#我幫孩子戒癮了
要分享一件事
如果頻道不對可以直接轉台

當小孩開始待在家上網課每天大量用3C用品的時候，
我覺得濤整個叛逆青春期像雷擊速度般到來。
很懷疑到底是哪一條線接錯，
很不像我認識的孩子。
回話態度很差之外也很簡短。
問他話的時候，眼神都不會跟我對焦然後常常就會用很令人惱怒的口氣回答「不要」「不想」或是根本不回答。
當媽的真的會腦充血！

常常跟他說話都在用3C。
拿著手機不然就是在用電腦看東西。
他的手機我們已經加過時間限制了。但是他還是會經常習慣性的拿起來看。
真的是已經養成對3C的嚴重依賴性。

從5月份濤開始大量仰賴3C上課跟在家生活，
我覺得嚴重造成幾個很明顯的問題。
#溝通變少，#專注力變差，#脾氣容易暴躁，#然後變得比較沒有耐心。
這些改變相當的明顯。
我不得不相信這是3C帶給他的影響。

#所以上個月開始我把他的手機收起來了
#前幾天的戒癮很痛苦
把他手機收起來的時候濤至少跟我大吵大鬧了3天。
「把我的手機還給我！」大吼！
我看到一個對3C成癮的孩子瘋狂哭鬧著，哀求我還給他手機。
這不是就是上癮了嘛？
戒掉3C癮就像是突然沒糖吃一樣。對濤來說這幾天很難熬。

#我看到了轉變
大概1個禮拜後，濤也開始習慣沒有手機的生活。用3C的量也大大變少。
不會跟前幾天一樣激烈的吵鬧。
從說話回應開始我們看到了變化。
之前的回答都是簡潔的2-3個字「不要」「不想」之類的，
現在開始有對話，有溝通，有討論。
再也不是幾個字的回答而是有社交性的溝通。

#態度上的轉變最大
戒掉3C成癮後濤的態度簡直就是180度的轉變。
那個溫暖細心的孩子又回到我們生活裡。
對生活細節與他人的觀察力又回來了。
之前濤一點點事情就會容易變得沒有耐心或是生氣。簡直就像是失去翅膀的小鳥失去了人最重要的溝通能力。
長時間專注在使用3C上造成他精神上的失焦以及無法用正確的方式與人溝通。

#腦筋開始動起來了
沒了手機，然後使用網路的時間有限制，
濤開始會找很多事情做。
每天開始計畫自己今天想要做什麼。也開始培養不同的興趣。
已經不會仰賴3C過日子了。
#3C剝奪了讓頭腦思考的能力
打開網路對孩子來說就像是翻開潘朵拉的盒子一樣。
突然視覺上充滿了琳琅滿目的資訊。
對小孩來說使用網路等於是一直接收到閃過去的不完整廣告訊息。
沒有經過大腦的整理就把用嘴巴說出來。
#重複被網路資訊刷洗大腦也被訓練成無法深度思考的模式

想想以前我們到大學才有手機而且還不能打簡訊或是使用網路。
是那種比較大台的大哥大。
要找答案就要自己去圖書館翻書找資料。
從零到有，從沒有頭緒到整理線索的每一步
雖然是用比較長的思路跟時間去找尋答案但是過程是很紮實的，結果也有成就感。

#使用3C跟網路不是不好但是要看使用方式跟時機
我還是會讓濤用電腦查資訊，
這是一個網路時代，要學會的我一定會讓孩子學好學滿。
#但要有目的性的使用
是為了什麼原因而使用網路。
而不是因為想要打發時間或是單純因為手癢想要用網路而用網路。
我告訴濤，
#網路是很好的工具
#但是你沒有好好用它你就會變成網路的傀儡
#善用工具才會把它變成你生活上的財富

3C與網路的時代，
你駕馭了使用它的能力你就是王者。
我們看到迷失在3C中的可怕。
現在沒有被3C綁架的濤每天也生活的更緊湊更有內容！
我會把手機再還給濤但是不是現在。
並不是要讓他習慣沒有手機的日子，
是要讓他了解到手機只是一個生活工具而不是生活的重心。
還給他的時候我相信他會把手機當成一個生活工具好好的使用。
#沒有3C的日子一樣可以過的很好

