👦🏻👧🏻 - 和老公一起越活越年輕 重拾青春🥰 自從一起喝醇耀姸NMN超能飲後 每個禮拜看到彼此都會覺得對方好像又更年輕了哈哈 這就是傳說中的回春嗎😆 保養不只是外表 內在的調理非常重要 讓我們從根本變年輕 方便攜帶的包裝 撕開就能立即飲用👍🏼 喝起來是淡淡的荔枝風味🧡 除了NMN另外還添加了黃金果沙棘 荔枝綠茶多酚萃取 能促進循環代謝 提升肌膚的氣色跟亮澤度 因為接觸了才知道這些補充營養品的功效 以下來跟大家介紹長知識🔍 . 🌟什麼是NMN? 人體中NAD+是細胞修護DNA的重要原料 而NMN是NAD+的前導物質 NMN可以有效修復衰老生物體內的細胞功能 . 🌟哪些人需要補充NMN？ 隨著年齡的增長，體內中的NMN會漸漸流失 此時補充NMN能有效延緩體內能量衰退 加強體力及維持青春狀態 . 🌟醇耀姸NMN升級版裡添加了什麼？ ✔️主要萃取自日本青花菜芽 營養成分是熟成青花菜的50倍之多 含量高達400mg 純度高達99% 小分子段化提升吸收率300 % 有助於維持能量正常代謝 助於維持健康 增強體力 ✔️菸鹼醯胺(維生素B)以及D-核糖 幫助將攝取之食物轉化為身體所需能量 有效調節腸道吸收 維持機能 . 感謝 @dv_deessevivante 的美顏聖品 讓我們保顏值 保健康 每天都要記得喝唷💯 . 🧡全省康是美熱賣中🎉🎉🎉 @cosmedtw - #醇耀妍 #醇養妍 #NMN #nmn #抗衰老 #老化 #抗老 #代謝 #健康 #體力 #機能 #青春 #科研 #全球首創 #科技養顏 #抗老保養 #保養 #日常保養 #緊緻 #變年輕 #cp #couple #夫妻 #情侶 #飛姬❤️

悶熱又潮濕的夏天，實在好容易中暑，來杯古早青草涼茶，降溫消暑又解渴，正好能解燃眉之急！  青草茶是流傳已久的草本飲料，而可做青草茶的藥用植物，大約有 200 種以上，其中經常被使用的就有近 100 種，所以又稱為百草茶。主要就是以新鮮、乾品、全草或部分植物作為原料，混合後煎煮；煮至無青草腥味，並散發草本清香，經濾去雜質放涼或冰鎮後即可飲用。  也因各家配方不同，所以風味各有差異，但通常都會運用到像是萬點金、鳳尾草、咸豐草、香薷、黃花蜜菜、牛奶房、薄荷葉、茵陳蒿、魚腥草、雷公藤、蒲公英等材料為基底。喝青草茶除了退火，還有其他好處嗎？這次就一起來認識「5個夏天喝青草茶的理由」吧！  ❶護肝抗炎增防禦 仙草、咸豐草、黃花蜜菜、薄荷等萃取，有助提升細胞防禦能力，發揮抗發炎作用，亦有保護肝臟修護力  ❷利尿降溫促代謝 以藥理學而言，植物根部含有豐富微量營養素，並具利尿作用，如同喝水排尿，可降低體溫且促進代謝，有利老廢物質排出  ❸養身調理緩三高 其中的咸豐草、萬點金、鳳尾草、車前草除了清熱退火，對於穩定血壓/血脂/血糖亦有助益  ❹多酚抗氧助活力 農委會與食品工業發展研究所合作探討台灣民間常用青草茶抗氧化活性發現，青草茶中常用的薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草等，抗氧化活性比一般的蔬果如蘿蔔、青花菜等高出10～100倍，主要的原因是含有酚類化合物  ❺清熱降火好順暢 其中常添加香茹草、白尾蜈蚣、穿心蓮、兔兒菜、四季春、甜珠草、仙草、咸豐草…等青草藥，性味苦寒，都具有清熱解毒、退肝火之用途。若出現火氣大、嘴破、口臭、便秘困擾時，喝杯青草茶是緩解方法之一   📍常見草本茶的種類  ❶青草茶 各家配方不同，但常運用像是萬點金、鳳尾草、咸豐草、香薷、黃花蜜菜、薄荷葉等材料為基底，熬煮而成  ❷秋水茶 秋水茶以水、烏龍茶、冰糖、薄荷、陳皮山楂、仙草、苦瓜熬煮而成，喝起來像是帶著些許甜味的青草茶，清涼而退火  ❸菊花枸杞茶 香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼，能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀。虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝  ❹地骨露 是將地骨皮，加上甘草、杭菊、麥門冬等去熬煮，味帶甘苦。現在則多以地骨皮蒸餾而成，無色無味，而地骨皮就是枸杞樹根之外皮，具有解熱，也能降血脂降血糖  ❺仙草茶 其中和多醣膠質成分，類似玻尿酸，有助養顏美容，還能穩定血糖。飲用時有時會額外添加糖，或是製成仙草凍、燒仙草後，再加入許多配料，此時吃多反而會攝取過多熱量，並導致血糖飆升，建議以無添加為宜  ❻人參茶 可補充人體氣血陰陽的不足，調理身體機能，甚至增強記憶。