克寧奶粉
對我來說是一種幸福傳遞..
更是讓家人之間的愛存在於一種無聲勝有聲的滿足..

小時候的環境，能夠泡奶粉是很奢侈的饗宴
可是每每在重要時刻..
譬如要考試，夜晚在唸書的時候，阿母就會遞上一杯沖泡好熱熱的克寧奶粉，頓時滿溢的幸福感讓我至今仍難以忘懷…
這樣的感受..在自己當了媽媽以後更是常常傳遞在孩子身上
而她們也愛上了這種沖泡式的奶粉

克寧奶粉就像一種對孩子的愛戒不掉！
現在的我為自己與阿母選擇的是克寧銀養心力雙效奶粉。
在每個不同的年齡階段對於行動力的保養有不同方式
像我與阿母都在熟齡階段，我選擇有貼心考慮熟齡需求的 「高鈣、葡萄糖胺、維生素B1、Omega3」的克寧銀養心力雙效奶粉，每天1～2杯作為保養用。不只可以幫助我們每天都需要的鈣質補充，也能維持好心力，現在疫情減少外出的時刻，我們當然更要注重為身體補充營養!

給身體還有阿母的保養補充當然要好好挑~我就比較調查以後發現，克寧奶粉是由國外的大品牌雀巢科學團隊研發的，專為熟齡族的健康需求來設計也是市面上少有心力雙效機能的奶粉！
不只有營養師們都說重要的Omega3，補充優質的不飽和脂肪酸。還有維生素B1能有助心臟正常功能👏🏻
另外每杯就可以喝到700毫克的葡萄糖胺及軟骨素，我跟阿母對於每天如果要吞好多保健膠囊的話，還不如每天一杯溫熱牛奶讓我們就可以靈活行動又有力呢！

除了熟齡朋友最關心的高鈣之外，還是低鈉、又低膽固醇的配方，不會給予身體過多的負擔，讓我們每天都比昨天更健康一點~
啊! 克寧銀養雙效還有取得潔淨標章的認證，讓人從小喝到大最放心的克寧老朋友都幫我們把關好了，喝起來當然安心!

現在外界環境變化大。早上起床我會就用一杯溫熱的克寧奶粉暖暖自己的胃。晚上睡前簡單泡一杯克寧奶粉，喝的身體暖暖也安定自己的心

把自己與阿母照顧好也是讓孩子對我們的放心❤️
像我現在也都會鼓勵阿母多與我一起保持運動的好習慣💪🏻畢竟保養身體健康是一輩子的事嘛~~~

有興趣的話這邊有更詳細的介紹還有限量試用領取中唷👇🏻
https://reurl.cc/bX4Rzd
克寧銀養
#克寧銀養心力雙效

能恩牙齒骨骼成長見面會❤️🦷🦴
貼心提醒❤️文末有抽獎❤️🥰
妹妹（噢要改口叫姊姊了）在坐月子期間應該都會在家裡，所以可以帶屁孩出門玩的時候就努力的出門吧❤️
剛好看到了雀巢能恩有辦小屁孩的闖關活動～
於是帶屁孩去闖闖關消耗一下體力🤪

一早起床就開始幫小屁孩打扮，
畢竟咱們還是要美美的😌
媽媽我本人就⋯算了😂
到了會場，現場的工作人員很熱心的解說今天的活動，
還有營養師可以諮詢問題！太貼心了～
在門口就先跟能恩寶寶No.1寶座拍了照片！🤗
噢⋯其實是屁孩自己先爬上去的😂
現場也有好多其他能恩寶寶在排隊等著跟寶座拍照

我帶著妹妹先去玩能恩成長濾鏡！
妹妹還有點怕生不是很放得開😗
但還是有試玩了一下濾鏡，大家有機會也可以來試玩看看這個濾鏡，蠻有趣的！
到了體格挑戰區，
在工作人員跟媽媽的鼓勵下，
開始瘋狂的灌籃，
瘋狂的拳擊，
瘋狂的舉重😅😅
人家關卡是三選一，
你三個都玩得那麼嗨😌
看來是因為喝含有優化成長蛋白質的能恩，
讓屁孩輕鬆過關～*

