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[爆卦]青木瓜湯功效是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇青木瓜湯功效鄉民發文沒有被收入到精華區：在青木瓜湯功效這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 青木瓜湯功效產品中有33篇Facebook貼文，粉絲數超過29萬的網紅CheckCheckCin，也在其Facebook貼文中提到， 【時令靚湯】青木瓜和熟木瓜各有益處 ⭐青木瓜糖份較少纖維較多 ⭐熟木瓜維他命AC都較高 #星期五湯水 木瓜煲湯生熟皆宜 木瓜既是水果，又是下廚的食材，更可藥用，從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，未成熟的青木瓜酸甜爽脆，適合用來做涼拌菜或煲湯；煲湯尤其適合產婦飲用，因為青木瓜...

　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，疫情影響，即使有長假期，大家都只好宅在家狂食消磨時間，不過食得太多的話，很容易胃脹食滯。香港註冊中醫梁尹倩解說：「一次過吃好多東西或一次過吃很多難消化的食物就容易傷及脾胃，出現消化不良的症狀，例如胸悶、胃頂、肚脹甚至是想嘔的症狀。」在中醫角度而言肝主疏泄，肝鬱氣滯的體質，就會容易加重脾胃的負擔。梁尹...

「青木瓜湯功效」的推薦目錄

青木瓜湯功效 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

2021-09-15 23:06:16

【時令靚湯】青木瓜和熟木瓜各有益處 ⭐青木瓜糖份較少纖維較多 ⭐熟木瓜維他命AC都較高 #星期五湯水 木瓜煲湯生熟皆宜 木瓜既是水果，又是下廚的食材，更可藥用，從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，未成熟的青木瓜酸甜爽脆，適合用來做涼拌菜或煲湯；煲湯尤其適合產婦飲用，因為青木瓜...

青木瓜湯功效 在 HK Food Media《飲食男女》 Instagram 的最讚貼文

2021-06-15 01:42:32

足本睇片👉🏼：https://bit.ly/2TuwasO 很多人都說吃木瓜可以豐胸，之前就有台灣YouTuber聲稱靠吃木瓜升cup。一位表示連續喝三十天青木瓜排骨湯，上圍由A杯升至B杯。另一位則指吃了半月木瓜加無糖豆漿，上圍大了一吋。 媽媽在餵哺母乳期間，喝木瓜魚湯的確可以刺激乳腺，令胸部更...

青木瓜湯功效 在 CheckCheckCin Instagram 的精選貼文

2021-06-21 12:04:24

【坐月食材】煲湯用青木瓜還是熟木瓜好？ ⭐用熟木瓜煲湯時間不宜長 ⭐用來炆燉肉類可軟化肉質 #星期五湯水 木瓜湯催乳健脾胃 很多人誤以為木瓜能豐胸，其實從中醫角度來看，木瓜能健脾胃、消滯暢便、消暑解渴，令大家有誤解是因為它是有通乳作用，哺乳期間婦女多吃木瓜有助增加乳量，因為木瓜所含的蛋白酶會刺激...

  • CheckCheckCin

    青木瓜湯功效 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文

    2021-08-20 18:11:23
    有 231 人按讚

    【時令靚湯】青木瓜和熟木瓜各有益處

    ⭐青木瓜糖份較少纖維較多
    ⭐熟木瓜維他命AC都較高
    #星期五湯水

    木瓜煲湯生熟皆宜
    木瓜既是水果，又是下廚的食材，更可藥用，從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，未成熟的青木瓜酸甜爽脆，適合用來做涼拌菜或煲湯；煲湯尤其適合產婦飲用，因為青木瓜所含的蛋白酶比熟木瓜多，有助催乳。而熟木瓜香甜多汁，可作水果食用，或者攪拌成蓉醃肉，因為木瓜酵素能分解蛋白質，令肉質更鬆軟；用作煲湯的話可令湯水更清甜可口。

    木瓜 — 性平，能健脾胃，幫助消化，消暑解渴。適合脾胃虛弱、容易胃脹不適人士服用，能紓緩食慾下降、消化不良、胃部不適、產婦乳汁不多等症狀。注意孕婦不宜食用。

    食材小貼士：
    黃豆性平，有健脾利濕功效，有助紓緩脾虛水腫、無胃口等症狀。適合各類體質人士食用。但注意過量服用容易引致胃脹。痛風患者忌食。

    木瓜粟米黃豆湯
    功效：理氣和胃，清熱利濕，紓緩腸胃濕熱引起的胃脹及便秘等症狀。
    材料：熟木瓜1個、粟米2根、粟米鬚20克、眉豆20克、黃豆30克、蜜棗2枚
    做法：
    1. 所有材料洗淨，木瓜去皮去籽切塊；粟米去衣留鬚切段備用。
    2. 鍋中加入2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1小時，最後下鹽調味即可。

    注意：由於木瓜會刺激子宮收縮，孕婦不宜食用。

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    Benefits of using ripe and unripe papayas to make soup
    Papaya is not only a type of fruit but also an ingredient used in cooking and has medicinal properties. From the perspective of Chinese Medicine, papaya can strengthen the stomach and spleen, aid digestion, clear summer-heat, and quench thirst.

