【 #全職媽在家拚經濟 】 03 | 怎樣才能接業配？

每天滑開臉書，滿滿都是業配，
你都會點開來看，還是直接順手滑掉？
這些業配內容五花八門，
為什麼有的讓人反感，有的討人喜歡呢？

現在的消費者其實都很聰明，
一眼就能分辨到底是不是業配，
大部分會對業配文產生負面觀感的，
很多情況是產品置入得太過牽強突兀，
或是一開頭就強力推薦必買必擁有，
帶有強烈的推銷感，往往讓人閃退滑掉，
不過，也是有很棒的業配內容，
明明知道是商業合作文，卻不讓人排斥，
甚至引發消費者對品牌的興趣，
願意繼續往下滑完文章。

■ 什麼是業配？

業配顧名思義就是「業務配合」，
是指廠商花錢找KOL、KOC合作，
透過自媒體分享曝光廣告行銷的方式，
這也是長久不衰的業配型態。

業配的方式除了傳統的業配文，
就是廠商找部落客寫圖文心得分享，
還有電視劇裡常看到，又轉不掉的置入性行銷也是，
不過真的得說，韓劇裡的置入都好洗腦，
每次半夜追劇看到主角吃SUBWAY，
害我隔天也想去買一份來當午餐。

此刻，你腦海中也有閃過印象深刻的置入嗎？
話說最近讓我看到最生火的，
非翊晙的超大螢幕摺疊手機了，
忍不住還去查了品牌型號。

看，成功的置入性行銷就是如此，
將產品融入合理的情節劇情之中，
藉由消費者與主角之間產生共鳴，
進而激起購買慾望。

同樣的思維帶回團購主身上，
如果你在寫文開團時，
也能做到不著痕跡地帶入，
撩撥到受眾心中那根弦，
這樣的置入就算已經成功一半了，
最後好好的介紹完產品，再放上導購連結，
完美的業配就大功告成了。

■ 接業配有門檻嗎？

自媒體經營究竟要多成熟，才能開始接業配呢？
就我自己觀察，粉專追蹤人數超過1000，
部落格日流量超過500，就有機會接到合作邀約了，
低於以上數字，也不代表沒機會。

流量低的新手自媒體創作者，
可以從「無酬互惠」開始嘗試，
就是由廠商提供產品，交換創作內容，
一般新手確實比較不容易拿到「有酬合作」，
至於要拿什麼互換，以及開團之後的分潤趴數，
也都有商議空間，就看怎麼跟廠商溝通了，
別忘了，在自己的自媒體留下連絡方式，
以便廠商跟你聯繫。

如果沒有廠商邀約，那就主動出擊吧！！
網路上有不少業配發案社團、媒合平台，
蠻多廠商都會在那邊張貼合作需求，
「有酬」、「無酬」的案子都有，
有興趣的話，就可以主動報名，
不過能不能報名成功，很看實力的！

不可諱言，經營自媒體還是希望可以賺錢，
不管什麼等級的創作者，變現方式越多越好，
以「有酬」合作為主，「開團分潤」為輔，
不過商業合作是很現實的，
有多少籌碼說多少話，還不單單以流量分酬，
還會看粉絲黏著度、互動數據，
簡單來說，粉絲越多、互動越頻繁、日流量越高，
越容易跟廠商談到更好的價碼。

■ 商業合作之外的可能

有時候「無酬」或是「酬少」的案子，並沒有不好，
對新手自媒體創者者來說，初期追求曝光很重要，
如果無酬可以換來，跟跟知名品牌合作的機會，
其實不妨試試看，曝光後帶來的效應不可預期。

當你有與知名品牌的合作經驗，
就讓你的創作履歷多了一筆漂亮的戰績，
就有更多機會吸引到更多廠商的關注，
最後，業配就如滾雪球一樣，越接越多。

當已經成為垂直領域的佼佼者，
接廠商業業配之外，還可以開發自己的品牌，
像是很多美妝部落客，在經營社群有成之後，
就自創了彩妝、保養品、服飾品牌，
業配決定權不再掌握在品牌端，
而變現收入也不再侷限於業配、開團分潤了。

－

我是辛西亞，提供生活好物開箱心得，
與斜槓團購主養成計劃，
我每天都會在這裡分享全職媽媽日常、
揪團好康跟團購創業觀察，
歡迎跟我一起開心血拚，創造玩美生活，
或者私訊跟我交流媽媽日常唷!

＃全職媽在家拚經濟
是我這一年踏入團購領域的真實感想，
也是一段全職媽媽的斜槓經歷，
我將會寫成30篇系列文，
帶你一探團購主不為人知的秘辛，
也希望我的成長故事能鼓勵到妳!

