-我在跟貝拉建立溝通的橋樑，好嗎？-
這兩天看到很多人都有去聽浪犬博士的必修課講座
雖然我和貝拉拔沒去
（我們倆一聽到是講座式課程馬上反悔了😅
抱歉真的太討厭坐著聽課了😅
就像有些人可能也討厭這麼多文字的文章一樣）
但透過大家的課後分享其實也學到了很多
也有很多想要跟大家分享的小經驗
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-我在跟貝拉建立溝通的橋樑，好嗎？-
這兩天看到很多人都有去聽浪犬博士的必修課講座
雖然我和貝拉拔沒去
（我們倆一聽到是講座式課程馬上反悔了😅
抱歉真的太討厭坐著聽課了😅
就像有些人可能也討厭這麼多文字的文章一樣）
但透過大家的課後分享其實也學到了很多
也有很多想要跟大家分享的小經驗
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自從開始閱讀虎虎姐姐的溝通文以後
我們開始試著耐心的去理解貝拉的行為背後到底想跟我們表達什麼
而不只是單方面的訓練她學會什麼
我發現人類對動物其實有很多的迷思耶
常常覺得是我們要教他們什麼他們才能學會好的規矩
如果他們突然失常了做了一些不符合期望的事情就覺得他們是不乖在搗蛋
（當然有時候的確是真的無聊或調皮覺得搗蛋很好玩）
總之
在我們開始敞開心胸丟掉迷思去嘗試理解貝拉心裡的小世界時
我們發現其實不用透過語言我們也能很有默契的去達到彼此的需求
比如有一次我們在吃宵夜
她先是看著我們
然後就默默的跑去推她的漏食器
從此以後我們發現
她如果想吃零食或宵夜就會去推她的漏食器（而且時間都很規律）
她不想吃時就算裡面有放零食她也不會去動它
比如說
前幾天她吃完飯後突然咬著寶特瓶過來頂我們
她第一次這麼做
以前都是拿玩具過來頂我們想要玩
所以這次我們決定給她一根潔牙骨
（因為每次我們出門都會在寶特瓶裡放一根潔牙骨讓她自己在家消磨一點體力）
之後她只要想吃潔牙骨就會咬寶特瓶來
想要玩時就會咬各種玩具過來頂我們
有一陣子貝拉會在我們關燈要睡覺的時候突然開始暴衝放電
搞得我們無法睡覺必須等她衝完跳完突然斷電時大家才能一起睡覺
後來我們發現
當我們前幾天都很晚睡有一天突然恢復正常睡覺時間時
她才會有這種睡前的放電行為出現
不然平時睡覺時間到了她就會自己回房間睡覺根本不理我們要睡了沒
原來狗也有時差
為了配合我們睡覺她必須先自我放電
還有折尿布墊和拖尿布墊的事
之前覺得她是怕臭愛乾淨所以折起來但不知為何要拖去床上放
後來有次我在換尿布墊前把它掀開來拍照然後貝拉隨即又把它摺起來以後
我們突然有種感覺
她該不會是看我們都這樣收尿布墊才學的吧
後來我們在旁邊放了一個矮垃圾桶
她在看我們收的時候我們就會把尿布墊丟在那個垃圾桶
雖然實驗還在進行中不知道是不是我們想的那樣
但她確實已經好幾天沒拖尿布墊到她的床上了
還有很多例子啊
像是如果我要上班會比較長時間不在家
我們從前一天就會開始幫她心理建設
不斷提醒她明天要自己在家喔不要怕喔我們晚上就會回來囉不要搗蛋喔
有這麼做的話家裡就會很乾淨什麼事都沒有
如果沒告訴她的話
回家就會看到垃圾場的畫面
這真的很神奇
貝拉好像真的聽得懂
到目前為止雖然貝拉來家裡不過三個月的時間
但我們真的感覺到自己和她建立了非常好的默契
我們在生活上是非常輕鬆自在的幾乎沒有什麼衝突
當然也會有像浪犬博士說的
很多時候我們會錯誤解讀狗狗的訊息
所以我們到現在也還是不斷互相磨合著
有時貝拉拔也會不解我的實驗
但我都會用一句話堵他
我在跟貝拉建立溝通的橋樑，好嗎？
好啦說那麼多只是想分享
和動物的雙向溝通其實也很重要
很多時候因為動物不會說話
