《墓地的管理員》


在這清明的忙碌季節，等待著掃墓人潮的，不只有我們靈骨塔。還有這片山頭的墓地管理員。這片山頭的墓區，大多有固定的私人管理員負責清潔，說他們是管理員，因為他們會負責維護一整年度的墓地清潔，一年就收一次清潔費，通常清明時節，就是總驗收季節。平常馬馬虎虎，沒家屬來看也就算了，這時候可不行。


管理員們早在幾個月前，就陸續整理各自負責的墓園，除草、修剪樹木、洗墓等，一切就緒，等待家屬來掃墓。有禮貌有信用的家屬，一到墓區便打電話給固定清潔的管理員，相約定點繳費，謝謝他們一年的辛勞。有些賴皮的家屬，若沒看到管理員，便當作沒這回事，上完香燒完金紙，拍拍屁股走人，好像經過一整年，風一吹，墓地的雜草、落塵便自行隨風而去，不留一點痕跡？遇到這種客人，可能幫掃了三、四年的墓，才收到一次錢。但即使遇上這種情事，好說話的管理員可能還是幫掃個二、三年，賭個明年也許碰上家屬的運氣，也算宣示這塊墓地「有人清潔管理」，其他管理員「請勿覬覦」。所以一到這季節，管理員們總是騎著機車到處巡繞，或沿墓園旁的階梯爬上爬下，看看自己負責墓地的家屬來了沒？漏了任何客人，一整年的辛苦可就白費了。他們的眼力也特好，常看他們站在高處，手舉齊眉瞇著眼巡視著，便知哪一門墓地的家屬來了。而我就算再怎麼瞇眼用力瞧，前方山谷到底有幾門墓，連數都數不清楚。


巡邏，不只是收費，還有一層意義，見到老客人，打打招呼敘舊，了解客人是否滿意今年的整理，或者需不需要幫掉漆的墓碑重新貼金？需不需要整新墓地？興許有新生意上門；又或者一不上心，說不準客人想換清潔管理員，也是有的事。最下等的客人是，以前清潔費是上一代人繳的，上一代人走了以後，換年輕人來掃墓，兩手一攤說，我又沒叫你掃，遇上這種客人，清潔管理員也只能自認倒楣，以後不掃便是。


這片山頭的清潔管理員有好幾組，但說穿了也就那幾組。到底誰負責哪幾門墓地，大抵承襲自上一代的約定，既是承襲自上一代，除了承接了客人，也承接了上一代的恩怨。我們隔壁的小林阿姨是這片山頭最和氣的管理員，林阿姨雖不識字，總說自己什麼都不會，但是這山頭最不愛計較的人，不論是客人，還是其他有競爭關係的管理員，從沒和誰結過怨，靠著林阿姨的和氣生財，小林叔叔夫婦從以前只是受雇工人，如今也掌管了上百門墓地。再隔壁的大林叔叔，剛剛好相反，娶了個小辣椒，小辣椒是大家偷取的暗號，一聽到小辣椒，沒人惹得起，小辣椒說是她的客人便是她的，沒人有異聲。尤其小辣椒護夫心切，哪個女的要敢和大林叔多說兩句話，不論吃多少辣椒都嗆不贏小辣椒夫人。大林叔也在這山頭辛苦了一輩子，不知是不是因為小辣椒的嗆辣有勁，是目前這山頭掌管最多墓園的大地主。


阿煌和阿廣大概全山頭都知道他們不和，兩人都會來我們辦公室抱怨對方又耍了什麼陰招，那些陰招令人聽了都只想發笑，例如誰又故意在對方車輪下放釘子，害對方破輪；誰又破壞了對方管理的墓地；又或是到對方地盤寫些類似”人在做天在看”的標語…等等他們說起來氣噗噗，聽者卻覺得幼稚到不可思議！兩人恩怨打從上一代就有說不完數不盡的故事，起頭都是誰又搶了誰客戶，我們早已放棄當和事佬，對誰都不幫腔，就是最好的幫忙。不過有趣的是，這兩位的祖先牌位都安放在我們廟裡，還好有地藏王菩薩做主，目前祖先們倒是相安無事，沒鬧脾氣不想與仇家同一屋簷。