有好玩有趣的哈哈鏡可以照出放大的牙齒，
營養師說明了乳牙健康跟未來的成長發育息息相關，
一定要選用不含蔗糖的配方才能保護寶寶乳牙的健康！
千萬不要覺得乳牙總是會掉的，
蛀光沒關係😂😂
（以前沒生小孩沒研究我真的這樣覺得🤫🤫）

好不容易到了我最期待的營養師諮詢環節！
我有非常重要的問題想問🤣
就是「妹妹的一餐會不會吃太多」🤣🤣
畢竟身邊很多朋友的小孩都不愛吃飯🧐
或是吃很少～
營養師看了我給她準備的便當後🍱
說其實是可以的～不會太多～！
但水果的部分🙈🙈不好說～*
一天的量是兩個寶寶拳頭大即可就是了
（阿嬤阿公有看到嗎🤓🤓）

再來好奇的就是⋯
上次塗氟的時候，
牙醫說其實喝牛奶就好了，
不要再喝配方奶，
畢竟裡面很多的糖很多！容易造成蛀牙！
營養師說牙醫指的是添加了蔗糖的配方奶！
但能恩的配方是沒有添加蔗糖的！
所以並不會加速蛀牙😙
而且我是無糖無鹽主義的媽媽！
沒有添加蔗糖這點大加分😋

闖關完還有扭蛋可以扭～
聽說屁孩是第一個扭扭蛋的⋯
扭了個咬咬樂出來～
看來連選禮物都在替妹妹想，
媽媽我放心了（咦～？）🙈

下午重頭戲是香蕉葛格&草莓姊姊的見面會🥳🥳
唱跳著「能恩刷牙成長歌」，讓我在以後幫屁孩刷牙又多了一首歌可以用🤣
主持人說香蕉葛格跟草莓姊姊也初為人父人母（所以要改名成香蕉把拔跟草莓馬麻？🤣）
活動中在跟營養師對談中了解到能恩有獨家的Denta Pro配方！
除了沒有添加蔗糖外，
又有好吸收的檸檬酸鈣，
幫助寶寶乳牙健康發育！
另外還有幫助消化的雙益菌，
讓寶寶排便💩順暢！
最後是能恩的優化蛋白質，
讓寶寶體格發育一級棒！

中間還有「猜猜能恩奶粉罐在七年被喝掉幾座101」，
我一聽就說「絕對超過100」，
結果笨蛋爸爸竟然搶答說「30」😒
最終答案是「7年喝了2800座101的能恩奶粉罐」👏🏻👏🏻👏🏻
有夠厲害的～*

訪談完後，
所有小孩們上台跟香蕉葛格草莓姊姊一起跳能恩刷牙成長歌，
我們家小屁孩似乎忙於大事業～
硬要拿著手機上台😂
不過音樂一下也很快的跟著一起跳舞💃🏻
可愛斃了😌😌
媽媽已被狙擊❤️🔫

今天活動結束後，
小屁孩還去林口看阿奏～跟阿奏玩❤️
然後再跟爺爺奶奶吃飯～
體力簡直好得可以😅
看來以後可以幫我帶妹妹了😌❤️

#能恩
#能恩牙齒骨骼成長見面會
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🎉🎉來囉～抽獎時間到了！！🎉🎉
本次抽獎商品為：
兒童牙齒保健組-英國brush baby兒童電動聲波牙刷&德國CAGA矽膠指套刷
在我的IG「gorilla1220」本篇貼文下方留言
「我家也有能恩寶寶❤️寶貝體格發育，從牙齒骨骼健康開始」
並標籤兩位朋友～
立即獲得抽獎機會🙌🏻
快邀請所有家人朋友一起參加🎉
抽獎截止時間：5/9 中午12點
抽獎時間：5/9 晚上11點左右😆

