「舒肥雞胸肉」開團囉
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雙寶超愛吃..心得
這些日子~每天都在煩惱雙寶要吃什麼..喜歡吃什麼..~
這幾天天氣熱..拿起冰箱冷凍的舒肥雞胸肉~解凍還冰冰的~雙寶就直接吃起來~
還說:超好吃..立馬就吃掉一包!
六種獨家配方秘製口味~雙寶最愛:復古燒烤BBQ與低卡原味海鹽 這兩種口味
其他:義式迷迭.老饕四川椒麻...都有點辣~雙寶不敢吃.提供給大家參考囉
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因疫情影響全台大停課，孩子在家讓爸媽傷腦筋，尤其三餐料理讓媽媽們快崩潰！
簡單又營養的料理在這裡！使用真空恆溫方式，鎖定雞胸肉的鮮嫩多汁，並且營養不流失。
低熱量+充滿飽足感的「舒肥雞胸肉」，大人健身減重，小孩健康營養。
《BUCACA不卡卡》舒肥雞胸肉180克大份量，六種獨家配方秘製口味，
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☑️退冰解凍後開袋即食，簡單烹調。
☑️低溫烹調保水多汁，口感不乾柴。
☑️無添加防腐劑、亞硝酸鹽類等化學物。
☑️採用台灣CAS當日溫體雞胸肉，接單後製作。
☑️輕鬆快速準備，方便攜帶，露營野餐必備。
☑️簡單、快速、百搭，親子同享補充蛋白質。
☑️低卡、低鈉、低糖、低GI，美味零負擔。
☑️賞味期限，-18℃冷凍1年，冷藏5天，冷凍真空單片包裝。
☑️SGS檢測及投保1000萬產品責任險，可安心食用。

▲《BUCACA不卡卡》舒肥雞胸肉六種獨家配方秘製口味
【低卡原味海鹽】
原味的單純超低熱量192卡，以海鹽稍加提味可依自身喜好添加風味或搭配沙拉，口感清爽又營養滿分。
5入組#團購價↘️360元

【經典黑胡椒香蒜】
黑胡椒香蒜熱量229卡，經典風味讓您滿足味蕾同時補充滿滿蛋白質，運動健身代餐首選。
5入組#團購價↘️360元

【下午茶義式迷迭】
義式迷迭熱量213卡，吃一口戀愛的感覺，不管是單吃或是搭沙拉都是滿滿的義式浪漫，搭配一杯黑咖啡下午茶點心代餐。
5入組#團購價↘️360元

【老饕四川椒麻】
四川椒麻熱量305卡，想來點重口味的絕不能錯過麻辣鮮香的川味，運動健身也可以同時滿足味蕾的饗宴。
5入組#團購價↘️360元

【日式和風豆乳】
和風豆乳熱量245卡，秘製日式和風醬調味清爽口感，搭配沙拉立刻變身為時尚輕食減重代餐。
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【復古燒烤BBQ】
燒烤BBQ熱量291卡，小時候的傳統烤肉味是歡樂美味的回憶，復刻台式經典烤肉味不只吃出美味更是一份幸福滋味。
5入組#團購價↘️360元

★另有六種口味各一片舒肥雞胸肉的超值體驗組合，#團購價↘️432元

★料理方式：
》退冰解凍後開袋即食。
》退冰後隔50度溫水泡10分鐘，即可食用。
》退冰後以熱鍋、少許油，兩面各煎1分鐘即可食用。
》退冰後以烤箱預熱180度5分鐘，烘烤2分鐘，靜置3分鐘
》退冰後，撕開一小角，以微波爐加熱1~2分鐘，即可食用。
》不解凍情況下，隔60度溫水泡20分鐘，即可食用。
》不解凍情況下，撕開一小角，以微波爐加熱1~5分鐘，即可食用。

🔴訂購連結：https://lihi1.com/eiRtB
📌團購日期：06/01~ 06/15
📌付款方式：信用卡 / ATM轉帳匯款
📌出貨時間：下單後3-5個工作天依順序出貨(早下單早收貨，付款後一週內出貨完畢)，冷凍宅配到府，全台本島滿1500元免運費(未滿冷凍運費160元)、離島訂單(運費另計)。

