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[爆卦]男人心靈伴侶是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇男人心靈伴侶鄉民發文沒有被收入到精華區：在男人心靈伴侶這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 男人心靈伴侶產品中有322篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅于玥心理師的心靈命理，也在其Facebook貼文中提到， 【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷 文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師， 他將一名名為唐娜53歲的婦女，靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤，結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折，他之前明明表現得這麼好，他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點？ 費利帝醫師決定找出原因...

　同時也有22部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#養小孩花多少錢 #一百萬可以養一個小孩嗎 #愛要及時想生就生 還記得當初會懷孕，是人夫謙說希望可以跟我有個孩子(羞)，我們完全沒有討論到養孩子需要多少錢？有沒有後援照顧？該怎麼做財務規劃？ 生了孩子以後也沒有(勇氣)細算，不然也不敢生到第三個吧(笑) 其實茜茜早就想要做這個主題，來聊聊大家生...

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男人心靈伴侶 在 Yuki媽 & 3個小妞真可艾 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:59:12

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男人心靈伴侶 在 ♏️Su║醫美•豐胸•雷射•美胸•微商電商•美食║Kol Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 18:46:14

聰明的心靈伴侶 傻氣可愛的女生是很好的女朋友人選 但當談婚論嫁 男人都希望另一半 是有能力分擔生活壓力的獨立女生 會更欣賞有自己事業的女生 而且一個聰明的女人 不單能跟他風花雪月 更可以成為他的心靈伴侶 維持長久的穩定關係 女朋友是一回事 當一個時間一個論及婚嫁的時期到了 好像又會覺得這個人會...

男人心靈伴侶 在 革命開始的時候躺下來 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 20:36:52

#需要我的時候給個電話​ #通話記錄 ↁ_ↁ 𝟙-𝟛​ ​ ↁ_ↁ：好像是喔⋯⋯我前幾天才跟Ｏ說，其實我跟他說過幾次「我跟你做愛都在想別人。」​ ​ 🅐：我的天。​ ​ ↁ_ↁ：這要靠溝通表達才不會傷他的心。​ ​ 🅐：請問想誰？​ ​ ↁ_ↁ：我是跟他說，我不會想真實的人，可能就是我看過的戲的某個...

  • 于玥心理師的心靈命理

    男人心靈伴侶 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的精選貼文

    2021-09-26 23:58:59
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    【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷

    文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師， 他將一名名為唐娜53歲的婦女，靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤，結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折，他之前明明表現得這麼好，他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點？

    費利帝醫師決定找出原因， 他對病人提出一連串的基本問題：你出生的時候有多重？小學一年級的時候有多重？上高中的時候有多重？第一次發生性行為的時候是幾歲？

    本來他要詢問唐娜第一次性行為的時候是幾歲時，他一時口誤：“你在第一次性行為的時候是幾公斤？”

    唐娜想都沒有想直覺回答：“18公斤“

    ”18公斤？“費利帝非常驚訝，以為自己聽錯了。

    唐娜垂著頭說：”那時我四歲，是跟我父親。“

    類似的個案故事層出不窮，一旦他的個案遇到新的男性對他們展開追求， 他們又會復重。

    費利帝心想：會不會是他們的潛意識透過增重，想辦法保護自己不要再次受創？ 說不定體重就是心理和情緒上界線，可以保護他們不受傷害。

    為了理解虐待與肥胖隱藏的關聯，費利帝醫師開始在減重門診諮詢時，進一步理解個案早年的遭遇。 他驚駭發現，似乎有一大半的病人都曾經遭到性侵。

    #心靈的傷身體會記得

    當我們遇到壓力情境或是創傷事件時，往往會啟動”戰或逃或靜止反應“，而如果我們一直在一個充滿挑戰的環境底下生存，我們的大腦就會一直啟動壓力反應，讓我們得以在這個危險的環境中存活下來。

    過去心理學家的研究發現，創傷經驗會讓我們被生理上的恐懼與無助淹沒、製造出無法承受的情緒紊亂，減低自我效率以及自我控制的感覺等。

    因此，當我們童年逆境經驗越多，壓力反應系統就要越頻繁、越強烈地對多種壓力來源做出反應，可容忍的壓力反應也就越可能變成惡性壓力反應；經歷過負面事件，不但會影響大腦結構和功能，還會影響發育中的免疫和內分泌系統，甚至是連帶改變細胞讀取和轉錄DNA的方式。一旦壓力反應系統失調，就會產生年所生物反應，身體的系統器官也會開始出現各種毛病。人體有點像複雜、巨大的瑞士錶，每一系統要是發生什麼事，心血管系統也會受到波及。

