#早上多睡那10分鐘對孩子來說也hen重要

每一個父母都希望孩子能夠健康的成長，我們家女兒目前最讓我擔心的就是她們的視力狀況，因為早產造成的視網膜病變，其中兩位從小就開始近視而且度數加深之快。我記得有一次Sasa相隔半年去檢查眼睛就從原本近視600度變成1100度。真的是讓人很擔心她未來可能會遇到眼睛相關的疾病。

礙於年紀我們一直等到她們3年級才開始正式進入配戴角膜塑型片，因為她們的眼睛其實是不會好的，就連醫生也說我們唯一能做的就是減緩度數加深！於是我們家兩個開始天天配戴角膜塑型片。

從戴角膜塑型片也可以培養孩子的獨立性和自主能力。我們家Audrey讓我協助戴了一個月後就自己接手配戴。而Sasa卻一直無法完全獨立，一直到隔了幾個月後才開始自己配戴！但是你知道配戴角膜塑型片最需要注意的事情是什麼嗎？就是「清潔」這個動作是不能馬虎和隨便的。

我們從去年4月開始配戴到現在也快一年了，她們睡前和上課前都需要戴取角膜塑型片，更需要多花一些時間去做清潔這件事情！特別是冬天的早晨都比較辛苦，要提早10分鐘起來清洗！後來開始使用博士倫的博視頓新潔多功能護理液，發現可以省去早上搓洗的這個程序，瞬間早晨變的沒有這麼趕了！只要等到晚上要配戴的時候再確實清潔乾淨搭配一個禮拜一次的去蛋白，這樣才可以真的落實做到保護眼睛！

現在孩子們使用博士倫的博視頓新潔多效保養液清潔角膜塑型片流程更簡易，從清潔、殺菌、保存、去蛋白一瓶搞定，我們家完全就是讓她們獨立自主學會負責。偶爾週末會提醒今天是否有去蛋白！

像是這類的商品真的要挑選值得信賴的品牌才安心！博士倫是美國眼科醫師第一推薦，國外大廠品牌，你知道博士倫是角膜塑型片跟硬式隱形眼鏡的原料供應商，常見的Boston系列商品就是博士倫生產的原料！使用上會更放心！

再說小孩使用角膜塑型片控制近視，有效清潔是達到長期有效控制的關鍵
現在早上取下角膜塑型片就可以直接去做其它事情，這樣大家都可以on schedule，也不用特別早起！真的多睡10分鐘很有差！

配戴了一年多了！我們也要和你分享兩個很重要的資訊！
1. 配戴前一定要先洗手！指甲如果太長真的要剪掉，避免細菌也避免在清洗鏡片的過程會刮傷鏡片
2. 配戴的時候要記得靠著桌子啊！不然手滑掉了找不到很麻煩～畢竟一副不便宜啊！

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使用前請詳閱說明書及注意事項
如果對產品中任何成分過敏，請勿使用。
#博士倫 #博視頓 #角膜塑型片清潔 #每天多睡10分鐘
博士倫 Bausch+Lomb

衛署醫器輸字第019739號 衛署醫器輸字第008546號 衛署醫器輸字第023266號 衛署醫器輸字第008272號 衛署醫器輸字第019131號 北市衛器廣字第110030158號
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「眼睛是靈魂之窗」並為接收所有視覺的重要器官。視力處於正常的多數人而言，對於眼前所見，可能會覺得理所當然 ; 但對於視力減退、眼疾，甚至是失明者來說，能清楚看見眼前世界，是何其幸運、幸福的事！

生在忙碌的文明時代，用眼過度如同家常便飯。據眼科醫學會最新調查，台灣人平均一天使用3C用品的時間高達10.7小時，只要長時間將焦點集中在近距離的物體上，就易產生不適症狀，日積月累，就會造成健康危害。特別是專注時，會因眨眼次數過少，淚液分泌不足讓眼球滋潤度降低，進而出現雙眼乾澀、發紅，甚至會引起細菌感染或患上乾眼症。話說現代人的視力啊～可歸功於先天不良，加上後天又失調，連帶會伴隨黑眼圈、假性近視、頭痛、肩頸痠痛等延伸出的各式副作用......

