【除非你自殺，否則沒有任何痛苦足以毀掉你，一切都是過程】

這幾天和讀者在限動對話，從吳亦凡事件延伸一個問題：

女人如果被暗示要上床才能上位，否則事業無望，面對權勢威嚇，她到底有沒有選擇權？以及一個女人在名利面前迷失、做出她不喜歡的事情，算不算自主？

讀者各種理論大噴發，丟給我多角度觀點，而我也慢慢彙整出我自己的完整邏輯，在一波波頭腦風暴中回顧往事。

我來說說我的想法。

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過去讀張愛玲、亦舒、珍奧斯汀到西蒙波娃，她們經常透過作品描繪「金錢等於權力，權力等於性剝削」。

例如《第一爐香》的葛薇龍，因為受制父權社會的規則，最後不得不成為交際花、權貴們的玩物；再到亦舒《喜寶》，講述女主角滿足物欲背後的心靈空虛，以及在情感中無法握有選擇權的悲哀。

更別說 18 世紀的珍奧斯汀，女人根本是婚姻市場的選物，充滿長輩們的盤算與門戶較量。

這造成很多作者喜歡透過這些經典文學，警惕女人必須要財務獨立，有自己的房間，否則就是任人宰割。

我也是，事實上直到現在，我這個立場仍舊站穩不變。

可是回到現代社會，時代氛圍到底和張愛玲身處的時空不同。

今天那些夢想或不小心成為喜寶跟葛薇龍的女孩，雖然很可能會面臨到被權勢者玩弄情感的結局，但是她們還是能重返職場、擁有工作賺錢的能力，她們並不會像葛薇龍和喜寶一樣逃出無門。

－

張愛玲和珍奧斯汀，寫的是她們那個時代的悲哀，因為女人真的沒得選啊，出去找工作也找不到的那種。

現在不見得如此。

就算事後發現被欺騙感情跟身體，女人仍然擁有東山再起的機會，甚至，我們可以將這個歷練視為一種覺醒，明白有些男人行走江湖就是會靠著他們的才華、金錢、能力去讓女人跪舔。

相對女人也是，有些男人同樣喜歡女人漂亮、有才華、能力好，什麼都要好棒棒，以上性別是可以置換的。

可以確定地是，不管怎樣，一段關係，你必須拉長時間觀察，除了確保自己不會那些濫用權力的人欺騙，你也有更多時間去瞭解這個人的本質和你是否相似、善不善良。

你必須考慮你在感情中到底「需要」什麼，對，我說的是需要，在於我發現很多人的「想要」並不符合他的「需要」。

例如，一個男人明明很自我、大男人主義，卻要求另一半不只要有主見，還要她溫柔婉約，但撒嬌又不能像女孩，還要求要一個「平等」關係。

但他卻沒思考，個性毛這麼多，他心目中的「理想關係」到底實不實際？另一半勢必要配合他比較多。他要的平等，真的能完整實踐嗎？

你要辨識你的需要，找一個和適合你的性格、能夠供需互惠的人在一起，當然，以上前提都是要建立在雙方相愛。

對一個人知根知底，需要時間。

－

回到正題，自 me too 運動以降，社會氛圍慢慢改變，尤其在台灣，我認為台灣比起日本、韓國的平權意識都開闊很多。

女人永遠都有選擇權。

是啊，我們難免會在挖掘自己的途中真心錯付，身體吃虧，心靈受創，但今天妳不管做了什麼「事後回想起感到錯誤跟難受」的決定，這永遠不會毀掉妳的一生。

我的母親單親撫養我 31 年，從幫父親扛下負債到成為女老闆，期間沒有依靠過任何一個男人。

幾十年前，一個女人帶著小孩在外打拚，辛苦程度絕對讓人意想不到，但我母親做到了，而這讓我明白：

女人真的做得到，在於我們願不願意放下千百年來的惰性，勇敢探索、自我超越罷了。

再來，幾年前，我被欺騙成為小三，被對方高貴的職業頭銜跟外表所惑，最後發現被騙，我心甘情願等他處理正宮問題，換來自是一頓心酸羞辱。

我常常在想，我那時候狀態是「自主」嗎？

現在我的結論是，那是自主沒錯，但不是「真正的自主」，因為我喜歡他，不過是他符合社會定義的高富帥，我是被各種「政治正確的條件」所蒙蔽，被從小到大被偶像劇影響，被社會資本主義的價值影響。

