【自拍人生】 V型、U型，你是哪類型？

⭐最想要小V臉卻只有肥U臉
⭐難道要削骨還父嗎？
#星期一踢走BlueMonday

擺脫水腫雙下巴
如何修煉上鏡小V臉？
現在是屬於「照騙」的世界，打開IG無一個不是美女，但當見到真人時發現美貌全是靠「P圖」得來，還是感到掃興！與其每張相片花1小時「左P右P」，不如將時間花在自己身上把自己變美吧！掌握以下重點令自己內置小V臉，就可以省卻P圖時間了。

1. 防水腫飲食
因為水腫，明明小V臉上鏡變成U字臉就最無辜！從中醫角度來說，水腫為臟腑功能失常，以致津液積聚體內，氣虛、陽虛及痰濕體質人士比較容易水腫，因為他們缺乏「氣」推動體內津液運行，所以平日宜按體質調理身體。另外，晚睡晚起、飲食太鹹或太辣、常吃生冷食物都會引致水腫，記得喝足夠的水，最好每日喝一杯米水，有助健脾祛濕。

2. 按壓下顎穴位
中醫理論認為「面為五臟之華」，按壓面部穴位有助皮膚緊緻光澤，沿著下顎有下關、頰車、大迎、俠承漿四個穴位，用指腹在四個穴位輪流按壓5秒，每日重覆3-5次，有助消水腫及緊緻肌膚。

3. 避免做低頭族
大家用電話時都不自覺地成為了「低頭族」，下巴位置的肌肉經常處於放鬆及被擠壓的狀態
，雙下巴慢慢就跑出來了！記得用電話時腰骨和頸都要保持挺直啊！

4. 髮型搭救
頭髮有助修飾面部輪廓，短髮的話可嘗試Bob頭髮型，微彎的髮尾剛好落在腮骨旁；中長髮可以嘗試旁分的長瀏海，有助遮蓋你不滿意的咀嚼肌。

✔️CheckCheckCin美茶推介：水腫腫
材料：淮山、扁豆衣、茯苓、陳皮
功效：健脾祛濕，紓緩身體浮腫、下肢水腫、眼簾浮腫等症狀。

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Get rid of water retention and double chin
How can we get that V-shaped face?

This world is obsessed with edited photos. Posts of pretty women often flood our IG, but when we see them in person, we will realize their photos are all photoshopped. What a disappointment!

Instead of spending hours editing our photos, why not focus on improving our actual appearance? Once we get that V-shaped face based on the tips below, we don’t need to waste time on editing our pictures anymore.

1. Prevent water retention
A V-shaped face might turn into a U-shaped face as a result of water retention! From the perspective of Chinese Medicine, water retention occurs because organs are not performing their functions optimally, hence causing the fluid in the body to stagnate.

Individuals with asthenic yang and qi, as well as those with the phlegm-dampness body constitution can develop water retention more easily because they do not have qi to promote the circulation of bodily fluid. Hence, it is important to regulate our body based on our body constitution.

Besides, sleeping and waking up late, eating salty, spicy, raw, and cold foods can also contribute to water retention. Remember to drink a good amount of water. Drinking a cup of rice water daily can help strengthen the spleen and dispel dampness in the body.

2. Massage the acupoints on the lower jaw
According to the Chinese Medicine theories, ‘the face reflects the health of the five internal organs’. Massaging the acupoints on our face will help tighten the skin and improve complexion.

Massage the ‘Xia Guan’, ‘Jia Che’, Da Ying’, and ‘Xia Chen Jiang’ acupoints along the lower jaw. Exert pressure on the four acupoints with the fingertip for 5 seconds. Repeat the process 3 – 5 times a day to relieve water retention and tighten the skin.

3. Avoid becoming a phubber
We tend to tilt our heads downwards when staring at the screen of our phones, and this will cause the muscles on our lower chin to relax and get squeezed. This is how a double chin can develop! Remember to sit tall and upright when we are using our phones!

4. Adopt a suitable hairstyle
A suitable hairstyle can frame our face. Those with short hair can go for a bob haircut. The hairstrands that curled inwards can frame the jawline. Individuals with mid-length or long hair can opt for side parting and keep the bangs long. This can help conceal the large masticatory muscles around your cheeks.

