一天24小時，你盯著3C的時間有多久呢？
小花媽不誇張，至少超過16小時。
前陣子，同事走過路過，都會緊盯著小花媽的雙眼，一瞬間，小花媽以為自己開始走桃花運。

結果，同事說：「妳的左眼好紅，要不要去看醫生啊？」

小花媽的工作日通常是這樣：
早上八點左右起床，打開手機看一下訊息、天氣，然後邊聽音樂，邊梳洗打扮，戴上隱形眼鏡前，還會滴上長效保養液，並且檢查今天的包包有沒有帶著人工淚液。因為每到下午，眼睛眨呀眨，隱形眼鏡就會掉下來了！

晚上7點左右到家，邊吃飯邊看YouTube。8點左右開始跟著老師線上跳有氧舞蹈，小螢幕看著跳舞是有些吃力。洗完澡後，打個電動、刷個臉書、IG、小紅書，大概12點上床睡覺。開著小夜燈，台抬腳，想著邊滑手機會邊自然而然地睡著，結果大概又是到2點才睡。

不到一年，小花媽的左眼眼壓就上升到正常值的1倍多。上次去醫院檢查，醫生說要減少使用3C產品，不然可能會青光眼。

回家後，小花媽仔細端詳自己的眼睛，已經從健康的黑白分明，到因為長期戴著隱形眼鏡，紅血絲充斥著眼白，再加上微微的發紅，彷彿即將解開封印的戰士一樣，眼球越來越乾澀，也越來越通紅。

再這樣下去，會不會瞎掉？

因此小花媽開始每天吃葉黃素，但總是覺得眼睛狀況還是沒有很好，而且成分很多看不懂的化學名詞，總是令人擔心。

講到仙桃牌，首先大家想到的會是什麼？
小花媽跟媽媽聊天，媽媽說：「妳是偷偷懷孕嗎？怎麼需要吃通乳丸？」

仙桃牌是個非常悠久的品牌，比小花媽大了99歲，在小花媽還沒投胎時就出現了，一直到現在，真的是憑實力說話。

仙桃牌出了一款「 #悅明亮」，讓妳眼睛越喝越明亮。
我自己稱這款產品為眼睛界的滴雞精。

整帖中藥給他下去熬，熬成一包一包的精華。
我這個嗜吃中藥，未來可能會買電台成藥的老靈魂女子，再打開悅明亮喝之前，先買了飲料想說去去中藥味。

結果喝下去第一口驚訝的發現：這豈不是烏梅汁！

沒錯，裡面加了黑醋栗濃縮汁跟桑椹，讓整個味道甜甜的，我還把它拿去冰，當作烏梅汁在喝（我有夠聰明！）

雖然是保健產品，但我還是很care熱量，每份只有17.6大卡，根本可以視而不見？

而且，因為他是整帖中藥熬製出來，是中藥界的滴雞精。
為了對整帖中藥表示尊敬，我通常會拿起我的小吸管，伸進去用嘴就可以霸氣撕開的孔裡面，精準的把每滴汁液都吸取乾淨，然後再去飲水機倒水進去，把裡面的精華一滴不剩的吸入口中。

這是對食物最高的崇敬行為！

仙桃牌的桃桃姊姊（沒錯，她電話打來就是說自己是桃桃）說，保養眼睛一天一包，更加有感一天兩包，我當然是選擇一天兩包。

而且，各位粉蝨們，小花媽自己驚喜的發現，再飲用兩天後，便便長期非法霸佔大腸的小花媽，居然自己遷出了！！你各位啊！！便便就這樣出去拉！！跟著眼睛的血絲，一起退出小花媽的身體拉！！

已經喝了一週的小花媽，現在回到一天1包吃保養的時候，眼睛也不太乾澀了，人工淚液也先不要。畢竟是藥三分毒，我看有些犯罪是從眼藥水導致慢性中毒，也是會怕。

而且 #悅明亮 非常輕巧好攜帶，小花媽都會放在皮包帶著走，當打開皮包要花錢時，就會想到要喝一包。好開的包裝設計，也讓小花媽走到哪喝到哪，完全不用擔心在路上不知道要怎麼打開來飲用，連戴口罩也可以藏在口罩裡面喝拉！

我們這個世代，以及年紀更小的世代，比起以前更早接觸3C，3C對我們來說，也不只是一個玩樂用的工具，而是溝通、生存甚至是工作的方式。選擇一個天然的產品，從年輕開始保養，才能讓眼睛更持久，才可以在未來享受新的數位科技！

以後不管是臉書、小紅書、IG還是5G，眼睛都能bling bling的享受它！

連結如下👉

🎈悅明亮
👉🏻https://bit.ly/3yxqPQy
🎈FB
👉🏻 https://bit.ly/3t4xArZ
🎈IG
👉🏻 https://bit.ly/2Ygdm32
🎈LINE
👉🏻 https://bit.ly/3DBRNKz
🎈【CCTV匠心之路】仙桃牌專訪
👉🏻 https://bit.ly/3jyHUFk