早期台北還未禁止土葬的年代，墓園的管理員圖的可不是一年一次的清潔費。最有利潤的，是墓園整建或是撿骨等師傅級的工作。因為通常誰負責管理清潔墓園，家屬若有其他需求，也直接找管理者來做。一年接個幾個案子，就足以養家活口。時機好的時候，這些師傅們還得請幫手才能應付工作。不過自從土葬被禁止，整建墓地的案子幾乎絕跡，幾年前還有撿骨的案子，這幾年能撿的也幾乎撿完，只能單純為墓地清潔管理員了。如今師傅們大多年紀也大了，這辛苦的夕陽產業，也不太有人有興趣接班，只是師傅們掃了一輩子的墓，習慣黎明即起，上山打掃的日子，身體若還硬朗，便當作健身，一日掃過一日，一年掃過一年，直到不能再掃為止。

<< Taipei Grand Trail>>
很感動的是 竟然能在年底前的最後一天 完成 #台北大縱走的 最後一段 拿到了證書❤️ 就用這張得來不易 汗水雨水換來的證書 祝大家新年快樂吧🎉

這個縱走 真的花了一整年，從春天走到冬天！

台北的郊山 夏天悶熱，冬天綿綿不絕的雨，原本眼看年底了，以為得放棄證書了，但又不甘心已經完成的6段，一度衝動的想冒雨上山😱
結果 真的很幸運，遇到台北冬天難得的好天氣！完成了小油坑上七星山下風櫃口後，在2020結束前去換了證書跟贈品😎

途中遇到一位山友 也是想趕在年底前完成，所以一星期內連續衝了六段，沒想到今天下山時 網路突然斷了😱 #健行筆記 app全部抓到的寶石付之一炬！！幸好延路有蒐集拓印，應該還是可以到 #大地工程局 換取紙本證書

但其實這個活動似乎已經延長至2021啦🤣 有一年的時間讓你重新走一次囉！

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台北大縱走，真的很厲害，原來台北市可以靠著這些郊山步道，一路從木柵走到關渡😲其中有原始森林、有豐富的生態，也有人工的101打卡點；

台北大縱走，一點也不難，考驗的是大家的時間&耐熱度😂

Tips:
✍️每一段如果正常慢慢走 應該也可4-5小時左右完成。健行筆記寫到7小時真的是嚇死人...

✍️除了風櫃嘴的公車班次較少，其他大多都有公車捷運可達(幸好我們風櫃嘴下山有遇到好心人士搭便車)

✍️ 所以除了一張悠遊卡，必備的東西還有陽傘帽子/ 扇子/ 毛巾/ 乾淨衣物。
郊山低海拔的生態豐富，所以陽傘帽子其實是擋蜘蛛網跟毛毛蟲🕸🐜🐝🐛🦟
看到扇子不要笑！！蓓兒認真的！山上的森林是天然的冷氣房，但在樹蔭中無風很悶熱，如果這時候能搭配扇子，會發現其實比市中心人擠人來的涼爽！
台北的夏天 走郊山一圈像做完桑拿，大眾運輸的冷氣又超強，所以最好能下山先用毛巾擦乾身體後，換上乾淨的衣服比較不會感冒！

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各段心得總整理：

👉5/10 臺北大縱走第五段：劍潭支線：會選擇先走這段 是剛好草莓季，內湖捷運站可搭乘免費的草莓公車直達碧山巖😆 省了很多路！
碧山巖是個很大的寺廟，看夜景＆上廁所 裝水的好地方！最後下劍潭前，也是熱門的老地方路線，人聲鼎沸！可以看飛機起降唷！

