生活是我不厭其煩地願意長成我自己。 長大之餘 學習去愛自己的選擇， 為自己的選擇負重而行。 - 是的，今年一月中回台灣隔離後，糾結了很久到底要不要回上海工作。 一方面因為疫情，一方面因為病情。 疫情方面是指我必須不能常常回來台灣探望家人，甚至來回一趟都必須花很多時間、金錢、心力，因為我很討厭隔離，加上疫苗政策方面兩岸都沒有明朗的共識。 病情方面是多指囊性卵巢的惡化與我的睡眠障礙藥物不可以由直系親屬寄到上海即使有處方籤也不行，必須到上海海關進行銷毀。我的多囊性卵巢症候群是三年前到上海後才罹患，睡眠障礙則是憂鬱症後造成的藥物依賴。 很多人一定會說那就戒斷安眠藥、抗焦慮藥呀這種風涼話。 我知道藥不能吃一輩子，但是如果你不是我，沒有經歷過我所經歷過，沒有感同身受過，其實你大概不太能了解睡不著是一件多麼可怕的事。 不吃藥就是很累沒睡意，即使累到睡著也是做著惡夢，這個夢是你知道自己在夢裡但你醒不來，必須驚恐到一個階段你的眼睛才願意張開，後來我已經分不清我是害怕睡著還是睡不著了。所以我選擇繼續遵照醫生給的藥，繼續服藥才能好好睡覺好好工作好好生活。當然我已經比五年前的自己進步許多，戒斷百憂解，安眠藥劑量減輕也很多，如果你了解一些關於精神上的疾病，你會知道這是一個身心的慢性病，而他不會痊癒只有復發不復發，不得不承認我遭受打擊時我的焦慮在夜晚會更嚴重，尤其可能情感上或工作上等等。 其實最近的焦慮藥有再加重一點，一方面是遇到了一些讓我情緒上很有壓力的人，一方面會焦慮自己回台灣後還是不是能夠繼續保持穩定無虞的生活收入。應該說在上海的薪資確實讓我自己能溫飽且算是舒服的生活。但回台灣的薪資落差，與我在大陸學習到的能否運用的到在台灣的市場上，那都是我會擔心的問題。 但我想我就是一個愛冒險愛挑戰極限的人吧 從餐飲裸辭直接跳到廣告圈，時機點還在2020年疫情上海最嚴峻的時候。感謝一路提拔我，相信我的人。後來在換到國際4A外商集團工作，看到了更廣闊的世界跟所謂For China的廣告投放與市場的玩法。這一切真的讓我大開眼界，工作上所學習到已經是超越薪資給的了。 三年前，我猶豫了一個多月參考了各種社會階層的意見，心中只問了一句自己30歲的時候往回看這個機會，如果沒有把握我會不會後悔？因為我不想後悔，我就衝上海了。 三年後，我做了慎重的決定，先暫時撤退回台灣了。 但我一點都不後悔去上海的這三年。 我變得更獨立了，更懂得照顧自己了，學會用更多角度去看待一件事一個人，更珍惜自由的說自由的談論自由的吸收各種多方面知識與意識，學會了女生應該要有隨時說走就走的能力，學會自己必須堅強的面對不友好不有善的人事物與挫折，學會了認清資本主義下的利益至上。 去了上海才知道在台灣的自己真的是在溫室裡被照顧的無微不至，疼我的上司，真心的同事，愛我的家人朋友。 但在上海就只有我一個人去面對所有的一切不管好與壞。 所以我很感謝自己三年前做了這個勇敢的決定。離開這個舒適圈去看看外面的世界。也許我捨棄了好多跟家人朋友相處的時間，一個人在上海過生日，一個人跨年等等，但我找到我的Soulmate—Toffy，是我上海唯一的家人，雖然她是笨笨黏人貓，但是不管我的好或壞她都愛著我。還有這一切的成長與經驗是書本學不到，花錢也買不到的。 慶幸的是自己的價值觀沒有被扭曲，自己的原則依然堅守著，活得依然很沈彤霖。 原本的計畫是兩三年換一個城市國家生活，可以越南、新加坡、馬來西亞、菲律賓、歐洲、美國、加拿大等，但疫情打亂我的人生計畫表。只好先回家靜養身心，並等待這個人類的病毒風暴過去後再做決定。 幸好工作求職上算順遂，空窗期沒有太久，還是想從拿手的東西做起。也幸好我是適應能力強，不怕重新開始的人，也謝謝上海給了我算漂亮的履歷與經驗，希望未來在台灣的職場能夠學以致用得心應手。 我當然還是很想念上海的一切與生活，便利性與科技發達的程度真的是太適合我這種獨居懶人。