我以為那些大家追逐的條件，就是「我要的」。

我卻沒有思考過他適合我嗎？他愛我嗎？不要說這些無法觀察，不，這些真的可以感受得到。

可是，我必須經歷這一遭。

－

就是經歷過，透徹反省過，我才知道我是誰。

「真正的自主」，就是你深刻瞭解你的本質適合什麼、不適合什麼，釐清個人與社會的分野，最終做出最「讓你開心」，以及不欺騙他人跟自己的選擇。

自主，必須建立於你的開心及對外界的尊重，辨識你的同道中人，畢竟當你舒展自己，絕對會有人受到干擾、看不順眼、指指點點。

那就回到孔子一句話，道不同，不相為謀，你就去找彼此坦承、真心理解你行為的人交朋友、建立親密關係。

我覺得這個非常重要，坦白說，我現在身邊就是有這麼一群朋友。

數量很少，但他們知道我是誰，一路看著我的蛻變、持續反叛、事後反省，他們支持這個我，欣賞這個我，和我和平共處。

－

《紅樓夢》有一段我很喜歡，是賈寶玉跟晴雯的對話，晴雯心情很不好，賈寶玉買扇子給她撕，晴雯說扇子是拿來搧的，沒有人拿來撕。

賈寶玉說，有人喜歡用搧的，有人喜歡用撕的，但是不管什麼方式，「只要你是開心的，那就是對的方式。」

賈寶玉是人間清醒，這是我心目中的自主。

回到家庭主婦或職業婦女，回到情婦包養，回到談一段感情，回到想要找有錢人又要找真愛的那群女人，回到妳們的選擇本身了。

妳痛苦嗎，妳開心嗎，如果妳情緒這麼糾結，而且這份糾結並不包含心甘情願，那麼這真的是自主嗎？在於妳很不開心啊。

不開心，代表內心一定有衝突跟矛盾在其中，那麼這時候，妳不能去欺騙這是自主。

妳要撥開迷霧，分析妳為什麼不開心，是因為大家都這麼做，你才跟著這麼做？還是這是你追逐某種自我實現時必須取捨的代價？

前者跟後者是不一樣的，前者是打從「本心」你就抵觸了；後者，則是練習承擔你的個性與行為形成的後果。

如果是我，前者我是完全不會隱忍；但是後者我會忍，我會修，因為後者，我視其為負責。

向下扎根到靈魂最深處，不要再逃避了，深入剖析它，很痛苦，很想死，但妳一定會知道答案，端看妳願不願意為妳自己勇敢而已。

－

我遇到一個遭受主管性侵的女孩，被性侵後，她催眠自己跟主管是有愛的，但那個主管已婚。

有沒有很熟悉這種騙術，社會新聞一大堆。

女生告訴我，她覺得人生盡毀，走出傷痛花了 8 年這麼長，「但我面對過去，原諒自己，因為犯錯的是他，不是我。」

後來，她直接轉職換新工作，目前嫁到以色列，婚姻幸福，我覺得她好酷好勇敢，好險，她有活下來。

她對我說：「我希望奶媽能夠有機會告訴讀者，我們永遠都有選擇權，但途中發生不對勁時，不要勉強自己。」

－

以色列女孩的故事給我很大的鼓舞。

不要強迫自己喜歡，還以為是自主，因為妳不快樂，連「痛並快樂著」的成份都沒有，剩下的只有痛跟羞辱，那麼對我來說，它只是自我安慰，不是真自主。

但沒關係，都是過程，拋開框架，寬恕曾經的荒唐、別人的錯誤，你還是會柳暗花明的。

容我回到賈寶玉的扇子理論。

扇子，照理說是拿來搧風，但有人撕它很爽，不覺得曹雪芹在這段就是一個譬喻嗎？

限動裡，我透露自己嘗試過多人運動，這個體驗我實在不喜歡，在於那時候我的身心狀況極度崩盤，但我發現有人真心樂在其中，還帶著伴侶一起加入，這是他們解壓與找新鮮感的一種方式。