#仙桃牌 #悅明亮 #仙桃牌悅明亮 #天然無添加 #3C成癮族 #眼睛乾澀 #中藥界滴雞精

#早上多睡那10分鐘對孩子來說也hen重要

每一個父母都希望孩子能夠健康的成長，我們家女兒目前最讓我擔心的就是她們的視力狀況，因為早產造成的視網膜病變，其中兩位從小就開始近視而且度數加深之快。我記得有一次Sasa相隔半年去檢查眼睛就從原本近視600度變成1100度。真的是讓人很擔心她未來可能會遇到眼睛相關的疾病。

礙於年紀我們一直等到她們3年級才開始正式進入配戴角膜塑型片，因為她們的眼睛其實是不會好的，就連醫生也說我們唯一能做的就是減緩度數加深！於是我們家兩個開始天天配戴角膜塑型片。

從戴角膜塑型片也可以培養孩子的獨立性和自主能力。我們家Audrey讓我協助戴了一個月後就自己接手配戴。而Sasa卻一直無法完全獨立，一直到隔了幾個月後才開始自己配戴！但是你知道配戴角膜塑型片最需要注意的事情是什麼嗎？就是「清潔」這個動作是不能馬虎和隨便的。

我們從去年4月開始配戴到現在也快一年了，她們睡前和上課前都需要戴取角膜塑型片，更需要多花一些時間去做清潔這件事情！特別是冬天的早晨都比較辛苦，要提早10分鐘起來清洗！後來開始使用博士倫的博視頓新潔多功能護理液，發現可以省去早上搓洗的這個程序，瞬間早晨變的沒有這麼趕了！只要等到晚上要配戴的時候再確實清潔乾淨搭配一個禮拜一次的去蛋白，這樣才可以真的落實做到保護眼睛！

現在孩子們使用博士倫的博視頓新潔多效保養液清潔角膜塑型片流程更簡易，從清潔、殺菌、保存、去蛋白一瓶搞定，我們家完全就是讓她們獨立自主學會負責。偶爾週末會提醒今天是否有去蛋白！

像是這類的商品真的要挑選值得信賴的品牌才安心！博士倫是美國眼科醫師第一推薦，國外大廠品牌，你知道博士倫是角膜塑型片跟硬式隱形眼鏡的原料供應商，常見的Boston系列商品就是博士倫生產的原料！使用上會更放心！

再說小孩使用角膜塑型片控制近視，有效清潔是達到長期有效控制的關鍵
現在早上取下角膜塑型片就可以直接去做其它事情，這樣大家都可以on schedule，也不用特別早起！真的多睡10分鐘很有差！

配戴了一年多了！我們也要和你分享兩個很重要的資訊！
1. 配戴前一定要先洗手！指甲如果太長真的要剪掉，避免細菌也避免在清洗鏡片的過程會刮傷鏡片
2. 配戴的時候要記得靠著桌子啊！不然手滑掉了找不到很麻煩～畢竟一副不便宜啊！

想了解更多衛教及優惠訊息，歡迎加入博士倫LINE官方帳號
https://pse.is/3by6dm

使用前請詳閱說明書及注意事項
如果對產品中任何成分過敏，請勿使用。
#博士倫 #博視頓 #角膜塑型片清潔 #每天多睡10分鐘
博士倫 Bausch+Lomb

衛署醫器輸字第019739號 衛署醫器輸字第008546號 衛署醫器輸字第023266號 衛署醫器輸字第008272號 衛署醫器輸字第019131號 北市衛器廣字第110030158號
TW-VC-2021-02-024

現在孩子們長時間使用3C產品，我們家寶妹也不例外，從去年上國中就開始配戴角膜塑型片，但戴了一陣子後發現原來配戴塑型片的清潔保養也是一門重要的學問呢!

原來，角膜塑型片設計構造與一般隱形眼鏡不同，容易有蛋白質及油脂等物質堆積，若無定時清潔及殺菌消毒，可能會產生異物感、讓眼睛紅腫發炎，遇到這種狀況就須中斷配戴，不僅需要常跑診所回診外，使用體驗也會受到影響。尤其是孩子上了國中之後，生活變得更加忙碌，讀書之餘需兼顧練舞行程，因此如何有效率的做好角膜塑型片的清潔與殺菌消毒顯得更加重要。

因緣際會下，開始使用了博士倫專為硬式鏡片及角膜塑型片設計的博視頓系列產品，使用後十分驚艷，集合去蛋白、清潔消毒等多功能於一瓶的 #博視頓新潔多功能護理液，採用專利雙重殺菌成分，除了可清除鏡片上的蛋白質沉澱物，也能保持鏡片表面濕潤度。

