大部分的人際問題都是源於距離太近。距離太近，線繩就容易糾結在一起。

不管是夫妻、小孩、媳婦或女婿，又或者是知心好友、鄰居，只要與比你心中設想的距離再後退半步，拉開多一點距離，那些糾纏、打結綁死的線繩就能解開，你也能找回溫柔的你。

作為九州第一位女律師，在福岡市開業以來，湯川律師主要負責處理跟人際關係有關的離婚或繼承案件，執業超過六十年，都在幫助客戶整理疏通各種人際關係中「糾結纏亂的線」。

在處理超過一萬件以上的案子後，她深切感受到，人心無法靠法律進行裁決，法庭下達的「勝訴」或「敗訴」判決，並無法決定人生中真正的幸福；「勝訴」者的人生過得更苦，而「敗訴」者的人生卻輕鬆愉快，這樣的事情所在多有。

在目睹了許多無法依靠法律判決的眾生相後，她查覺到人生的自在之道，在於「人與人之間要保持適當的距離，方能舒適愉快地活下去」。只要保持距離，那些糾纏、打結綁死的人際線繩就能解開。雖說糾結狀況各有不同，但只要你身處其中，就找不到解方；但你若可以後退一步，站在外頭去看全貌，就能找到解決的線頭。

這位令許多前來諮詢的客戶感受到「只是談談而已心情就輕鬆許多」，並且寄予信賴的女律師，她93年的人生智慧，一定能讓你重新思考那些困擾許久的人際糾結，找回自己的自在之路。

取自《距離拉遠一點，從此人際不糾結》

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各位朋友，早安：

昨天的贈書直播，談到我們的人性，有一些我們要認識覺察的部分。很歡迎各位朋友參與贈書活動，這本書把人性剖析的相當透徹。
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文章開頭的前兩段話，讓我點頭如搗蒜。不管是跟人或者跟問題保持距離，都可以讓我們視野更清晰，待人處事更加圓融寧靜。

我很喜歡老人家寫出來的文字，通常素樸有味。少了花言巧語，只是告訴你簡單的道理，而這些道理恰巧常被忽略，十分可惜。

所謂的「問題」，常在言說的過程中，悄悄地產生變化。這是我跟當事人不斷體會到的神奇，即便當事人當下不一定有足夠的覺知。

這本書今天晚上9點半會辦贈書直播，歡迎各位朋友參與。祝願您，能保持適當距離，比較好看見出口在哪裡！

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「說出來」才能和問題保持適當距離

【文/ 湯川久子】

有個女人，因為丈夫拋棄自己，迎娶新妻入門，嫉妒成狂化身為惡鬼，打算咒殺前夫跟他的新妻子。

這是能劇中《鐵輪》這齣戲的故事，而其中化身為鬼的「橋姬」，整張臉皆呈現出怨念與憤怒，十足惡鬼模樣。

來我事務所的人，雖說內心各有不同煩惱，不過有些人滿是憤怒與嫉妒的臉，總會令我忍不住聯想起這個鬼面。

比如說，遭受丈夫背叛，不得不離婚的女性最痛苦的表情，真可說就如同惡鬼臉面的表情：眼睛充滿血絲，一副全心全意都在思考如何復仇的樣子。

那些人過去只能將痛苦和眼淚往肚子裡吞，一來到我事務所坐下，眼淚就再也止不住地往下掉。我能切實感受到她們心中深深的痛楚。看她們含淚訴說遭受深信不疑的丈夫背叛的憤怒與痛苦，我也不禁難過起來。

過去壓抑於內心的字句，一個又一個滿溢而出，她們將這些滿溢出來的字句拾綴起來，再從中擰絞出言語。也許她們就在這個過程中，慢慢找回自我。最後，她們的表情變得柔和，跟原先判若兩人，看上去清爽許多，好像撥雲見日一般，臉色也明亮起來。