聽完後，我覺得很棒啊，而也是經過這一遭，我更確定我是一個性愛合一的人，無法性愛分離。

有段時間會回想，我到底在衝啥小？

但現在我清楚，這都是我歷劫過後的寶藏，哪怕過程瀕臨自我毀滅，但我出來了，正是如此，我真切明白我是誰，我想要什麼，我需要什麼。

也許未來某些想法，我還是會隨著社會氛圍前進改變，但人格基底已經確立了。

天啊我整個不斷離題，總之我要講的是，多人運動在傳統價值裡很「毀三觀」，可如若不欺騙自己，不欺騙別人，一群喜歡多人運動的聚在一起多人運動，不是很好嗎？

關鍵是，你要開心，還有尊重別人。

人生苦短。

－

ps. 這篇文章有好多東西都還沒講完，但字數有限，有機會再說，等我未來出書和大家分享，不過目前都還在各方洽談中。

以及，九月我會去讀師大國文系在職專班，默默考上一陣子了，希望能帶給大家更多東西。

嗯，忽然感到這篇文章毫無章法，常常一扯就太遠，需要一個專業編輯拯救幫我拉回來～！😅

#什麼樣的愛是你喜歡的？
#要怎麼表現才能讓對方感覺到被愛？

捨得為你花錢的人，可能是想控制你；
表現的很體貼的人，可能是想洗腦你。
不管是多麼積極的表現，
只要本人感覺不舒服，這段關係就不會幸福。

#給愛的人能讓對方感覺到被愛著才是剛剛好的幸福

什麼樣的表現能讓人感受到互相包容、更懂得互相尊重呢？

我們來看看，12星座心中想要的理想靈魂伴侶應該要有什麼表現

牡羊座
只要認可他的付出和努力，他願意為你做任何事。不過牡羊直覺也很強，一旦發現任何虛假，牡羊會毫不回頭的離開。
牡羊座心中的靈魂伴侶：要及時認可他

金牛座
感情中，他總會保留幾分冷靜。他認為，衝動的愛不能長久。知道對方的缺點還願意在一起，並能替他想好一切，就能放心愛下去了。
金牛座心中的靈魂伴侶：懂得替他著想

雙子座
雖然他有顆戀愛腦，但大部分時間都沒在真心投入。玩世不恭的外表下，有一雙透視未來的眼睛。如果天生沒有默契，那就只能交個朋友。
雙子座心中的靈魂伴侶：要和他有默契

巨蟹座
誰都知道，他的沉穩、陽光和強大都是裝的，但就是不能戳破他。讓巨蟹願意交付感情的首要條件，就是你要無條件支持他。
巨蟹座心中的靈魂伴侶：成為他的後盾

獅子座
他很忙，他喜歡有很多人需要他的感覺、也喜歡獨處沉澱的感覺。跟他在一起，就要願意為他保留社交和獨處的時間。
獅子座心中的靈魂伴侶：給他自由空間

處女座
愛起來就變得人格分裂。又保守又想要來點刺激。又被動又想要管控對方。他不輕易相信愛情，除非你願意為他付出。
處女座心中的靈魂伴侶：願意為他付出

天秤座
看似社交高手，事實上常常「社恐」。如果疲憊時對方能告訴他：這樣已經夠好了！天秤就願意錨定這個港灣不走了。
天秤座心中的靈魂伴侶：能帶給他希望

天蠍座
看感情就像看黑洞一樣，他很怕自己掉進去就變得體無完膚。天蠍就是結冰的泉水，只有能溫暖他的人才能喚醒他的愛情生命力。
天蠍座心中的靈魂伴侶：讓他熱愛生活

射手座
他容易有感覺、但不容易相愛。有感覺就可以試一下，有感情就要試好幾下。呃⋯⋯不要想歪，和射手一起關關難過關關過就對了！
射手座心中的靈魂伴侶：願意和他一起闖關