👉5/15 臺北大縱走第六段：中華科技大學至捷運麟光站：這一段縱走非常漂亮，捷運麟光站的富陽生態公園保留了原始森林的樣貌，過了九五峰的林相也很漂亮。中間路段就是一直看到101, 喜歡拍101的朋友應該也會喜歡！
但是福州山步道 因為自作聰明 看著軌跡抄捷徑，竟然走到一個路跡超不明顯的地方，長滿了雜草，經過一個超粗的蜘蛛網，還差點被鎖喉勒死我！然後需要攀爬一個很困難的攀岩路段，接下來很多公墓，一個人走這裡真的很怕怕！

👉5/25 臺北大縱走第四段：風櫃口至捷運大湖公園站：從大溝溪生態公園進去後，一整片平平的大草原，沿著溪流，過幾個橋後就是夏天透心涼的圓覺瀑布了！
經過圓覺寺沒有補水，結果後來差點在山上變人乾。幸好在山中遇到一位人美心善的天使在遛狗，敞開大門讓我去他們家裝水。她的狗狗一直對我叫，原來是因為這隻浪浪，可能以前在山上被登山客打過，所以現在看到我的登山杖就會怕怕！希望大家都能愛護小動物唷！
白石湖到大崙頭的階梯比較濕滑，如果反方向走下坡應該會更難走。

👉7/13 臺北大縱走第七段：麟光站至飛龍步道：雖然表定路線是麟光站開始，但其實從政大旁邊出發就可以了！指南宮的千階步道真的讓人喪志，沿路都沒遮陰，夏天超熱。原本附近應該有很多店家，但剛好都沒開，中午只能繼續吃麵包！
指南宮裡面超大，縱走的路線會穿越過去。裡面廁所非常高級又豪華。

👉8/18 台北大縱走第一段：實在很偷吃步！直接坐公車到陽明山的二子坪後，就沿路下坡到關渡啦！沒想到路很長，下坡也是會累的！更慶幸沒有選擇反方向的上坡。

👉8/29 台北大縱走第二段：其實就是陽明山東西大縱走的一部分，大屯山的西峰＆南峰是有名的溼滑。幸好不用再上向天山面天山了！
我必須坦白從寬，下大屯主峰後，其實我們是開車撿寶石，竹子湖&小油坑都是開車到步道口就有寶石ㄌ😭😭 大家請原諒我🙏

👉12/29 臺北大縱走第三段：小油坑至風櫃口: 這段遲遲未成行的原因就是在於風櫃口的交通問題，幸好當天有遇到好心人士的順風車，不然就得多等一小時。其實也可以多走幾公里到至善路，公車一直到晚上都不用擔心唷！

#台北大縱走 #taipeigrandtrail #台灣熊蓓兒

8/29（六）
［100題生活題目］NO.54找到屬於自己的守護神

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如果想學會許願的方法，到底該怎麼做呢？
台北的知名寺廟景點-龍山寺，因疫情關係不拿香僅以雙手合十拜拜，在神像前，許多站或跪著戴著口罩沉默的信眾們，專心的在神明面前，輕聲的說出自己的願望或迷惘，以祈求神明的保佑，或指點一條明路。
在文殊菩薩面前合掌許願的我，僅僅來到祂身前，看了一眼就認定祂是我追尋已久想信仰的神明，你相信嗎？

看著文昌帝君神桌上擺滿的準考證；看著月老前默默擲筊求紅線的單身男女，以及拄著拐杖坐在階梯上念經的病氣大叔，我開始相信也許真有那麼緣分一回事，只是連接的方式有時是意外加上無心插柳的結果。

時間倒回前一天，我跟妹妹拖著行李箱來到了台北，之前被彩虹數字幫助的我，跟朵希說好了，她辦分享會的時候我就會來參加。
這次是我很喜歡的主題：「數字許願魔法」告訴你每個數字人特定的許願方法。
我覺得自己一直是個實事求是的人，有什麼難解的問題，與其請神明幫忙，我更傾向用科學的方式去學習和解決問題，所以我家雖然有在拜拜，但是我沒有特別的上心。
我和學佛的親戚聊過許多次關於人生的意義、執著與放下，雖然他學的是佛法，但我漸漸地發現到科學的實證方法跟佛法所導致的結果其實是共通的，都學會接受自己的不完美，並且漸漸看開不再執著一些無所謂的事。
只是我翻的是心理學，他看的是佛經。

