奇怪，我原本抱著看鬼片的心情受邀觀展，怎麼比較像是走進了潘朵拉的盒子裡，還打開了腦袋瓜裡潛意識的「暗黑」開關，拍了幾張很藝術的文青照呢？

藝術世家長大、同時也是設計科系出身的菜先生，看了這場國際級 #會動的藝術特展✨黑盒－幻魅於形✨之後，比我還更有感覺。

沒辦法，這位人稱「藝術界的麥可傑克森」的重量級藝術大師Tony Oursler，就是很會操弄人的五感。

他最擅長的就是以靜態繪圖雕塑 x 動態錄像的超現實風格，搭配他獨特的幽默諷刺手法來傳達他對現今社會的偽科學、假新聞、大數據、社會教育、心理學、神祕學的各種觀察與見解。

很少一個藝術展覽會讓我們看完以後，回來還反覆不斷思考了好久好久。

尤其黑暗中人的五感都會被放大，黑盒特展裡又運用了很多光影投射效果，那些人臉、眼睛、靈魂、漫畫、哲學、魔幻等素材，在光線微弱的空間中顯得特別詭異懸疑。

有趣的是我們不只眼睛很忙，耳邊不時還會聽到作品與作品之間說著熟悉的英文垃圾話在對談。

虛實之間像是做了場夢，又像是進入別人的潛意識裡窺探挖寶，照片和文字實在很難完整去呈現，只能說真的太酷了！

這樣難得的大師藝術特展不用花費太多，#全票一張250 就能體驗到美好的生活品質和藝術薰陶。

但菜先生比較貪心，他說想再回去高美館買張 #無限回訪399 的票卷，好趕在5/16展覽結束之前，無限回訪再回訪。

而且他為了想把這個展覽看得更透徹，已經計劃好上午就先入場觀展，下午再付一點點銅板費用參加導覽解說，讓自己收獲滿滿才要心滿意足的回家。

Tony Oursler第一次的亞洲大型回顧展，在台灣不用出國就能看到這種國際級展覽，真的太幸運、太值回票價了！

通常其他美術館都是展出部分作品而已，但我們高美館非常爭氣，花了3年時間終於把這個世界級的藝術大師作品精華一次完整收錄起來。

不得不說2021年重新開張的高美館變得好有親和力，空間也更舒服了。

半圓型的大型露天劇場，有大人在蹓狗、有小朋友在滑草皮、還有很多人在附近運動散步，幾隻文青也曬著暖暖的太陽賴著不肯走，宛如一個漂亮愜意的綠地公園。

只是這個綠地公園更多元、更有藝術氣息，讓人好想假日帶著家人朋友來趟「一日藝術生活圈」之旅啊。

除了可以一起到高美館裡的知名餐廳「帕莎蒂娜」喝杯下午茶聊聊天，還能再逛逛有著自家獨特刊物與聯名商品的「高美書屋Kollection」，把這次黑盒特展期間限定的專屬周邊商品，好好買起來收藏。

我自己私心對於高美館才能買到的台灣之光 #提提研聯名黑盒展面膜 超有愛，敷在臉上是荒謬逗趣的黑武士look，敷完臉又亮得像個燈泡人，很符合這次特展的奇幻風格啊😆

後面我就不再爆雷了，把更多有意思的東西留給你們自己去參觀探索吧！

◑《黑盒－幻魅於形：湯尼．奧斯勒》
#官網連結◗ https://bit.ly/39rmt3u
#展覽時間◗ 2021/01/23 – 2021/05/16
#展覽地點◗ 高美館 本館101 – 103展覽室

║衍生商品販售地點║
📚 高美書屋 Kollection 📚
#書屋位置▸ 高美館 北大廳右側
#營業時間▸ 週二至週日 09:30 – 17:30
#聯絡電話▸ 07 - 5550331 分機 253

Sally/如何愛上自己

什麼是愛？愛是什麼？為什麼我們感覺到需要和渴望？沒有科學辦法證明愛的質量、重量、濃度，無法用物理研究的方式來告訴我們愛會為我們做什麼，但在愛中卻可感受到強烈力量，那是一種強大的能量。想像下你的父母如果愛你，他會如何的保護你。如果你已為人父母，你會如何保護自己的子女？這個是天性，每一個人不需要語言，不需要被教導，這就是天然、純粹、干淨的愛。

很多動物，媽媽把孩子生出來，就發揮自然的天性，自然的母性。有一部電影，寫的是狼如何保護自己的小狼，母狼生完小狼之後，放入狼穴中，狼父母去尋找食物，再到奶水喂養。所有的動物都有這種天性，包括人類。孩子生下來後，自然的喂養，讓孩子們繼續生活下去，喜歡期待孩子能在健康完整的愛裡面得到滋養，這是一種天性。在這個愛的天性中，愛的流動是很天然的、自然的。