人參種類多，必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助，而花旗參有潤燥效果，適合身體比較燥熱的人吃  ❼苦茶 可清熱解毒、清肝退火、抗發炎。其中添加了穿心蓮、苦參根等藥材，屬性比青草茶更寒涼，可明顯清肝退火，適合用於治療上火的人，像是便秘、長痘痘、長口瘡、口乾口苦的人即可適量飲用。若腸胃耗弱則要注意，苦茶相對於青草茶更容易造成腹瀉   📍青草茶小百科  ⚠️建議選擇無糖的草本茶，對健康最無負擔，也能嚐到原始風味  ⚠️若擔心喝青草茶太寒涼，可以放常溫或是溫熱再喝，加點熱水中和  ⚠️生理期前後不宜喝青草茶，因為青草茶屬性偏涼，有些草方又含有活血成分，可能會導致經期中血量過多  ⚠️切勿隨意採路邊野草，因為不熟植物特性，也可能誤觸化學藥劑，建議至專業青草店或中藥行選購  ⚠️青草茶屬性偏涼，不適合腸胃消化功能耗弱者飲用，真的想喝，最好不要超過250ml。而加糖的青草茶，更容易引起胃食道逆流  ⚠️青草茶雖有許多健康功效，但一般仍建議適量飲用就好，最好一次不超過500cc，考量中藥藥性，建議最多喝三天，就需停三天，避免藥性過強或有農藥、重金屬等殘留風險  ⚠️在懷孕期間避免飲用；因為青草茶的成分不一，若有燥熱問題，需依醫師專業指示，進行調理。而嬰幼兒、孩童則因器官尚未健全，因此不宜飲用  ⚠️部份心臟用藥含有鉀離子成分，而青草茶中也含有鉀離子，如果大量飲用，可能會影響身體內鉀離子的平衡。且因具利尿作用，若腎臟功能較弱，也應淺嚐，以避免造成腎臟負擔   #凱鈞有食力 #5個夏天喝青草茶的理由

安安❤️ ！最近真的有點忙⋯ 下班回家忙著煮晚餐後，繼續待在廚房忙我的綠拿鐵 冷凍包的食材。從流水洗菜到川燙、冷卻的過程。大概要花上兩個半小時。等待蔬菜冷卻的過程也沒得閒。因為還要洗切六種水果。最後秤重包裝，大概也要花上4-5小時。 昨日去買菜時，問了一下賣菜的越南妹妹波菜怎賣？ 她說一斤120。 我：好貴喔！😱 她：一把沒有多重啦！ 我：我要打蔬果汁的，這個成本太高了。 她：妳都打什麼材料？ 我：簡單的小松菜、高麗菜、青江菜、小白菜、青花菜、紅蘿蔔。大概都這幾種輪流使用。 水果主要就是蘋果、鳳梨，再來就是選一種，當季的芭樂、芒果、紅龍果、木瓜，都可以。 她：外面一杯精力湯小小杯的賣70元很貴的。 我：妳們自己家裡那麼多食材，自己打就好了。 她：就忙咩⋯⋯ 🙃🙃🙃🙃🙃 今天早餐就喝綠拿鐵。今天準備一杯芭樂加無糖豆漿、一杯芭樂蔬菜、另一杯兒子的芒果口味。 以下是我最近搭配的組合啦！有興趣的可以喝看看。 蔬菜75克、蘋果40克、鳳梨40克、奇異果20克、芭樂或是紅龍果、還是芒果75克。加水、無糖豆漿、椰子水，選一種使用250cc打成汁。 這樣就是標準組合了說。 只是記得菜要滾水燙過30秒。這是除蟲卵的功效啦！ 我會再搭配10克的生堅果。以前都是去好市多買低溫烘培的。只是很大一包，放到最後都會有油耗味。很gg的⋯ 後來臉書的鐵友分享要使用生堅果後，我才改去烘培材料坊買。味道真的比較棒，只是記得它要冰在冰箱保存。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #健康飲食 #美味早餐 #艾絲米的廚房 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #cooking #cookies #cookingathome ————————————————— #艾絲米的胡言亂語 ［關於臭男生］ 二兒開始恢復他的社交生活了。昨日借了我的摩托車騎。我只好騎老爺的⋯ 然後我戴著他的安全帽⛑️⋯⋯ ㄜ⋯⋯ 超級無敵臭的味道，瀰漫在我的鼻腔內。 懶得上樓拿自己帽子的我，心想忍一下。 只是去附近送冷凍包給人家而已。結果，我錯了。 安全帽一拿下來後⋯⋯ 整個頭髮吸滿了老爺的汗臭味。 媽呀！實在是太噁了。 以後我還是乖乖的戴自己的。 要當胖狐狸還真不容易⋯🙊🙊🙊 —————————————— 家裡有孩子的，不知道會不會跟我家的狀況一樣。 話說我家大兒身體健康，消化系統功能很好。 意思就是很會放屁啦！ 從小他就跟他爸爸一樣，坐車時，默默地放屁。 等到別人聞到味道時，他就會表示，我以為不會臭啊！ 真的是超級無敵壞的⋯ 今年都滿22的他，壞習慣依然沒改。 真的是讓人很無言⋯ 壞掉的小孩一枚⋯ ————————————————— 後圖只是順便紀錄一下兒子車禍的紀錄。