#氣場
氣場加分練習~~
一起來學學。
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有種人舉手投足都是氣場，那樣的氣場雖然強大，卻一點都不壓迫人，反而讓人身在其中覺得很安心很舒服，給人一種值得信任的感覺。

在人際關係中，一個大器的人往往活得更加遊刃有餘，而要提升個人氣場，不只得從外在的形象著手，更重要的是由內散發至外的改變。想要變得大器，首先先改掉以下幾個小習慣：

1.時時把「體態」放在心裡

2.少說些雞毛蒜皮、小心眼的話

3.改掉不自覺做出「小動作」

4.和人說話時，眼睛要看著對方

5.不要老是一副苦瓜臉

6.學會別太在意別人的看法

還是學生的時候不知道通勤的美好，最近搬回在關渡的老家，每天為了工作而通勤「進城」，沒錯我稱之為「進城」，雖然都是台北，但一河之隔的台北市區對於關渡的人民無論是心理上或是物理上的距離都好遙遠，彷彿是要去另一個只是語言和文字相通的國家一樣，以前我對於動輒一個小時的路途感到無力，不愛騎車的我在捷運上總是覺得晚一個小時出門天龍人好幸福喔～來回就兩個小時，住在台北的人一天下來就跟我們關渡人有兩個小時的時差，兩個小時的時差已經超過台北和東京的一個小時，這多出兩個小時他們會怎麼使用呢？睡覺、和朋友聚會、逛街？不論哪一個都對於住在關渡國裏還是學生的我好羨慕，台北國的人一天就是比我們多兩個小時。長大之後搬離關渡進了市區之後發現，在台北國的人多出來的兩個小時什麼事都做不了，這兩個小時還是在工作，因為我們習慣工作到最後一刻才回家，最後發現這個時差再多幾個小時，最後都還是拿來工作，這樣的我漸漸覺得住在台北國的人好辛苦，真的沒什麼好羨慕的，幾個月前我搬回關渡老家，又開始回覆了以前通勤的日子，現在的我愛上了在通勤的過程，因為我知道家裡很遠，我會逼迫自己在時間內把工作完成，因為離家太遠，實在沒必要的聚會自然就會興趣缺缺，省下來的時間就變成我和自己相處的通勤時間，這兩個小時的時差，我反而因為搬回關渡而賺回來了，我開始享受通勤享受和自己的時間，我散步、累了騎ubike、流汗了騎WeMo ，在路上可以不用在意別人的眼光戴上耳機在口罩裏面小聲唱歌，在這個只有和自己相處的時間裡想今天的事情，想想有什麼事是可以「不要在意的」，一邊走一邊丟下今天卡在心理令人煩心的事情，把「不用在意的事」丟在台北市區，到家之前丟乾淨，通勤的路程變成一片心中的濾網，這樣的我真的會騎著WeMo 到處繞，即使到家了也還是要騎到更遠的地方等丟乾淨的時候才回家，才發現不需要一天在意的事情真的好多，長大之後發現只要不傷害別人的前提之下真的不需要怕說出自己真正的想法，不要去迎合，任意的愛自己更多一點，愛自己很多很多，這樣想很多事就是無聊的雞毛蒜皮根本不值得一提，我真的沒有想打什麼心靈雞湯，這真的是我最近的感受，我只能說現在學會拒絕別人的感覺真的很棒，以上，最近通勤有感，通勤的腦中真的可以想好多事情，之後想到什麼再跟你們說，掰掰。

今天身體好多了～
只是下午在大太陽底下站了快兩個小時又開始又有點想吐😵‍💫😵‍💫😵‍💫

前天其實也沒吃什麼，就是吃了特別多的韓國芝麻葉？？？
還是跟悶悶一樣，草吃太多會吐？

身體好多了之後開始處理積成一座小山的訊息✉️
有時候我可能會不小心點到就已讀了，但其實根本沒有注意到…如果真的有事情就再傳第二次
如果沒事又再傳第二第三次只是為了雞毛蒜皮小事我就會生氣🤣（嘿對，很愛生氣

哦～還有有恰雜某line的
請不要隨便打電話過來（必要時會封鎖你

悶悶最近心情滿好的
可是他把他的眉毛抓傷了…要把花花請出來了！
太多花不知道要給他什麼顏色😂😂😂

《了不起的硬核媽媽》｜◎ 格十三
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✨本集重點✨​
❶ 什麼是硬核媽媽？ --- 00:28​
❷ 家長群組，人類進步的階梯 --- 01:50​
❸ 每天做一個求生欲滿滿的媽媽 --- 05:38​
　 ▘世上的媽媽分兩類​
　 ▘功課，動搖一家親子關係根本的大事​
❹ 道理我都懂，卻還是當不好一個媽？ --- 09:23​

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🔥🔥🔥地方媽媽站出來🔥🔥🔥​
「#大哥的大哥」格十三，江湖再現！​
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▌ 了不起的中年婦女，身處一地雞毛，​
　也能輕鬆拾起做成雞毛撢子。​
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她們早已認清了生活真相，卻依舊熱愛生活。​
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◆◆◆◆◆◆​
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◤做個媽多了不起？ ​
你一天有二十五個小時。你是鬧鐘、司機、家政婦兼家庭教師。雲配偶遠在天邊，你白眼著輕笑轉身，繼續雌雄同體，叱吒人間。​
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儘管常陷入「道理我都懂，卻還是當不好一個媽」的深深失落，但偉大的母性本能驅使我們，舉起拖鞋，連蟑螂都敢殺，當了媽什麼也不怕！​
我們也想低調，但實力不允許啊。​
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◤地方媽媽求生神咒：​
「老公我選的，孩子我生的，睡一覺起來都新的！」​
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#瓶說書32｜#了不起的硬核媽媽

本集來賓：李新&沈世朋、Paul&咪咪、宋哥、藍波

《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
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五件小事|Wu Jian Xiao Shi

疫情的陰霾仍未散去，
相信大家都被困在室內許久，
每天為雞毛蒜皮的事情煩惱，
還要與堆積的工作鬥爭，
分身乏術，
努力調動全身的自律性及積極性來維持生活的正常運作，
又要為反復上升下降的病例提心吊膽。
不如把焦點轉移到外面的世界，
舒緩緊繃的心情。

人們都說眼睛是心靈之窗。
今天，五件小事帶你去看看
能夠治癒心靈的絕美地點 0:00

5：夏威夷可愛島納帕利海岸 0:39
4：土耳其棉花堡 2:21
3：秘魯庫斯科紅河 5:09
2：喬治亞梅裡斯生態屋 6:47
1：約旦瓦迪拉姆：泡泡帳篷 8:48

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★参考资料：
https://lnnk.in/jxas