#送完小孩上學就回家趕文章的我
#一個人在家工作很有效率

#今日疫情重點【今日新增本土175例，出現疫苗接種後11例死亡，專家呼籲需全面調查死亡個案，避免民眾施打疫苗疑慮；全台共83間長照機構出現感染情形】
　
中央流行疫情指揮中心宣布，今日國內新增175例COVID-19（又稱新冠肺炎、武漢肺炎）本土確診病例，為連續5天新增案例數在200以下。另死亡個案部分，新增19例，從去年疫情爆發以來，高齡者死亡佔多數，以75歲以上確診者最多，死亡比例達22.7%。
　
日本捐贈的124萬劑AZ疫苗從15日擴大接種至今，陸續出現血栓等不良反應，指揮中心今日統計，有11例接種AZ疫苗後死亡，其中8例發生在75歲以上長者，死亡個案絕大多數均為高齡長者且有慢性疾病。接種疫苗後發生血栓的狀況，據指揮中心統計，目前一共通報5例。指揮中心發言人莊人祥強調，具體死亡是否直接與疫苗接種相關，還要再持續釐清因果，現階段並沒有確認死亡是直接因為疫苗造成。
　
新北市長侯友宜今在記者會表示，新北市出現3起因疫苗施打後死亡的案例，但是否因打疫苗造成，詳細死因仍有待釐清，而是否會影響疫苗施打意願？侯友宜進一步表示新北市的疫苗施打率從15日的6成多，降到今天施打率只剩4成7。感染科醫學會理事長黃立民建議應該對所有接種後死亡的案例去做詳細調查，以解除民眾的疑慮。
　
￭今日新增175例確診，新北市87例
　
今日立法院審查「紓困4.0」特別預算，衛福部長陳時中前往立法院備詢，記者會由指揮中心副指揮官陳宗彥主持，他指出今日新增175例確診案例中，以新北市87例最多，仍聚集在中和、板橋以及新莊地區；其次為台北市34例，苗栗縣31例，新竹縣10例，桃園市7例，花蓮縣、基隆市及臺中市各2例。其中53例為已知感染源，1例關聯不明。相關疫情調查持續進行中。
　
陳宗彥特別說明苗栗新增31例，其中30例為6月初京元專案開始時匡列的接觸者，再次採檢後找出來的確診者。由於當時先進行集中隔離10到14天，已無公共活動史，社區傳播風險較低。苗栗縣政府也表示，今新增的30例皆為外籍移工，其中京元電子17例、智邦科技12例、京鼎電子1例。
　
￭疫情蔓延全台83家長照機構，預計2週內長照機構完成疫苗接種
　
至於新增案例中，新竹縣今日也累計10例，為長照機構的群聚感染。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞指出，根據統計，全台已經累計有83家長照機構有確診案例，一共有67位工作人員和297非工作人員確診，另外還有165人相關接觸者仍在居家隔離中。這類機構或醫院裡的群聚感染趨勢雖有下降，但北北基的長照機構狀況仍然不是非常樂觀。
　
羅一鈞強調，按照指揮中心在6月開始公布六大長照機構加強措施，接下來無論感染發生在照護人員或是機構住民身上，都應按照SOP管控，作法包含機構新住民要入住或轉院時，須提供3天內的PCR陰性證明，採一人一室進行隔離14天；確診相關接觸者啟動一人一室居家隔離，同時清空原有空間，並分散人員安置等措施，藉此來確定住民能持續接受採檢，不要再跟別人接觸，以免疫情繼續滾雪球。
　
為減緩長照機構感染所帶來的影響，指揮中心近期也將長照機構疫苗接種順位調整至第二類別。羅一鈞指出，經過昨日跟雙北的聯繫，將在2週內完成機構人員的疫苗接種，以提升疫苗接種率的作法達到後續預防效果。
　
￭接種疫苗後死亡案件今增加9件，莊人祥：高齡者佔8成以上
　
自15日全國開始施打疫苗至今，陸續出現血栓等不良反應，甚至傳出多起高齡者接種後死亡案件。指揮中心指出，根據疫苗不良事件通報系統（VAERS）顯示，目前已收到11例接種AZ疫苗後死亡報告，其中8例發生在75歲以上長者，死亡個案絕大多數均為高齡長者且有慢性疾病。
　
針對外界對疫苗的疑慮，指揮中心發言人莊人祥進一步解釋，在大規模疫苗接種初期，不管是英國或日本，都是以高齡者為優先接種對象，接種者本身就多有潛在多重疾病，導致通報死亡數量往往都會增加，且透過109年人口統計資料來看，75歲以上人口數為143萬，同年度死亡為9萬5,367人，如此可計算在沒接種疫苗狀況下，本來每天都會有200多位75歲長者死亡。