＊團購為特殊通路，提供低於官網之優惠價格，購買後不提供退/換貨與7天鑑賞期之服務，同意跟團規則再下單，謝謝！

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#開團 #團購 #舒肥雞胸肉

常常外食的我
深深覺得要補充到好的蛋白質真的特別不容易～～
尤其現代人飲食不正常，想要維持好的體態
就是要吃對的 #原型食物
雞肉就是幫我們增肌減脂的好幫手🐔
https://bit.ly/3g29KbL

坊間的雞胸肉品牌很多
我自己會以有符合食品國家規範
定期接受抽檢稽查，並自有獨立生產線
品質好，吃起來才會安心

因緣際會就接觸到 發肉覓 FLM
我最害怕吃到乾柴的雞胸肉
但是發肉覓讓我連續吃了四天
每天還可以吃不同口味，肉質吃起來很鮮嫩juicy😆

作法呢！非常的簡單😍
連我沒有在下廚的人，都可以當小廚娘
雞胸肉解凍後，隔水加熱大約3～5分鐘，就可以吃了
嘴饞時，我還拿來取代零食，健康又美味！！

嫩雞腿排則可以乾煎、烤箱或氣炸
因為家裡沒有烤箱和氣炸鍋
我用乾煎的方式，它本身就是熟的，所以我只要煩惱想要煎多熱
完全是懶人福音～～🤣
也很適合忙碌的現代人唷！


打完後肚子咕嚕咕嚕叫
今晚⋯我想來點義式羅勒舒肥嫩雞胸配上清新香檸雞腿排🤤
https://bit.ly/3uOYymL


#發肉覓FLM #輕鬆料理 #五分鐘搞定 #健康飲食 #在家也能當大廚 #即時料理 #氣炸鍋料理 #增肌減脂 #健身餐 #快速備餐 #帶便當 #舒肥雞胸肉 #健身餐 #露營料理

Cici健康減醣食譜:【三色椒炒雞胸】

第四波疫情比之前更嚴峻 😖😖，加上晚上六時後又禁堂食，大家都盡量唔好出街食飯，留在家抗疫 💪🏻💪🏻

每天自家煮，有時諗菜式真係會諗到腦閉塞 😂😂，所以通常都會做一些快炒、簡單易做嘅菜式，低卡嘅雞胸肉，加上快熟嘅三色椒，簡單易做，營養均衡又美味。

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【三色椒炒雞胸】(1人前)

材料:

三色椒（紅黃綠各半個）
無激素雞胸肉 1件

醃料:

生抽 1湯匙
糖 1茶匙
胡椒粉 少許
紹興酒 1湯匙
麻油 少許
生粉 1茶匙
水 1湯匙

做法:

1. 無激素雞胸肉解凍後切粒，加上醃料醃約20分鐘，備用。

2. 三色椒洗淨去籽後切塊。

3. 燒熱油鑊，加入雞胸肉炒至金黃色，再加入三色椒快炒，即成。

🌸🌸🌸🌸💜Cici小廚房💜🌸🌸🌸🌸

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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
雞煨麪

材料（3人份量）：
急凍雞胸肉2件
冬菇（大）2隻
芫荽1棵
素麪4個
蝦米4湯匙
瑤柱仔2湯匙

處理：
1. 急凍雞胸肉，清水解凍。
2. 雞胸肉，解凍後，用粗鹽乸10分鐘，去除雪味、腥味，及加入少許鹹味。
3. 雞胸肉，清水沖洗乾淨，廚紙索乾。
4. 雞肉，切幼條。
5. 冬菇清水浸軟後，切絲，再切粒，放入雞肉中。
6. 瑤柱仔，清水浸1小時至軟身後，清水沖洗乾淨，擎乾水。
7. 蝦米，清水浸1小時至軟身後，清水沖洗乾淨，擎乾水。
8. 芫荽，切去根部，切細粒，尾段保留。
9. 芥蘭頭，切細粒，切碎，清洗乾淨，擎乾水。
10. 雞肉調味：
a. 生粉1茶匙
b. 油1茶匙
c. 鮑魚汁1茶匙
d. 糖1茶匙
撈勻，醃10分鐘。

烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。
2. 爆香雞絲及冬菇粒。
3. 加入芥蘭頭、瑤柱仔及蝦米爆香。
4. 大火，在另一邊煲好一鑊水淥麪。
5. 加入鮑魚汁1茶匙在雞肉內，炒勻。
6. 加入水500毫升在雞肉內，大火煮滾。
7. 水，已在另一邊鑊煲滾，加入麪餅。
8. 麪已煮至軟身，擎乾水。
9. 雞肉已完全滾起，用生粉1茶匙，加入水20毫升，攪勻，加入鑊內，煮至收汁。
10. 麪已擎乾水，夾好放碗內。
11. 雞肉已完全滾起，熄火。
12. 雞肉，慢慢倒入碗內。
13. 放上芫荽。
14. 加入陳醋3湯匙及辣椒醬。
15. 完成，可享用。

Boiled noodles with chicken meat

Ingredients (for 3 persons):
Frozen chicken breast 2 pcs
Mushrooms (large) 2 Nos.
Coriander 1No.
Vegetarian noodles 4 Nos.
Dried sea shrimps 4 tbsp
Dried scallops 2 tbsp
Chinese broccoli 1 No.

Preparation:
1. Frozen chicken breast, defrost with tap water.
2. Chicken breast, season with cooking salt 1 tsp for 10 minutes after defrost, to remove unpleasant smells and add some salty taste to it.
3. Chicken breast, rinse with tap water and dry with kitchen towel.
4. Chicken meat, thinly shred.
5. Shred the mushrooms after they have been softened by tap water. Dice after shredding. Put into the chicken.
6. Dried scallops, soak in tap water for an hour until they turn soft. Rinse thoroughly and hang dry.
7. Dried sea shrimps, soak in tap water for an hour until they have been turned soft. Rinse thoroughly and hang dry.
8. Coriander, cut the root, dice in small cubes, retain the ends.
9. Chinese broccoli, dice in small cubes. Rinse with tap water and hang dry.
10. Season the chicken meat:
a. Tapioca search 1 tsp
b. Oil 1 tsp
c. Abalone sauce 1 tsp
d. Sugar 1 tsp
Mix well. Season for 10 minutes.

Steps:
1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok.
2. Fry the chicken and mushrooms well.
3. Put Chinese broccoli, dried scallops and dried sea shrimps. Fry well.
4. Heat up a pot of water at high flame on the other side for noodle preparation.
5. Mix abalone sauce 1 tsp in chicken. Fry well.
6. Put water 500ml into the chicken. Heat up at high flame.
7. Water has been boiled~up on the other side, put noodles.
8. Hang dry after noodles have been softly soaked.
9. Chicken has been totally boiled up. Put tapioca starch 1 tsp with water 20ml into the wok to make the sauce thick.
10. Noodles have been hung dry, put into a bowl.
11. Chicken has been totally boiled up, turn off fire.
12. Chicken, put it into bowls carefully.
13. Put coriander on top.
14. Put mature vinegar 3 tbsp and chili sauce on top.
15. Complete. Serve.

大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa

香蒜肉碎意粉 https://www.youtube.com/watch?v=ZJr8fMg7pgM

蠔油撈麵 https://www.youtube.com/watch?v=-jUgxM3PEJc&t=5s

肉燥麵豉醬炆米 https://www.youtube.com/watch?v=VahQh8Pr1Ok

豬頸肉烏冬 https://www.youtube.com/watch?v=IGpLMenYVsE

鮮茄豆腐羹 https://www.youtube.com/watch?v=9mK7Uw5pXLs

燒豬髀凍檬 https://www.youtube.com/watch?v=b1_4RJKjCSY

芝士蘑菇意粉 https://www.youtube.com/watch?v=eQB0V1F905I

肉醬意粉https://www.youtube.com/watch?v=XJqg91j8MuI

銀芽肉絲炒米粉 https://www.youtube.com/watch?v=-Jvdw_WFOYM

豬潤湯米 https://www.youtube.com/watch?v=O6Oe5GaEZa0

豉油王炒麵 https://www.youtube.com/watch?v=XP2fo5_r9Yk

清湯麵https://www.youtube.com/watch?v=9ZQwjIVcnLM

韓國粉絲https://www.youtube.com/watch?v=OerT0baMWbQ

四分螺絲粉https://www.youtube.com/watch?v=iZbCui1dULQ

芝士辛辣麵https://www.youtube.com/watch?v=Buj2PG2sWZI

電飯煲茄汁意粉 https://www.youtube.com/watch?v=0Rt12JcreBA