【活出渴望的人生,我最對了一件事!】
#心娣陪你斜槓去
「你是不是也被影響了」
每個人都曾經有過看著窗外做白日夢的時候吧?這個畫面是不是已經很模糊了?你有想過會是你的淺意識受到旁人揶揄或是家人灌輸的觀念而失去原本渴望成為‘’白日夢中的那個你‘’的衝動嗎?
「不擅用它而漸漸失去它」
假設每個人身上...
【活出渴望的人生,我最對了一件事!】
#心娣陪你斜槓去
「你是不是也被影響了」
每個人都曾經有過看著窗外做白日夢的時候吧?這個畫面是不是已經很模糊了?你有想過會是你的淺意識受到旁人揶揄或是家人灌輸的觀念而失去原本渴望成為‘’白日夢中的那個你‘’的衝動嗎?
「不擅用它而漸漸失去它」
假設每個人身上都有一種超能力卻從來不去使用它,漸漸這個超能力慢慢消失了,不覺得很可惜嗎?你有曾經思考過嗎?你曾經渴望的事情是什麼?你現在做到了嗎?不要說沒有,因為即便是一個很小的事或是小時候曾經不經意說出口的想法都算!
「我可以你也可以,不管任何實現形式」
不知道小時候的你有沒有曾經大闊談論過你的夢想?還記得國小的時候,每個週末下午除了被偶像劇迷戀外,不敢相信,我還會花上一兩個小時和我姐姐討論的主題居然是「長大要做什麼?」早熟個性嗎?從小就知道愛情&麵包要兼得😂
其中我每個星期都嚷嚷的就是長大我要去當電視台主播!到了大學我還記得這件事,我一直記得我傳fb去詢問當時90.3的DJ阿晃:「現在電台有應徵DJ嗎?當然那時後只有業務職缺,所以就先打消念頭了!」直到疫情爆發後,我自己主持的podcast【一卡酷皮箱】誕生了,圓了一直想當主播的渴望開始了,近期也企劃live podcast的訪談斜槓軟實力系列!
EP38 @wawalulutalk alk 讀了總是記不起來?五個方法讓你不用再死記硬背!
EP39 @vincent.astro 別再誤解星座了!其實它能為你找到人生幸福、改善人際關係!
EP4 @mikestorycompany orycompany 寫作流量跟金錢一起每個月進帳!麥可教你從基礎入手斜槓技能!
「做對這一件事讓我步步邁向渴望的人生」
閱讀了何則文的⟪個人品牌⟫後我開始列出我很敬佩的三位成功人士,觀想5年後的自己,會在哪?做什麼?擁有什麼社經地位?選一位視為我的模範老師,探究他的一天是怎麼過的?讓自己也過上他的生活!
我心中的模範老師是 @tonyrobbins ,我的桌上現在還是有放上,他的一句名言,視為自己的座右銘「Remember, you are a CREATOR of your life not a MANAGER of your circumstance. PRIME YOURSELF. DECIDE what to focus on.」
👉我每天花十分鐘的時間,三分鐘感謝三件生命中曾經發生過美好的事,三分鐘期許為身邊你愛的人期許,四分鐘在冥想過程中,告訴自己現在需要專注於哪三件事!
👉製作夢想板也是一件值得的方式,今天三月我把做好的夢想板建置在電腦頁面,手機解鎖螢幕,奇蹟的事真的慢慢發生了,原本我以為有兩件今年不會做到的事,吸引力法則都讓我達成目標了!
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你心中也有那麼一位你很尊敬的模範導師嗎?留言跟我說,是誰?😊
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斜槓軟實力x空服面試x機艙冷知識 @cindydream.co
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電視當電腦螢幕模糊 在 Facebook 的最佳貼文
護眼必備~醫師認證愛德華寶貝護眼檯燈
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#大人小孩一起護眼防藍光
記得綺綺剛近視帶她去醫院檢查時,醫生歸咎原因為閱讀寫字光線不足&姿勢不對,還有看電視坐的位置要調整(不能斜看)。當務之急就是要先替換掉她書桌的檯燈。
其實不只綺綺,近幾年我開始有老花的症狀,也感覺在電腦前工作時眼睛特別吃力,有時眼壓高還容易頭痛,問了眼科醫生,也是必須得改善燈源的問題。
後來花了一陣功夫研究,最後找到了這個經由美國眼科專家和光學專家歷時五年研發出來的潤眼光源護眼檯燈。於是就把我家的書桌燈換成天使之光,然後在中島區裝上非凡之光(兩個大的喜歡在中島唸書)
為什麼用眼時的光線非常重要?
