肚肚比比大概不知道，她媽媽這麼風情萬種吧(撥髮)不然還以為我是她的專屬牧場咧XD 孕後期雖然很辛苦，但我真心覺得女人大肚子的狀態很美很美，也是我最溫柔的樣子！ 之前懷小桃的時候住家裡給媽媽照顧，維他命都是想到才吃，依然每天精神好。但這次同時要工作、顧小孩、顧家、也可能因為年過30體力有差，初期很瘋狂一天吃9顆維他命，乍看是補好補滿，但根本常常忘記，或是從藥盒裡拿出來已經軟掉或氧化，超浪費的... 後期改吃 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊，早餐後只要吃一顆就夠！跟你說不管什麼仙丹，都是你願意、方便、會記得吃最重要。一顆就能補充所有關鍵營養，像是WHO建議的200毫克DHA、鐵、葉酸、B群...等16種綜合維生素，可以一路從備孕時期吃到哺乳期。 鋁箔真空包帶出門方便，也不用擔心變質，比裝在藥盒裡方便很多。膠囊外層是可以避免胃酸破壞的鎖養層，讓媽媽寶寶都可以完整吸收養份，摸起來有點顆粒感是正常的喔！ 只是後期太容易抽筋，建議晚上還要再補一顆鈣片(鈣片不要補多，劑量要跟營養師確認一下)，如果吃得夠營養，睡前喝點豆漿或牛奶也可以。 各位懷孕或哺乳期的媽媽們，記得到 #雀巢1000天營養計畫 官方網站註冊會員，會送10入雀巢媽媽膠囊和一個媽媽包，綁定LINE官方帳號還有線上一對一的泌乳諮詢唷！ #孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦

在做月子的初期，本來軟軟的乳房，有時會有刺痛感，感覺好像發炎了…… 那時候，真的是又痛又無奈，畢竟，小米果要喝母乳啊～只能咬牙撑過去。 幸好，我問了護理師朋友，可以怎麼樣舒緩與預防哺乳時會遇到的問題，她馬上介紹我可以先試用看看雀巢LC40順哺膠囊。Let's go ～開始我網路搜查隊的求知精神啦～ 原來，雀巢LC40獨特益菌配方，含源自於母乳中的LC40益菌成分，可以幫助改變細菌叢生態，調節生理機能，所以讓哺乳媽媽維持舒適健康。過來人就知道，胸部腫脹的時候，真的好像氣球，要爆炸啊。 雀巢LC40還擁有歐洲食品安全局及美國FDA雙認可，成分品質有保障 ，它是通過成分安全認證的好菌。畢竟，我吃什麼，寶寶也會經由我吃到，要小心注意成份，讓我們母女倆，都能吃的好安心，食品安全非常重要的喔！ 它小小一顆很好吞，非常方便，不會像很多保健食品，很大顆，真的吞不下去，何況每天都要吃，一定要好吞服，攜帶也方便啊! 雀巢LC40順哺膠囊，起初一開始，我想先試用看看～一試就離不開它了~每天早上起床，先搭配白開水來一顆。吃到第三天，就有感覺了，感覺不會那麼脹，刺痛感也逐漸不見。 因為有了它，我沒有面臨到其他媽媽遇到的哺乳問題，反而很享受跟小米果的親暱時光，不管親餵或擠母乳瓶餵，都很舒服喔～ 各位親愛的媽媽們，雀巢是大家的好朋友，我孕期也有補充他們家的綜合維他命，如果妳們也遇到一樣的問題，非常建議可以參考或詢問喔～ 👉立即了解「雀巢媽媽LC40順哺膠囊」： https://bit.ly/34dmLsg 👉豐富哺乳諮詢服務： https://bit.ly/3gLRxxk 雀巢1000天營養計畫很實用，只要加入「雀巢1000天營養計畫」會員，就可以參加會員限定的「哺乳實作學堂」 #nestlemom #雀巢媽媽LC40順哺膠囊 #新手媽媽 #寶寶 #baby #懷孕 #哺乳 #雀巢1000天營養計畫 #雀巢1000天 #安心哺乳 #安心育兒

「回應懷孕這件事」 常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒 覺得蠻幸運也很幸福小黃金備受寵愛🥰 _ 我也很感謝醫生跟我說一句話「懷孕不是生病！」 懷孕確實要注意很多事，飲食、作息、狀態等等 但不代表懷孕就只能做一位‘’孕婦‘’ 我可以選擇當一位快樂、正面、健康的‘’孕媽咪‘’ _ 巨人有天產檢結束跟我說： 「重視小孩的健康比例是5，我重視老婆本體的身心靈就要是10！」 我平時就有運動習慣，懷孕就是撇除重訓走瑜珈 平時的飲食習慣就不喝酒精、咖啡，懷孕就更注意別喝到 我是奶茶控，懷孕就是適量小杯有喝到開心就好 巨人每天都會跟我說：「今天記得吃營養品，然後心情保持愉悅！」 _ 當媽媽後，成了會走動的補品罐子 剛開始每天要吃6顆補品，真的吃到吐！ （有些顆粒大，味道又想吐） 巨人幫我去藥局買了#雀巢媽媽孕哺營養膠囊 一顆搞定 （發了限動還來了合作很幸運🤣） 每日一顆含葉酸、16種關鍵營養素、維生素D、鐵、DHA （不含鈣，因為會和鐵相沖，所以我另外補充牛奶、優酪乳、豆漿、鋅鎂鈣粉、益生菌） 而且因為有Trio-Pro鎖養層，保護營養素到正確位置才吸收 吃完也不會有噁心的反胃感 _ 每天一顆補充身體所需，也不會瓶瓶罐罐忘東忘西！ 搭配日常飲食每天一碗青菜+水果 喝水量每天強迫自己2000cc 巨人每天煮牛肉補充蛋白質 _ 所以....我雖然懷孕但一樣氣色滿分💯 是一位活力十足又開心的孕媽咪！ _ 孕媽咪孕育一個生命 超禁忌食物不吃！小寶寶身體健康很重要！ 媽咪的身心靈健康、正面更為重要 有快樂的媽媽，就會有快樂正面的孩子❤️ _ 📷 / @imyusyuan _ #只要一顆很方便 #孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦 🔎「立即領取雀巢媽媽迎新禮」：只要懷孕、哺乳期的媽咪們都可以到雀巢1000天官方網站註冊會員，免費領取迎新禮，包含雀巢媽媽膠囊（10入，價值550元）以及一個媽媽包：https://bit.ly/3eJHmYv 🔎雖然孕期常有一堆問題，不知道吃這個可不可以？吃那個可不可以？ 雀巢1000天整理了媽媽最常詢問的問題和答案，只要加入會員並綁定LINE就可以使用了，新手媽媽超需要！ 現在加入及綁定「雀巢1000天營養計畫」LINE@讓專家線上一對一隨時為你解惑：https://bit.ly/38cmRRS