看在眼裡，有時候我甚至會忍不住說出失禮的話：「哎呀，原來是個白皙美人來著，你現在的臉龐和神情很好看喔！」

…………

日語的「說」與「分開」同音。「說出來」即是「分開來」。

日文中有許多同音異義的詞語，但我認為它們之間有密切關係。向別人傾吐埋藏於心的苦惱和憤怒，有治療心靈的效果。彷彿只是這麼做，就能從痛苦中解放出來。

我想每個人都有這樣的經驗：有煩惱的事情，感到自己走投無路、進退維谷的時候，只要找個人聊聊，腦中就會浮現數個解決方案，並且覺得自己馬上就可以著手解決問題。

在日文裡有「離見之見」一語。

這是世阿彌在能樂理論著作《花鏡》中所提到的，意思是，表演者必須脫離自身，用客觀的角度，從各個面向審視自己的表演。來找我諮詢的人，大多都是為了離婚或繼承這樣的人生大事而來。

而大多數人來找我時都喃喃地說：「我的未來一片黑暗。」但等到要離開時，大部分的人都笑著說：「真是鬆了一口氣，還好我來問了你，總覺得問題已經可以解決了。」

這種改變與其說是法律或我個人的力量，不如說是當事人本身透過自己的「離見之見」，拓展了視野。

人在獨自面對問題，想太多、痛苦不堪時，視野就會變得狹隘，但是接觸到法律知識或第三者的眼光，就能以客觀的角度來看待自己的問題。隨著看問題的方式改變，就能看到解決問題的方法。

我們可以說，把問題「說出來」，就等同於把自己與問題「分開來」一段距離，也就是「放開手」（說「話す」與分開「離す」、放開「放す」，三個日文詞語的讀音皆為「Ha Na Su」）。

當我們能與問題保持距離，就能換個心態來對待它，改變心態後，我們也能換個方式來解決問題，現實也就因此改變。

我會告訴前來諮詢的人：「既然你都來找律師了，那我們就一定會解決問題。」

這句話與其說是鼓勵，不如說是我從一萬件以上的案件中得到的心得。

只要能與問題保持適當距離，就能找到解決問題的關鍵。

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看待問題的方式， 決定了我們是否繞遠路來解決問題。
——將憂鬱說出口，就是跟它保持「距離」。

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以上文字取自
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我還在莫斯科讀書時，第一次放假回台灣在一個社交場合被問到「你們是不是都彈俄派的曲子啊？」
當時我真的一時不知如何回答才不會讓顯然很篤定會得到肯定答案的問話者感到不開心😕，我知道俄羅斯鋼琴家們的精彩表現經常令人有很多很多的想像～～
其實我們在音樂院裡真的都在處理「各式各樣」的曲目，佔最多數的真的不是至今仍有不少朋友直覺認定的「俄派」，而是滿滿的巴赫貝多芬蕭邦舒曼布拉姆斯舒伯特...；當然，所謂的「俄派」樂曲當然不會缺席，但並不像許多人想像的那麼必然而核心。舉個簡單的例子，演奏巴赫、貝多芬、蕭邦著名的二十世紀重要鋼琴大師中，Nikolaeyva, Gilels, Richter, Oborin都不會缺席。
理由無他，「鋼琴的曲目如何建立，就怎麼學」——影響我至深的Malinin, Naumov, Troull老師都跟我聊過類似話題，指導大師班經驗豐富的老師們深深感到這個世界對於俄羅斯歷史與音樂教育演進的不了解，使得這個1802年就成立了歐洲第一個愛樂協會、擔負貝多芬《莊嚴彌撒》世界首演的古老帝國在音樂上的看法與能量，到了二十世紀反而被圈限在狹隘的國族偏見中。
我的老師告訴我，俄羅斯（鋼琴）音樂教育最大的力量，除了口傳心授、真的很難字字句句寫成書的心法之外，就是堅持著紮實的讀譜訓練與理論根基，「向作曲家學習」之外，當然俄羅斯特殊又複雜的文化內涵與語言的確影響了音樂作品與演奏詮釋的表達「腔調」。
4/27（六）在夜鶯講堂的俄羅斯鋼琴主題演講中，我將會帶大家從歷史面、文化融合、社會潮流與制度的影響，講解並演奏從十八世紀晚期「東進」俄羅斯開拓演奏與教學市場的西歐音樂家們（超多人都去過俄國演奏！），以及柴科夫斯基、巴拉基列夫、穆梭斯基、坦涅耶夫...的作品，讀音樂、聽歷史，穿梭那個文青們說著德文法文俄文辯論哲學的時代，屠格涅夫、托爾斯泰的俄羅斯！