此外，博視頓新潔多功能護理液保養操作流程也貼心地考量到了學童們的生活作息與需求，專門設計了適合孩子的清潔保養模式，只要依據使用方法，在出門前把塑型片取下浸泡在護理液當中，利用白天外出時間殺菌消毒去蛋白，到了晚上睡前要配戴時進行清潔、搓洗、沖淨的程序即可。寶妹也很開心終於不用一大早起床後還要趕著手忙腳亂清潔鏡片，只要摘掉塑型片浸泡在護理液，晚上回來慢慢清潔就好，而且使用到現在也沒有發生紅眼或不舒服的狀況。真的是用對保養液，每天能多睡十分鐘!

另外我們也搭配使用了 #博視頓舒潤液 讓角膜塑型片鏡面更加濕潤好脫，孩子配戴起來也更方便舒適。若想更有效保養與深層清除蛋白質沉澱物，也推薦搭配使用 #博視頓酵素除蛋白清潔液，每週使用讓保養清潔更徹底!

我們身邊有很多家長還是放不下心讓孩子自己清潔角膜塑型片，但隨著孩子越來越大，我們也逐漸試著放手讓孩子獨立負責，學著照顧打理好自己，做好清潔保養，就是最好的第一線防疫措施! 父母能做的則是替孩子把關，選用值得信賴安心、品質最好的品牌，讓我們能無後顧之憂的訓練孩子獨立成長。

而博士倫不僅是美國眼科醫師第一推薦的國外大廠品牌，更是角膜塑型片跟硬式隱形眼鏡的原料供應商，製作鏡片的原廠最了解用哪一種產品適合用來清潔角膜塑型片。有效清潔是達到長期有效控制近視的關鍵，事半功倍的清潔方式不僅能讓角膜塑型片更好發揮作用，也能幫助孩子降低感染的風險。很推薦家裡也有配戴角膜塑型片的家長，試試看博視頓新潔多功能護理液喔!

#博士倫 #博視頓 #角膜塑型片清潔 #每天多睡10分鐘
——————————————————
想了解更多衛教及優惠訊息，歡迎加入博士倫LINE官方帳號
https://pse.is/39nqup
了解更多博視頓
https://bauschlombtaiwan.com.tw/boston.html
現代教養心法：教孩子正確清潔保養角膜塑型片
http://www.bausch.com.tw/zh-tw/your-eye-concerns/health-education/201910-parenting-education/

使用前請詳閱說明書及注意事項 如果對產品中任何成分過敏，請勿使用。

衛署醫器輸字第019739號 衛署醫器輸字第008546號 衛署醫器輸字第023266號 衛署醫器輸字第008272號 衛署醫器輸字第019131號 北市衛器廣字第110030158號

TW-VC-2021-02-024

：：ＭＯＲＥ：：


這支影片應該是我從影？(咳)以來最長的片
直接講到嘴角都是泡泡
剪片剪到靈魂出竅


我平常有事沒事都會飄到藥妝店逛逛
上班前 / 下班後 / 休假時 / 走過路過千萬不要錯過的概念
(然後出國就會變成超市 / 每天都要進去一次以上 / 這是什麼奇怪的基因)


每次都很想要在補貨的時候分享給大家看我買什麼
但是怕錄影的時候一直處於很興奮的狀態胡亂說話
不然就是一直跟大家說等我觀察一陣子再分享心得
(應該會直接被揍死)


這次有些東西是我從來沒有用過
或是觀望很久
還有一些是已經用過喜歡，先補好貨可以安心分享的


希望讓有一些資訊比較少的產品可以露臉(笑)
當然，
我在影片答應大家會拍的會整理出來！
一定要等我：）


：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：


影片中提到的產品

MAYBELLINE 媚比琳
超持久霧感液態唇膏
SuperStay Matte Ink Liquid Lipstick
5ml / NT$ 360
買


I'M MEME
我愛絨光氣墊唇萃
I'M TICTOC TINT LIP VELVET
2.5g / NT$ 490
買買買買買


MAYBELLINE 媚比琳
喚顏保濕潤澤妝前乳
30ml / NT$ 330


MAYBELLINE 媚比琳
喚顏控油柔霧妝前乳
30ml / NT$ 330
這兩款妝前乳，雖然有點口水味，但是屬於好物
不敢說他可以白天持妝到夜晚
但是妝前用它底妝變得超貼
就算是霧霧霧霧面的粉底液遇到他也不會有乾紋、浮粉的顆粒感
油雞直接選擇控油款還可以稍微修飾毛孔（拇指）


