【#聖嚴法師開示精選】誰把月亮摘下來──中秋夜談感應 諸位看到天上的月亮了沒有？誰把月亮摘下來呢？ 我在日本看到一個故事，說有一個小和尚參禪，日也參，夜也參，師父問他：「你在參什麼？」他說：「我不知道，師父要我參，我就參。」師父說：「天上有星星你看到沒有，你現在把星星一個個摘下來給我。」他抬頭看星星，覺得很近，伸手去抓，卻抓不到。便爬上屋頂，拿了根曬衣竿，想把星星頂下來。頂到第二天清晨，師父問他：「星星頂下來了沒有？」他說：「頂著了。」師父問：「有多少呢？」他回答：「已經一籮筐。」師父又問：「籮筐在那裡呢？」他回答：「師父啊！你一來，星星們都一個個地從籮筐底下溜上天去了。現在，該由師父你來頂，我要睡覺去了。」 諸位想想，現在該由誰來摘月亮呢？今晚中秋夜，我們大家共聚賞月。昨天有人問我：「師父，明天要不要拜月宮呢？」我說：「月亮裡並沒有宮殿，我們拜什麼呢？」可能諸位聽說過僵屍拜月、玉兔拜月、狐狸拜月的傳說吧！月亮光非常的柔和，使人看了就產生一種明亮、清涼、舒適、開朗的感覺。所以日精月華之說有其深義，賞月、拜月也確實有它的道理。過去修道人，也有在夜裡觀月亮的，當我們用心注視著月亮，月亮便有光反射給我們，使我們心境安寧，這就是人和月亮之間發生感應了。 除了月亮，世間上的任何東西，都有直射和反射的本能，也就是互相間都有感應的作用。靈性低的，感應力較差；靈性高的，感應力較強、較遠而較廣。這「靈」字，就是敏感的意思。諸位知道，磁器是不導電的，而銅最容易導電。所以磁器對於電來說，靈敏度差；銅對於電來說，靈敏度就高了。而人的靈敏度也有高有低，這又該如何解釋呢？ 在人的腦波或心電波中，有它一定的週率，如果意識容易集中，心境能夠統一，他可以輕易而準確地調整頻率，以接受或放送不同的週波，我們稱他靈敏度高。如果煩惱心和散亂心重的人，不僅自己無法調整頻率，對外來波接收的能力也相當地遲鈍，這種人便是靈敏度低了。 我曾做這樣的試驗，而且相當的靈，只要我心中想著某人，多想幾次，這個人要不很快來看我，要不就會夢到我。或者我突然會想到某人陌生的臉孔，數日之後這人會來，我說：「我們好像在那見過面。」那個人想想說：「沒有啊！我們根本沒見過。」我說：「我見過你。」 有的人能預感不幸的事情將發生，卻不知時間；有人知道會發生事情，但不知會發生什麼樣的事；也有的人雖然很聰明，知識水準也很高，一生當中卻不曾有過這樣的經驗，多半是因為身上濁氣太重，心中煩惱太多，這種人看起來很聰明靈活，但他們的靈敏度反而差了。 但靈敏度高，也可能是神經過敏或神經質。有一位居士到寺裡來，我叫他下次再來。他說：「師父，你們這裡有鬼！」我說：「你答對了，我們每天都在說法度眾，每天都要施食給冥界的眾生，有鬼是正常的，但你怎麼看到呢？」他說：「我看不到，但感受得到，我一到這裡就汗毛直豎！」我說：「你神經過敏，你是不是到處都有這種感覺呢？」他說：「凡是樹蔭多的地方都會有。」像他這種情形，可能就是神經過敏，也有可能是神經靈敏。 感應通常又可分為兩類，一種是經過修行而產生的靈敏度，這是陽性的；一種不是修行，而是過去世的因緣感召而來或鬼神附體加給他的力量，這是陰性的。陽性的感應不受外力干擾，能自由主宰自己，陰性的感應自己無法作主。 有一次，一個自認有靈力的人要求一位修行者試試他，修行者說：「如何試法？」