活動內容與報名👉http://www.nightingale.org.tw/activity1341.html

（圖一：1862年成立的聖彼得堡音樂院，圖二：彈鋼琴的托爾斯泰，圖三：1940年的莫斯科音樂院老照片）

[#SimonsChatroom] 維也納兒童合唱團，在港播音樂種子

近日，電視節目《沒有起跑線？》引起社會關於兒童教育的討論。節目中的家長各出其謀，為自己的下一代鋪路。生活在競爭激烈的社會中，家長希望為子女鋪設一條更容易邁向成功的道路，可是又怕令孩子失去童年生活。在外國，有不少音樂團和足球球會在提供運動和音樂訓練之餘，也有學校教育，令興趣和學習有機地結合起來。

世界知名的維也納兒童合唱團於2011年來香港成立音樂學院，提供音樂課程，啟發香港學生的音樂潛能和提供海外交流機會。他們計劃於2018年在香港設立首間海外國際學校，開辦小學和幼稚園，其中以國際文憑課程（International Baccalaureate）配合奧地利音樂課程。學校的管理團隊和師資來自維也納，目標是不論社會背景，向對音樂有熱誠和興趣的學生提供教育，培養跨文化和具國際視野的人才。他們鼓勵學生參與不同類型的音樂活動，促進國際間音樂的合作和交流，藉此打破香港文化沙漠的形象。維也納兒童合唱團音樂學院總監區藹芝小姐剖析維也納兒童合唱團在香港的發展。

受訪者：區藹芝（Irene, I）
訪問者：沈旭暉（Simon, S）
整理：李志鵬

S： 維也納兒童合唱團何時和香港結緣？
I： 維也納兒童合唱團是奧地利的國寶級合唱團，更是文化大使。樂團創立於1498年，至今已經超過500年歷史。1959年樂團首次到香港表演，其後除了舉行演唱會之外，也加強在文化方面的交流。2001年起，樂團在香港招募了200多位學生，接受樂團提供的訓練。合唱團到港交流期間，會安排一天的活動和香港學生交流，其中包括音樂交流、足球比賽和觀光等。合唱團的指揮每年訪港2至3次，自2014年起，合唱團派出導師長駐香港，為香港的學校提供音樂課程。2015年12月更成立了教育基金，推動音樂教育和擴闊學生視野。

辦國際校 建音樂生態系統

S： 什麼因素驅使你們計劃在香港設立國際學校？
I： 以往維也納兒童合唱團音樂學院會提供交流活動，例如課堂和工作坊，讓合唱團與學生交流和向老師提供培訓。不過，這些都是一次過的活動，學院未能持續地向他們提供協助，所以學院希望將活動常規化，令學院可以跟進相關情況，從而令合作夥伴有持續的進步。維也納兒童合唱團國際學校的定位不是成為香港音樂教育的競爭者，而是令香港的音樂教育更全面，提供更多元化的選擇，讓學生從樂團的網絡中得益，使他們在既有的音樂基礎上得到更多的發展機會。

S： 建立音樂學校對香港有什麼重要性？
I： 修讀音樂，除了表演外，還可以擔任藝術行政、音樂創作和唱片推廣等工作。若有音樂教育作為基礎，學生便得到相關的價值和意念，懂得尊重音樂行業，並協助在香港建立發展平台。我們希望能在香港建立一個音樂生態系統。香港需要解決音樂文化、人才、場地不足等問題，但更重要的是建立一個生態系統，使學校有機地整合音樂和學習，令兩者不再處於對立面。現時，有不少學生須面對來自學業和課外活動的沉重壓力，但其實最終只會兩者兼失。維也納兒童合唱團的成功經驗便是設有自己的幼稚園、小學和中學，能有效回應學生的需要，更能帶出合唱團在社會中的文化意義。