這是我們這幾個月的經歷，
分享給你們。
我不害怕把濤的手機拿走後經歷各種鬧家庭革命。
我害怕的是現在如果不培養他正確的3C使用方式會造成將來更嚴重的後果。
#現在的濤很棒！
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【自我：別把人生的掌控權交給別人】

自從兩姊妹有了自己的房間後，姊妹兩人的相處，進入到另一個層次的階段，而這個階段，都是在擁有自己房間後，甚至是青春期孩子會面臨到的狀況，於我而言，皆是過去我不曾面對過的，亦是孩子成長階段的重要轉捩點。

其中最明顯的改變是，孩子們從依附的心理，一下子轉換為「獨立的個體」，而兩姊妹從過去的敵對意識（搶媽媽的關注、爭奪家中的資源），一下子成了聯盟意識（進出房間要一起、誰進房間都要兩人都同意才能放行）。

於我而言，這都是轉變與長大的訊號，都是非常好的變化。

不過也因為同盟，衍生出來的狀況劇也增加了。

前日早晨，三三起床後便立刻叫醒妹妹川川，要川川也起床，一起到客廳吃早餐。

然而還在熟睡的妹妹，被姊姊吵醒後，自然是脾氣暴躁的唉唉叫叫。儘管不耐，妹妹最後還是勉強自己起床，和三三來到客廳之後，見了沙發倒頭就睡。

簡直是換湯不換藥的縮影，川川只不過是換個地方繼續她的酣睡！

我瞄了一眼川川與三三，沒有介入他們之間的相處，繼續我手邊的事務，反觀三三，卻按耐不住性子，喝叱川川的行徑。

三三：叫你起床你還睡！吃早餐了啦！

川川：我不想吃，我想睡覺（尖叫）不行喔。

三三：吼！不管你了。媽，你看她啦。

我看看川川，也看看三三，撇了撇嘴角，笑了。

我：川川就不想起床，你把她從房間挖來這裡，她願意配合你，已經是非常不錯的了，她累就讓她睡吧。

三三見我不反對妹妹的行徑，只好默默吃著自己的早餐。

吃完早餐後，三三想回房了。

三三：川川，我要回房間了，你起來跟我回房間睡，那裡有床比較好睡。

三三叫了幾次，川川文風不動。三三越喊越急，脾氣也就湧上來了。

三三：你再不起來，我就把房間關起來不讓你進去了。

川川：（尖叫）我想睡覺！我要在這裡睡覺！

妹妹尖叫完，立刻安靜的繼續進入熟睡狀態，反觀三三，情緒卻越來越高張，她對著我抱怨川川的種種。

三三：媽，我真的快要受不了川川，每一次跟她溝通，她都用尖叫的，每次脾氣都這麼大，我都已經好好的跟她溝通了，她都不聽，跟她在同一間房間，我都一直得壓抑自己的情緒，但是我快受不了了。

我看著三三，眼神帶著些許奇異。

三三：你幹嘛這樣看著我。

我：我只是很困惑，在我的理解裡，你是個善於掌控自己生活的人，你懂得自己想要什麼、不想要什麼。

三三：對阿，我是阿。

我：那你怎麼還把你生活的主控權交給川川？不只生活，你簡直是把生命的一切都交付在川川手裡了，你沒發現嗎？

三三：哪有！

我：沒有嗎？我看見你一早起床以後，明明可以自由的走出房間，自己就可以自在的出來享用早餐，可是你卻把這個自在的權力交給川川來決定，她不起床，你會惱怒；她起床之後不跟你一起出來客廳，你會不舒服；她來客廳之後不跟你一起吃早餐，你也不開心；你吃完早餐想回房間，她不陪你回去你更生氣。你想想，這不就是將你原來掌控生活的決定權，都交給川川了嗎？你的喜怒哀樂，都取決於川川的行動呀！

三三：可是，那是因為川川她害的阿，她每次都要對我發脾氣，害我心情不好阿。

我：你覺得是她害的，是嗎？那我想知道她這麼容易對你發脾氣，你為什麼還要妹妹陪你回房間？你是那麼的渴望自由，你怎麼不趁她現在在客廳睡覺，自己回房間去做你想做的事？這不正是你稍稍離開妹妹喘口氣的好時機嗎？