而在日常生活，建議記得稍緩緩緊湊步伐，凝視遠方，不論窗外能見的是繁榮城市街景或是藍綠繽紛的山海景緻都好，重要的是養成讓雙眼定期休息的好習慣。而從飲食中攝取精準的營養素，也能有助雙眼保養喔！以下「5個視倍工半的蔬果」我們一起來看看啊！

❶花青素-桑椹
根據中醫觀點，桑葚有明目作用，可降肝火、補肝腎，對維持眼睛不乾澀、維持視力有助益。就現代營養學角度，則因所含的大量花青素，有助優化眼睛周邊的血液循環，而提高攜氧量，還可增加眼睛感光色素生成，提升視覺敏銳度，以增進黑暗時之視力

❷葉黃素 / 玉米黃素-枸杞
根據中醫觀點，其能清肝明目。因枸杞含18種胺基酸，還有大量的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B群、維生素C、醣類、多醣體以及鈣、磷、鐵等物質。其中β-胡蘿蔔素含量高；葉黃素是玉米的3倍，玉米黃素含量是玉米的11倍。玉米黃素、葉黃素等可保護眼睛黃斑部、水晶體等，並可預防飛蚊症

❸維生素B2/核黃素-金桔
含有維生素A/B2/P、醣類、蛋白質、金桔甙、膳食纖維等成分，是水分多、營養均衡的水果，其中維生素B2，可以避免引發角膜炎，眼睛畏光、流淚、酸痛、視力模糊、眼角血管充血(佈滿血絲)等症狀，及防止眼瞼周圍的皮膚乾燥發癢

❹維生素C-奇異果
奇異果能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”；據分析，每100克奇異果果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，亦可降低白內障的發生機率

❺β-胡蘿蔔素/維生素A-胡蘿蔔
是黃綠色蔬菜中β-胡蘿蔔素最高的蔬菜，β-胡蘿蔔素進入體內會轉化為維生素A，50公克的胡蘿蔔就含有成人一天維生素A必須攝取量的營養。維生素A能保護眼睛的黏膜，是視網膜保持健康的重要營養素，而攝取維生素A不僅能消除眼睛疲勞、保護視力，對預防視網膜剝離、減緩夜盲症亦有助益

❤️保護眼睛良方
➡️適度眼部按摩有助放鬆緊繃的肌群

➡️定期戶外走走，避免長時間近距離用眼過度

➡️適時溫敷眼睛，能舒緩眼睛的疲勞與酸澀感

➡️勤洗手，有效避免手上細菌趁揉眼睛而沾染

➡️勿自行隨意使用眼藥水，建議由專業醫生指示下使用

➡️使用3C電子用品，每使用超過1小時，記得閉眼放鬆10分鐘

➡️配戴隱形眼鏡者，建議選擇高透氧型，並建議每次配戴不超過8小時

➡️充足光線下閱讀，避免在昏暗空間進行閱讀，或是躺在床上使用3C電子用品

➡️定期眼睛視力檢查，每年需檢查一次，長幼皆需要，長者則應增加檢查青光眼、黃斑部...等項目

➡️近視、遠視、老花眼等等，一定要接受專業眼部檢查治療或配戴合適的眼鏡，勿自行隨意購買使用

➡️豔陽下盡量配戴太陽眼鏡，真正有效抵禦紫外線的合格眼鏡，若是配戴來路不明的眼鏡，沒有保護作用反而讓眼睛更疲累及老化

❤️養護視力茶飲
⏩決明子山楂茶
•材料：決明子10g、山楂15g、水800ml
•做法：決明子略為搗碎後，加山楂，再倒入沸水沖泡。加蓋燜約30分鐘，即可飲用
•功效：決明子在中醫上能清肝明目、滋潤腸道，據現代醫學研究發現還有降眼壓及增強眼睛抗氧化的作用，有助預防青光眼

⏩紅棗枸杞茶
•材料：枸杞10g、紅棗5顆、冰糖適量、水500ml
•做法：將枸杞和紅棗放入杯中，以沸水沖泡，再加入冰糖，放置稍涼後即可飲用
•功效：枸杞富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等是養眼佳品，具有養肝明目的功效，而紅棗則是可護肝顧膽，可緩解電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀

⏩蜂蜜菊花茶
•材料：菊花10g、蜂蜜適量、水1000ml
•做法：將菊花清洗乾淨，可用開水沖泡，加蓋燜3分鐘，或在茶壺中煮2分鐘。待茶水溫度降至約60℃的時候加入蜂蜜，濾渣飲用
•功效：菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥，所以常飲菊花茶，可使人頭腦清醒、明目、降肝火，對用眼過度造成的雙眼乾澀有良好助益

