💊 這幾天心情一直很低落，大家應該知道從去年起我就很關心疫情的變化，看到現在這樣突然之間的轉變，想到過去一年守的那麼辛苦，想到身邊表演圈、創業、經營實體店面、開課、教學的人們承受的衝擊與損失，真的每天都覺得好沈重。  憋了很多天，今天記者會時，看到台灣耳鼻喉頭頸外科學會理事長陳穆寬醫師，宣布目前有320位耳鼻喉科基層醫師願意投入將來社區篩檢站的支援時，我真的忍不住哭了！  👉陳穆寬說：「我們知道疫情慢慢升溫，社區的篩檢站也越來越重要，我們學會在週六深夜11點，發起了我們耳鼻喉科醫師支援第一線醫護，投入社區支援篩檢站的活動，在短短幾個小時內，就有320位耳鼻喉科專科醫師來相挺。  我們知道耳鼻喉科醫師，長期照顧呼吸道相關的患者，所以這方面是相當有專業性，我們呼籲，有些輕症的人，可以到社區篩檢站(不要衝醫學中心急診)。  我們耳鼻喉科醫師是自願的投入且問卷的回收率高達94%願意主動來投入，我們在醫學中心裡面的耳鼻喉科醫師，也盡我們的本分工作，例如說我的工作體系目前有1千多位醫師，沒有一個人感覺到退卻，或者請假等等的，所以對於防疫有信心。 我們想藉由耳鼻喉科學會的發起，讓各個公會、學會，全力支持我們的政府來抗疫，來發揮焚而不毀的精神，同島一命！共同抗疫！作為我們所有台灣人民的第一線守護者！謝謝。」👈  他說的這一段話，搭配神情與語氣，真的為我打了強心針，讓我非常感動！我也感受到被支持著，被第一線醫護人員守護著，接下來真的是一場新的戰役，好感謝願意投入戰場的每一個人。  我數天來緊繃的情緒也得到紓解，好好的哭了一下。 哭完真的覺得好多了，比較有心思好好安排準備， 未來可能要維持好一段時間的防疫生活。  現在真的是艱難的時期， 需要每個人互相支持才得以度過。 接下來一段時間， 讓我們一起好好待在家，好嗎？  #同島一命 — 照片是去年走的眠月線， 當時要走過架高的軌道， 讓我有點害怕， 但我最後有走過。 現在的台灣未知的未來， 也讓人有點害怕， 但也只能慢慢ㄧ步步走穩， 希望最終得以跨越、渡過。

#負能量慎入 這句話在好些日子以前就寫下了，但我始終猶豫著要不要把自己的情緒渲染得這麼明顯。 其實起初也並非看到誰拿著「憂鬱症」沾沾自喜，而是自己身在病痛之中，想起總有些人以輕蔑的語氣說「得憂鬱症還真方便」，便氣急攻心，方你個西瓜芭樂，都給我去死。 身為一個長年病友，我幾乎不提自己的病情（哪怕我算是很嚴重那種了）。因為我覺得每個人都有每個人的苦難，我不需要別人因為我多了一個身份而對我同情，更不想因為「反正我生病」而像拿了免死金牌一樣，什麼都必須被原諒。 作為一個旁人，當然可以對精神疾患者釋出善意與更多的包容，但當任何事都因此被迫要原諒，那就成了情緒勒索。 而我最看不透且無法容忍的，則是巴不得自己也有憂鬱症的人。 以前曾聽聞有些人因為想戴眼鏡所以刻意讓自己近視，那時我彷彿內心被千刀萬剮；我從一出生就近視，從來沒有沒戴著眼鏡的記憶，上了幼稚園，整個學校只有我戴著厚厚的鏡片，像個畸形的怪胎。我懷疑那些對眼睛著迷的人只是喜歡大人戴眼鏡的成熟感，而我這種每天醒來都活在失明恐懼裡的人，是明明該被劃分為同類，卻輕易被摒除在外的存在。 （近期看了好多Youtuber和眼科合作去做了雷射手術，當有人說「我從來不知道我長這樣」的時候，我好想哭，我也從來不知道自己、不知道世界長怎樣；青春期高速成長的時候，眼睛度數一個月增加一百，每天面臨著被斥責的壓力，創造我與我的眼睛的人指責我不愛惜眼睛，可是他們不知道，作為真正擁有這雙眼睛的我有多痛苦，遑論在成長期下，我就算成天發呆度數也會瘋狂增長。我背負了太多不屬於我卻要由我承擔的罪過，就像精神疾患一樣，每個人都以為是患者不夠愛惜自己，而那些想體現自我細膩敏感的人，更是巴不得自己也被醫師確診（像是拿到認可一般），因為他們不知道、也不用知道患者的痛苦，只需拿出藥物，拍照打卡，就會引來許多關注，而真正為病所苦的人，相形之下簡直就像難堪的笑話。） 身患精神疾病的人，每天都在為了生存而搏鬥，那些別人認為輕鬆的事情——吃飯、出門、社交，甚至只是下床，對我們來說都是不定時炸彈，慘的時候連去廁所的力氣也沒有，或者回過神來已經站在高樓的窗台上了。 