正文之前我要先說一句，
「衣服怎麼這麼難脫？」

很多人常會問我「欸！你體脂幾%啊」
通常回應是「我不曉得欸，我沒測」
因為我一年最關鍵就是4/25測一次，
其他都是憑感覺與經驗；

下面落落長，
看完是不是應該按讚分享？
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關於體脂率，
只有幾個重點：

1️⃣家用的體脂計，我們完全不用看。

市面上最主流的測量系統是
生物電阻抗分析（BIA)，
而inbody這家公司，
為了克服傳統的BIA不準，
又研究出被世界專利認可的各節段多頻率生物電阻抗直接測量法(DSM-BIA)，
跟黃金標準測量法的Dexa係數有98.9%相關，
這些都是廢話，
你想要測量體脂率，
至少去給我測個inbody！

2️⃣測量數據只能跟自己比較，個體差異先決。

任何一個人都是獨立的個體，
今天的你跟三個月後的你想做比較，
在BIA的基礎上，
你身體的含水量及分佈必須非常接近，
才能自己跟自己比，
至於這個細節是什麼？在報表的哪裡？
很抱歉，我不能這麼大聲的說出來。

3️⃣兩個條件不同的人，其實不太能比。

A君 身高178cm/體重68kg/體脂肪率4%
B君 身高178cm/體重88kg/體脂肪率4%

兩人差別只有體重，對吧？
不！那可差遠了！

體脂肪率分別意味著
A君 的體脂肪在68kg裡面佔了4%，
也就是說A君的體脂肪「重量」為
「全身只有2.72kg的脂肪」

B君 的體脂肪在88kg裡面佔了4%，
也就是說B君的體脂肪「重量」為
「全身只有3.52kg的脂肪」

單就體脂肪的重量來說，
A君較少，
各位，我們再看一下，
B君比A君重了20kg，
體脂肪只多他0.8kg，
還有19.2kg是什麼⋯？
至少有七成是肌肉啊！
沒說九成是肌肉已經是客氣了！

兩位都是體脂率4%，
B比A多了15kg+的肌肉，
兩個人看起來能一樣嗎？
看起來就像檳榔放在椰子旁邊好嗎！

#inbody #體脂肪 #減脂
InBody Taiwan 日龍

體脂計 / 傷心計 ?
相信大多數的人
都會到賣場買了一個簡易測量的體重計
號稱可以測出 體脂%數

原理是藉由測量電阻
電阻：當電子傳導時發生阻力
依照阻力係數，電腦會計算出平均脂肪含量

人體的組成是活動的
身體是立體的
只要一個位移一個角度的改變
時時刻刻數字都會變化

人體有有60%以上都是由水分子組成

有可能
你早上量
吃完早餐
上完廁所
睡個午覺量
都會發生改變

那這樣測量還有什麼意義？
有！
這台可以稱作>>>高級體重計

看似多功能，其實只能測量體重最有用
記得要選就選有APP紀錄的唷
這樣手機還可以連線幫你記錄
賺！

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若是減重減脂遇到瓶頸，填寫以下表單

飲食控制1對1
https://forms.gle/QucXsqMES8B3s6dJ7

#嵌入式系統 #電路設計 #汽車電子 #溫度感測 #風扇控制器 #熱電偶

【溫度感測器＋風扇控制器＋熱電偶，電路熱耗不失控】

「散熱」一直是電路設計的頭號課題，借助單通道／多通道的低功耗溫度感測器＋風扇控制器＋熱電偶解決方案，能有效管理特定設計的熱耗。

@溫度感測器：
1. 對於需要在各種溫度範圍內保持精度和可靠性的設計，單通道 (本地) 溫度感測器——包括：類比、數位輸出和溫度開關感測器 IC，可取代負溫度係數 (NTC) 熱敏電阻等分離式感測器解決方案，以降低硬體、軟體的複雜性並加速設計流程；
2. 若需要測量伺服器、網路／電信設備以及液晶投影機等嵌入式系統中的多個溫度，多通道溫度感測器可簡化監控並降低系統總成本——使用數位溫度 IC (遠程溫度感測器) 以及遠至數百呎的每個遠程位置中的電晶體測量應用溫度，精度仍可控制在 ±1°C 內。

＠風扇控制器：
具有脈寬調變 (PWM) 功能的「驅動器數目」是增進設計靈活性的關鍵，因為可因而提升運算能力、儲存容量、網路和其他應用中的系統性能。若閉環風扇控制器能提供查找表、PID (比例積分微分) 迴路控制、轉子鎖定和空氣路徑阻塞警報且集成溫度感測功能，有利於及時調整設計及單晶片嵌入式解決方案；代碼相容的多通道裝置，則方便設計擴展或重用。

@熱電偶：
堅固、準確的熱電偶須在惡劣／極端環境下運行、承受劇烈的高溫條件，並具備寬幅溫度範圍。另結合精密、高解析度的類比數位轉換器 (ADC) 和精密儀器，可校正熱電偶元件的非線性誤差。現在，全球首個完全集成、隨插即用的「熱電偶至攝氏度轉換器 IC」已問市——將高精度 ADC、溫度感測器和預編程的數學引擎集成到一個封裝中，大幅簡化設計。

延伸閱讀：
《Temperature Sensor ICs and Fan Controllers》
https://www.microchip.com/design-centers/sensors?utm_source=www.compotech.com.cn&utm_medium=LeaderboardAd&utm_content=MSLD_860x80&utm_campaign=ThermalSensing

#微芯科技Microchip