雖然這篇雞胸肉手撕雞鄉民發文沒有被收入到精華區：在雞胸肉手撕雞這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 雞胸肉手撕雞產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅Rita的幸福家庭日記，也在其Facebook貼文中提到， 說好孩子們上完烹飪營要回家做晚餐 幾個媽媽們約好接孩子下課 先讓他們討論準備 從超市採買食材開始 通通交給他們四個小孩處理 看著他們拿著上課筆記 一一核對食材結帳 然後回家分組進行料理 他們選擇做了二道料理： 蘋果優格雞絲沙拉+鮭魚飯糰 我們大人真的就把廚房都交給他們 不干擾不幫忙 全部都是他們...
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅小田太太の玩樂廚房，也在其Youtube影片中提到，簡單又好做的雞絲飯，鋪上適量雞絲在白飯上，灑上油蔥，再淋上醬汁，就可以大口扒飯啦！ 材料: 雞胸肉350g 雞高湯200g 紅蔥頭40g 嫩薑15g 青蔥40g 八角2g 調味料: 醬油1大匙 砂糖1小匙 鹽巴1小匙 香油1大匙 白醋1/2小匙 ⭐1大匙=15ml，1小匙=5ml 👉追蹤IG...
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雞胸肉手撕雞 在 高恩歐膩在台北 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:47:03
Costco好市多雞胸肉—手撕雞胸肉 動物（肉類）蛋白質 大家都知道減脂好朋友吧！ 相較於油脂較高不易消化的牛羊豬 我們就先從白肉油脂熱量較低蛋白質含量高的雞胸肉開始吃回來吧✌️ #復食 #斷食 #最後 #階段 #蛋白質 #補充 #好市多 #costco #好市多必買 #卜蜂 #大成 #雞胸...
雞胸肉手撕雞 在 ❣ ⓢ ⓘ ⓔ ⓝ太太的餐桌日記 Instagram 的精選貼文
2020-05-12 17:52:23
#午餐#午餐吃什麼 #沙拉#沙拉盆#雞胸肉#手撕雞 #馬鈴薯#紫薯#西洋芹#番茄#櫛瓜#美生菜#胡麻醬#甜椒#lunch #food #foodstagram #yummy 燙衣服也是很療癒的😁✌🏻...
雞胸肉手撕雞 在 LeiLei Sun ﹌Mom of 3 child. Instagram 的最佳貼文
2020-05-01 20:13:49
夏天最少不了的冰涼開胃鹽水雞，冰冰涼涼的很容易一口接一口停不下來，配上冰啤酒更是滿足！雖然料理上需要一點時間，不過自己做的鹽水雞可以肉大塊，大口大口吃真的超級涮嘴又過癮，一次製作一大盒冷藏，就算冷藏隔夜肉質依然好吃，還帶有QQ的肉凍口感，不管正餐、解嘴饞或下酒菜都超方便的，滿滿蛋白質高纖清爽無負擔。...
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雞胸肉手撕雞 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的最讚貼文
2021-08-26 18:00:12簡單又好做的雞絲飯，鋪上適量雞絲在白飯上，灑上油蔥，再淋上醬汁，就可以大口扒飯啦！
材料:
雞胸肉350g
雞高湯200g
紅蔥頭40g
嫩薑15g
青蔥40g
八角2g
調味料:
醬油1大匙
砂糖1小匙
鹽巴1小匙
香油1大匙
白醋1/2小匙
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雞胸肉手撕雞 在 索艾克 Youtube 的最佳貼文
2021-08-15 21:00:03▼文字食譜在下方喔▼
中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？
本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～
這支影片我們跟 @搞神馬 串連了 #居家納涼特輯 ，平常口袋沒有準備鬼故事，只好跟大家分享廚房裡的恐怖故事，講到都發火了我
這次串連還有許多hen讚ㄉ創作者參與，都放在下面ㄌ自己找來嚇自己吧哈哈哈我真的是要尿了
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搞神馬：https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN：https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵：https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活：https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽：https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔：https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼：https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案：https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻：https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就：https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機：https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃：https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV：https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利：https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES：https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩：https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美：https