[爆卦]雙和醫院物理治療是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇雙和醫院物理治療鄉民發文沒有被收入到精華區:在雙和醫院物理治療這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 雙和醫院物理治療產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過2,702的網紅OT 宅媽愛分享-職能治療師育兒點滴,也在其Facebook貼文中提到, 大掃除也要注意姿勢哦! 這部影片是由宅媽工作的雙和醫院物理治療師們所拍的影片,給大家參考哦! 最近宅媽開始大掃除家裡,的確很容易就用錯肌肉,雖然無法全程要求自己,但提醒自己多用大腿肌肉與物品協助,的確不太會腰痠,還能掃除兼當運動。 用時多注意,有空多放鬆,沒事多強化,痠痛不會來!...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小的選擇都有眉角,今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰明的重要觀念!!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多...

雙和醫院物理治療 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文

2021-04-19 10:54:02

【凱鈞話趨勢-寵愛媽咪特輯】讓媽咪健康、變年輕!精選10個貼心實用母親節禮物,全身健檢、 緊緻拉提送到心坎裡 母親節即將來臨,還在想要送什麼禮物寵愛辛勞的媽媽嗎?除了請吃大餐外,想讓媽媽變年輕漂亮、守護健康,不妨安排幫她安排進場保養,像是全身健檢、醫美療程,藉此好好檢視身體狀況,防範於未然,才能寬...

雙和醫院物理治療 在 Searchannel Instagram 的最讚貼文

2020-07-09 01:37:17

為什麼不當物理治療師,選擇當教練?(6) . 這是這系列的最後一篇,沒打算高喊什麼理想抱負。因為事實上,理想抱負終究敵不過現實網路媒體的快速傳播。一個網紅拿著按摩筋膜槍拍照,就可以銷出上百隻。然而寫了文章不斷推廣自費物理治療,可能還是被冠上自費治療好貴,根本斂財的惡名。 . 醫療不能打廣告,可是民俗...

  • 雙和醫院物理治療 在 OT 宅媽愛分享-職能治療師育兒點滴 Facebook 的最佳貼文

    2019-01-31 21:48:44
    有 15 人按讚

    大掃除也要注意姿勢哦!
    這部影片是由宅媽工作的雙和醫院物理治療師們所拍的影片,給大家參考哦!

    最近宅媽開始大掃除家裡,的確很容易就用錯肌肉,雖然無法全程要求自己,但提醒自己多用大腿肌肉與物品協助,的確不太會腰痠,還能掃除兼當運動。

    用時多注意,有空多放鬆,沒事多強化,痠痛不會來!

  • 雙和醫院物理治療 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文

    2021-02-13 09:30:13

    #掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小的選擇都有眉角,今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰明的重要觀念!!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
      
      
    痠痛舒緩伸展術
    肩頸伸展:https://youtu.be/yDCjiaRlK9g
    腰臀伸展:https://youtu.be/v2b_8bUmhbE
    手臂、手腕伸展:https://youtu.be/IfduiRM6HE4


    🎬🎬 這個影片想讓你了解:
    🔸什麼錯誤打掃姿勢讓你總是腰痠背痛?
    🔸增加效率及減少痠痛的正確打掃姿勢!
    🔸搬運重物的正確姿勢!
      

    #影片大綱
      
    🔸什麼錯誤的打掃姿勢讓你總是腰痠背痛?
    ▫掃地拖地的過程中過度彎腰
    ▫直接彎腰搬重物
    ▫擦拭高處櫥櫃及窗戶時踮腳、過度拱腰或是仰頭
      
    🔸減輕腰痠背痛的正確姿勢
    ▫掃地拖地的正確姿勢:雙腳一前一後站成弓箭步,調整掃把或是拖把的握柄長度讓腰部不用過度彎曲,然後利用弓箭步前腳大腿的力氣,將膝蓋彎曲、伸直達到動拖把的目的,這樣的姿勢可以有效降低腰部肌肉及腰椎椎間盤的負擔!
    ▫搬運重物的正確姿勢:雙腳一前一後蹲下,將重物靠近身體的重心,利用核心肌肉及大腿的力氣將重物搬起,絕對要避免直接彎腰將重物搬起!
    ▫擦拭高處櫥櫃及窗戶的正確姿勢:利用長柄抹布及弓箭步的姿勢,降低踮腳、拱腰、仰頭的機會,以降低肩頸痠痛及腰痠背痛的機率。
    ▫抹布大小的選擇:選擇跟自己手掌大小差不多大小的抹布,這樣在使用及擰乾的過程中,可以有效降低手腕的壓力。
      
    🔸大掃除也是可以「分期付款」的
    ▫分區域、分次、分天進行打掃工作
    ▫家是大家的,應一起分攤打掃日程
    ▫灑掃工作結束也應該配合簡單的伸展避免痠痛發生喔
      
      
    指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
    主講 王培樺。謝劭玟
    內容腳本 :謝劭玟。王培樺
    後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟


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    #關於鄭淳予醫師
    主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
    - 風傳媒 專欄作家

    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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