摩羯座
感情如果不能拿來當作人生的加分項，不如一個人就好。摩羯的最佳人選，在一起一定要舒服，從身體到心靈都要是一種享受。
摩羯座心中的靈魂伴侶：可以安撫他的心

水瓶座
他認為，愛一個人，就是給了對方傷害自己的能力。對感情看得輕鬆一點，比看成是自己的全部更能讓水瓶有安全感。
水瓶座心中的靈魂伴侶：能激發他的活力

雙魚座
第一眼看感覺，剩下的都是打分數。浪不浪漫，他說了算。滿足各種條件，外加體貼用心，雙魚才會心甘情願。
雙魚座心中的靈魂伴侶：永遠體貼他

#星座
#白瑜

✨靈魂伴侶。流動藝術✨
這段不能出門的日子，讓我想到前幾年去了一趟「內觀」，
那是一個嚴格來說9天不能說話，沒有手機，早睡早起靜坐的日子。
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我記得當時前5天，我的腦子停不下來，總是轉阿轉的，出現各種聲音，聽說，之前也有人放棄，不到10天就離開了，我當時也覺得，原來關掉外界的一切，只和自己在一起，居然會這麼難！
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過了第5天後，內心突然平靜下來，我只觀察自己，觀察自己的呼吸，吐氣也能越來越深。
我享受到與自己在一起平靜，且能共處的方法了！！
第10天，終於能開始與身邊的人說話，但超級不習慣，慢慢的回到原本的生活當中，很多時候，會想起那段特別的日子。
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原來，時時刻刻關注自己，找到與自己相處的方式很重要呢！
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防疫在家的日子，有時心浮氣躁，無法去外面走走。
來場靜心的《靈魂伴侶-流動創作》。
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開課前深呼吸，看表單的水晶選色，老師就會將完整材料包寄到你家喔。不用出門，也能來場線上教學，有趣又療癒的心靈流動畫，讓內心放鬆一下吧！！😌
報名請點
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這次精彩的線上教學，會讓你的內心，經過Anu的獨家研發藝術帶領，流動出屬於你與靈魂伴侶之間的平衡之流。
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課程內容:
1.課前傳送線上須知與使用之介面軟體。
2.講解課程內容與靈魂伴侶之介紹。
3.打開材料包，學習到流動畫的顏料調製。
4.Anu示範教學
5.學員一同流動屬於你的靈魂之流
6.共同分享時間

​上課時間:
時間為1.5hr左右，依照課堂學員調色速度和創作時間而定。

​課程內涵完整材料包
表單內請選兩色，會搭配兩套色彩壓克力顏料，國外進口流動液（品質保證穩定好延展)
冰棒棍，手套，桌面袋，紙杯數個。

此課程可選
1.25x25cm圓形畫布創作(圓滿之流)
2.25x25cm方形畫布創作(設計感滿滿)
3.長型畫布（視野遼闊感)

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(優於市場價格，品質不打折扣)

課程為6月皆有課程，詳細內容，請點連結喔！！
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Anu在去年已經有線上教師資課程經驗，
歡迎大家一起來參與。
在這裡特別安心，
每個人不需擔心，
不需要藝術背景，
只要喜歡色彩，
都歡迎一起來探索，
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#防疫日常