✔CheckCheckCin Recommendation: Edema
Ingredients: Chinese yam , hyacinth bean coat, poria, dried citrus peel
Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves bloatedness, lower-body bloating and eyelid swelling.
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#男 #女 #我胖了 #氣虛 #陽虛 #痰濕

終於有時間來好好分享我的酒糟心路歷程了！（要看到最後一張照片）

雖然比起很多酒友，我的狀況不算太糟時，但因為工作需要完美肌膚，所以這不到一年的時間就讓我每天崩潰啊😭

從去年2018大約8月開始，額頭慢慢的冒出小粉刺，下巴偶爾長1.2顆大痘，但這時候問題不大就沒理它繼續按平常的保養方法和化妝品，痘痘的地方擦金霉素，到了9月多額頭開始冒整片的粉刺，下巴也不間斷的長大痘（壓下去會痛的）原本的還沒消又冒出新的，我以為是壓力大（額頭粉刺）+內分泌失調（下巴痘），所以隨便找了皮膚科開痘痘藥，然後再去看中醫調理，吃了3個多月的中藥，狀況好像有壓下來一點，長痘的速度似乎慢了一些，但額頭粉刺還是持續所以藥也越擦越多...

因為痘痘還是有在長，決定還是去大醫院檢查，找了皮膚科拿了另外一種痘痘藥，找了婦產科抽血檢查荷爾蒙，拿了調經藥吃了約3個月，但臉上還是一顆一顆，感覺只是把它壓下來，因為還是繼續冒新粉刺和新痘，而且範圍越來越大，也開始局部發癢，以前幾乎從來不長痘的皮膚，瞬間變成泛紅、搔癢、粉刺，紅腫痘等一堆問題，我也嘗試了各種方法，但似乎越來越嚴重！這段時間真的很無助很痛苦

開始上網找資料，不小心看到陳皮醫生（輕鬆美膚）針對蠕型蟎蟲的文章，驚覺自己的狀況有可能是這個問題！所以卯起來把醫生所有的靠腰一口氣看完，才發現我使用的保養油、植萃化妝水、氣墊粉餅、面膜、超氟牙膏、植萃精油洗髮精、幾乎每天一杯的高蛋白，全都是皮膚惡化的原因，都是蟎蟲的最愛！！喔還有在粉刺時期去打了雷射，以為能把粉刺毛孔通通打掉，沒想到只打掉了皮膚的保護膜
（所以我不是不介紹保養品化妝品等文章給你們，是我不能用啊～～😩）
（等我狀況好一點 還是歡迎各大廠商合作啦😝）

原來我一直在癢皮脂內的這些蟎蟲，又一直擦類固醇的痘痘藥，找到可能的原因彷彿看到一絲絲希望！一口氣把全部洗臉保養品化妝品牙膏洗髮精全換了
今年2019約3月左右使用輕鬆美膚的產品，使用一個月後整臉開始起紅疹搔癢，本來沒事的地方也遭殃，照理來說我應該是嚇哭然後把東西全丟了，但因為我有先乖乖的看完陳皮的靠腰，知道這個狀況是惡化期（就是第三張照片，但這個時候下巴已經沒有一直長大紅痘了）所以理性的訊息詢問醫生，醫生告知得先擦針對蟎蟲的新藥，因為掛不上陳皮醫生的診，所以特別做功課找了針對酒糟肌的羅棋守皮膚科（可驗蟎蟲）
在4月中開始晚上擦新藥，白天擦玻尿酸，大概一週左右我的臉就沒那麼癢，這感覺讓我太感動了！臉很癢又不能抓真的很痛苦😭
擦了1個月左右皮膚開始慢慢穩定（擦新藥我沒有太明顯的惡化反應）
臉上沒有紅腫的顆粒擦醫生開的杜鵑花酸，就這樣到擦到6月底左右，皮膚穩定的時間越來越長，跟醫生討論後先停藥觀察。
因為後來還有1.2顆紅疹，所以醫生建議吃a酸看看，目前吃了2個多月，臉上是完全沒擦藥了，只有擦輕鬆美膚產品維持。

終於看鏡子的時候不會想哭了！！！
終於看到臉是乾淨的不紅不癢了！！！

找對醫師對症下藥真的太重要了～～
如果你的皮膚跟我的狀況很類似，可以嘗試往這個方向去找原因！

因為不能碰油 不能碰植萃 不能碰氟，所以我只要外宿一定會自備洗髮精和牙膏，還有輕鬆美膚產品+一罐很重要的「凡士林」。
還有因為酒糟肌如果大量流汗、熱，會開始泛紅發癢（剛開始治療的時候超級明顯，每次運動完都超級癢，癢到要衝回家洗臉！）
所以只要運動流汗要馬上擦掉，運動完一定要馬上洗臉！

好啦～我分享完了，文章很長請慢慢看！
寫的應該算詳細吧！😝
先說好這不是什麼葉配唷～
如果你身邊有朋友家人深受酒糟肌的痛苦或是還找不到原因的，可以分享我的經驗給他，或是直接分享陳皮醫生fb，搜尋「輕鬆美膚」，然後先詳細的把靠腰看完，看你到底對你的皮膚幹了什麼好事！
觀念對了才是最重要的～

