圖文好讀版
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在家如果想做出咖啡廳質感的早午餐，這道做法簡單的「雲朵蛋吐司」完全可以滿足你～
不只好看也好吃，不輸外面賣的喔！

【食材】

吐司...2~4片(選自己喜歡的吐司即可)。

雞蛋...1人1顆。

起司...1~2片。

洋蔥...半顆。

甜椒...半顆。

雪白菇...半顆。

玉米筍...3根 (可有可無)。

肉片或德式香腸...適量。

【調味料】

鹽巴...適量。

味精...適量。

蒜粉...適量。

白胡椒...適量。

黑胡椒...適量。

【做法】

將蛋黃、蛋白分開，蛋白放大碗後加入一點鹽巴、味精，用電動調理棒打發。沒有電動調
理棒的話，就辛苦一點用打蛋器打發蛋白。

吐司的話選你喜歡的就可以了。全聯這款夢之力吐司比較厚，做起來視覺效果很不錯。你
也可以用兩片一般吐司疊起來。

用電動調理棒打發蛋白很快，大概1~1.5分鐘完成，將碗倒扣、蛋白不會掉出來即可。

如果你想吃更油香的吐司，可以用平底鍋融化一些奶油，將吐司兩面煎上色，再來鋪起司
。一般起司片或Pizza起司絲都可以。

(其他兩片吐司抹上Costco的焦糖核桃乳酪抹醬一起烤，當早午餐的甜點)。

接下來將打發的蛋白鋪滿吐司，中間挖個淺洞，放入蛋黃就完成囉。

我用水波爐來烤，不預熱，用170度烤15分鐘左右，將蛋白烤成焦黃色即可。每個人的烤
箱狀況不同，記得烤的時候要觀察一下，不然很容易烤焦。

配菜的話，我喜歡炒雪白菇或菇菇蔬菜，將洋蔥切絲、撥開雪白菇、甜椒切絲或丁、玉米
筍切塊即備料完成。

更簡單的一點，只要將洋蔥切絲、雪白菇撥開，這樣就OK。你可以選擇自己喜歡的蔬菜跟
菇類。

下油鍋拌炒3~5分鐘左右，加入適量的鹽巴、味精、黑胡椒、白胡椒，起鍋前撒點蒜粉即
可。

接著擺上烤好的雲朵蛋吐司就完成囉～肉類你可以選德式香腸比較對味，這次我用韓式烤
五花肉搭配，味道也不錯。

成品很不錯吧～ 你可以在雲朵蛋上撒點黑胡椒或乾巴西里、羅勒葉裝飾一下。

切開吐司，蛋黃傾瀉而下，鬆軟的烤蛋白與酥脆吐司好搭～再吃點鹹香的炒蔬菜，鹹淡滋
味蠻平衡的。

這是我另一次的作品，選用一般吐司，但吐司有先用平底鍋融化奶油煎過，所以味道吃起
來更香，喜歡重口味的話可以參考這種方式。

炒蔬菜下面還墊了苜蓿芽，所以份量看起來特別大～

這是我目前在家做過最簡單也好看的吐司料理，周末在家想好好在家享受早午餐的話，這
道可以試試看喔。

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自助旅行、飛行、美食 努力累積世界足跡

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