三三：那是因為我不敢一個人……

我：這應該就是問題的所在了，因為不敢一個人，所以你必須和妹妹綁在一起，也因此你把生活的權力都拱手交給妹妹，卻希望妹妹能好心腸的讓你過得快樂，你覺得這有可能嗎？

三三沈思了一會兒，搖搖頭。

三三：不太可能，她連她自己都搞不定自己的脾氣，經常控制不住的亂發脾氣。

我：是阿，我也是這樣覺得，那麼你還想把生活的掌控權交給她嗎？讓她來決定你該活的快樂還是痛苦？

三三：不想，但會忍不住。

我笑了：我很能體會這種心情，因為我以前也是這樣，花了一點時間才學會自己掌控自己的人生，你慢慢調整看看。

孩子日漸長大了，慢慢的也能與之談一些自我議題的話題了。

孩子擁有自己的獨立房間後，我真正感受到孩子長得比我想像的還要大許多，許多內在的課題，一個個湧現，青春期的狂亂與美好，即將降臨。

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《多看到別人的好》
《忍住怒氣，也先降火氣》

有一個國中男生，每天要面對一大堆英文、數學、物理、化學、國文……等功課、作業，煩死了。

一天，當英文女老師又罵他不背英文單字時，他很生氣的回答：「老師，我現在正是『青春期』，個性很衝、很叛逆，妳最好不要惹我喔！」

女英文老師一聽，氣死了，大聲的說：
「哼，青春期有什麼了不起？……我告訴你，我現在是『更年期』呢！……你知道嗎，更年期的人，脾氣很暴躁、火氣很大，你曉不曉得？……你要不要來試試看呀？」

哈，你是「青春期」，我是「更年期」，大家脾氣都很大、都很不好惹！

生氣、憤怒，是自己情緒的瘋狂。

脾氣來了，福氣就不見了！

我們都要學習~~「忍住怒氣、控制脾氣，也先降火氣。」

也要學習~~
「多尊重別人」、
「多看到別人的好」、
「多看到別人的努力與辛勞」。

相信正在等待放榜的DSE考生，心情定必非常緊張，不如花點時間看看楊東霖的故事。

「我讀咗幾個月中一，就被踢出校。」東霖本來是舊校老師眼中的壞學生，直至他被轉介入讀位於深水埗的香港扶幼會許仲繩紀念學校，一所為有情緒及行為問題學生而設的群育學校，他才感受到愛和包容。

「許校係一間好有愛嘅學校，即使我發脾氣掟櫈都唔會要我退學。」青春期的孩子也許較叛逆和「火爆」，東霖自言因成績欠佳，屢次失敗的感覺令他情緒失控，做出攻擊性的行為，例如用粗口辱罵老師及破壞物件等。

中四才發現有讀寫障礙

「好多人覺得我係一件垃圾。」東霖並不是沒有用功讀書，惟他感到力不從心，看着文字會感到頭暈，閱讀則會不停跳行。這個情況由他小時候已開始，但直到中四才知道「真相」。

那是在一次玩《三國殺》遊戲期間，姐夫發現東霖不能讀出正音，遂着他回校檢查。最後發現，原來東霖有讀寫障礙及專注力不足！

花八至九年時間接受自己

「喺考DSE前先知自己有學習障礙，我完全崩潰。」東霖與家人痛哭一場，明白到以往走了很多冤枉路，而未來的路亦叫人擔心。

不過，東霖並沒有放棄，他加倍努力溫習：「邊個話讀寫障礙唔能夠讀好書，盡過力至少我會無悔。」

放榜那天，東霖得到一張只有六分的成績通知書，老師們都擔心他不能承受打擊，豈料他卻份外樂觀：「我幾勁啊，有六分！」

雖然只得六分，但東霖沒有放棄學業，最終順利升讀高級文憑課程，他多年的努力亦得到肯定，獲香港知專設計學院頒發奬學金。「喺人生裏，終於有件事令我自豪，有一種成功感。」東霖滿足地說。

由昔日脾氣暴躁的「壞學生」，到心態改變並真真正正接受自己，並以自己為傲，東霖共花了八至九年時間：「真係要靠自己行出嚟，接受呢個就係我，唯有嘗試去做其他嘢啦。」

今年24歲的東霖，現已成為一名攝影師，決意在社會闖出一片天下：「如果人生有Take Two(第二次)，我會好堅定同開心咁講，我寧願呢個情況重新做一次，因為呢個人生代表我自己。」

今集《港。故》講一個學障生如何面對失敗，請花6分半鐘收看，或許會令你明白到，只要轉變心態，前路並不如你所想般難行。

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