他說：「你的手只要抓住任何東西，我就可知道是什麼？」修行者想了一會兒，他說：「你手中是十塊錢。」修行者一放手，卻不見錢，他說：「明明是十塊錢，怎麼會沒有呢？」修行者說：「你再試一次。」他一看又說：「你手中有十塊錢。」修行者問他：「這十塊錢是摺起來，還是平放的？」他仔細看看說：「奇怪了！怎麼會一下子摺起，一下子又放平了，錢自己會動啊！」其實修行者身上沒有鈔票，只是想著手上有錢，結果，他竟然也看到錢。像這種因鬼神力量而產生異能的人，他本身沒有自己，只是像野臺戲的木偶，藉著後面牽線指揮的人而動。 我們開始講月亮，現在再要回到月亮。外道的修行法，說是採日精、月華，其實這也是訓練我們注意力集中。當你的眼睛看月亮或拜月亮，由於你的心地光明，心裡就有一種清涼的感應作用。漸漸地看，漸漸地拜，自然而然你的心會集中統一，心越統一越清朗、清明，你的感應力越強。 感應力又叫反射力，我們的心如果是善良、溫和、清淨、明朗，這種人反射力強，就像陰曆十五日的月亮。如果心裡問題很多，貪瞋癡煩惱很重，這種人反射力就差，就像初一、二、三的月亮。當我在指導人修行時，某些善根深厚或修行較久的人，我花很少的心力，他卻很快得到力量。善根差，業障深重的人，我花了很多心血，他走出禪堂後卻說：「算我倒楣，挨罵又挨打，白白吃了一星期的冤枉苦，什麼也沒有得到。」這是因為感應力不同，我的心光雖然射到他身上，他不但不反射，反而拼命吸光，結果起不了作用。 感應力若強到隨時想用就拿得出來，就叫作神通，普通人雖有感應，還稱不上神通。如果我們的心地隨時都像八月十五的月亮，那麼光明磊落，坦坦蕩蕩，毫無遮蓋，那時的感應力便可無遠弗屆了。心地光明，必須沒有煩惱才做得到，我們今天賞月，效法月亮，還需要從去除心地的煩惱開始。不過，學佛的人，目的不在神通感應，老實腳踏實地修行，才是最可靠的。-本文摘自《明日的佛教》

#機能魔塑褲 #瘦腿襪 #壓力褲​ 大學時代我會看 #女人我最大 放鬆腦袋​ 那個時候就看到 小曼老師 為了瘦腿​ 除了刮痧以外還買很多壓力襪​​ 這一年來開始健身，買了幾件運動褲​ 發現穿一陣子大腿內側的布料會因為摩擦劇烈起毛球​ 那個時候我瘋狂的怪自己大腿太粗​ 而不是想：這褲子質料也太差​ 倖存下來的運動褲，除了知名運動品牌之外​ 就是 韓國Let's Slim機能魔塑褲​ 看到這個LOGO立刻把我拉回大學宿舍​ 那個就算在大熱天也想要穿瘦腿襪的女孩​ ​ 經歷了超過一個月的考驗​ #魔塑褲 除了有漸進加壓的好處以外​ 我意外發現它在做運動的時候，能把我的肉牢牢固定​ 特別是高強度運動，屁股穩穩地被褲子托住​ 不會有什麼贅肉晃動，我可以更專心地把注意力集中在要訓練的位子​ 唯一的小缺點是高腰靠近肚子的地方​ 因為加壓的力量變小，有時候布料翻下來​ 小腹就會有點擠出來​ 除此之外，完全沒有任何缺點​ 最喜歡的是它能虛擬出來一個立體翹臀​ 現在已經是我最常穿著的工作＋運動褲了​ 連出去玩都想拎著它​ ​ 我當然有爭取給小貓的優惠！​ 2021/09/07(二) ~ 2021/09/13(一) PM23:59​ 原價：1580元/件​ 📌任選一件，團購價一件1180元​ 📌任選二件，團購價一件1080元​ 📌任選三件以上，團購價一件990元​ ​ 我把團購網址放在動態和自介裡​ 時間過了就沒有這種優惠啦！​ 非消耗品我也不會一直開團，小貓們要把握這七天啊​ ​ https://aaai.ai/hgorek #團購 #NeKo嗚喵 #neko_wumiao ​#運動褲 #健身女孩 #翹臀 #翹臀褲