我一心一意的尋找各種能幫助我達成願望的方法，隨著閱讀的書籍越多，從方法論、目標管理、心理學、各種成功方法的經驗談，一些關鍵字成為了我追查的線索，我鑽研越深，越來越發現有一股神秘的力量被許多人所提起，成功的要素，除了自身努力外有一部分還要向看不見的力量祈求幫助。

我並不是要說什麼通靈的東西，我記得有一次翻到書上寫說成功者的條件，除了要做自己熱愛的事情擁有快樂的心、健康、和諧的人際關係，以及使用吸引力法則或是業力法則的力量。
你的意念會吸引你想要的人事物到你身邊、你所做的事會挾帶著其他的能量回到你身上。
吸引力法則要懂得許願向宇宙下訂單，業力法則要學會先無私的付出再回饋到自己身上。

我當時在想：這些到底是什麼東西啊？這些方法，我看不見又摸不著，你要叫我如何去相信呢？但是秉持實驗的精神，反正試了也沒有什麼損失，如果有用我還賺到了呢！
於是我就這樣子開始摸索了起來，中途包含著懷疑和些許的嘲笑的眼光在做這件事，但是漸漸的我身邊有許多人，他們都告訴我自身願望實現的故事。我覺得很困惑，這個世界到底是什麼組成的？反而我越來越不明白。

我看了好幾本跟吸引力法則有關的書，
裡面都提到一個很重要的關鍵字「喜悅」你要全心全意讓自己沉浸在喜悅當中，喜悅的情緒和宇宙的頻率是一致的，當身心處在喜悅狀態，許的願望才會順利的成真，然後當下直覺要做出什麼行動就是提示趕快去做。我覺得好難，所幸我現在的生活很單純，我努力做自己喜歡的事感受自己是幸福的，不要有罪惡感，認識能量好的朋友並且沉浸在其中，不要讓不安影響我的情緒。

我好想知道正確的許願方法，只要能離目標近一點的任何機會，能做的事我都會去試試看。
分享會的地點在捷運站，一個有大片落地窗的咖啡廳，中間是個綠色草皮的廣場，陽光灑下來非常的明亮，當天還有小提琴的表演會，許多穿著禮服的小朋友拉起小提琴有模有樣。

朵希在分享會時詳細講解數字的算法，圍繞在他身邊的人認真的聽著她的解說，配著香醇的咖啡和舒服的環境，很符合她用心想給參加者輕鬆舒服的風格。（悄悄說她還是一名氣質優雅的美女，不過我覺得這是附加的亮點）
最佩服的是我提出各式各樣的問題轟炸她，
她不怕我問，而且都能回答的出來，還塞給我滿滿的乾貨，足以讓我帶回家細細消化。
時而認真時而談笑，我從她那裡學到了自己的數字適合什麼樣的許願方式-我適合用聲音說出自己的願望許願，還有用圖像剪貼自己的夢想板、寫出自己的需求做ox表，而且找到自己的守護神-文殊菩薩
文殊菩薩是代表智慧和知識的神明，手拿利劍
和蓮花、經書，騎著獅子或坐在蓮花台的形象，象徵用智慧斬斷煩惱、獅子吼震懾魔怨。
這個把知識當做攻擊武器的神引起了我的興趣，文殊菩薩真的是我的守護神嗎？我想見見祂，確認祂是不是跟我有所謂的緣分。
「哪裡有文殊菩薩啊？」我困惑的問。
「龍山寺啊！龍山寺有文殊菩薩，你可以去看看」朵希給我建議。

當天晚上我們住親戚家，他們知道我和妹妹隔天要去龍山寺看文殊菩薩，於是告訴我關於菩薩的故事，教我唸祂的咒語，可以增加智慧，還送了我和妹妹唸經用的計數器，細細交代要唸滿108次才可以迴向願望在自己身上。