一台筆電＋一杯拿鐵＝開工儀式

身為一名自由業工作者
我會到處尋找不同的咖啡廳去工作
一開始對於咖啡廳在意的點就是
裝潢好不好看、環境舒不舒服還有拿鐵喝起來的差異

後期開始 工作越步入軌道越忙的時候
開始有了時間上的壓力
尋找咖啡廳的需求也更多

直到現在 在家的小角落有了自己的辦公桌
以前對於咖啡廳的要求
充電孔、桌子大小、氛圍我都可以依照自己的喜好改變
也不用到外面咖啡廳賭運氣 搶位子

所以在家工作的我變得很有儀式感～
我買了假草皮、餐桌椅將陽台佈置成 半室外咖啡廳的感覺
每天早上泡一杯咖啡 坐著放鬆辦公變成我的開工儀式！
也因著我對咖啡的喜好會選擇多種不同的咖啡來做嘗試
自己買豆子用磨豆機磨、還是隨身包的咖啡 我都會交替喝
不同咖啡品項的挑選上
斷食的時候，我會選擇黑咖啡
平常的時候，我就會喝拿鐵

最近喝了一陣子的『雀巢純拿鐵無加糖版』
我非常喜歡 口感也很不錯 也實在有讓我驚豔到
因為雀巢純拿鐵無加糖版使用即溶咖啡粉
但是裡面使用的奶 並不是奶精！是奶粉！
這個真的很重要！
奶粉的成分與天然牛奶是接近的，營養價值也比較豐富
而且這款使用的是100%紐西蘭奶粉 乳源品質有保證 更有奶味的濃韻
最重要的是沒有添加糖！不用擔心不小心攝取到太多的糖分
拿鐵的風味香醇可口 還可以同時補充蛋白質
非常適合拿鐵喜歡奶味重一點的人

如果想要體會自己手作的樂趣的話
可以用濾掛式咖啡或是自己磨豆子加入牛奶 調配自己喜歡的拿鐵☕️

但像我每天早上都需要咖啡的人
「快速」、「方便」是我的訴求
也喜歡把拿鐵當作飲品

這款『雀巢純拿鐵無加糖版』就非常適合我！
推薦給跟我一樣、喜歡拿鐵奶味重的朋友來嘗試

而且無加糖代表著熱量更低！不過風味卻完全不會減少
每一份『雀巢純拿鐵無加糖版』的咖啡因只有60mg，算非常低
如果擔心喝咖啡會心悸的朋友不用太擔心 可以嘗試看看喔！

雖為合作貼文
內容卻是真實體驗 真心感受

雀巢純拿鐵無加糖版
全台Costco好市多獨賣
價格$599元，80包入

11個月副食品 南瓜泥三明治
是副食品也是健康輕食！
用吐司做手指食物是很好的選擇
就算是奔放系吃法，也比較好清理😆
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10~12個月寶寶點心菜單
早餐之後可以吃水果類
午餐之後可以吃點心類
晚餐之後就喝ㄋㄟㄋㄟ
給爸媽們參考，有其他建議也歡迎和我們交流~
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▶ 重點傳送門
00:17 什麼時候要吃手指食物？
00:36 點心類副食品菜單
01:01 南瓜泥三明治食材準備
01:38 雙胞胎姊妹試吃時間
03:43 Q&A時間
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▶ 感謝廚藝教室提供場地拍攝
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【7～9個月寶寶照顧】精華版
寶寶開始有分離焦慮症好困擾？
手指食物要怎麼做？
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00:17 日常照顧篇 - 喝水原則
02:43 手指食物製作篇 - 香蕉鬆餅
03:52 教養篇 - 分離焦慮症照顧方法
06:33 教養篇 - 高需求寶寶照顧方法
09:01 重點整理
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寶寶魚湯不用再自己燉了！
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又要適合寶寶喝的魚湯，真的很難啊~
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今天要和你們分享用魚湯輕鬆做出兩道副食品
🥚超嫩蝦仁蒸蛋
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03:50 鮮蝦魚湯蒸蛋製作方法
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