《人言可畏》 幾個月前無意間 按開了Cindy的視窗 自己也有點小嚇一下 看了一眼對話 那時候的我原想截下對話說點什麼 但無心多想按下取消 這幾天看見很多議論NanaQ的網路新聞下面都是滿滿的謾罵甚至人身攻擊的留言 不只是這幾天 應該說每一天都能在網路上看見隨意人身攻擊的言論 心裡不斷想著 我是不是能做點什麼？ 我想起了Cindy 這個對話是2013年 她可能忙學業或別的事情 有段時間沒有和大家一起 那天一起去吃飯 我記得她曾經說過她很害怕尷尬 她沒有辦法硬是去接話 或像我們其他人一樣和誰都能隨性的對談 那天我跟她說 可以多多跟我們一起出去 這個截圖就是那天回家後的對話 這個對話代表的不只是Cindy 而是每一個內向、害羞、慢熱、不擅長交際、敏感多心的人 又或是那個外表看起來大剌剌總是笑嘻嘻沒有煩惱體貼他人的朋友 那可能是你 你的家人、朋友、伴侶、鄰居 更可能是你正輕易打字按下送出的那個對象 對你來說輕如鴻毛的文字 是他人生命不可承受之重 就像《如蝶翩翩》裡爺爺告訴欺負孫女的上司 ：「就算你無法鼓勵他人也不該踐踏別人。」 如果我們沒辦法認同別人、 理解別人的時候 那或許我們可以 嘗試去了解 亦或 控制心智 閉上嘴巴 看自己想看的就夠了 - 也想分享給所有不擅長向外發展的朋友們 我印象深刻看過的內向人格書籍 前幾頁就寫著 「我想告訴你， 這個世界本來就是外顯人格所打造的。」 那一瞬間，茅塞頓開 我們真的不見得要去迎合這個世界大部分所看得見的樣貌 不用強迫自己去尷尬交際 不用硬是跟隨流行光鮮亮麗 不用非得要結婚生子買房買車 不見得要達到別人口中的“成功” 絕對可以只是謹守自己生活的平凡人 我們可以依循內心的感受 去微調自己想去的地方、想做的事 即使和大部分的人不一樣 也沒關係的 - 小時候的自己也曾在求學階段因不懂事而傷害了別人 也被別人傷害過 這兩個角色的體驗 是兩敗俱傷 因為往往我們給出去的 都會像是迴力鏢般的收回 如果能在平常多加檢視自己的思想 了解自己的意圖、出發點究竟是什麼？ 我們是真的想溝通、討論、了解？ 還是只是想被認同？ 還是幫別人打分數？ 更糟的是把自己壓抑的憤怒悲傷宣洩在我們根本不認識的人身上 善用網路 對話是美好的 在送出對話前 或許我們能有更多的自覺與同理 我也還在練習、學習這個課題 但我相信只要發心是立意良善真誠的 往往最後都能得到美好的溝通與理解 - 最後分享一個故事 30年代上海灘的第一骨感美人 因不堪言論霸凌受精神折磨 25歲自我了結了生命 留下四字遺書 《人言可畏》 但願政府、教育及早平衡科技及人性的天秤 關於學校、網路霸凌的審查機制與法律 能夠完善 願這個世界不再有更多的阮玲玉、葉永鋕、Cindy 沒有人是完人 包含我在內 每個人或多或少都會遭遇生命的難 其實有很多的管道能夠去宣洩悲傷、憤怒、痛苦：遊戲、跳舞、運動、打拳擊、寫作、繪畫等等等等 如果你遇到無法解決的困難 請一定要記得嘗試尋求信任的家人朋友甚至專業 ⚠️自殺防治專線電話號碼為「1925」 世界很大、地球很美麗 有數不清的美好可以體驗、探索 這世界的確本來就有好有壞、有黑暗光明、但我們絕對有智慧去學習選擇，尤其在這個時代，選擇對身心靈有益的資訊是很重要的。 也希望這個非常時期能夠看見更多的光與愛 非常謝謝你看完，願你一切安好。 #網路霸凌 #人言可畏 #每個人都是獨一無二的 #每個人都像是一顆獨立的星球 #互相了解 #互相探索 #是很美好的

《瑪莉詠，永遠停在13歲的少女》#推薦序 #周慕姿 ⠀⠀⠀⠀ 《瑪莉詠的遺書》，並不是一本很厚重的書，但所講述的事情，卻沈重地讓我多次需要停下來，沒有辦法一口氣看完。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 瑪莉詠，一個13歲的少女，在學校遭受同學的霸凌，包含性騷擾、言語貶低與攻擊，甚至還有肢體上的傷害等。 ⠀⠀⠀⠀ 最後，她的同學說她不該活在這個世界上，而她相信了這些傷害她的人說的話。 ⠀⠀⠀⠀ 《瑪莉詠的遺書》，是她的母親，為了喚起法國社會對學校霸凌的重視，將瑪莉詠的遭遇、還有當瑪莉詠過世後，媽媽希望尋求「真相」而被社會、鄰舍與學校排拒的故事，一一記錄下來。 ⠀⠀⠀⠀ 也就是說，在瑪莉詠因為長期不堪霸凌而離開人世；媽媽在追求真相與呼籲大家重視這件事的過程中，在權力結構下，也遭受了學校、甚至整個社會的霸凌。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 一模一樣地，學校同學中不是沒有對瑪莉詠友善的人，就像發生這件事後，不是沒有對瑪莉詠的母親友善的人，但大家被有發聲權的校長、甚至更大的聲音壓迫與噤聲，不敢發生，不敢表示，或是被掩埋。 ⠀⠀⠀⠀ 感覺到孤單、「難道是我這樣不對嗎」的自我懷疑、「為什麼大家會這樣對我」的憤怒與悲傷…….反覆地出現在生活中。 ⠀⠀⠀⠀ 直到有更大的支持聲音出現，當我們感覺到被支持、被關心，了解自己並沒有錯，是被愛的…….才有機會脫離「被霸凌」的循環。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 許多人在求學時期、甚至在職場、網路等其他人際場域，都有被霸凌的經驗。霸凌其實牽涉到三個非常重要的要素： ⠀⠀⠀⠀ 1. 權力位階的不對等 2. 受害性的存在 3. 持續性 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 此三元素交互下可能造成許多樣貌，因此，觀察「被霸凌者為什麼會被霸凌」，幾乎沒有特定的原因。有些人可能會說：「因為我特別奇怪」、「因為我人際能力不好」、「因為我很不會說話」……，甚至有些人是「因為太聰明」、「成績太好」、「某方面優秀」等，成為被攻擊的對象。 ⠀⠀⠀⠀ 對被霸凌者來說，把「為何會被霸凌」的問題怪在自己身上，其實是對自我的二度傷害。必須要了解的是，對於霸凌者與被霸凌者的形成，觀察相關現象，其中一個我認為是最重要的原因： ⠀⠀⠀⠀ 霸凌者必須藉由貶低、傷害被霸凌者，感受到自己是好的、優秀的。也就是說，霸凌者將自己的不滿、痛苦以及自卑等，投射到被霸凌者身上，藉此奪回自信與生活具有控制感的能力。 ⠀⠀⠀⠀ 因為，當一個人能夠影響、傷害另一個人時，會感受到「權力」，而這權力可以讓自我感覺良好、獲得滿足。 ⠀⠀⠀⠀ 所以，在求學生涯，有些霸凌現象出現在看似強勢與弱勢的人身上，卻也有看似在某方面突出，例如學業或其他表現的學生，會遭受霸凌。 ⠀⠀⠀⠀ 對某些人來說，「霸凌」是一種不需靠自我努力，也不需覺察，更不用面對自己不如他人的羞愧感，藉由貶低與傷害對方，就可以獲得成就感與控制感的人際互動方法。 ⠀⠀⠀⠀ 所以，當被霸凌者越容易覺得是自己的問題時，這個互動就會越牢不可破。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 看到這裡，或許你我會浮現一個問題，那就是：「我們一般人，容易成為霸凌者嗎？」 ⠀⠀⠀⠀ 因為，這麼說起來，要能夠如此傷害別人，應該是很沒有同理心的人才會做的吧？ ⠀⠀⠀⠀ 但就我的觀察，霸凌還有一個在環境中很常出現的現象，那就是會把被霸凌者「物化」、「非人化」、「去人性」，甚至是貼上「非我族類」的標籤。 ⠀⠀⠀⠀ 也就是說，霸凌者透過把被霸凌者當成「和我們不一樣的物品」，所以我不需對他產生同理心，也不用考慮他的感受與心情，只要能夠用他來滿足我的需求與慾望即可。 ⠀⠀⠀⠀ 而，若被霸凌者越會考慮別人的感受、需求與評價，就越容易深陷在這個循環中，因為越可能相信霸凌者對其的貶低與攻擊，囫圇吞下之後，變成被霸凌者的世界。 ⠀⠀⠀⠀ 當霸凌者與被霸凌者的世界如此運轉，或許是因為害怕霸凌者、考慮所在體制的結構、不想惹禍上身等……「旁觀者」的沒有發聲，自然成為霸凌者的共犯。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 讀著《瑪莉詠的遺書》，我不停想著，一個13歲的少女，或許並非人生每個行為都可圈可點，但她做了什麼，值得被這樣對待？ ⠀⠀⠀⠀ 不，沒有人該被這樣對待。 ⠀⠀⠀⠀ 任何言語與行為的瑕疵、或是每個人的特殊性，不該成為我們傾盡全力、用來貶低傷害一個人的理由。 ⠀⠀⠀⠀ 實際上，要成為霸凌者、被霸凌者或是旁觀者，其實是一件很容易的事情。我們需要去意識，需要提醒自己、甚至他人： ⠀⠀⠀⠀ 不論如何，沒有人該被這樣對待。不論他與你相不相同，是否被你喜歡。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 誠懇盼望，藉由這本書，能讓更多人留意到「校園霸凌」對孩子的影響，不再出現如「瑪莉詠」、「葉永鋕」這樣令人心痛的故事。 ⠀⠀⠀⠀ 端靠你我的努力。 ⠀⠀⠀⠀ （書籍連結可參考留言）

. 哪朵玫瑰沒有荊棘？ 為愛而生的你， 其實比誰都更閃耀著光芒。 — 性別平等，也許不是對所有人來說都是基本常識。 這個世界，總是欺善怕惡， 而我們往往也成了這些法則下的狩獵者或是受害者。 還記得那朵曾經正在含苞待放的玫瑰少年葉永鋕， 因為自身的獨特性別氣質， 被學校同學霸凌， 只能選擇在上課時間上廁所， 卻被發現倒在所的血泊之中。 他還沒有機會， 好好地綻放屬於他的光芒、還沒有機會， 向世人證明自己有多美麗。 葉永鋕的遺憾成為了多少人心裡的痛， 他的無聲吶喊，我們真的聽見了。 他的故事正在向這個世界訴說真理、 也喚醒了多少人對於「性別」這件事的覺醒。 就像蔡依林玫瑰少年歌詞中說的 「最好的報復是，美麗。最美的盛開是，反擊」 當越過荊棘、穿過艱困， 你會綻放出超脫俗艷的清雅， 也正是向這個世界反擊，最好的方式。 ———取自《波波邱比特》文章。 #史塔莎新美式風格色調