有沒有那個曾經默契十足的好友
一種我們不用多說，就能彼此感應的存在

有你在，再尷尬的場合，我都能坦然以對
有你在，再幼稚的玩笑，我都能接上下句

喜歡看著你的眼睛 聽你說話
說著我可能不懂，但你聊著會展露滿腔熱血的話題
說著很久以後，你也會用力保護的善良與信仰

很多時候，我覺得我們很幸運
別人都在經歷的重道覆轍
好像在我們身上，是心甘情願地相信有唯一有可能

儘管現在回過神來
聽你說著最近的那個她
在一樣的艷陽下，配著我們熟悉的玩笑話
留到天黑了的世界

「今天很高興見到你」
「少來，到家了早點休息」

別誤會，這只是朋友的關心
沒有關係，像家人像知己，這樣也行

■ 其實你不能夠愛我 數位聆聽
https://hungyu.lnk.to/ucantlovemeAW

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■ 其實你不能夠愛我
作詞：林鴻宇 / 作曲：林鴻宇

你是我遇過最美好的事情
你有雙迷人的眼睛
你是我遇過最美好的事情
你有顆善良的心

雖然曾靠著你很近
差點下定了決心
但卻無法一鼓作氣
最後發現這樣的距離
也是一種好的關係

Love you
就算其實你不能夠愛我
就算只能單方面的問候
偷偷關注著你 守護著你 免得又不小心

Love you
別誤會只是朋友的愛你
別輕易跨過彼此的距離
像家人 像知己
這樣也行

你是我遇過最美好的事情
你有顆善良的心
雖然曾靠著你很近
差點下定了決心
但卻無法一鼓作氣
最後發現這樣的距離
也是一種好的關係
Love you
就算其實你不能夠愛我
就算只能單方面的問候
偷偷關注著你 守護著你 免得又不小心

Love you
別誤會只是朋友的愛你
別輕易跨過彼此的距離
像家人 像知己
這樣也行
沒關係 真的沒關係

像家人 像知己
這樣也行
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・歌曲製作資訊 Music Production Credits・
演唱 Singers：林鴻宇
詞曲 Lyricist & Composer：林鴻宇
製作人 Producer：吳奕宏
編曲 Arrangement ：吳奕宏
和聲 Backing Vocals：林鴻宇、吳奕宏
木吉他 Guitarists：吳奕宏、楊友豪
錄音師 Recording Engineer：吳奕宏
錄音室 Recording Studio：跪著聽工作室 PlayRoom
混音師 Mixing Engineer：吳奕宏
母帶工程師 Mastering engineer：ChengYun Tang
母帶錄音室 Mastering Studio：EntireMuzik Mastering
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・影像製作資訊 Video Production Credit・
導演 Director：阿諺
剪輯 Editor：Carol、阿 Lee
攝影師 Videography ：阿 Lee
標準字設計 Font Designer：黃聖睿
企劃 Planner：阿諺
影像合作：gaze2807@gmail.com

這次使用 Vlog 的形式拍攝，紀錄一對友人從早到晚一整天相處的關係。

可能是一起吃早飯，洗衣服整理共居的環境，購物選購食材，順道的河邊散步，晚餐時的聊天，到睡前的晚安。

透過另一個人的視角，帶出兩人生活中一起相處的小細節，一段不能夠在一起的感情。儘管只是友人，但每一刻在彼此眼中都是短暫卻重要的回憶。

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#其實你不能夠愛我 #林鴻宇

・FB：https://reurl.cc/4xndR
・IG：https://reurl.cc/Gkxoqd
・StreetVoice：https://reurl.cc/RNmez
・郵件：hungyulin9@gmail.com

《超連結》這首歌以女生角度出發，表達熱戀中的情侶無時無刻都思念對方
的心情，即使不能見面，也像有超連結一樣連繋著雙方。歌曲旋律彌漫著甜
蜜氛圍，透露熱戀中情侶的浪漫氣氛，一秒都不想分開的情感。情侶兩人都
有各自的生活、工作，不能每分每秒都黏在一起，但心裡面卻無時無刻都牽
掛著對方，就好像伴侶去上班，你會想立刻傳訊息知道他在做什麼。只要心
入面有對方，就會有超連結將雙方同步，連繫在一起。


超連結 (Hyperlink)

作曲:周錫漢
編曲:周錫漢/曾國倫
監制:周錫漢/徐浩
填詞:林若寧
主唱:陳詩欣 Eunice


■ 歌詞 ■
深呼吸 香薰機 偽造著甜蜜氣味
雙方都似隔在毫釐
哼的歌 穿的衫 冒認跟你日常 流行品味
忘掉自己飾演你 情人做的影印機
靈魂為相戀複製 思想複製 和你隔在幾多里
能同步每日的悲與喜

連在一起越遠越神奇
連在一起做我的氧氣
地點分開了 感覺沒分離
狂熱冷靜都因你起
連在一起所以了不起 和別人一起又帶起幸福的對比
容許我一分鐘都不想失去你 我所有喜不喜歡都似你