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰：https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨：https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗：https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭：https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟：https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy：https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克：https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師：https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安：https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜：https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸：https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人：https://youtu.be/uBiGfLjakiM
胃酸人：https://youtu.be/hI39KJy8uT4
超強系列：https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234：https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day：https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
解密工作室：
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罐頭肉醬義大利麵
材料 2人份
蒜頭 5顆，拍過後切碎
辣椒 1/2根，切碎
廣達香肉醬 1罐
義大利麵 2人份
小番茄 15-20顆，對切
九層塔或羅勒 1小把，撕碎
帕瑪森起司 適量（買不到整塊的可用綠色瓶裝的）
鹽巴、胡椒 適量
特級橄欖油 適量
做法
1.下油熱鍋，用中火把蒜頭、辣椒炒出香氣，微微上色即可
2.把火轉大，加入肉醬罐頭，盡量將肉的香氣煎出來，可去掉罐頭不自然的味道
3.放入番茄，用中大火把番茄炒到黃色、軟化，想要有番茄湯汁的人，可加多一點番茄並額外放入少許的水燉煮
3.燒滾一鍋水，加入一把鹽巴後，放入義大利麵烹煮，依照包裝上建議的指示時間，提早1-2分鐘起鍋
4.麵夾入炒鍋裡，並加入1-2大勺的煮麵水，開大火把肉醬的味道炒進麵裡
5.加入少許的鹽巴、胡椒調味，等醬汁收乾、麵條熟透但彈牙時熄火，試吃確認硬度、鹹度
6.加入九層塔碎，用餘溫拌入，試吃一下調整鹹度，起鍋後撒上帕瑪森起司，並淋上少許特級橄欖油
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涼拌玉筍雞絲
材料 1大盤
雞胸肉 1大塊
鹽、白胡椒 少許
五香粉 ½-1大匙，看個人喜好
米酒 1大匙
特級橄欖油 少許
小黃瓜 1/4根，切片
香菜或蔥 切碎
玉筍罐頭 1個
糖、醋、醬油、香油 適量
（依不同罐頭品牌鹹度、甜度自由調整）
做法
1.雞胸肉混合鹽、白胡椒、五香粉、米酒和特級橄欖油，抓一抓靜置15分鐘入味
2.放入氣炸鍋內，攝氏180度烹調12-13分鐘，雞肉越厚時間越長，取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
#氣炸鍋有不同品牌，功率不盡相同，如果還沒熟就再進去幾分鐘，如果覺得過頭了下次就減少幾分鐘
3.小黃瓜對開一刀後，切成薄片，香菜大概切碎
4.雞肉放涼後，切碎或用兩隻叉子扒成絲
5.打開玉筍罐頭把多餘的油濾掉，混合所有的食材，試吃一下鹹度
6.依照個人口味，此時可以加入
糖增加甜味
醋增加酸味
醬油增加鹹味
香油或麻油增加油潤口感和香氣
7.最後撒上香菜就完成囉
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雞胸煎鍋烹調法
大火煎1-2分鐘上色，翻面一樣煎上色再翻一次，轉成中小火，蓋鍋煎6-8分鐘直到中心熟透
取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
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00:00 開始
02:30 涼拌玉筍雞絲
05:45 罐頭肉醬義大利麵
08:16 試吃
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廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/![post-title]()
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雞胸肉手撕雞 在 Monica 小Mo Youtube 的最佳解答
2021-07-28 18:38:03![post-title]()
雞胸肉手撕雞 在 Rita的幸福家庭日記 Facebook 的最讚貼文
說好孩子們上完烹飪營要回家做晚餐
幾個媽媽們約好接孩子下課
先讓他們討論準備
從超市採買食材開始
通通交給他們四個小孩處理
看著他們拿著上課筆記
一一核對食材結帳
然後回家分組進行料理
他們選擇做了二道料理：
蘋果優格雞絲沙拉+鮭魚飯糰
我們大人真的就把廚房都交給他們
不干擾不幫忙 全部都是他們自己來！
醃鮭魚放烤箱⋯小黃瓜切片抓醃去水⋯
切菜⋯水煮雞胸肉⋯手撕雞絲
還有人負責調優格沙拉醬汁
其他人將鮭魚挑刺 拌飯糰再捏成三角
四個小孩忙進忙出弄了一個多小時
還真的有模有樣的端出二道成品！
看得我們嘖嘖稱奇鼓掌連連！
吃起來味道也是一流的耶！
真的太棒了你們！！
雞胸肉手撕雞 在 我可是生活家 Facebook 的最讚貼文
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