【2021年流行性感冒疫苗注射】
本辦事處今年與老友所醫合作提供流感針疫苗接種，以保障各位街坊朋友的個人和家人健康。今次計劃所採用的流感疫苗，為雅培藥廠 (荷蘭製造)，可作肌肉注射及皮下注射。適合年齡為3歲以上的人。
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活動日期：2021年10月29日 星期五
時間：下午4時至8時
疫苗數量：250支 (150支優先安排予元龍區街坊，餘下100支根據報名次序予元朗區街坊）
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參與者只需符合以下資格，即可免費接種流感疫苗，不另外收費：
​✓ 50歲以上香港居民
✓ 孕婦
✓ 3歲至12 歲(就讀小學)兒童
✓ 智障人士及領取傷殘津貼人士

其他人仕亦可以自費參與今次活動（$240一針）
＊＊以下為應避免接種流感疫苗人士＊＊

- 已知對雞蛋蛋白質過敏者
- 已知對疫苗成分過敏
- 過去注射經驗中發生嚴重不良反應者
- 小於3歲的兒童

活動協助機構之介紹：
老友所醫 https://needs.doctornow.hk/about-us/

報名表格：https://forms.gle/x8FEx7s5jREvC5ji8

(成功報名之人士稍後會透過whatsapp通知，請各位耐心等候）

【2021年流行性感冒疫苗注射】
本辦事處今年與老友所醫合作提供流感針疫苗接種，以保障各位街坊朋友的個人和家人健康。今次計劃所採用的流感疫苗，為雅培藥廠 (荷蘭製造)，可作肌肉注射及皮下注射。適合年齡為3歲以上的人。
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活動日期：2021年10月29日 星期五
時間：下午4時至8時
疫苗數量：250支 (150支優先安排予元龍區街坊，餘下100支根據報名次序予元朗區街坊）
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參與者只需符合以下資格，即可免費接種流感疫苗，不另外收費：
​✓ 50歲以上香港居民
✓ 孕婦
✓ 3歲至12 歲(就讀小學)兒童
✓ 智障人士及領取傷殘津貼人士

其他人仕亦可以自費參與今次活動（$240一針）
＊＊以下為應避免接種流感疫苗人士＊＊

- 已知對雞蛋蛋白質過敏者
- 已知對疫苗成分過敏
- 過去注射經驗中發生嚴重不良反應者
- 小於3歲的兒童

活動協助機構之介紹：
老友所醫 https://needs.doctornow.hk/about-us/

報名表格：https://forms.gle/x8FEx7s5jREvC5ji8

(成功報名之人士稍後會透過whatsapp通知，請各位耐心等候）

有沒有人也是每天必吃雞蛋的，你也會怕膽固醇超標嗎？(#小黑編)

高敏敏 營養師

#健康療天室 #營養師 #雞蛋 #蛋白質 #膽固醇

#疫情 #居家上班 #想睡
三級警戒期間，許多公司都改成居家上班，但在家上班肯定會遇到一個難題，那就是總是好想回到床的懷抱！營養師Ricky就和大家分享6樣可以消除疲勞的食物，讓你WFH也充滿活力！

影片授權：@營養師Ricky's Time （https://youtu.be/DR6DURe2qjc）

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【#我最喜愛寵物品牌大奬 2020 – #狗生肉糧組 #貓生肉糧組 得主】

寵物生肉糧專家Harry代理生肉糧已有十多年經驗。他憶述當年家裏養了七隻狗和六隻貓，其中一隻狼狗每次進食乾糧後，不健康的排泄物令家裏充斥著異味。於是Harry便開始想，「是不是牠們根本吸收不了？」，其後便從外國進口生肉糧。兩年前，Harry更創立自家生肉糧品牌MR RAW，更奪得今屆「狗生肉糧組」及「貓生肉糧組」兩個大獎，成績如此亮眼，全因Harry對生肉糧品質的堅持。

MR RAW的生肉糧有多種肉類配方，包括牛、羊、鹿、兔及野雞等，貓狗均可食用。Harry特別委托比利時一間有多年製造生肉糧經驗的工廠，生產MR RAW的寵物糧食。Harry更會特意飛到當地親自監督生產過程，確保產品質量。 Harry認為貓狗是肉食性動物，若在糧食中添加肉以外的物質，會造成寵物消化不良，所以全線生肉糧均不添加澱粉質及蔬菜。

為了避免寵物出現食物過敏，生肉糧採用了單一蛋白質來源，「好多食物都會令動物過敏，例如雞蛋，如果只有一種食物來源，主人便能根據需要購買，無須擔心有額外成分。」Harry說。

然而坊間有仍不少人，對寵物進食生肉存有一定疑問，如擔憂其衛生。Harry表示，在國外讓寵物吃生肉的文化相當普及，而他家中的貓狗亦已轉食了生肉糧多年，健康及排泄情況都有顯著改善。生肉糧對紓緩寵物消化及敏感問題的功效有目共睹，所以很多寵物主人都選擇讓寵物轉食生肉糧。

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詳細食譜內容→https://bit.ly/2F0APfl

毛豆仁蒸蛋
入口即化的蒸蛋中吃得到鮮甜毛豆
材料
毛豆仁 120公克 green soy bean 120g
雞蛋 4顆 egg
水 400ml water 400ml
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
作法
1. 雞蛋、水、鹽放入微波湯碗中拌勻。
2. 加入毛豆仁後去除浮沫。
3. 將微波湯碗放入微波爐中，以弱微波加熱12分鐘。
4. 取出再加些熟毛豆裝飾，增添口感。

毛豆仁起司烘蛋
烘蛋鬆軟綿密加上清脆豆仁 絕妙組合
材料
毛豆仁 200公克 green soy bean 200g
雞蛋 6顆 egg
起司絲 100公克 cheese 100g
沙拉油 1大匙 oil 1tbsp.
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
作法
1. 雞蛋、鹽、沙拉油放入微波湯碗中拌勻。
2. 加入毛豆仁、起司絲後拌勻。
3. 將微波湯碗放入微波爐中，以中微波加熱10分鐘即可。

毛豆仁炒蛋
蛋嫩豆脆 直接吃或配飯吃都很讚
材料
毛豆仁 200公克 green soy bean 200g
雞蛋 6顆 egg
沙拉油 1大匙 oil 1tbsp.
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 雞蛋、沙拉油、鹽放入微波湯碗中拌勻。
2. 將微波湯碗放入微波爐中，以中微波加熱4分鐘至略凝固。
3. 取出拌勻，再放入毛豆混合均勻。
4. 再放入微波爐中，以中微波再微波4分鐘即可。

毛豆蛋包湯
8分鐘就能喝到蛋跟毛豆營養的好湯
材料
毛豆仁 150公克 green soy bean 150g
雞蛋 3顆 egg
水 400ml water 400ml
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 毛豆、鹽、水放入微波湯碗中拌勻。
2. 將強波湯碗放入微波爐中，以中微波加熱6分鐘。
3. 取出打入雞蛋不攪拌，再放回微波爐中，改低微波加熱2分鐘即可。


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