近年來3C產品充斥在我們的日常生活,而『藍光』對眼睛的威脅及傷害也與日俱增。藍光是可見光中最靠近紫外線的光波,是一種高能量的可見光,它能穿透眼睛的眼角膜和晶狀體直接穿透角膜和晶狀體並直達黃斑區,加速黃斑區細胞氧化,引起黃斑部病變。
如果長期暴露在藍光下,容易讓視網膜造成光學傷害,導致眼睛疲勞看不清,嚴重可能引發白內障,引發視覺模糊。而且不論是太陽、日光燈管、電腦、液晶顯示器都可能含有藍光,所以除了儘量避免減少刺激,選擇抗藍光的護眼產品更能夠降低眼睛的傷害。
愛德華護眼檯燈,除了最重要的防藍光技術以外,還有另外七個主打的優點:
✓無有害輻射
✓防閱讀眩光技術
✓符合人體工學設計
✓ 球面潤光(防重影)技術
✓無紫外線
✓防螢幕眩光技術
✓無頻閃技術
我們使用快兩年的心得是,的確有效減輕我在工作用眼時的疲累,比起以前用的黃光檯燈,愛德華的光源色温是4000K,相當於下午4點-5點鐘的自然光,柔和不刺眼,非常適合於閱讀打電腦或做手工時使用。
而且愛德華醫生護眼燈的333承諾:3周包退、3月包換、3年保修,我想應該還沒有同類產品做到這樣的高服務標準和品質保證。且快遞的來回件費用將由公司所支付(上述保固不包括產品由人為因素所造成的問題來進行保固服務)
現在來簡單說明一下使用方法
愛德華護眼檯燈可適用於各種環境及不同年齡段身高的使用者,易啟式的觸碰開關連小朋友都會使用,而且燈軸燈面的角度都可以調整。另外共分三段亮度:弱/中/強。讓你可以根據不同的使用用途做適度調光,比如使用電腦時適用第一段光,可避免眩光讓眼睛更為舒適。閱讀看書適用第二段光。若是要做精細的手工或綺綺喜歡的細部圖色時就可開到第三段光,使用眼睛時會較不吃力。
優惠活動:
獨家3周鑒賞期,購買天使之光 兒童學習燈或非凡之光前10名贈龍與騎士書檔(實木書架);購買呵護之光再贈濾網一片
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預計出貨日期:2021-07-12
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電視當電腦螢幕模糊 在 Dr. KuanKuan 眼科官官醫師 Facebook 的最佳貼文
#孩子待在家使用3C 暴增⚠️
#好擔心近視💔
⬇️⬇️⬇️感謝 自由時報 刊登⬇️⬇️⬇️
過去一年多,國外因為嚴重疫情,民眾在家工作/上課時間長。研究發現,確實有發現孩子使用螢幕時間變長後,近視率增加的現象。台灣近視特點:發生年紀小、高度近視比例多,長時間近距離用眼的時間增加,恐讓此現象更惡化
孩子停課不停學,也得保護他們的視力,提供幾個參考的做法
#以大螢幕取代小螢幕:手機/電腦/平板可以接HDMI線到電視或是大電腦螢幕,讓孩子視線距離拉遠。最不好的是使用手機上課,盡量避免
#下課時間馬上離開螢幕區。不讓眼睛都保持同一焦距太久。 讓孩子起來走動、喝杯水,看看窗外遠方。如果社區有中庭,讓孩子戴上口罩走出家門稍微活動一下,也有機會遠眺一下,記得進門後還是維持衛生習慣,要洗手
#有使用散瞳劑的孩子按時使用,最好不要中斷,有時突然中斷會有度數反彈現象,若擔心疫情不敢就醫,可跟您的醫生討論回診的時間盡量延長,不要空太久回診,還是得定期量視力跟眼壓,才能對近視控制有良好的監測