隔天我踏進了這間香火鼎盛的廟宇，身旁穿梭著往來的香客，我探頭探腦的搜尋著手機相片中符合的神像，像跟網友第一次見面時緊張。最後視線落在正殿右側一尊金色的佛像上
就是祂嗎？隔著欄杆，我定定的看著，金色的神像，溫和莊嚴的神情，方形的臉半閉著眼，手持著經書，騎著一頭綠色的獅子，臉上散發著金光，莊嚴又神聖。
原本吐嘈祂長的有點胖，但親眼見到時，一切這麼恰到好處和美妙。就是祂了，我的直覺默默跟我說。雙手合掌代替線香，輕聲向文殊菩薩打招呼和獻上心願以及我願意做的回報。

我聽不到菩薩的回答，但有種溫熱的感覺在胸口逐漸擴散，我伸手擦了擦眼淚，在這一刻我與文殊菩薩締結了緣分，在服務處買了項鍊過了香火戴著，紅色的繩子繫著半透明的石頭，陰刻著小小的佛像，貼在心口有點溫涼。

一次的台北旅程，除了讓我與朵希見面，認識新朋友以外，還因為她的數字分享課和文殊菩薩結緣，我想日後一定會覺得這是個很奇妙的回憶。

#三妍良語的勵志實驗室
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📷 07/26拍攝

特地整理出下車後就能拍照的景點
微解封後 哪些景點能夠一下車 拍完照 馬上走人呢~?
第一集從最熟悉的瑞芳區開始
包含著名的
十三層遺址、陰陽海、黃金瀑布、南雅奇石、濂洞國小網美階梯
私藏的
九份天公廟、C型灣、陰陽海展望台

🚗交通方式🚗
台62開到底往貢寮方向，停車在水湳洞停車場（免費）

🚗停車處🚗
陰陽海景觀台 - 水湳洞停車場
黃金瀑布 - 瀑布附近有5個停車位
濂洞國小 - 國小旁約有10幾個車位
九份天公廟 - 瑞雙公路/102縣道有幾個車位
C型灣 - 只能停路邊
南雅奇石 - 對面有10幾個停車位

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#瑞芳景點 #微解封 #金瓜石

很久沒有野外放跑的移動健身房了，
其實假日我真的，只想爬枕頭山，
碧雲寺＆水火同源已經去很多次了，
蝴蝶一直在，碧雲寺如果有夕陽簡直仙境，
水火同源總是要去烤一下，
我最喜歡的是分享遊客拍照的喜悅～”123造！“

難得當個有閒人，就是吃飽飽看爽爽，
然後，消耗卡路里～
吃太多再健出汗，生物演化史中，
這是一種多麼有趣而諷刺的生態...
總之我就是這樣活著了，
有閒人的樸實吾滑，一點都不枯燥，
只是要一直造～不能停下來閒太久！

🍌移動健身房“樸實吾滑”運動菜單🍠
一直造，跑個十幾二十分，風景好更舒爽！
交錯跳，夠長的步道20步以上，跳三趟！
旋轉蹲，繞一個夠大的圓，20步以上，轉三圈！
伏挺身，壓一個不會斷的扶手，推自己12下，三回！
登階跳，不長不短的階梯，20步腿軟剛剛好，三回！
麻花拉，任何可以伸展自己的扭轉，
（如果沒有大石可以躲，順便練一下恥度）
很像某種奇怪的儀式，
就是渡自己貪吃魂的！
一起出來玩吧！動吃動不無聊不罪惡！


😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-Song: SDMS - Come A Little Closer
Link: https://youtu.be/1qbWsGnhzg0
Music promoted by FMW. Released by Killabite.
吳晉淮/關仔嶺之戀

