【大～夫︱#網絡自診症量表】 「胃痛怎麼辦？」之前跟大家提及過「#網絡自診症」，那有沒有方法了解自己是否有這症狀？ 2014年，萊斯特大學心理學院教授推出了一份網絡自診症量表。用33條問題測量情況，以1-5分評估，1為從不出現，5為經常出現： 1. 如果有​​一種無法解釋的身體感覺，我會在互聯網上嘗試搜索。 2. 我不止一次在互聯網搜索器輸入相同的症狀。 3. 網絡自診會影響我花在 Facebook/Twitter/其他社交媒體的時間。 4. 網絡自診後的醫療狀況會讓我諮詢我的家庭醫生。 5. 網絡自診後，我無法放鬆。 6. 網絡自診會影響我花在工作﹑學業或家務等活動的時間。 7. 網絡自診後，我更容易生氣或惱怒。 8. 網絡自診後會影響我的在線休閒活動（例如網上看電影或劇集）。 —————— 9. 在線醫學研究相比，我更重視全科醫生/醫療專業人士的意見。 10. 當我在網上看到我的症狀是罕見/嚴重時，我開始感到恐慌。 11. 網絡自診時，我會訪問論壇，看看那些診斷出該病症或有關人士討論他們的醫療狀況、症狀和經歷。 12. 網絡自診會打斷我的工作（例如寫電子郵件、處理 Word 文檔或電子表格）。 13. 我會閱讀關於相同症狀的不同網頁。 14. 網絡自診會中斷我的離線社交活動的時間（減少與朋友/家人相處）。 15. 我會與家庭醫生討論我的網絡自診發現。 16. 我會建議我的家庭醫生我可能需要進行一個我在網絡自診後認為有需要的診斷程序（例如活檢/特定的血液測試）。 —————— 17. 網絡自診會影響我在網上閱讀新聞/體育/娛樂文章的時間。 18. 我不止一次因為相同的症狀閱讀同一個的網頁。 19. 網絡自診時，我認為網絡搜索結果的排名反映了一種疾病的普遍程度，更有可能的疾病會出現在結果頁面中更高位置。 20. 我原本認為我的身體很好，直到我在網上看到嚴重的病情徵狀。 21. 在網絡自診時，我會訪問可信賴的資訊來源（例如國民保健服務網站National Health Service）。 22. 在網絡自診後，我感到更加焦慮或痛苦。 23. 在網絡自診後，我會食慾不振，因為網絡自診時說我的胃有可能不舒服。 24. 網絡自診會影響或減慢我的在線交流的時間（例如即時消息、Skype） —————— 25. 網絡自診會影響我的線下工作活動。 26. 網絡自診會使我諮詢其他醫學專家（例如醫學顧問）。 27. 與我的家庭醫生討論有關網絡自診的信息使我放心。 28. 我相信家庭醫生的診斷而不是網絡自診的訊息。 29. 我發現很難停止擔心我在網絡自診發現的症狀或醫療狀況。 30. 在網絡自診時，我會訪問可信賴的網站和由用戶推動內容(User-driven) 的論壇。 31. 在網絡自診後，我難以入睡，因為這些結果在我腦海中浮現。 32. 我發現自己在想：“如果我出現沒有在網絡自診後的徵狀，我就不會去看醫生” 33. 當我的家庭醫生駁回我網絡自診的發現時，我不再擔心。 —————— 33條題目按強迫性﹑不安感﹑過度化﹑尋求安慰﹑不信任等五個方向劃分題目。 第9,28,33題以反向評分，分數愈低，情況愈嚴重。 科技的進步在日後的確有可能使網上診証成功，但在現階段大家還是先培養批判性與現實性思考吧！ ------------------------ ◆ 應用程式登錄IOS及Google Play ，立即下載：《Beginneros網上學習平台》 ◆ 網站：https://www.beginneros.com/ ◆ Facebook：Beginneros ◆ 每日分享冷知識 ------------------------⠀ #冷知識 #香港 #hongkong

#文末抽獎 新一代橘貓男子團體《Orange 毆戀橘 》🍊🤍 恭喜🎉各位獲選者 成功出道的同時也接下了Wolfderland新推出的橘子蘇打汽水代言！ 再麻煩各位獲選者私訊我電子郵件，會分別寄送png圖檔給大家🧡也謝謝每個參與這場徵選的選手們🙏 ———————————————————————— 接著，第二場寵物偶像徵選將會以抽獎的方式抽出兩位幸運兒組成兩組雙人偶像團體😎 抽獎規則： ❶追蹤本帳號 ❷分享此帳號任一篇貼文至限時動態，並標記@_wolfderland,即可取得編號（不限分享次數，分享一篇即可得一編號） ❸不得使用小帳參賽 ❹最後抽出兩名得獎者，兩名得獎者可分別再找一位寵物好友，組成雙人寵物偶像團體似顏繪，也可單獨畫寵物以及一位人物（自己的偶像以及偶像的寵物也可以～） ❺抽獎期間：即日起至10/1 預祝各位中獎😎🤍 #抽獎 #抽獎文 #illustration #illustrator

帶疤又怎如何，很酷啊 ! . #不那麼燦爛也沒關係 十七歲那年，作者曾想過要自殺，過程中她遇見了主， 從此有了「用故事讓世界變得更美好」的願景。 並於2017～2019年在Naver Webtoon連載《不那麼燦爛也沒關係》。 「我得先好好正視我自己，才能正視這個世界，成為能夠洞悉人類一切善惡的作家。」 2019年作者曾在「東亞日報」的訪問中，提到「龍葵」這個筆名由來。 她說：「在國中時，覺得自己的人生就像野草一般。剛好發現一種叫做『龍葵』的野草（在韓國很常見），就拿來當成電子郵件ID。一直到成為網路漫畫作家後。才知道原來龍葵不是普通的野草，而是會開花結果的一種植物。而且，據說果實是能治百病的靈丹.....」 《不那麼燦爛也沒關係》是作者首度的出版作品，透過五個大學生最後一年在社團戲劇社的一次演出，勾勒五個主角，五種性格，每個人都是不完美的，他們以不完美的方式，一步一步前進，深刻照見我們心中隱藏的受傷小孩，如果我們也能更清楚自己的軟弱與勇敢，我們也能像書中的主角們一樣，找到屬於自己的燦爛。 . #獻給世界上每一位「燦爛」 我將無數獨自醒來的夜晚 集結成這篇故事。 當我將這個故事說給世界聽， 那些早已死在我心裡的痛苦時光，就像獲得光明而復活， 為大家帶來生命力。 彷彿就像奇蹟一般。 我想「昨天我哭得這麼傷心， 或許就是為了安慰某個今天哭泣的人。」 一開始我以為自己「不燦爛也沒關係」，但當我畫完這部漫畫後，我反而認為「還好以前的我並不燦爛」。 雖然現在的我還是不燦爛，不夠堅定，但確實比以前堅強。 不過，此刻正深陷痛苦之中的人，應該不會覺得「還好我並不燦爛」，但是我希望，當大家感覺痛苦時，可以抱持「不燦爛也沒關係」的想法。 因為即使這一時的灰暗，日後都會成為你們的養分，並且相信這些養分也能夠幫助其他人，加油。 . 最後，也希望大家會喜歡今天介紹的這本書，如果想購買此書的朋友們，可以點擊主頁連結哦 !😊