變成了人類單方面的去訓練他們配合我們的生活模式和期望
卻忽略了他們種種行為背後想表達的訊息和需求
其實動物真的很聰明耶
他們很會觀察人類的作息和行為然後藉此去表達他們的需求
只要我們願意好好的去理解牠們。
雖然我們很庸俗沒去聽課
但我們很支持 #浪犬博士 毛孩拔麻的必修課唷 ➡️ @dogtorstray
#集思廣益時間
#快跟我分享你們家毛孩的行為我也想知道
#貝拉麻的碎念
#bella #daily #life #share #communication #with #dogs #animal #build a #bridge #understand #requirement #nice #piece #relationship #lecture #learn #thinking #welcome #give-and-take #opinions #feeling #experience #浪浪別哭 #貝拉不浪了
集思廣益例子 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最佳解答
講座實況 【0-3歲 學習力＋情緒力 遊戲設計培訓訓班】＃文大推廣部
離上一場講座💒，都已經是4-5個月前啦～～
這次講座，有個很不一樣的體驗👀
就是扛著6個月的肚子，
邊喘、邊灑汗💦，講了近6個小時～
感覺運動量應該很夠
＃戴口罩加上孕婦耗氧量大
＃還以為剛剛去慢跑
-
這場講座，其實原訂是5月左右舉辦✏
結果在上課日的前幾天，
就進入了3級警戒⚠
一直到週日，終於和大家見到面了！！
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不過進入疫情警戒後，
也剛好遇到懷孕初期💖
這胎初期就沒有上一胎女鵝
給我這麼好過了😆
剛好也無法舉辦講座，
也算是小女鵝給我一個休息⛱的機會
-
每次講到情緒力💪這個主題，
就超喜歡大家一起
就孩子鬧情緒💥的問題來做討論
這種同心協力、集思廣益的感覺
-
帶大家了解各種✅情緒發展里程碑，
各種✅因應發展階段的破解方法，
還有我們的✅ABRR情緒行為分析後
剛好有兩組的📍實戰例子，
是到現在都未解的生活實例
跟著大家像偵探🔍一樣，
提出自己推想的原因、
討論著可以因應的👑破解方法
-
這就是情緒力課程，最有價值💎的地方
也是和線上課程，最大的不同--
🎯直接的運用！
🎯直接的討論！
🎯直接的互動！
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到明年年初，肚子卸貨前
還可以再拼個三場實體培訓班講座✨
（其他都是幼教人員的訓練課程了）
大家可以參考一下唷～
再來可能就要等明年春天🌱再復出了
-
＃如果大家覺得線上即時直播的培訓課程
＃在平日晚上或假日 ＃這種場次也有幫助的話歡迎留言和我們說唷
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集思廣益例子 在 Facebook 的最讚貼文
今天的重點其實是貓，不過看看松鼠特務的威力狼與嗶嗶鳥，讓我們希望反對黨一直蠢下去。因為反對黨如此之愚蠢，我相信執政黨會一次又一次化險為夷。
《威利狼與嗶嗶鳥》
By Phil Smith
看著台灣反對黨與執政黨對抗，讓我越來越想起《威利狼與嗶嗶鳥》(The Road Runner) 那部卡通片，其中不幸的威力狼永遠在試圖擊敗嗶嗶鳥，卻不斷失敗。
威力狼頑強的毅力值得欽佩，但他顯然沒有超群的智力，加上運氣也似乎總是站在嗶嗶鳥這邊。