明明是朝朝相見 仍然認識得太少
明明是分開幾秒 區區幾秒 如同劫難不得了
明明是見面得不算少

連在一起越遠越神奇
連在一起做我的氧氣
地點分開了 感覺沒分離
狂熱冷靜都因你起 連在一起所以了不起
和別人一起又帶起幸福的對比
容許我一分鐘都不想失去你
我所有喜不喜歡都似你

連在一起越遠越神奇
連在一起做我的氧氣
地點的差距 想法沒分歧
和諧憤怒都因你
當感覺同天地所以了不起
和別人一起又帶起幸福的對比
模仿你一呼一吸安撫的語氣
每一秒好不好都影印你

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《超連結》 於各大音樂平台上架：
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JOOX • https://goo.gl/uCvCBq
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陳詩欣 Eunice
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《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2019/01/26 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/1903

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 12/16(日）或 01/20(日）14:00
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【2019/3/8開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第15期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
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以下為本段內容文稿：

你會不會感覺到有些人，就是活在自己的世界裡？他似乎不願意去理解，從別人的觀點跟角度，怎麼認知眼前的事物。甚至於你會感覺，他好像不是沒有「意願」，而是沒有「能力」 。

的確喔～在心理學裡面，這種認知的落差跟認知的障礙，有很多的研究。今天我就想要跟你分享，一個很經典的研究。這個研究跟你分享完之後，我或許沒有辦法提供出，怎麼樣去面對這樣的人，或者是你就是這樣的人的時候，該怎麼辦。

但是呢，我覺得透過這樣的一個理解，不管你是不是這樣的人，或者是你有沒有遇上這樣的人；多一份理解，就會多一份包容。而有了這份包容，很多不必要的爭執，就不會發生。

這個實驗呢，我們在心理學裡面叫做是「麗莎跟安妮」的實驗。麗莎跟安妮，其實是兩個娃娃；一個叫做「麗莎」，一個叫做「安妮」。那實驗者呢，就用這兩個娃娃，來跟孩子們演出一個小故事。

做實驗是嚴謹的，所以呢，他們在孩子面前先幫這些娃娃命名。讓大家很確定知道，誰是麗莎、誰是安妮。在最初的實驗當中，所有的兒童在問他們，哪一個是麗莎、哪一個是安妮？

所有的兒童都答對了。所以，可以確定不管他們的身心狀態是如何，他們至少在確認事物的名字，這個連結上是沒有問題的。

接著呢，他們用這個娃娃玩一個遊戲。這遊戲就是，麗莎把一個彈珠放到籃子裡面，然後離開。而安妮這個時候出現了，安妮把彈珠拿出，來藏在自己的盒子裡面。也就是說麗莎原本自己的籃子裡，已經沒有彈珠了。

於是故事到這裡，實驗者就問孩子，一個很關鍵的問題。這個問題就是，麗莎會去哪裡找彈珠？如果孩子是指向麗莎自己原本的籃子，這就通過了信念問題的考驗。

代表他們能夠理解，麗莎現在有一個錯誤的信念。簡單來說呢，就是麗莎並不知道，她的籃子裡面的彈珠，被安妮拿走了。

所以，如果她回來再去找她的彈珠，自然而然會先從她自己的籃子裡去找。但是如果這些孩子，他們指向安妮的盒子，那就沒有通過信念問題的考驗。因為這代表他們知道彈珠藏在哪裡，卻沒有辦法理解，麗莎為什麼不知道彈珠在哪裡。

接下來，實驗者還重複演出整段的情節，但是最後把彈珠藏到自己的口袋裡。那每一次情境結束之後，實驗者都會問兩個關鍵的問題。包含一個叫做「現實的問題」叫做，彈珠到底在哪裡？

因為，大家在看這個故事演出的時候，是用一個全觀者的角度，所以你自然而然會知道，現在彈珠在哪裡。而另外一個問題，就是關於「記憶的問題」，就是彈珠一剛開始在哪裡？

毫無例外的所有的小朋友，都回答對了這兩個問題，代表他們知道彈珠當下的位置，還有他們也記得最剛開始彈珠在哪裡。然而，關鍵的問題就在於，那這個時候，麗莎會去哪裡找彈珠？