鬥象台位於皇宮的東側圍牆外，是闍耶跋摩七世為了檢閱軍容和舉行大型儀式所建，全長約300公尺，高4公尺，兩側有鼻長及地的3頭象，前方有守護吳哥的石獅，台面上則雕有蛇欄杆，吳哥時代每年都會舉行鬥象大會，而勝出的大象便有機會成為國王的座騎，象台牆上雕有神鳥、獅子、犀牛、河馬等栩栩如生的雕刻，亦有逼真的打獵情景。一旁為稱癲(瘋)王台的古代法院，據說是闍耶跋摩七世(Jayavarman VII)飽受麻瘋病之苦，於是在鬥象台不遠處所建，古代法院佔地不大，內部構思和雕刻卻精巧，其中又以九頭蛇浮雕最為著名，台下有道狹窄且呈下沉式的曲折迴廊，稱為『懺悔道』，裏層滿雕的石刻有六層含意，上層描述的是專司陰間律法的閻王、判官和諸神，底層則是蛇的壁雕，主意喻犯罪之人必須接受地獄式的審判及種種酷刑。『空中宮殿』位於舊皇宮遺址的中央，外形酷似馬雅金字塔，整座建築共3層，建材為紅土岩，階梯十分陡峭，兩側雕有石獅，每層台面的4個角落留有石象，這座通天石造高塔有個神秘的古老傳說—據周達觀的記載：國王必須夜夜上高塔，和9頭蛇精化身的女子交歡方能保住性命，若有差錯使蛇精不悅，國家將遭受大不幸，若蛇精未出現，表國王死期不遠，或許是當時的國王自詡為神的化身，與蛇精結合正可予人『君權神授』的合理性，也可說明當時宗教、神話和政治間密不可分的背景。鬥象台對面廣場左右兩側各立有六座寶塔，加起來共12座，對稱座落於前往勝利門道路的兩旁，塔上雕有不同的動物，由於和中國文化裏的12生肖類似，所以又稱之為12生肖塔。歷史學家周達觀的『真臘風土記』中猜想12座塔的功能是用來排解紛爭，遇到兩家爭訟各執一詞時，雙方需各坐各自生肖塔1日至數日不等，犯罪者會遭神譴而生病，其中文名稱『審判塔』也就因此而來。
聖劍寺 Preah Khan 柬埔寨語意即「聖劍」，據說這兒曾經放置大吳哥王打仗時所用的寶劍，是著名的微笑國王闍耶跋摩七世(Jayavarman Ⅶ)於西元1191年為紀念父親Dharanindravarman II 並彰顯他征服占城人Champa的彪炳戰功而建立的寺廟，裡面存放其父親的骨灰以及供俸父親神靈之用，也因此稱作「父廟」或者「父塔」，母廟則為塔普倫寺，西方學者認為它還具有學校、修道院的教育功能，甚至是皇族治病的地方。這座寺廟另也是一個曾經擁有一千位教師以上的佛教大學，及相當大規模的城市，無論在格局、功能及氣氛上都與塔普倫蠻類似的，只是規模又比塔普倫大。寶劍寺佔地廣大，格局方正，中央有一座浮屠石雕往四方放射，氣勢恢宏如皇宮，外圍並有長800公尺、寬700公尺的城牆環繞；寺廟主體呈十字型格局，四側長廊延伸至主塔，每側入口有十九道門，長廊的設計結構是由外側往內側越來越小，越往中心點，門的寬度越寬，高度卻越低，這是闍耶跋摩七世為表達對父親的尊敬，運用建築上的設計使進入的人必須逐漸地放下身段低頭，藉由如此低下的動作使來者心中油然而生敬畏之心，經由如此的細微末節，不難看出闍耶跋摩七世的用心。寶劍寺獨特之處在其擁有圓柱的二層樓建築，而建築內竟沒有樓梯通往二樓；其他參觀重點尚有塔樓內角落的各種浮雕（如Garuda及隱士等）；中央聖殿放置骨灰的佛塔（Stupa）。離開中央聖殿西行可看到Linga(林迦)：陽具與Youni(優尼)：陰具，再越過塔門後則是小型的Vishnu廟，其中西面的山形牆上有黑天舉起牛增山的浮雕。