CANMAKE
激細滑順眼線膠筆
0.08g / NT$ 315
買買買買買買買買買買
我認真屯了五隻才跟大家分享，唯一的缺點就是用太快
是我這輩子的愛


essence
艾森絲限定自然楓采眼彩盤
12.4g / NT$ 269


CANMAKE
持久眉毛定型液
7 ml / NT$ 250


ettusais 艾杜紗
魔束捲翹睫毛底膏
lash version up
6g / NT$ 520
韓妞版自然纖長睫毛神器


ettusais 艾杜紗
零毛孔去角質紙巾
45枚 / NT$ 280
這個紙巾我用了有喜歡
雖然剛用的前幾天有點雞肋無感
就像拿濕紙巾擦臉一樣
但我整包用完感覺下巴粉刺比較少皮膚摸起來也比較細滑
不過這個紙巾很粗糙，就不知道是因為粗糙把表面粗糙剷平了還是裡面添加的成分溫柔了我的臉


heme 喜蜜
美白清透防曬凝膠SPF50+
40ml / NT$ 230


Luēna MAKE 露葳娜
彩色月拋隱形眼鏡
MOONLIGHT LEMON 月光青檸
1 pack / NT$188


MISSHA
空氣感氣墊粉餅專用粉撲
4入 / NT$ 160
高遮瑕粉底和瑕疵肌的媒人婆，用完妝貼到愛到分不開


MISSHA
絲絨完美濾光氣墊粉餅專用粉撲
4入 / NT$ 160


WATSONS
屈臣氏兩用化妝棉棒
200支 NT$ 79
這個的補充包自己就有一個紙盒只要49!!一定要買!!不要猶豫!!


BELLEMADAME
Belle Madame AmazingPU化妝海綿
1包 / NT$ 189


美國 CREST
Crest 3DWhite美白牙貼-溫和型 (14天份)
1盒 / NT$ 1099


Dashing Diva
Dashing Diva 頂級光療美甲貼
1包 / NT$ 350-450


HYDRON 海昌
海昌美麗秘密水感保濕保養液
1200ml / NT$ 579


L`OREAL PARiS 巴黎萊雅
三合一卸妝潔顏水(保濕型)
400ml / NT$ 450


L`OREAL PARiS 巴黎萊雅
三合一卸妝潔顏水(清爽型)
400ml / NT$ 450

GATSBY
潔面濕紙巾 (極凍型) 超值包
1包 / NT$ 139

Labo Labo
毛孔緊膚水EX
100ml / NT$ 480
200ml / NT$ 880


Embryolisse恩倍思
神奇保濕霜
75ml / NT$ 780



：：M Y S K I N T Y P E：：


油肌，Ｔ字部位＋下巴極油，酒糟目前已經穩定ＢＵＴ太熱鼻子臉頰還是會紅熱
容易敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯



：：ＦＩＮＤ ＭＥ：：



Instagram ：： norakao＿
Facebook ：：Nora 諾菈
pixnet：：http://newa520520.pixnet.net/blog
email：：nora@capsuleinc.cc



/ /HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE / /

隨著3C產品盛行、工作型態改變，讓現代人普遍有用眼過度的問題，眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查，隱形眼鏡族可能挑錯隱眼，有79%的人覺得乾澀，如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢？

眼睛乾澀是什麼？

馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺，像是電風扇直接吹到眼睛，或是突然不准眨眼睛，那種不舒適感就是眼睛乾澀。

眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一，可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外，也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚，嚴重時還可能會畏光，或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。

如何挑隱眼，才不會容易眼乾？
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀，如果在配戴隱形眼鏡時，有做基本檢查，包括淚液分泌狀況，並依照驗光人員或眼科醫生的建議，選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤，發生乾眼的機率會較低。

如何挑選合適的隱形眼鏡？
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技

鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴，建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片，戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護，更能讓眼睛得到更好的照顧。

而針對眼睛有乾澀問題的人，鏡片需挑選含有保濕成分，讓水份鎖住，不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液，對淚膜友善，戴起來會較為舒服。

日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀？
最重要的是維持生活的規律，年紀稍長一點的人，不妨多補充OMEGA-3脂肪酸，像是深海魚油、亞麻仁油等。

改善眼睛乾澀的方法：
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液

眼睛保健室：
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配，最好不要自行到美妝店、便利商店購買，以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率，而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔！


【相關影片】

近視？散光？兩者大不同︱林怡汝醫師
https://youtu.be/3NI5_Uai_VQ

保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是...︱鐘珮禎醫師
https://youtu.be/sJh8x6_pLtE

老花眼別提前來！正確預防、配戴眼鏡、手術知識一次告訴你︱林友褀醫師
https://youtu.be/eAYf_1P-JP8

【相關文章】

乾眼症怎麼辦？人工淚液非解藥，根治乾眼症這樣做
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13656

15％成人有乾眼症！遠離乾眼症：冷氣房這杯不可少
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19625

9成乾眼症不只缺水而是缺油！5方法解決眼乾澀
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13607

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw