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在 陳皮靠腰文章產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅Tambam 姍姍,也在其Facebook貼文中提到, 獻給世上所有會經痛的女子🥺文慎長 網路上超多經痛怎麼辦,大多是討論如何面對經痛,吃什麼藥,難道就不能直接省略經痛這個步驟嗎? 上次發了限時動態分享抗經痛戰勝的快樂後,收到很多訊息,太多訊息,讓我想起這幾年來每當經痛聽到什麼偏方就想嘗試卻也屢屢失敗的自己,必須要擠出這篇文章。 今天跟大家分享的不是...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,650的網紅空姐摸摸-比利時夫妻在台灣Holymollieee,也在其Youtube影片中提到,♥ 摸摸 Holymollieee ♥ Instagram:https://www.instagram.com/mollie_bunny ♥ FaceBook:https://www.facebook.com/holymollieee/ ♥ Twitch:https://www.twitch.tv...
陳皮靠腰文章 在 拉布拉多小貓咪? Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 12:58:07
獻給世上所有會經痛的女子🥺文慎長 網路上超多經痛怎麼辦,大多是討論如何面對經痛,吃什麼藥,難道就不能直接省略經痛這個步驟嗎? 上次發了限時動態分享抗經痛戰勝的快樂後,收到很多訊息,太多訊息,讓我想起這幾年來,每當經痛聽到什麼偏方就想嘗試,卻也屢屢失敗的自己,必須要擠出這篇文章。 今天跟大家分享...
陳皮靠腰文章 在 Miing Instagram 的最佳貼文
2020-05-11 14:06:15
終於有時間來好好分享我的酒糟心路歷程了!(要看到最後一張照片) 雖然比起很多酒友,我的狀況不算太糟時,但因為工作需要完美肌膚,所以這不到一年的時間就讓我每天崩潰啊😭 . 從去年2018大約8月開始,額頭慢慢的冒出小粉刺,下巴偶爾長1.2顆大痘,但這時候問題不大就沒理它繼續按平常的保養方法和化妝品,...
陳皮靠腰文章 在 Miing Instagram 的最讚貼文
2020-05-11 14:06:25
久違的自拍🤳 最近皮膚終於穩定了一點..(還在努力中) 因為上不了陳皮醫生的車,所以詳細看了完陳皮的靠腰文章,做了有關蠕型蟎蟲的功課,大概3.4月左右確診為酒糟皮膚,才開始真正的對症下藥! 也從這個時候開始戒奶戒高蛋白,換無氟牙膏等等.. . . 在這之前試過各種方法,中醫西醫皮膚科婦產科都嘗試過...
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陳皮靠腰文章 在 空姐摸摸-比利時夫妻在台灣Holymollieee Youtube 的最佳解答
2020-10-20 12:15:10♥ 摸摸 Holymollieee
♥ Instagram:https://www.instagram.com/mollie_bunny
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♥ Twitch:https://www.twitch.tv/holymollieee
🌟看完這隻影片之後,在大家把這些品牌的專頁灌爆私訊之前,請大家先導正你的保養觀念,小編每天要回覆的訊息是如雪片般的飛來,新同學請先了解這些保養知識,不要一衝動就發訊息問小編醫生已經寫過的文章呀!!
請參考⬇️(裡面不止10集而有很多集,有心想要讓爛皮膚變好的人我相信你們會認真看的)
https://shop.ezskin.com.tw/blogs/陳皮靠腰1-10集
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陳皮靠腰文章 在 Tambam 姍姍 Facebook 的最讚貼文
獻給世上所有會經痛的女子🥺文慎長
網路上超多經痛怎麼辦,大多是討論如何面對經痛,吃什麼藥,難道就不能直接省略經痛這個步驟嗎?
上次發了限時動態分享抗經痛戰勝的快樂後,收到很多訊息,太多訊息,讓我想起這幾年來每當經痛聽到什麼偏方就想嘗試卻也屢屢失敗的自己,必須要擠出這篇文章。
今天跟大家分享的不是教學文,不是你照做就能終結經痛,#每個人的體質不同
純粹一個經痛女子學東學西後,拿自己當白老鼠的經驗分享
首先
先搞清楚自己的體質。
我在阿育吠陀裡是火土型人,在中醫裡腎虛脾濕寒底心火旺。四肢循環差,極易水腫,受傷、下水、生活習慣等等造成身上很多氣瘀不通。
養生這件事,就是先搞清楚自己的問題和弱點,才能補強和保養。
上次月經到這次之間,適逢要準備比賽和近視雷射手術, 除了自由潛水課和瑜伽師資,平時沒有進行其他運動
每天練習瑜伽時,加強肩立式、下犬式等等可以烹煮骨盆的體位。
備賽期的橫膈膜拉伸,也給內臟帶來許多按摩。
睡眠區間80%落在10點睡5.6點起床 11.12點睡7.8起床
飲食部分自己煮(我都有拍在限時),所以很方便控制要吃的食物,主要避開寒性食物像(或是加上薑料理),冰的甜的辣的真的本來就很少吃
經期期間,媽媽會煎豬肝給我吃,協助經血排出。會古法滴雞湯喝,補充元氣。
經期即將結束時,會吃麻油腰子,協助子宮收縮。 (絕對不要在經期期間吃麻油哦!)