S： 你所提及的音樂生態系統如何令學生受惠？
I： 香港社會有既定的標準去衡量人才，學校、家長和學生生活於體制中也難擺脫這些枷鎖。因此，我們必須加大力度推廣這理念，讓社會有所改變。雖然有部分人企圖放棄填鴨式教育，可是，當面對體制中的競爭時，迫於現實自然對改變有所卻步，這是制度可悲之處。音樂專才應有出路去釋放潛能，無論香港或是世界各地，音樂都是城市的重要部分。現時，香港是以一種較為狹隘的思維去理解音樂，只以金錢產出去判斷音樂的重要性。建立音樂生態系統就能增加大眾對音樂的認識，建立音樂文化，增加社會吸納不同音樂專才的能力。

S： 除了學校層面的推廣，你們如何將音樂教育滲入社區？
I： 除了籌辦不同的音樂課程，也會深入社區，今年7月學院將和維也納兒童合唱團舉辦為期6個星期的音樂交流活動，希望不同階層的市民能了解這計劃。主要活動為8月尾的音樂會，由香港首位維也納兒童合唱團指揮家曾志斌主理，表演項目包括音樂最長曲目之一的馬勒《第八號交響曲》。這個音樂會共有250位表演者，一半來自香港，另一半來自維也納。活動得到康文署的支持，香港電台也會到場錄影，是香港音樂界少有的盛事。透過這活動，希望可以促進各方面的交流，例如學生可以得到維也納音樂家的指導，音樂老師可以和指揮交流，兩個城市的專業音樂家同台演出，這是多角度和多層次的平台。

S： 作為維也納兒童合唱團首個海外基地，香港有何優勢發展音樂產業？
I： 香港是國際都會，能迅速回應潮流，不應集中在金錢產出的行業，也須重視價值產出的產業。香港有潛力成為地區樞紐，將這些文化帶到鄰近地方。香港是維也納兒童合唱團的首個海外基地，目標對象為學生、家庭和本地學校。樂團更會提供師資培訓，加強與學校和音樂機構的合作。同時，亦計劃向鄰近地區提供音樂教育。我們需要播下音樂產業發展的種子，作為社會的長線人力投資的一部分。

S： 香港學生在音樂發展上有何優勢和不足之處？
I： 外國音樂家對香港學生在樂器彈奏技術表示讚賞，但認為演繹方面仍需進步。這與城市和個人的音樂根柢息息相關，古典音樂源自於西方，正如曾志斌指出，學習正統音樂必須好好了解當地的文化和語言，然而不少人只集中在技巧和考級等的技術層面，這是很狹窄的範疇，以此去評定音樂水平會忽略了其他無法量化的面向。我們要鼓勵學生去培養欣賞力，對文化藝術的認識，但這並非是一朝一夕的事情。香港始終比較注重即食文化，稍花時間，以及難以量化的項目都會被忽視，這間接影響了整個城市和個人的音樂根柢。

港生偏重技巧升級 視野狹窄

S： 維也納兒童合唱團如何變成奧地利的軟實力？
I： 合唱團參與很多公益活動，成為奧地利的文化大使，加上合唱團由小朋友組成，因此具有很大的親和力，能促進不同文化對奧地利的了解，樂團因而成為奧地利的軟實力之一。維也納兒童合唱團、維也納國家歌劇院和維也納愛樂團是維也納的三大旗艦音樂團，也是世界上數一數二的音樂團。

S： 香港應如何促進音樂教育發展？
I： 過去十年，香港對音樂已有所改變，參與音樂的人數和水平都有上升，但我們仍要提供更多誘因去吸引學生學習音樂。學校和政府也做了很多工作，但除數量外，亦要重視質素，因此我們要計劃未來的發展重點和方向，亦要改變現時以金錢衡量行業的重要性，一些價值產出的行業也對社會發展很重要。

信報財經新聞 hkej.com 2016年7月2日

#維也納兒童合唱團 #區藹芝 #國際學校