但未來的事情誰也說不定，也許哪天會再回去，也許哪天又流浪到了哪個國家也有可能。未來一直都是未知的，所以能把握的只有現在。 我承擔我所做的任何選擇並盡善盡美， 對於往後的人生我再也不想後悔，這就是我認知的成熟。 往自己想成為的人前進。 - 2018.0723-2021.01回台（2021.0731離職上海公司） 謝謝自己的勇敢還有一路上的貴人 我們上海見、台灣見、下次見。 還記得有句話一直在我心中不曾散去： 「有一天我們一定會回到自己所愛的土地，去做自己愛的事，過自己熱愛的生活。」 也許這一刻就是現在也正在發生。 I’m back and I’m alive. #如果理想生活還在半路 #shanghai #taiwan #3years #doyourself

👋離職吧！再撐也不會變好 #文末抽書 #倆職書櫃 是什麼樣的狀態會想要離職？ 上週我們在限時動態募集了大家的回答 想要離職的原因不外乎是「環境、工作內容和人」 一開始看到書名，就很好奇這是不是一本教人判斷如何提離職的書，但繼續看下去後發現，這是一本親身經歷的職場寫實劇，讓我們透過作者日記式的陳述，一探韓國黑暗職場秘辛......也看到了作者身為「 #職場夾心餅乾」的辛苦之處🥺 身為「職場夾心餅乾」為難1：當上司與你管理理念不合時 ✅ 20/80 關係管理：即便主管很蠻橫，還是要盡量和他打好關係，可以用20％心力去處理和上司的關係，增加老闆的信任感，80％繼續做對團隊有意義的事情。 ✅ 永遠要有備案：當與上司意見相左時，不要一味地反駁，也要提出修正方法，並給他改善的承諾 身為「職場夾心餅乾」為難2：當你下屬面對不平等待遇時 ✅ 協助情緒管理：安撫下屬的情緒，重新提升下屬的價值感 ✅ 思考如何改善不平等待遇，是組織內部有問題需要調整，還是上司對組織不了解而產生誤會呢？盡力去讓上下關係溝通順暢，減少摩擦產生 身為「職場夾心餅乾」為難3：意想不到下屬對你的看法 為小組打抱不平，卻聽到了組員出乎意料的話：「因為組長和這個不公平待遇的公司對峙而感到不自在，每當組長那樣正面對決不合理的事情時，總覺得很尷尬，努力想要留在這裡的決定也被動搖。」 ⭐ 與組員互相理解的需要！擁有同樣的目標，才能提高工作的集中度，更能加強小組的凝聚力。凝聚力會反映在成效，成效會呈現在評比上，而評比結果也會影響組員的獎勵發放。 公司和員工是平等的，彼此重視才有辦法創造最大價值 公司和員工都要能提供彼此有意義的價值的，當某一方付出不對等的時候就可能會失衡 ⭐公司提供員工- 有形的價值：薪資、福利 無形的價值：學習、收穫、經歷 ⭐員工提供公司- 有形的價值：工作產出成果 無形的價值：凝聚公司文化 最後，作者的獨白 ⭐ 感謝發生在我們身上的幸運，擁抱那些在我們身上的挫敗 我從前很幸運，所以不知道自己待過的公司有多好，也不懂得感謝，良好的組織對我來說，就像空氣那樣理所當然。 比起平步青雲，人遭逢挫敗的時候，更能有所體悟，這次的經驗提供了我未來選擇工作時，有更好的參考基準點。 🎁倆職推好書 #抽獎辦法 ✅ 追蹤倆職女子 @ol.slashie ✅ 分享貼文至限時動態並tag @ol.slashie ✅ 在貼文底下tag 2位朋友並隨意留言 ✅ 抽獎活動於 08/29（日）晚間11:59截止，並於08/31（二）限時動態公布中獎名單！請持續追蹤我們唷！ *感謝樂金文化 @knowing2018 提供贈獎 #離職吧再撐也不會變好*3 ❤️ *倆職女子保留變更活動及解釋的權利 #離職吧再撐也不會變好 #離職 #職場語錄 #career #倆職女子 #倆職書櫃 #辭職 #職場霸凌