最近還嘗試了將廣陳皮煮成茶來喝,排濕健脾
同時跟大家分享新建立喝水的觀念,
以往總是會說讓水帶水,或是規定一天要喝幾杯水。
但你知道嗎?
身體如果沒有順利排水,多喝水反而會讓身體裡的廢水堆積,過多,有害無益。
洗澡的部分,平常盡量在日落前,尤其到了月經來頭兩天不洗頭(通常會窩在家🤣 真的不得已要立刻馬上吹乾!全乾!)
公設溫泉因疫情不能去泡後,我都在家泡澡,時間比較趕的話,洗澡時用溫度較高的水將全身都沖到熱熱的(尤其加強背部,在阿育吠陀裡,背屬陰面,容易寒涼儲廢物)
洗澡完擦乳液時,幫膽經和脾經按摩
有足夠時間會刮痧,但不能常常
因為是大工程,而且刮完後要留修復時間,所以這一個月常被看我整條腿瘀青狀態🤣
還有會拿艾草灸八髎和腹部,以上主要都為了通氣血,疏廢物毒素。
如果兩年前你問我,月經來可不可以運動,我會說只要你想動沒什麼不可以的。
但現在的話,我會問你為何不待在床上好好休息。
我不是專業,只是現在會認為身上任何一處虛弱時,都應該好好休養,訓練不差這一兩天,每一個月最虛弱的時候,更應該好好照顧身體,就是坐月子的概念。在上瑜伽師資時,老師也是這麼教授我們的,讓我更堅信不是自己愛發懶而已🤣
很多人問我,去哪一家中醫調月經的,但很抱歉,我只有靠自己🥺
也曾經問一個幫我把脈的老師,能不能開藥給我吃比較快,但他跟我說,如果我能靠日常生活調整,何必吃藥。吃藥只是快而已,但養生是一輩子的事情。
如果人生像大海,我們的身體就是一艘小船。
再貴的保養改裝品,也擋不了你每天錯誤生活習慣的摧殘。
許多看似壯碩的人,其實未必就是健康的,比如說我自己以前。
所以你說我學東學西到底要幹嘛?
其實也就是想把自己的身體照顧好而已,想要更趨近健康,不想一直處於亞健康(難啦繼續努力🤣
以上日常分享給大家,希望大家都能花點心思在自己的身體上。
不適要找出背後原因,才能真正對症改善。
那些偏方藥單用在別人身上有效,用在你身上可未必。
#拉布拉多小貓咪
#獻給妳
#還有會疼你們的好男人
📷 @jessicababyfat
陳皮靠腰文章 在 樂明明 Miing Facebook 的最佳解答
終於有時間來好好分享我的酒糟心路歷程了!(要看到最後一張照片)
雖然比起很多酒友,我的狀況不算太糟時,但因為工作需要完美肌膚,所以這不到一年的時間就讓我每天崩潰啊😭
從去年2018大約8月開始,額頭慢慢的冒出小粉刺,下巴偶爾長1.2顆大痘,但這時候問題不大就沒理它繼續按平常的保養方法和化妝品,痘痘的地方擦金霉素,到了9月多額頭開始冒整片的粉刺,下巴也不間斷的長大痘(壓下去會痛的)原本的還沒消又冒出新的,我以為是壓力大(額頭粉刺)+內分泌失調(下巴痘),所以隨便找了皮膚科開痘痘藥,然後再去看中醫調理,吃了3個多月的中藥,狀況好像有壓下來一點,長痘的速度似乎慢了一些,但額頭粉刺還是持續所以藥也越擦越多...
