#孕期營養品分享 #iherb限時78折優惠
懷孕初期圖方便
我只攝取最基本的葉酸與孕婦綜合維他命
心想基本需求成分大致上綜合孕維都有含括
直到中後期才認真計算孕維＋每日飲食搭配下
營養需求量是否都有達標
想當然耳
絕對是不夠的～
儘管自己可以隨便將就
但當身懷另一個小生命時
妳想為他/她備齊全世...
#孕期營養品分享 #iherb限時78折優惠
懷孕初期圖方便
我只攝取最基本的葉酸與孕婦綜合維他命
心想基本需求成分大致上綜合孕維都有含括
直到中後期才認真計算孕維＋每日飲食搭配下
營養需求量是否都有達標
想當然耳
絕對是不夠的～
儘管自己可以隨便將就
但當身懷另一個小生命時
妳想為他/她備齊全世界的心
就會讓妳願意吞下這麼多
以下是我在孕～懷孕期的補充品清單📝
▪️葉酸
從備孕期就可以開始補充
前期吃BHK，後來改吃孕哺兒葉酸+鐵
對於胎兒腦部發育是必須的成分
▪️綜合維他命
吃過雀巢媽媽膠囊/ GNC/ 新寶納多
因為每家的成分佔比不太相同
我大多會交替吃再搭配飲食調整＆其他營養品
其中雀巢媽媽膠囊是最沒有味道的
▪️維他命C
多攝取維他命C除了增強孕媽咪抵抗力
也對寶寶造血系統＆腦部發育有幫助
寶寶皮膚也會比較白嫩（小豬寶確實白皙又紅潤）
▪️膠原蛋白
懷孕時本身就更容易流失膠原蛋白
但對孕肚保養和寶寶來說仍然是必要的營養
所以就算常有人說吃膠原蛋白都在吃安心
我也寧願求個安心
▪️鈣
鈣片or鈣粉都行
我是吃即溶式鈣粉，喝起來像微微氣泡飲口感的果汁
尤其懷孕中後期寶寶成長需要大量的鈣
孕媽咪本身也比較容易抽筋
所以也勢必攝取的成份之一
▪️魚油、DHA
可以為寶寶補充腦部發展的必須營養
比較許久後覺得品牌不可馬虎
最後是在 @iherb 買了他們自有品牌CGN
之前就聽許多朋友們討論iherb上各類營養品
台灣人很愛的前幾大營養品上面都找得到
維生素C/ 魚油/ CoQ10/ 紫錐花/ 益生菌/ 維生素B群
鈣片/ 膠原蛋白/ 綜合維他命/ 葉黃素/ 蜂膠/ 大豆異黃酮等等
Iherb的營養品都是美加熱賣
因此專業度非常安心
但礙於當時購買上還沒那麼方便
雖然價格實惠也很多人會幫代買但我懶...
這次一逛之下發現它可以直接寄台灣
（達美金$60就免運費 且也常有限時優惠）
寄貨很快速，我大概5.6天就收到囉
除了上面提到的維生素C/ 魚油/ 孕媽咪專用DHA是從iherb購買外
我還一併訂我最需要的益生菌！！！
可以依照個人需求買不同CFU
我從孕前就已是便秘體質
懷孕後期解便困難到極度厭世
但他們1000億CFU的有讓我狀況好蠻多
後來也陸陸續續回購＆訂其他給龍龍、寶寶及老公的營養品
（沒錯，寵物也有！）
覺得實在好方便～～
現在到5/17 14:50前
從首頁專屬的優惠連結進入iherb
輸入【 CGN22】，所有CGN系列商品一律 78折
* CGN系列除了保健品外還有其他食品或營養棒零嘴類
很好逛～～
因為產品仍會有國際寄送上的關稅問題
所以一單最好介於1800-2000間
既可以省運費、又不會被扣到關稅
一站式照顧好全家健康
又直接快速寄到家 ❤️
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