　
除卻自然死亡，莊人祥也強調，目前台灣一共有113萬人已經接種AZ疫苗，其中有17萬人是75歲以上長者。按照不良事件通報系統數據顯示，現在的11起死亡報告中，有8例是75歲以上長者，且多數有慢性疾病，只是具體死亡是否直接與疫苗接種相關，還要再持續釐清因果，現階段並沒有確認死亡是直接因為疫苗造成。
　
此外，指揮中心也表示，11例接種疫苗後死亡的個案中，其中2例已經經過司法相驗解剖，發現死者有動脈阻塞性心血管疾病加上急性心肌梗塞；另一例則是發現有3條動脈堵塞，並且有動脈硬化心血管疾病等；而其他個案後續會透過解剖、回顧病例資料去確認是否和疫苗相關，也會持續監測，建議家屬若有疑慮可以申請預防接種受害救濟。
　
至於接種疫苗後發生血栓的狀況，據指揮中心統計，目前一共通報5例。年齡分別是30多歲男性、40多歲女性、50多歲男性，還有另外審查中的30多歲女性和40多歲女性。在發生率上，莊人祥舉出國際數字相比，他表示，英國接種後血栓比例為14.3ppm（百萬分之一）、加拿大是15ppm、德國則是11.6ppm。
　
￭不良反應頻傳，台北市施打意願未受影響，新北市接種率從6成下降至4成7
　
對於不良反應頻傳是否影響疫苗接種意願，新北市長侯友宜在今日的記者會中直指，死亡案例的發生確實影響長者疫苗施打意願，如今日新北市的接種率就從前幾天的6成一路下降至4成7，因此呼籲相關單位要盡速查明原因。
　
在台北市的部分，多家醫院施打狀況不一，不過就今日上午開放的疫苗預約系統資訊中，已出現半數醫院預約額滿的狀況。這波預約將開放非設籍於台北市80歲以上長者、65歲以上原住民登記施打。台北市長柯文哲也強調，此次長者預約接種率為98.04%，而施打疫苗的市民中，有86.5%市民是透過網路預約，目前預約總人數已經高達31,966人。
　
對於接種後陸續出現的不良反應是否影響民眾對疫苗的信心，莊人祥強調目前並沒有出現疫苗緩打潮，據疾管署統計，截至昨日為止，全台接種AZ疫苗與莫德納疫苗的總人次為117萬。
　
為了減少不良反應所帶來的負面效應，感染科醫學會理事長黃立民建議，有兩項工作必須要做到：一是針對所有接種後死亡的案例去做詳細調查，解剖也是一個方式，去釐清這些死亡案例有沒有出現共通的跡象；再來，端出完整的調查結果向全民說明疫苗是否有疑慮，在如此資訊透明的狀態下，才能夠盡可能消除民眾的疑慮。
　
￭染疫死亡者設籍新北市，新北市將發放每人10萬元慰問金
　
新北市近日確診案例雖下降，但仍然居冠全台，侯友宜下午宣布，若設籍在新北市的確診者死亡，新北市將發放每人10萬元的慰問金，同時協同社會局人員主動電訪關懷。若民眾有諮商需求者，也會主動轉介心理諮商服務。
　
新北市社會局長張錦麗也補充表示，後續慰問金部分，將依疾管署認定為因感染COVID-19而死亡且設籍新北市的往生者，由社會局列冊後主動致電關懷並致上10萬元慰問金。
　
但對死者發放慰問金，台北市卻有不同看法。柯文哲表示：「還是要有一致性。」他認為如果因COVID-19死亡而要賠償，「那流感、腸病毒等傳染病要不要賠？這一題還要從長計議，再討論看看。」
　
（文／孔德廉；設計與資料整理／江世民、黃適敏；攝影／鄭宇辰、陳曉威、黃品維、余志偉）
　
#延伸閱讀
【送行者的防疫告白──我們維護確診死者最後尊嚴，卻深陷感染風險】https://bit.ly/3gAWjOK
【疫苗進行式：COVID-19全球疫苗接種即時追蹤】https://bit.ly/2TFeFX0
【從武漢到世界──COVID-19（武漢肺炎）疫情即時脈動】http://bit.ly/2HMR2T6
　
#報導者 #COVID19 #本土案例 #確診 #死亡個案 #三級警戒 #疫苗 #苗栗 #群聚感染 #長照機構 #AZ疫苗 #莫德納 #慰問金