《近況：中》 自六月中開始學習書法。練習時，我總覺得同時在探索一些大道理。 例如，每次寫字，都是新機會去改善寫法，就有如每天都是新開始。老土，但真。 總不能夠因為上一個字寫得欠佳，而影響下一個字。每寫一個字，都是新的機會去改善、磨練書法。就有如每天都是新開始，都存在改變未來的新可能 —— 人總不能夠停留在過去；假如因為認為自己「輸在起跑線」、甚至因為過往錯誤，影響心態，限制了今天的發展，也未免太可惜了。 聽說撲克牌中也有類似概念，叫 “Tilting”，意思大概是當經歷過數回手風不順局面，玩家開始感到沮喪，心態動搖了，令到之後的局面也全面放棄，即是有機會改變大局。但開了三十六鋪大，都不等於下一鋪會開大。越爛既牌就越要俾心機打。 每次寫字，甚至每一橫、每一竪、每一點、撇和捺，皆是修正上一筆的機會，可改變最終字型；每一天，甚至是每一分，每一秒，都擁有改變未來的力量。 又例如，熟能生巧這個老生常談的大道理。 我「手字」很肉酸。記得上第一堂時，我明顯是班上寫得最不濟的學生。但經歷過個月的練習，算是有頗明顯的進步了，老師也這樣說。 改變總是漫長而痛苦的，亦往往在你不察覺之下發生。寫同一個字甚至是同一竪，重複十次可能看不見什麼分別，但當你重複一百次甚至一千次，改變就慢慢發生。 欲速則不達，但只要持之以恆，亦可滴水穿石。 另外，我認為練習書法時亦可以同時訓練靜觀(mindfulness)。 訓練靜觀離不開好幾個技巧，當中包括將你的注意力放在某樣事物（亦叫所謂的「有所源」冥想），例如將注意力放在呼吸、環境雜音、或者是肉體上的感覺，甚至是意念，如每一個飄過腦海的雜念或情緒。 練習書法時，不得不將注意力放在寫書法時的每個動作上。由練習執筆手法、點墨、批墨、控制墨水，下筆時的力度，移動毛筆的方向及姿勢，觀察結果，調整下一筆的方向和力度，直至寫完一個字為止，每一步皆會影響字型。 執筆、點墨、批墨、控制墨水、開始下筆、第一筆、觀察、調整下一筆、寫第二筆、觀察、調整下一筆、第三筆⋯⋯ 一不留神，心存雜念：「一陣食咩好？」 ⋯⋯啊，結果墨水點太多了，字都化開了，或者那一個橫太長了，令字型不好看。 但妙的是，下一個字又是新開始。就有如有練習過靜觀的人都會知道，心存雜念仍正常現象，只要不帶批判地承認 (acknowledge) 它們的存在，把注意力再次拉回來，放在你原本想留意的地方，然後繼續練習就可以了。 我對自己說聲：「我哋從頭嚟過。」然後重複以上動作。 執筆、點墨、批墨、控制墨水、開始下筆、第一筆、觀察、調整下一筆、寫第二筆、觀察、調整下一筆、第三筆、第四筆⋯⋯ 腦海再次飄過雜念：「食譚仔好唔好？」 啊⋯⋯字又寫歪了。 不緊要，我們再來多一次。 執筆、點墨、批墨、控制墨水、開始下筆、第一筆、觀察、調整下一筆、寫第二筆、觀察、調整下一筆、第三筆、第四筆、第五筆。 「咦？今次好似寫得唔錯喎。」 只要夠集中，不要因過往錯誤而感到氣餒，持之以恆，繼續寫，總有一次能夠成功。 滴水穿石。