_離職吧！再撐也不會變好 看到這本書，彷彿腦海穿梭回過去剛畢業那段地獄直場歲月。2003年，大學畢業之後的我，歷經了SARS疫情跟次貸金融風暴。數年間換過幾家公司，前幾份工作離職簡直就是轟轟烈烈、慘不忍睹。準備要離職時，彷彿千人唾棄，萬人逼罵，得到全世界都不諒解。尤其是最親近的人。我媽曾大罵我說：「難道你就不能忍忍嗎！工作就是這樣阿！不要腦袋只一直想換工作。」但她根本不知道因為那些年我經歷了什麼。我是畜生，老闆的奴隸，常常身體氣到直顫抖，眼淚不自覺往下掉，一想到上班打卡就感到噁心想吐，心想人為什麼要活在世上。 金炫奭說：「別再猶豫了，讓明天的你，不會再次受到傷害，今天就離開那個毫無慈悲的地方。」簡直就是一個職場奧運金牌射手，正中紅心。 書中提到的黑心企業簡直就是當年我的公司翻版，完全就是同模樣： 1.強迫加班，但不提供加班餐費或津貼。 2.沒有教育訓練，強迫員工自我學習。 3.要求提交改善專案，但漠視人員跟組長的意見 4.強調全體員工一視同仁，但正式員工跟派遣人員的待遇，明顯不同。 5.說是雙向溝通，但是永遠都只有單方面的上對下。 6.嘴巴說對員工就像家人一樣，但所有員工福利都取消了。 7.貶低員工價值，加重工作量。 8.愛記仇的執行長常在背後刁難員工。 曾經公司有一場尾牙，新創公司老闆為了省錢，要全體員工下班後去排特價飯店牛排專案！然後大言不慚的說：「今年尾牙吃的不錯吧！」我整個內心無比翻白眼到底。 老闆最愛的就是叫員工去發掘新大陸，別人都可以，為什麼你不可以！老是拿「員工就是家人」這種鬼理論攏絡勒索同事情感，要一堆員工去情緒勒索「表現不佳」的同事，最奇葩的是「案子若出了問題，一定是某個同事的錯，絕對不是深為決策者的他有問題。」 「裝睡的上司，叫不醒！」完全就是說中我的心聲，時間會證明某些主管就是草包，但上司不想承認他的錯誤，都已經把話說到明點上，上司仍然可以左顧右盼，然後甩鍋到外太空。更證明一點，在職場千萬不要有正義感，你會被一群人孤立，然後捅刀！接下來抹黑，最後送到垃圾場，不是資源回收桶。 真的不懂年輕的我，怎麼能在那個公司待了將近兩年！？經歷了職場各種荒唐，金炫奭書中寫的每一個章節，根本就是那幾年職場的翻版。包括上司喜歡出題目叫員工去找資料並整理，最後說「這根本不是他要的。」然後高高在上罵了你一番，說我再給你機會。想買一些書籍充實自己，卻說公司沒有這樣的預算，但鼓勵同仁們下班之後花錢去進修。最喜歡用「好好表現」四個字來婊員工，彷彿期待你能做出什麼驚人成績，最後收割你的一切。 小時候我媽總覺得工廠很辛苦，所以希望孩子都可以去坐辦公室，認為「辦公室工作很單純。」每次聽到「辦公室工作很好」就會惱火中燒，我認為世界上最邪惡的牢籠是辦公室。你必須看別人眼神跟臉色過活。不能踩到資深會計的雷，不能得罪行政阿姨，你想走。「組長，再撐一年吧！」唯一欣慰大概就是有一群願意相信你的同事。 職場說穿了，就是擁有利害關係的團體。但公司人事總認為給你薪水，你必須要有極大的犧牲奉獻精神，一旦你有更好的去處，他們就會在背後說「公司付錢培養你，還教你做事，現在給你多一點工作，你就要去其他公司，根本忘恩負義！」最終優秀的員工都走了，只剩下一群聽話的員工繼續待著。 相信這本書，會給妳很多一針見血的認同，更下定決心接下來非離職不可。看完之後我非常慶幸當初的決定，離開，不會不好，與其跟一堆爛人攪和，不如下定決心做自己想要嚮往，不適合的公司只會越做越痛苦，而你不該是痛苦的幫兇。 博客來：https://reurl.cc/qge24E 感謝 #樂金文化 提供三本給讀者，FB2本，IG1本，絕對讓你引起 99 ％廣大共鳴！ 請在臉書或是IG該文章處留言：你最討厭黑心公司哪一點 並TAG書名。例如：主管只會叫你好好表現 #離職吧再撐也不會變好，並邀請您公開分享此書，就有機會在8/16號得到此書。 活動寄送限制台灣，會在8/16由版主公告在留言區，請自行確認領獎。 @knowing2018 #我知道你超想離職 #我也是過來人