    以上的段落皆取自於”深井效應“這本書。

    在看這本書的時候，我腦海中不只有整理出自己曾有過的童年逆境，也想起我身旁的親友與個案們的故事，最讓我印象深刻的是一位男性。

    他明明是一位上市上櫃公司裡的高階主管，身旁也都有女性主動對他示好，他卻不敢進入太深層的關係當中。

    當我們談了幾次之後，他才娓娓道來他內心真實的恐懼：“你知道嗎？每次女人一掉眼淚的時候，我就想起我媽瘋狂起來的樣子，她會拿起愛的小手抽打我，一邊掉眼淚，一邊數落著我爸的不是、還有我奶奶怎麼苦毒她這個媳婦...

    有次我終於受不了了，把我媽媽對我做的事情跟我爸爸說，我爸居然說：哭什麼？！男孩子連這種事情都不能承擔！以後怎麼承擔大事！不准哭！用你的腦袋想想怎麼辦！”

    “老師，你不要看我現在這麼成功，其實我之前創業失敗過，那時候的女朋友還跟我說，這樣我爸說你買不起房子，叫我不要跟你在一起吃苦....她哭著這樣跟我說，可是還是離開我，我覺得每次看到女人的眼淚就好像準備要被傷害的感覺，你會不會覺得這樣的我很可笑還是很軟弱？“

    #我們內心都有個受驚嚇的小孩

    我想說的是，或許我們內心都有一個受到驚嚇的小孩，卻難以表達自己內在的苦與軟弱，尤其是我們的文化鼓勵著男性應該要堅強且勇敢，甚或是理應要五子登科，這樣的人生才算是成功的樣態，往往忘記了我們是人，我們會受傷也會有所限制，也忘了我們每一個人的獨特性以及這個社會所給予的資源與階層上的不平等。

    不論是在心理學臨床研究中或是于玥的經驗裡頭，確實也發覺男性確實不擅長求助也不容易表現自己的苦痛。

    在”我已經夠好了“一書中一位被訪談的男性這麼說著：「我們男人也會自卑，深切的自慚形穢，但是當我們接觸外界，分享自己時，情感卻大受打擊。 而且不只其他男人這樣對待我們而已，當然他們會痛扁我們，但是女人也是如此。你說你希望我們展現脆弱和真實的一面，但是少來了，你們根本受不了，你們一看到男人那樣，就覺得噁心。」

    其實我真正想說的是，當我們在一個長期處在高焦慮與高壓力的環境當中生存時，是很難展現自己的脆弱與無助，我們會處在惡性壓力反應之下，自然難以放下防備、難以與他人親近、就好像是刺蝟一樣處於備戰的狀態，長期下來也會對身心造成巨大的影響。

    如果我們能夠對自我這麼受傷與震驚的內在小孩有多一點的疼惜，停下來對自己說：“沒關係，你會這麼震驚與不知所措是正常的，沒有人一開始就知道該怎麼處理這些亂七八糟的事情，我陪你一起面對。”這將會讓我們對待自己的傷痛更加理解與接納一些，也會更同理看待其他人的苦難。

    在"心靈的傷，身體會記住"裡頭提到治療師在協助個案探索自己防備性與挑剔性的行為是怎麼來時，如果停止挑剔伴侶的話，那個案會發生甚麼事？（p.315）

    個案回答：「如果我批評別人，別人就不會來傷害我，如果我表現得很完美，就沒有人會批評我。」

    治療師邀請個案感謝內在的挑剔專家，讓它免於傷害和屈辱。個案放鬆了一些，更進一步探索挑剔專家是在保護著誰。

    個案看見七歲的自己被父親瘋狂鞭打著，不知道該如何抵抗，只能尖叫。而他內心便長出挑剔專家，不斷責備那個小男孩，說他是一個懦夫；治療師邀請個案傾聽那個小男孩的聲音，並且想像現在已經長大成人的他，坐上時光機回到當時的場景，保護小男孩並且帶走小男孩到別的地方遊玩。在治療過後，這位個案也較能夠在親密關係裡自在地與伴侶相處，挑剔性的話語也減少了許多。

