顧法國三年的時光,漂泊過三個城市──紅酒鄉波爾多、明媚南法蒙彼利埃和米其林發源地克萊蒙費朗。從大學中央法文系、大四交換讀藝術觀光系、畢業後持著邊喝酒邊旅遊的憧憬而衝動轉站MBA葡萄酒旅遊與行銷碩士。慢慢喜歡上葡萄酒,隨後留在波爾多深造取得法國國家侍酒師文憑及國際葡萄酒證照WSET Level 3。
目前回台順其自然入行葡萄酒業,擔任行銷一職推廣喜愛的美酒和美食。興趣喜歡繪畫、品酒、做筆記也看劇過平凡的宅生活。閒暇之餘創立個人的手繪葡萄酒筆記小天地「Yoyo Wine Diary」,希望透過簡單的圖解知識,分享葡萄酒的有趣與美好。
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▍ 周小琦 Olga
可可雲 Cacao Cloud 創辦人
大學期間即熱愛葡萄酒及各種嗜好性食品,如巧克力、咖啡,與茶,畢業時卻是看似與這些無關的物理治療學系。2014年因為愛,在拿到WSET Level 3證照之後,決定跟隨本心,跳脫當時國際貿易的工作,出國追尋葡萄酒。就讀歐盟 Erasmus Mundus MSc Vintage兩年多期間,短暫居住過法國、義大利、西班牙、澳洲,在南北半球各參與一個釀酒季,碩士研究主題為Shiraz熱萎凋 (shrivel) 對葡萄酒質的影響,在澳洲Wagga Wagga地區的國家葡萄酒暨葡萄研究中心 (NWGIC) 團隊的協助下,將成果發表在國際SCI期刊。過程中習得如何在感性、喜好、傳統文化之外,以現代科學研究的嚴謹角度,看待釀造與感官品評這件事。
跨越大半個地球,當以為終於有機會美夢成真在澳洲一圓釀酒夢的時候,因緣際會了解到「原來可可豆也需要經過發酵啊」,又因為愛台灣這片土地的人、事、物,在 2017 年決定回到土生土長的家鄉,以釀酒師的思維加科學研究的精神,投入臺灣可可環境永續、地方創生的發展行列。
迄今,參與斗羅社町葡萄牙酒推廣,創立「可可雲 Cacao Cloud」,一步一腳印將葡萄酒文化常談的產區與風味等概念,融合進臺灣可可豆產品中,一線一面串連起臺灣各個角落的美好,一點一滴累積屬於臺灣可可的風土。