能夠體會嗎，我好想問問那些想把自己的多愁善感讓全世界知道的人，買個無印良品、讀詩、喝咖啡，然後說著「我好像得憂鬱症了」的人。能體會嗎？隨時都在與性命抗爭的感受，你們真的能體會嗎？ 每當我看見身邊的人又平凡的度過了一天，心情總是五味雜陳；平凡往往是患者要靠很多很多的藥物、多年對自己病情的了解，以及老天今天賜予的運氣所度過的；請假、突發崩潰、送急診，對我們來說都是家常便飯了，在一般人的生活裡，卻不知道有沒有發生過一兩次。 我不知道什麼時候精神疾病竟然也被畫上文青或者任何美好象徵的標籤了，或許是因為許多文學創作者都是病友吧，但他們能寫出這些，正是因為他們經歷過別人無法想像的痛苦，倘若能重來，我想沒有人會選擇得病的。 精神疾病就像無跡可尋的哮喘，隨時都可能取走你的性命，卻不知從何避免，永遠處於被動之中，只能在它來襲的時候，痛苦的躺在地上奄奄一息，等到它終於甘願放過你，才能爬起來面對因為發病而延遲的工作。 有誰會願意聘僱這樣的人呢，我們又怎麼能奢望平凡的活著呢？這種卑微的願望在不知病症之苦的人眼裡，大概從來也沒有想過吧。 再者精神病不是說得就得，也不是近期悲傷就算是憂鬱症，那些為賦新詞強說愁的虛假人們啊，我總是忍不住想把疼痛時的恨意轉嫁到這些人身上，他們彷彿身在城堡的天之嬌子，覺得外面的世界很好玩，想要嘗一下民間疾苦；然而這種苦豈是可以一日體驗的，城堡的大門一旦關閉就無法回頭了，而我多寧願這些公主王子們也墮入凡塵，一輩子為自己輕忽別人的痛苦付出代價。 「想得憂鬱症的人都去死吧。」 我想每一個精神疾患者的背景都不一樣，但如果聽見有人想成為精神病患，肯定都會認同這句話。 拍下藥物、寫一些傷感的文字來累積關注、消費病痛的人們，我願你們夢想成真，每天都有新的苦難、源源不絕的文字靈感；你們不必再為賦新詞強說愁，因為活著即是憂愁，歡迎來到我們的世界。 你肯定會發現，這和你想像的不一樣，但來不及了，你會一輩子戴著幼稚園時期滑稽的眼鏡，想起自己曾說「我也好想近視啊」，然後困在痛苦與自責之中，永世不得解脫。 祝你們心想事成吧，噁心至極的人類們。 #憂鬱症 #精神疾病 #生病 #憂鬱 #文字 #負能量 #寫字 #說話 #痛苦 #depress #depressed #writing #written

（感謝小鈴分享好孕氣以及好孕糖） 35歲的小鈴是我剛剛生產完立馬回來上班的病人 如今已經懷著雙胞胎在規則產檢 我常常讓植入當天心情緊張的患者 一邊聽我講解 一邊含著已結業病人準備的『好孕糖』🍬 甜甜的馬上紓解焦慮緊張 我自己忙到血糖低也會救急一下 然後邊吃邊擔心懷孕（到底幾歲還在擔心懷孕）🤔🤔 / 多囊性卵巢症候群是一個女性內分泌障礙 也是常見排卵異常的原因 病患常常覺得做了許多努力 卻無動於衷 主要表現包括 月經不規則/雄性化/超音波檢查下呈現多囊性卵巢 很多卵但無法排卵的不孕 讓想當媽媽的人非常困擾😭 輕微可以靠生活習慣改善去調整 包括 ⚠️1. 控制體重：減重才能避免疾病惡化 ⚠️2. 多運動：可以改善胰島素反應 ⚠️3. 飲食：控制糖類攝取/勿食用過多碳水化合物 ⚠️4. 要『粗茶淡飯』搭配優質蛋白質 / 嚴重則需要一點醫師的幫忙 刺激排卵的藥物為第一線治療 多數有不錯效果 但對於較肥胖者 可能要另外輔以其他藥物加強反應 / 多囊性卵巢患者的卵泡細胞是處於停滯發展階段 對藥物一但有反應會非常敏感 因此在進行藥物治療排卵時 醫生要非常的小心 避免卵巢過度刺激 / 小鈴療程中一度對藥物沒有反應 卵子不動如山 我跟她都沒有放棄 過程中也不斷確認她的身體狀況 有耐心的調整藥物 讓她在多囊性卵巢的狀況下 平安順利懷孕🤰🏻 / 也藉由這個機會 鼓勵其他排卵障礙患者 並且把好孕傳承 / 💌『謝謝您讓我人工授精一次成功 還記得第一次療程前 我躺上診療床照超音波 剛好您生產完我說我要接您的好孕 沒想到這個好運真的降臨 / 是您的耐心關心成就了每一個想當媽媽的女人的心願 能從您口中聽到恭喜懷孕了 真的跟上天堂一樣 希望用糖果繼續讓好孕接棒』🏃🏻‍♀️❤️ / #二條線閨蜜陳菁徽醫師 #人工授精 #試管嬰兒 #雙胞胎 #多囊性卵巢症候群 #月經不規則 #排卵異常