    我們成長的過程往往會發展一種慣性的模式去對應這個世界，這個模式可能一開始是為了保護我們而存在，但發展過度甚至太過僵化時，反而會因此阻礙我們與他人建立親密的關係。因此，倘若花點時間陪伴自己，不帶著批判的心情，只是好奇與真誠的心傾聽自己的內在，便得以在關係中活得更自在與親密。(更棒的是，還可能減重？)

    除此之外，在深井效應一書也提及，好好地睡眠、運動、足夠的營養、健康的人際關係以及正念也得以讓我們對這個世界有更足夠的安全感。其實于玥也認為我們常說身心健康，意味著生理會影響心理，心理也會生理，依照中醫的角度也認為我們的體質與飲食也會影響著我們的情緒。倘若我們能夠先從"好好照顧自己的生理需求"開始，那便是愛自己的很大一步了。

    #深井效應 #創傷知情 #愛自己

    延伸閱讀：

    過好一個你說了不算的人生　張沛超著

    深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響　娜汀．哈里斯

  • 3個小妞真可艾（同卵三胞胎）

    男人心靈伴侶 在 3個小妞真可艾（同卵三胞胎） Facebook 的精選貼文

    2021-09-16 22:21:47
    有 280 人按讚

    愛情保鮮計⋯
    即使有了寶寶依然甜蜜蜜
    /
    很多朋友家庭最近遇到了
    夫妻間 無法溝通、感情破裂、彼此冷戰、互相折磨 今天就來聊聊我跟腦公的日常
    /
    我腦公昨晚喝了綠綠的之後
    陪我做了蛋黃酥
    情況ㄧ：
    一般男人都會說：「我不會」「你自己用就好了」「我很累了」

    情況二：
    腦公我做了蛋黃酥你吃吃看
    一般男人會說：
    「我不餓」「太甜了」「帶孩子你還有空做喔」「你自己吃就好了」
    /
    還好我腦公即使喝了啤酒🍻累累的
    還是陪伴學習著製作過程
    其實女人要的只是讚美陪伴參與感
    就這麼簡單
    /
    跟老公之間需要尋找一個平衡點
    平時也常有一些瑣碎小事鬥嘴
    讓我覺得婚姻不是很美好
    /
    但是兩個人生活在一起
    本就需要磨合包容 理解對方
    不就做個蛋黃酥⋯互相融入對方一下嘛！
    花點時間不難吧！
    真可艾爸也因為蛋黃酥
    他的人生第一次烘培路就此展開了‼️😄
    /
    其實夫妻相處之道❤️相互理解 陪伴 參與❤️
    幸福迷有捷徑只有經營啊‼️
    不懂另一半做什麼 那就參與另一半的世界嘛
    /
    🌈還有最後我想說保持儀式感很重要
    有時婚後幾年早過了新鮮期～
    但我和真可艾爸約定好
    我們重要的每個節日都要有儀式感的渡過
    在平淡的日子裡增添一點浪漫
    /
    在婚姻裡～那個懂你不易的伴侶🧑‍❤️‍💋‍🧑
    就是五味雜陳生活裡 最好的甜味劑
    /
    他是我的人生導師。我是他的心靈導師
    共勉之～～

    #以為自己孕期中
    #變肉肉是真的
    #偷偷告訴大家真可艾爸胖了5公斤
    #他說不是心靈是身體
    #這樣太膚淺了吧

  • 康健雜誌

    男人心靈伴侶 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答

    2021-09-13 22:34:04
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    【男女性慾相差不遠，自慰次數卻差近7成　性治療師：取悅自己不羞恥，還能讓關係更和諧】
    　　　　
    男人自慰天經地義，女人自慰卻羞於啟齒，即便性別平權意識抬頭，現今社會對於「性」仍存在刻板印象。但最近一項調查發現，台灣兩性的自慰次數差距逐漸縮小，意味愈來愈多女性認為「自慰」這件事，女人也有自主權、也擁有讓自己身體享受愉悅的權力。
    　　　　　
    自慰會對女性生理帶來許多益處，例如預防疾病、增進血液的通暢、更容易達到性高潮，甚至還有減重等效果，但自慰會不會影響兩性親密關係？若伴侶把自慰當競爭對手怎麼辦？專家來解答⬇️⬇️⬇️
    　　　　　
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