【每天小小的累積，會變成明天不一樣的你】

自從寫了內觀的文章
時常接到一些私訊跟我說
「Ant 我練習了靜心，可是我還是覺得生活很痛苦......」
「我練習靜心總是睡著...」
「我要帶小孩沒那麼多時間練習靜心」
「我做不到靜心，有沒有其他方式？」

.
這些日子，我就不斷思考著
我該如何才能把內觀修行寫的淺顯易懂
也有很多人問我，有沒有推薦什麼書？
老實說，我沒有買什麼靈性書籍

.
因為聽到大家給我各式各樣求知的聲音
我越努力思考就落入過去的慣性思維
一旦逼自己，那個寫不出來的壓力就來了
在我覺察到自己的慣性思考模式後
我選擇溫和的告訴自己「放下」
接受那個做不來的自己
說真的
我對內觀的領悟力還不夠
沒有厲害到可以「教」大家什麼
頂多寫寫自己把內觀運用在生活上的心情

.
其實，我們每個人
不過是在找尋生命出口的路途上相遇
此時此刻你們能讀到我的文字
都是一種緣份
這個世界上
如果有人可以用雲淡風輕的方式
帶你走回正軌，這是一種幸運
去年年底在我對人生感到很絕望的時候
引導我走上內觀修行這條路的人
就是這樣輕輕柔柔的引領著我
老實說他也沒教我什麼
是我自己有心想改變

.
當然改變自己的過程是辛苦的
但是當你越堅持這種內心轉化的過程
你越會發現一股喜悅平靜的力量
這可以幫助你穿透到你的內心
你會清楚知道開心是因為心緒平穩
是一股發自內心帶來的力量
而不是自我感覺良好。

.
如果你說練習靜心很無感啊
還是會一天到晚對小孩怒吼
跟另一半吵架，情緒管理很差
那先問問自己是否有持之以恆
如果你們聽過有人分享高雄內觀中心
就會知道一進去就是沒收手機閉關十天
一天24小時扣掉吃飯睡覺洗澡
其餘都是密集做靜心這件事
但我們在家練習靜心
很難這麼密集
說真的
一開始你願意騰出半小時到一小時
學著讓自己的心靜下來就很棒了。

------
#每個人都有能力重寫大腦程式
我們來到這個世界，隨著人生歷練越多，低潮彷彿是人類與身俱來的防衛機制，很多的負面情緒都是過往的經驗演化而來的。

.
我看一篇研究文章上寫著「人類腦部的神經元會把自身的經驗連結觀念跟情緒，變成自己的慣性念頭、直接反應」這些經驗有一部份源自於我們的原生家庭，導致我們在生活中很常有慣性念頭，假設你從小不被認可，被罵習慣了，那面對自己的小孩，那種不愉快的情緒往往就會直接反應在他們身上，甚至投射在自己的婚姻生活裡。

.
靜心這件事，是練習讓新的神經元連結模式取代掉舊的連結模式，進而改變腦部的運作方式。如果你已經長期用負面思維面對人生，那也必須給自己對等的時間去練習靜心這件事。

.
再來其實練靜心不能解決你真正的問題，它是可以為你和現實之間切割出一塊空間，留點距離用更清淨的心，看待原本所處的混濁，就像是站在高處看著迷宮裡的自己，這對自己的人生有很大很大的幫助。

.
-------
若你已經開始練習靜心了
可以試著把內心過不去的感受寫下來
好好為自己哀悼那些曾經的過往
接納自己的傷心和難過
允許自己痛哭和回憶
同時也要讓這些記憶
轉化為你生命中的愛跟支持。

.
你告別的是那些不好的曾經
但不是告別愛
因為愛已經內化成你潛意識裡的一部分。
.
.
我最近讀了一本書叫「原子習慣」
裡頭有一段文字我非常認同
每天都進步1%
一年後，你會進步37倍
每天都退步1%
一年後，你會弱化趨近於0
你的每天一點小改變
將會產生複利效應
如雪球般，帶來豐碩的人生成果
其實不要小看每一天的小小努力
每天小小的累積
會變成明天不一樣的你。

.
我練習靜心已經持續快半年了
一開始練習沒有太大的感受
可是持之以恆一段時間後
心緒真的平穩很多
遇到生活中的不愉快
可以在很短的時間轉化掉
是轉化而不再像過去總是累積在心裡。

.
--------
#放下執著最大的受益者永遠是自己
當我們能好好關注自己
力量才會回到自己身上
心開闊了，人生自然會展開。

.
.
-------
新觀眾如果沒看過內觀文
我把自己過往的心情，貼在這給大家參考：
【關於踏上內觀修心之路】https://pse.is/3g553v
【內觀第一步～學習靜心】https://pse.is/3g6qdm