因為痘痘還是有在長,決定還是去大醫院檢查,找了皮膚科拿了另外一種痘痘藥,找了婦產科抽血檢查荷爾蒙,拿了調經藥吃了約3個月,但臉上還是一顆一顆,感覺只是把它壓下來,因為還是繼續冒新粉刺和新痘,而且範圍越來越大,也開始局部發癢,以前幾乎從來不長痘的皮膚,瞬間變成泛紅、搔癢、粉刺,紅腫痘等一堆問題,我也嘗試了各種方法,但似乎越來越嚴重!這段時間真的很無助很痛苦
開始上網找資料,不小心看到陳皮醫生(輕鬆美膚)針對蠕型蟎蟲的文章,驚覺自己的狀況有可能是這個問題!所以卯起來把醫生所有的靠腰一口氣看完,才發現我使用的保養油、植萃化妝水、氣墊粉餅、面膜、超氟牙膏、植萃精油洗髮精、幾乎每天一杯的高蛋白,全都是皮膚惡化的原因,都是蟎蟲的最愛!!喔還有在粉刺時期去打了雷射,以為能把粉刺毛孔通通打掉,沒想到只打掉了皮膚的保護膜
(所以我不是不介紹保養品化妝品等文章給你們,是我不能用啊~~😩)
(等我狀況好一點 還是歡迎各大廠商合作啦😝)
原來我一直在癢皮脂內的這些蟎蟲,又一直擦類固醇的痘痘藥,找到可能的原因彷彿看到一絲絲希望!一口氣把全部洗臉保養品化妝品牙膏洗髮精全換了
今年2019約3月左右使用輕鬆美膚的產品,使用一個月後整臉開始起紅疹搔癢,本來沒事的地方也遭殃,照理來說我應該是嚇哭然後把東西全丟了,但因為我有先乖乖的看完陳皮的靠腰,知道這個狀況是惡化期(就是第三張照片,但這個時候下巴已經沒有一直長大紅痘了)所以理性的訊息詢問醫生,醫生告知得先擦針對蟎蟲的新藥,因為掛不上陳皮醫生的診,所以特別做功課找了針對酒糟肌的羅棋守皮膚科(可驗蟎蟲)
在4月中開始晚上擦新藥,白天擦玻尿酸,大概一週左右我的臉就沒那麼癢,這感覺讓我太感動了!臉很癢又不能抓真的很痛苦😭
擦了1個月左右皮膚開始慢慢穩定(擦新藥我沒有太明顯的惡化反應)
臉上沒有紅腫的顆粒擦醫生開的杜鵑花酸,就這樣到擦到6月底左右,皮膚穩定的時間越來越長,跟醫生討論後先停藥觀察。
因為後來還有1.2顆紅疹,所以醫生建議吃a酸看看,目前吃了2個多月,臉上是完全沒擦藥了,只有擦輕鬆美膚產品維持。
終於看鏡子的時候不會想哭了!!!
終於看到臉是乾淨的不紅不癢了!!!
找對醫師對症下藥真的太重要了~~
如果你的皮膚跟我的狀況很類似,可以嘗試往這個方向去找原因!
因為不能碰油 不能碰植萃 不能碰氟,所以我只要外宿一定會自備洗髮精和牙膏,還有輕鬆美膚產品+一罐很重要的「凡士林」。
還有因為酒糟肌如果大量流汗、熱,會開始泛紅發癢(剛開始治療的時候超級明顯,每次運動完都超級癢,癢到要衝回家洗臉!)
所以只要運動流汗要馬上擦掉,運動完一定要馬上洗臉!
好啦~我分享完了,文章很長請慢慢看!
寫的應該算詳細吧!😝
先說好這不是什麼葉配唷~
如果你身邊有朋友家人深受酒糟肌的痛苦或是還找不到原因的,可以分享我的經驗給他,或是直接分享陳皮醫生fb,搜尋「輕鬆美膚」,然後先詳細的把靠腰看完,看你到底對你的皮膚幹了什麼好事!
觀念對了才是最重要的~
Less is more~
#酒糟肌膚 #輕鬆美膚 #毛孔性糠疹 #蠕型蟎蟲 #戒奶戒高蛋白 #歡迎酒友們也來一起分享 #硬要入鏡的噗姊
陳皮靠腰文章 在 樂明明 Miing Facebook 的最佳解答
久違的自拍🤳
最近皮膚終於穩定了一點..(還在努力中)
因為上不了陳皮醫生的車,所以詳細看完陳皮的靠腰文章,做了有關蠕型蟎蟲的功課,大概3.4月左右確診為酒糟皮膚,也開始真正的對症下藥!
也從這個時候開始戒奶戒高蛋白,換無氟牙膏等等..
在這之前試過各種方法,中醫西醫皮膚科婦產科都嘗試過一段時間,之後再來好好分享我的心路歷程,到底我之前是如何亂搞我的皮膚(誤)
#誰也是酒友請喊右 #酒糟皮膚