    Unripe green papayas are crunchy and are both sour and sweet in taste. They are suitable for cold dishes and can be used to make soup. Soup made from unripe papayas is suitable for postpartum women as the green fruit contains more proteases than the ripe ones, and these enzymes can induce lactation.

    Ripe papayas, on the other hand, are sweet and juicy, and can be served as fresh fruit or mashed into puree and be used to marinate meat. This is because the enzymes in the papayas can break down protein, tenderizing the texture of the meat. By using ripe papayas to make soup, it becomes sweeter.

    Papaya – mild in nature, can strengthen the spleen and stomach, improve digestion and quench one’s thirst; is suitable for individuals with a weak spleen and stomach, and those who experience bloating. It can stimulate appetite, relieve indigestion and promote lactation. Pregnant women should avoid eating papaya.

    Tips on ingredient:
    Soy beans are mild in nature, can strengthen the spleen and dispel dampness. Alleviates symptoms related to weak spleen such as bloating and lack of appetite. They are suitable for all body types. Note over consumption can lead to abdominal bloating and those suffering from gout should avoid.

    Papaya and corn soup with soya bean
    Effects: regulates qi and stomach, clears heat and dispels dampness, relieves stress related symptoms such as abdominal bloating and constipation.
    Ingredients: 1 ripe papaya, 2 ears of corn, 20g corn silk, 20g black-eyed pea, 30g soya bean, 2 candied dates
    Preparation:
    1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and core the papaya and cut into pieces. Remove husks from corn and cut into pieces.
    2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour. Add salt to taste.

    Note: Since papaya can cause uterine contractions, it is not suitable for pregnant women.

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    #男 #女 #我疲憊 #濕熱 #坐月

  • 圓圓夫妻瑜伽生活

    青木瓜湯功效 在 圓圓夫妻瑜伽生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-03 17:57:19
    有 13 人按讚

    「塑」食人生⁉️

    仔細想想，原來我們每天都吃「塑」：從早上起床便咬著塑膠牙刷漱口、穿上合成纖維衣褲、到早餐店買用塑膠袋裝麵包，再到超商買咖啡(紙杯內膜還是塑)，還有每天進補的營養膠囊…。

    台灣最普遍使用的塑化劑為「鄰苯二甲酸酯類」的化合物；包括：DEHP （鄰苯二甲酸-2-乙基己基酯 (Di-(2-ethylhexyl) phthalate），為無色無味的液體，在一般的塑膠製品中 (特別是 PVC 製品) 通常可發現 DEHP 存在。

    DEHP常被加在塑膠容器、塑膠袋、保鮮膜、泡麵碗的內膜或醫療用品的塑膠材質中；塑化劑可能會經由微波、蒸煮、加熱或盛裝油脂含量較的食物時，被溶解毒素滲出而污染食物，直接影響健康。

    另一種常見的食品添加物叫「起雲劑」，為了幫助食品的乳化濃稠Q彈口感，常添加在運動飲料、非天然果汁、果醬及果凍等。

    世界衛生組織表示：「塑化劑並不至於對人體健康造成立即危害，若長期大量攝取才會對人體健康造成慢性影響。」
    根據美國環保署認為：「塑化劑釋出的毒素會引起動物的肝臟腫瘤，為人類可帶來致癌物質。」

    DEHP塑化劑含有類似女性賀爾蒙的作用，恐增加罹患乳癌、子宮內膜癌等女性賀爾蒙相關癌症的機率
    孩童若長期大量食用及接觸塑化劑毒素，容易產生氣喘、過敏性疾病。女童會引起性早熟現象，增加罹患乳癌、肥胖及心臟血管疾病的風險。塑化劑對男童睪丸的生殖引發毒性，增加不孕機率。

    誠然，輕便、防水、廉價的塑膠材質/保麗龍，為我們日常生活帶來許多方便，即使我們如何減少使用塑料，在周遭環境裡，塑化劑毒素可經由呼吸、進食及皮膚吸收進入人體，真可謂避無可避。那麼，該怎麼辦呢？🤔