在這個問題之上呢，孩子的回答產生了一些不一樣的結果。「一般組」的兒童，這邊所謂的「一般」就是他們在身心檢核上，他們並沒有泛自閉傾向，或者是其它的障礙。

「一般組」的兒童，他們的答對率是85%，指向麗莎她自己本來的籃子。而「唐氏症組」的兒童，答對率是86%。所以跟「一般組」的兒童，基本上是一樣的，但是如果面對「自閉症組」的兒童，就是他們在身心評估上面，他們有自閉症的傾向。

這些兒童，他們的答對率只有20%。所以，這也意謂著，對於多數的自閉症患者來說，他很難去「換位」到別人的位置，去理解別人其實不知道，或者是別人其實知道某件事。

他只會從自己全觀的角度，覺得自己知道的，別人也「應該」知道、自己認為的，別人也「應該」要這麼認為。所以，這個經典的實驗，最後的結論就是，自閉症的孩童沒辦法理解，自己和娃娃對事物的理解，是不一樣的。

這個研究，充分的支持自閉症的兒童，沒有辦法用我們一般人的心智理論。簡單來說呢，就是他們沒有辦法推己及人。他們很難理解別人的信念跟觀點，因而在需要預測別人的行為，跟情緒的時候，處於一個很嚴重不利的位置。

那麼當你瞭解，這個經典實驗到這裡，可能你的腦海裡，已經連結到某些人的臉孔。但是呢，跟你分享這個，並不是要你直接貼他們標籤，說他們就是「自閉症」或者是「泛自閉症」的患者。

我真正希望你能夠接受的是，第一個，你必須要知道有些人真的就是「不懂」。他們就是沒有辦法運用一般人的心智理論，去理解你的理解。所以，有時候我們會有很大的情緒的，往往不是在於相關的人，他本身沒有「能力」，而是在於他沒有「意願」。

當你意識到這些人的白目，他可能是沒有「能力」的時候，這時候你還需要發這麼大的火嗎？你會對一個還在襁褓中的嬰兒生氣，說他為什麼不會自己走路，你會嗎？其實沒有必要對不對？因為，他還沒有能力啊。

然而第二個部分，就牽扯到實際的教學經驗了。在我的實際教學，跟教練的經驗當中發現哦，在我們成人的世界裡，這種所謂「泛自閉」的人，比你我想像中的，還要來得更多誒。

然而這些人，往往不是一般認知裡面的「低成就」，反而他們在自己的領域裡面，都有很高的成就，只是他們在人際裡，真的非常的辛苦。所以，你也是這樣的朋友的話，可能你所需要的，是第一步「接受」自己的狀態；而第二步，做一些適當有效的學習。

對一般人來說，學習人際是不能「套公式」的。因為活的人，不能用死的方法來對待。可是對於「泛自閉」的朋友來說，我就會給一些系統性具體的方法。哪怕是一個蘿蔔一個坑，一個刺激一個反應。

你要知道這些朋友，在他們的生命裡面，他們非常的認真努力，他們在專業裡面站到了一個高度，可是他的靈魂中也有一份渴望，渴望跟人好好的連結。

但是當我們認知到，他有一些功能上的障礙的時候，就好像是當你近視，戴眼鏡就可以了。所以囉，最後我想告訴大家的就是，第一，這世界上，真的有人跟你不一樣；他認知的世界，真的跟你不一樣。

他可能不是沒有那個「意願」好好跟你在一起，可是他沒有「能力」，請你包容這件事。

而第二，當你發現自己在人際裡面，還有生命當中，很多關係的辛苦的時候，為自己付出學習的代價，這永遠是值得的。希望今天的分享，能夠為你帶來一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在1月26號開課的『幸福工作坊』。

這一門課由嘉玲老師擔綱，她會讓我們一步一步的學會，怎樣建立一份美好的親密關係，怎麼樣讓自己長出愛人跟被愛的能力。

不管你現在已婚未婚，不管你現在有沒有伴侶，這個『工作坊』都會帶給你很大的幫助。期盼你能夠把握這難得的機會，希望在1月26號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。