威力狼一遍又一遍地嘗試同樣的事情，然後一次又一次地失敗。在大多數的例子裡，他都是從懸崖上墜落，直直頭先落地撞上岩石滿臉豆花，當然在這個過程中他總是滿身是傷。
以 Mr Wannabe 肖想先生為例，他最近建議台灣接納 1,000 名阿富汗女性難民。你應該會問，為什麼只有女性？我也是，而且我真的有點疑惑。
如果我以那些人的心態來說話，「我的女人」聽到他這樣說的時候，立刻又怒不可遏衝上天花板黏在緩慢旋轉的吊扇上了，直到我說我們還有一包不合時令的冷凍麻辣鍋可以當晚餐，才把她引誘下來。
我合理猜測，在他迷迷糊糊的大腦裡某個角落有這麼一個念頭，就是阿富汗女性將在塔利班政權下受苦，這是正確的。啊哈，他興奮地想，這將會受到選民的歡迎，因為我支持女性權利並建議拯救其中的 1,000 人，這會讓我看起來很棒。
當然很棒，特別是他不必安排長榮航空飛往子彈亂飛混亂的喀布爾機場，從恐慌的群眾中挑選 1,000 名婦女，這只有女童，還有願意與兒子和丈夫分開的已婚婦女，然後把他們帶回台灣。我假設會有全副武裝的台灣士兵進行第二次任務，才能拯救1,000 名阿富汗女性。
再不然台灣必須去另一個已經接納阿富汗難民的國家，把婦女與男性家人分開，把她們全部集中在一個地方，然後再把她們載回台灣。
哦，是的，讓我們把 1,000 名受驚的阿富汗女性帶到台灣，她們不會說當地語言，不再有男性家庭成員或是丈夫的支持。請記住，這些是來自阿富汗的女性，其中有許多這輩子一出門就必須有男性家人陪同。
肖想先生是否認為阿富汗人就像那些在養雞場裡等著被挑選性別的小雞，雄性被扔在一個盒子裡，雌性被扔在另一個盒子裡？其他的就先別說了，這顯示對阿富汗婦女甚至所有的女性嚴重缺乏尊重，認為她們會離開家人來拯救自己。
這是一個威力狼時刻，肖想先生認為是個好主意，實際上卻是一個非常愚蠢的主意，於是他就這麼直直地從懸崖邊墜落了。即使花一分鐘思考一下就可以發現這幾乎是不可能實現的，但是他連花一分鐘想一想都辦不到。他的第一個念頭應該是「此事可以讓我在政治上得分」，這種愚蠢讓我無語。
除非反對黨集思廣益，否則他們將繼續讓執政黨一路輕鬆。
類似的例子還有 TMD 可悲地指出，政府打算開放同住家人餐廳內用規定是有問題的。他們提出質疑：你如何能確定他們是家人而不是朋友？答案是沒錯，你不能從表面上分辨，但這是政府希望人們遵循的準則。類似的規範在世界各地發生，許多 Covid 的政策無法強制執行，只能依靠大多數民眾來做正確的事情，台灣在這方面也不例外。
這對每個人來說都是顯而易見的，除了 TMD。我猜他們會選擇小問題來攻擊批評，是因為總體而言政府做得很好，他們發現很難批評。我為他們感到難過，因為這的確很艱難，但如果他們希望大多數人開始認真看待他們，他們一定要聰明點辦事並開始更具分析性地思考問題。
TMD 的另一個問題是黨主席看起來似乎是個初露頭角的獨裁者 (autocrat)，這可以從知道感染源的確診者「被我消滅掉」，或是「關門打狗」等等言論中看出端倪，他認為他可以毫不尊重地談論他人，獨裁者通常不會過多考慮在他們權力統治之下的普通民眾。
當然他可能會說這只是一種修辭手法，但是可以很清楚看見他幾乎完全缺乏政治敏銳性。一個明智的政治家會更謹慎地遣詞用句，永遠不會將 Covid 受害者和狗相提並論。
台北市長對台灣國產疫苗的持續輕蔑批評也令人擔憂。為什麼一個寄望坐上全國最高位，理應心存全民最大利益的人，會在他零參與的事情上如此輕蔑？他自詡為專家，但他不是，他的專業只是在某一個特定醫學領域。他說他是科學家，他不是。他不是流行病學家，也不是公共衛生專家。
這都是霧裡看花，坦率地說，都是胡說八道。令人擔憂的是，有些人居然被他的自負所吸引。
但只要他和其他反對黨繼續讓自己看起來很可笑，或者無能到一個危險的地步，他們就會繼續全力衝下懸崖，或者頭朝地衝向岩石滿臉豆花……讓我們希望這個情形一直持續下去。
Tinkerty tonk… 掰掰。
原文在此
https://daysmumbai.blogspot.com/2021/08/meep-meep-dpp.html?m=1
集思廣益例子 在 剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 Facebook 的精選貼文
【聚焦與變通，九宮格目標達成法】
前幾天，楊勇緯摘下東奧柔道銀牌，在各家媒體報導中，有一張照片特別吸引我。
那就是楊勇緯為「奧運摘金」這個目標定下的 #九宮格目標達成法，而日本棒球好手大谷翔平，就是善用九宮格目標達成法創造奇蹟的最佳實例。
這幾年，如何協助自己達成目標，管理時間，規劃任務，一直是我最在意的事情，也涉獵了不少相關領域的知識，當我一看到這個九宮格目標達成法時，立刻意識到，九宮格裡面的內容固然很重要，但是，更重要的，是整體的架構。九宮格法至少融入了以下兩種目標管理的技巧：
✅ 聚焦主要目標：主要目標放在核心，九宮格中的無數個小目標，就是為了這個主要目標而存在，每次一看到九宮格，就知道自己的主要目標為何，不至於迷失方向。
✅ 變通次要目標：圍繞在主要目標周遭的八個次要目標，都有助於我們往主要目標邁進。這點非常非常重要，要完成一個目標，其實有很多種方案，次要目標可以讓我們隨時隨地都能完成一些小任務，使得我們離主要目標更近一點。
※
用我自己當例子來說，在一年前我定下的目標是：從自己的專業領域出發，傳達清楚好懂的衛教知識，減少父母在孩子成長發育路上的焦慮。天啊，好長的目標 😅
總之，我的主要目標就是「減少父母的焦慮」😌
為了達成這個主要目標，我的次要目標之一就是「寫出衛教文章」，不只是傳達訊息，而是要把成長與發育說得更深入，講得更明白。
接著，圍繞著「寫衛教文章」這件事情，我又有八個小任務要完成：
1⃣ 於門診或社群蒐集父母擔心的事情
2⃣ 針對特定領域查找內分泌學教科書
3⃣ 針對該主題搜尋較新的整合性文獻
4⃣ 利用通勤時間在手機上統整與寫作
5⃣ 搜尋照片搭配讓讀者不致閱讀疲乏
6⃣ 重要概念自己製圖讓觀念清楚傳遞
7⃣ 初稿完成後協請親友試讀給予建議
8⃣ 於部落格發表製作內容關鍵字連結
哈，你沒有看錯，每一篇我放在部落格裡的文章，都是這樣寫出來的（實際上的步驟更多......）🔍 https://www.DrGrowUp.tw
我每天可以依照自己的狀態，選擇這8件事情的其中一件事情推進，這8件小事，最後都會讓我離「寫出衛教文章」這個小目標更近一點。而完成「寫出衛教文章」這個小目標後，我又離「減少父母焦慮」這個大目標更進一步了。
其他的小目標還包含「製作性早熟懶人包動畫」、「製作門診專用衛教單」、「學習時間管理讓自己工作更有效率」、「報名溝通課程與懶人包製作課程」、「學習使用 PowerPoint 繪圖」......
※
讓我們將焦點拉回吧！
這個九宮格學習法，我認為非常適合分享給孩子與父母。
想要讓孩子建立運動習慣？可以先想出8個小任務：
👉 上學前跳繩10分鐘
👉 走路上學，提早一站下車快走到學校
👉 放學時，提早一站下車快走回家
👉 洗澡前跳繩10分鐘
👉 假日去河濱公園騎單車1小時
👉 幫孩子報名運動課程
👉 若住大樓，不搭電梯改爬樓梯回家
👉 玩健身環15分鐘
要為一件事情找藉口很容易，要為8件事情找藉口，除非打定主意不想做，不然還真的有點難.....
集思廣益，想想看還有沒有什麼簡單的小任務，越簡單、越具體就越不容易有藉口 :P
#剛好聊聊天