    🙆🏻🙆🏻‍♂️圓圓夫妻認為最有效的方法就是：
    1️⃣檢視現有食器，高風險塑材先停用，其化塑料則循序漸進替換
    2️⃣外出自備環保容器、餐具，減少「一次性」塑膠用品，「裸買」購物，買菜可自備菜籃，到超商帶保溫杯買咖啡或飲料。
    3️⃣外出購買時，如果有使用塑膠容器盛載60度以上的高溫食物，應該停止購買，因可能會有塑化分子融入食物的風險。（例如：塑碗發糕、塑碗豆花、塑袋或塑碗熱湯、塑裝素食火腿.... ）
    4️⃣養成多吃蔬果、多喝開水、多運動的習慣，加速將塑化劑毒素排出體外！

    💡我們可以透過日常飲食來幫助身體排出毒素，以下是圓圓夫妻日常飲食分享：
    ✅定期飲用「檸檬鹽水」排毒。若想多了解可以參看「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---天然排毒法」
    https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/324585478

    ✅養成每天吃優格習慣，養好腸胃好菌，增加抵抗力。若想多了解可以參看「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---吃豆漿優格的最佳時機」
    https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/332423160

    ✅「清炒苦瓜破布子」
    苦瓜具消暑清熱，解毒、健胃的功效，也能增強免疫功能。
    ✅「青木瓜小米粥」
    青木瓜含豐富維生素，能消除體內毒素，淨化血液，防治便祕，能強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡。小米粥含豐富膳食纖維，潤養脾胃，容易消化。
    ✅「鳳梨蘋果甜菜根酵素」
    打果汁也可製成酵素飲用，進腸胃蠕動，增加排便次數到2-4次，將毒素藉由糞便排出體外，增強免疫力。

    資料來源
    「天然排毒法」圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦
    https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/324585478
    「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---吃豆漿優格的最佳時機」
    https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/332423160
    塑化劑對健康的影響
    https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=3186

    食品中塑化劑汙染衛教手冊
    https://hc.ym.edu.tw/files/14-1205-5404,r256-1.php

  • CheckCheckCin

    青木瓜湯功效 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文

    2021-06-04 16:47:50
    有 106 人按讚

    【坐月食材】煲湯用青木瓜還是熟木瓜好？

    ⭐用熟木瓜煲湯時間不宜長
    ⭐用來炆燉肉類可軟化肉質
    #星期五湯水

    木瓜湯催乳健脾胃
    很多人誤以為木瓜能豐胸，其實從中醫角度來看，木瓜能健脾胃、消滯暢便、消暑解渴，令大家有誤解是因為它是有通乳作用，哺乳期間婦女多吃木瓜有助增加乳量，因為木瓜所含的蛋白酶會刺激子宮收縮，加快子宮復元之餘又可促進乳汁分泌，其中青木瓜所含的蛋白酶比熟木瓜多，所以用青木瓜煲湯有助催乳。由於木瓜會刺激子宮收縮，懷孕期間不宜食用。

    食材小貼士：
    章魚性寒，有益氣養血的作用，適合氣血兩虛、營養不良者食用。

    青木瓜章魚黑豆湯
    功效：健脾助消化，紓緩產後缺乳等症狀。
    材料：青木瓜1個、紅蘿蔔1根、章魚乾1塊、乾瑤柱4枚、黑豆30克、花生30克、無花果2-3枚、薑2片
    做法：
    1. 所有材料洗淨，青木瓜去皮去籽切塊，紅蘿蔔去皮切塊，章魚乾泡水至軟身備用。
    2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮2小時，最後下鹽調味即可。

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    Papaya soup to boost milk supply
    Many people have the misconception that eating papayas can help one enlarge breasts. From the perspective of Chinese Medicine, papaya can strengthen the spleen and stomach, aid digestion and clear the intestines, and clear summer-heat and quench one’s thirst.

    Such misconception comes from the fact that papaya can actually boost milk production. Many breastfeeding moms eat papaya to increase their milk supply because papaya contains papain (papaya proteinase) that induces uterine contractions, expedite the recovery process, and at the same time promote lactation.

    Compared to ripe papaya, green papaya contains more papain. Hence, using green papaya to make soup can boost milk production more effectively. Since papaya can also cause uterine constrictions, avoid consuming it during pregnancy.

    Tips on ingredient:
    Octopus is cold in nature, can strengthen the qi and nourish the blood. It is suitable for individuals with weak qi and blood as well as those who are malnourished.
    Green papaya can aid digestion, whereas ripe papaya can enhance bowel movements.

    Green papaya and octopus soup with black beans
    Effects: Strengthens the spleen and aids digestion, alleviates lack of breast milk after childbirth.
    Ingredients: 1 green papaya, 1 carrot, 1 dried octopus, 4 dried scallops, 30g black beans, 30g peanuts, 2-3 dried fig, 2 slices ginger
    Preparation:
    1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut the peeled and cored green papaya into pieces. Cut the peeled carrot into pieces. Soak the dried octopus into water until softened.
    2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 2 hours. Add salt to taste.

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    #女 #孕婦

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