它不需要花任何的時間去敘述。在一個眼神、在一個行為中，愛就在流動，為什麼現在的人越來越不愛自己了，到底怎麼判斷我夠不夠愛自己呢？下面是個測驗，做過的可以思量下你愛自己的質量，這個測驗讓你看清楚自己的狀況。


請直覺回答是或不是，不用要頭腦想。當答案一旦通過頭腦思考過，就不是最真實的內在聲音啰！

1. 無法留時間給自己。
2. 容易感到自卑或是自信不足。
3. 身體時常有大小不舒服狀況。
4. 過度自大或是自傲、自以為是。
5. 習慣性的委曲自己，以求成全別人。
6. 在意自己的身材，對自己總是不滿意。
7. 需要外界認同、他人認同才能認可自己。
8. 愛睡覺。尤其是一睡就是１０個小時以上。
9. 覺得自己的生活一團糟，卻不知如何是好。
10. 愛抱怨或是喜歡自怨自艾、感覺都是別人對不起你。
11. 容易鑽牛角尖，思緒紊亂，總覺得自己才是受害者。
12. 情緒容易起伏很大、時而上時而下，控制不住自己的情緒。
13. 常常覺得自己不夠好，恐懼被別人比下去，很沒有安全感。
14. 得到別人的贊美時，沒有也因此贊美自己，反而更貶低自己。
15. 經常覺得無聊或是無精打采，會找（無意義的）事情來打發時間。
16. 時常覺得事事不順、覺得倒霉的事似乎容易發生在自己的身上。
17. 一個人在夜深人靜的時候，特別容易產生莫名的孤單寂寞感。
18. 明明不那麼愛這個人，卻因為需要一份愛、一個依靠而選擇了他／她。
19. 不喜歡與自己獨處。會找（無意義）事情逃避與自己獨處時的不安全感。
20. 不敢發出自己的聲音，縱使心底有不錯的意見或想法也都藏著不敢說出來。

如果你有8個以上的狀況產生，代表你不夠愛自己。現在正是你重新回歸自我的時候了。

如果你有8或8個以上的狀況產生，或者低於8個，我都邀請你進入自己的內在旅程，將可以讓你更了解你自己。為什麼有人還是不愛自己，容易孤獨，為什麼把自己放在孤獨裡面呢？感覺和家人和朋友相處感覺很好，但是自己又有一種無法言語表達的距離感，不知道為什麼。好像我再怎麼愛老公，就是覺得有距離感。那這就是內在對愛的層次需要更深入的時候。

更深入你的內在，就能幫助你更愛自己了，深入內在靈性的領域是那麼重要，幫助你看清楚自己是誰，看清楚你的本質，為什麼來到地球？為什麼活著？你活著的價值和意義？ 當你去探所，你會發現，你會有越來越多的愛的能量慢慢地溢出來，因為你越來越活出自己的光輝，你內在愛的能量就會釋放出來。

在我接觸靈性但還沒有進行身心靈領域工作之前， 我在單位從事業務的工作十幾年，我與同事很要好，家人關系也不錯，但是內在總有一種莫名的無法形容的孤獨感，即便有男朋友都覺得有一定的距離感。我在20多歲去加拿大留學，我在加拿大的一年內，我認識很多朋友，但是內在的寂寞感卻嚴重到無法用語言來形容。我為什麼來到這裡？我到底要什麼？我是要學想英文嗎？賺到更多的錢嗎？這是我生命的目的嗎？認識外國的朋友我很炫嗎？這都是我真的要的嗎？但好奇怪，當這些可以滿足某種層面的我的時候，又覺得好虛偽，不是我真正要的。在那樣的狀態下，我的內心是空虛的，我在加拿大胖了5-6公斤，從加拿大回到台灣，一個月就瘦下來了，不是我想瘦，是我內在覺得空掉了的，我不知道我能做什麼，做什麼是我真正需要的，我需要追求些東西來麻木我自己，我當時以為我應該繼續讀書，讓自己能力更好。

直到我遇見改變我一生的書《秘密》，很認真去學習它，應用它，我很想知道吸引力法則是什麼？會對我有幫助麼？對吸引力法則的關注，帶我走進了靈魂的領域，我發現從靠近靈魂，直到現在7-8年，我真的真心告訴所有的朋友們，這完完全全是不會後悔的路，你會開心自豪走在這條路上。自豪不因為你多厲害，而是你的心中真的有愛，那份愛很扎實，這種感覺會讓你感覺到自豪，那是不一樣的層次的自豪。