#凱鈞有食力
#5個視倍工半的蔬果

#黃金盾_QA時間

黃金盾開團第四天，在這邊集結一下這幾天收到的問題，一併回答讓更多人參考唷^^

1、用酒精消毒就好了一定要用抗菌液嗎？
酒精的抗菌時間沒那麼長，也殺不死腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒...等，再加上酒精很傷皮膚，比較不建議長期使用；
黃金盾的成分是"有機矽烷"，無酒精、無香料、性質溫和，
以物理性抗菌的方式破壞細胞膜結構、改變細胞通透性，讓病毒失去活性，接著形成隱形的保護膜，就是先殺菌後抗菌的概念！抗菌時間最高可達七天！(碰到水或再次清潔過後再補噴即可，不用頻繁的補噴！)
無刺激性、成分安全，可安心使用。

2、黃金盾的抗菌產品對新冠狀病毒有效嗎？
這點我有直接問過廠商，黃金盾目前對於新冠狀病毒未提供檢驗，只確定可以對抗冠狀病毒的結構。
因為新冠狀病毒是一個新的病毒，病毒株舊現在來說取得不易，所以目前市面上應該不會有"對新冠狀病毒有沒有效"的相關報告，
但新冠狀病毒屬於有套膜的病毒，實驗證明黃金盾的有效成分對於有套膜與無套膜病毒都有顯著的抑制效果，對於流感病毒(有套膜)、腸病毒(無套模)官網都有檢測報告，
因此我還是持續使用黃金盾來避免大量使用酒精，不然酒精真的好傷皮膚，用久了都會脫皮...>"<
當然最重要的還是要勤洗手、戴口罩、注意自身衛生習慣唷！

3、黃金盾抗菌清潔液01&07有什麼不一樣？
01居家日常版-可形成24小時的隱形護膜抗菌機制，適用於桌面、餐椅、餐具、電話、手機、馬桶蓋...等，常用物品
07防疫加強版-可形成7天的隱形護膜抗菌機制，更可強效殺除病菌！適用於玩具、地墊、公廁、推車、汽座，若在疫情高峰期，更可直接代替01居家日常版使用。
有分一般較大瓶的家用型(01是250ml，07是200ml)&外出隨行組(各60ml)


4、黃金盾泡沫乾洗手會不會很黏膩、很香？
乾洗手泡沫細緻，可迅速且溫和的去汙清潔，搓一搓即可，免沖水，泡沫不黏膩！像小小孩的手很小，就不用擠太多喔！
用過的人都說非常好用，大家都很驚呼黃金盾的乾洗手怎麼可以完全不黏，也沒有刺鼻的味道！
而且它採用食品級抗菌原料，知名大廠隱形眼鏡清洗液也使用此配方，可碰觸眼睛的成分，用在手上超安心的！
無酒精不傷手、免沖洗，植物性萃取液，可有效抑制壞菌、提升防禦力！

5、這次開團為什麼沒有”衣物長效抗菌液”的品項？
不好意思，因為疫情的關係，這個品項大缺貨，目前市面上只有麗嬰房有賣，他們還是有持續少量供貨(像我們團購需要大量的就沒辦法有足夠的生產)，需要的人可以前往購買喔！

6、低敏抗菌洗衣精&除臭抗菌洗衣精有什麼不一樣？
這兩款洗衣精全家都可以使用，如果家有小寶寶或是皮膚敏感、換季容易過敏、清洗貼身衣物時，可以使用” 低敏抗菌洗衣精”；
若一般幼兒、大人平時的衣物，或小寶寶吐奶、排泄物沾到衣物時，就可以用” 除臭抗菌洗衣精”，可以除臭去汙，效果很不錯！它有一咪咪非常淡的清香，非常好聞，完全不刺鼻！

7、浴廁水垢皂垢清潔液可以適用任何地方嗎？
它適用於水龍頭、玻璃門、磁磚隙縫，只要噴上清潔液&靜待60秒，再用海綿輕刷並用清水沖洗，馬上變得超乾淨！
但要注意的是，不能適用於天然岩類的材質，否則會破壞紋路
我一開始沒注意，就直接噴在主浴的地板磁磚上，結果現在表面一層霧面.....嗚嗚，大家一定要注意呀！

以上就是這幾天常見的問題，有任何疑問歡迎提出，
黃金盾將於4/28(二)晚上11:59結團，團購細節請見至頂文，有需要的人請把握機會喔！
(選擇ATM轉帳請記得在期限內匯款，否則訂單會失效)