Less is more~

#酒糟肌膚 #輕鬆美膚 #毛孔性糠疹 #蠕型蟎蟲 #戒奶戒高蛋白 #歡迎酒友們也來一起分享 #硬要入鏡的噗姊

經歷過這幾個月我深深有感保養品是給健康的肌膚擦的，皮膚有問題就是要看醫生！我真的學到了非常珍貴的一課，然後也不要自己當醫生亂擦藥...最直接的現世報就是爛臉然後請真正的醫生幫你治好（本人就是最好借鏡）希望我們的身心靈還有肌膚都水噹噹！以下附上我查詢到的資訊來源，

A 酸的療效及副作用（第一篇來自成大醫院、第二個是陳皮、第三個是美的好朋友）

https://www.hosp.ncku.edu.tw/nckm/FileDownLoad/FilesFiles/20100518082443857.pdf

https://shop.ezskin.com.tw/blogs/陳皮靠腰41-50集/30351

口周皮膚炎（來源：寶拉珍選）

https://www.paulaschoice.com.tw/learn.php?learn=1847

https://www.medpartner.club/topical-retinoid-acid-introduction/

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爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXP...

美妝相關一網打盡 https://www.youtube.com/watch?v=YYD0g...

About Me 前電台DJ、日本人妻、很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美 散播歡樂散播愛 希望影片和直播帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的 喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品 活動洽詢外場主持及商品試用請email至pinkydontstop@gmail.com 或私訊IG或臉書粉絲團 謝謝您

Music:
Longing - Joakim Karud
http://youtube.com/joakimkarud

之前有讀者跟我敲碗的秋冬保養跟保濕底妝來啦~!
一口氣把身體保養、臉部保養、和最近愛用的底妝產品分享給大家
常常脫皮又泛紅的我真的遇到神救援~乾肌一定要收藏這篇~
同時間因為我去打臉部雷射的關係，也跟大家分享我雷射後的簡單保養步驟!

■Part1 身體保養■

1.寶拉珍選抗老化柔膚2%水楊酸身體乳
https://goo.gl/S9mivq

2.Bio oil百洛專業護膚油60ml
https://goo.gl/e1smzE

■Part 2 秋冬愛用光澤保濕底妝■
皆為今年周年慶購入，超級愛用中!

1.Addiction奧可玹 癮透水感粧前乳
https://goo.gl/V1Hxgo 大推!!!*****五星滿意啊!!!乾肌必買!!!!

2.Addiction奧可玹　癮萃光粉底液 N
https://goo.gl/WSvoTN

3.Addiction奧可玹 水透癮防曬乳
https://goo.gl/StPdRa

■Part 3 臉部保養■

最後幫大家整理我手邊有使用的玻尿酸和角鯊品牌比較
3品牌包含: 輕鬆美膚、The Ordinary、BFFECT

去年冬天分享了The Ordinary 的全攻略，其中最熱愛的角鯊今年一樣愛用中，
同時因台灣的保養品牌BFFECT有寄他們家的公關品給我，裡面也有植萃角鯊，剛好跟大家分享一下兩個品牌的使用感受和效果差異。

■回顧The Ordinary 7項產品評比
https://www.youtube.com/watch?v=yovpXUJRJBo&t=2s

▪The Ordinary 角鯊100% Plant-Derived Squalane https://goo.gl/wFwDpr

▪BFFECT【油類】100% 有機純植萃角鯊烷 30ml ：https://reurl.cc/bnARr

因為我受長期的異位性皮膚炎所苦，在ptt美保版看到有許多版友推薦皮膚科醫生陳皮的輕鬆美膚品牌，去爬了他的靠腰文後發現他有指出許多生活上或保養上應注意的小細節，覺得很受用，所以我也入手了他們家的保養品，其中最有感的就是高濃度玻尿酸，已經整瓶用光光!

吸收超快且保濕有感，就是用太快，大概一個月-一個半月就會用掉一瓶，所以也幫大家做跟BFFECT的玻尿酸比較，大家可以參考看看!

▪輕鬆美膚FB https://www.facebook.com/ezskin/

▪輕鬆美膚高濃度玻尿酸保濕凝膠 https://goo.gl/iuYDnT

▪BFFECT【保濕】2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 30ml ：https://reurl.cc/MkV1m

BFFECT整體使用下來感覺非常舒適，用在如我這樣的敏乾肌膚上也沒有任何過敏紅腫的情況，可以安心分享給大家，加上是台灣的新品牌，價錢又如此佛心，在觀望秋冬保養的朋友可以參考看看喔!

希望大家喜歡今天的分享~

■其他大家可能有興趣的產品

【眼部】Brio 高效眼部胜肽精華 30ml ：https://reurl.cc/r1AaE
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Thank you everyone for watching&enjoy my video.
I'm Tina from Taiwan ,and this video is Chinese language.

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♥拍攝器材

What camera do you use 相機: Samsung s8+
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#敏感肌 #theordinary #輕鬆美膚 #秋冬保養