#感到疲勞可熱敷冷敷,孩子其實只是需要休息。若真的需要使用到舒緩藥水,請醫師開立,或暫時使用較為單純的人工淚液,情況沒有改善還是得就醫,不要亂點眼藥水
#適當的眼鏡配戴。近距離使用螢幕上課一般人會以為不需要配戴眼鏡,其實不然。因為近視的孩子需要看清楚的距離會比較短,若不給他適當的矯正鏡片,恐怕距離會越拉越近!另外,沒有辦法規則點散瞳劑的孩子,可以洽詢眼科醫師驗配新型控制度數的眼鏡,好好戴鏡也是控制近視的方法之一
#年齡夠大的孩子可以使用角膜塑型片或近視控制隱形眼鏡,大部分不用再加點散瞳劑,不過清潔一定要做好!若已配戴的孩子,疫情期間有發紅、疼痛、視力模糊一定還是得回診就醫
⬆️以上在2021.6.24自由時報健康版刊登⬆️
📣📣題外話📣📣
老師們備課還要學習新技能上網課,真的非常辛苦。不過以家長+眼科醫師的角度來看,我個人希望一些課程可以簡化、濃縮、減堂或暫停(聲音漸小😓)。我個人很不喜歡孩子光明正大使用這些又不能罵(老師說!要上課!一定要用電腦!)真是氣死阿母我😤
接下來是寫給家長的,雖然當奴婢、當長工的時間延長了,伺候公子小姐應該也是甜在心頭(吧),無期工約不知道會延長多久,偶爾翹課(🤫)一下,一起做線上運動、拖地、做餅乾、聽故事,請孩子做家事也是一種學習。 我也不知道不上幾堂網課會落後多少,但是以後回憶起來應該是一段難忘的親子時光吧!
爸爸媽媽辛苦了,喝一杯🍷吧(還是其實天天都已...我先承認🤭)
🍭圖一:感謝小患者當麻豆
🍭圖二:阿哥上課情況,我用去年有跟大家介紹的 Samsung 1000R曲面螢幕 (32吋)後方再多拉一個桌子放無線鍵盤跟滑鼠,照片看起來距離不長,不過實際上有拉開的。 有時候也會接電視上課,就可以坐在更後面。#拉開距離才安全
電視當電腦螢幕模糊 在 一個外配新娘在台灣落地生根的故事 Facebook 的最佳貼文
#小孩在家每天還在滑手機 #每天看電腦 #每天還線上課程 #維持住度數不在繼續加深 #我的乾眼症改善了 #我本身是重度使用3C者 #每一天工作透過3C電腦螢幕超過10小時
#大人小孩都可以吃的眼睛保養品
還好我有的營養師朋友教我這個護眼神物
讓我的眼睛一直維持好視力,疲勞酸澀感都沒有了、連點藥水的習慣都少了7成🥳🥳
(其實很多眼藥水含有防腐劑😱😱不建議常常點)
我因為工作的關係,每一天都需要用手機、用電腦工作,半年前就開始發現自己怎麼看家裡的電視下面跑馬燈的字一直看不清楚,很模糊,而且很乾澀、都感覺看到東西都霧霧的,看公車🚌的號碼都要離我很近才看清楚~😱😱
去看眼科,醫生才說我已經假性近視👓😭😭😭
如果不調整作息還有工作時,你直接變成真的近視300度了,而且會越來越嚴重!
可是讓我不要用手機工作,真的很難耶😵😵
畢竟這是我的工作,沒有工作怎麼養活兩個小孩😭😭
於是除了點醫生開的眼藥水
也開始去留意外面的可以保養眼睛的保健品
買了電視推薦的,吃了2個多月沒有什麼感覺😭
有一次看營養師朋友在吃,我就當下請他給我2顆吃,當下超級疲累、乾澀的眼睛👀 過了半小時竟然眼睛疲勞感都沒有了
到現在已經從小瓶吃到大瓶已經快6個月了,原本假性近視
再去檢查就變好很多🥰🥰🥰
到目前為止我原本症狀改善好多好多~
也推薦給我同行的同事們
#小朋友出去玩都想要滑手機媽媽不得不擔心😱😱還好有這個保養眼睛👀
原本眼睛超級乾澀的我吃的很有感🤓🤓🤓
#如果你也是重度眼睛工作使用者
#每天有習慣使用3C的族群
#如果你還是無法控制小朋友都在家看電視看手機📱