【滿月啦】

大家好 我家Aden囝滿月啦 小小儀式感 爸b媽mi 準備了紅雞蛋🥚柚子蛋糕 和你拍個照

謝謝公公婆婆 爺爺嫲嫲 親戚朋友們送來的滿滿祝福 利是和禮物🎁

這個月辛苦你努力成長💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 多多指教 新手爸媽每天不斷向陪月EE 護士 醫生請教育兒資訊

即使多個看日出時刻 也是甜蜜的回憶 現在一想起 真的不捨得長大太快 每一刻也不想錯過 你永遠是爸b 媽mi心肝 愛你

得來不易 倍感珍惜珍重❤️

兒子
㊗️ 你身體健康 做一個善良快樂的小人兒

#阿娘懷孕記1️⃣4️⃣ 🤰🏻月子餐試食報告
#遇過最新鮮足料的月子餐 #良月

好多準媽咪的共同煩惱就係「點坐月好呢❔」🤔

阿娘第一胎同今次都係叫月子餐，再加陪月員。第一胎陪月員就係我老公😆今次知辛苦啦，請個真陪月，主力照顧初生寶寶👶🏻而阿娘自己的產後調理和提供人奶營養的重任就交俾月子餐啦💪🏻

過來人再次苦口婆心，超長氣一再提醒各位靚媽，產後坐月膳食真係不能輕視❗️坐月坐得好等於✨重生✨，不單幫助恢復生產所流失的一切，仲可趁機會強化體質，令身體好過生產之前🥰而好的月子餐正正可以透過食療調理，提供豐富營養，令媽咪們元氣恢復！

今次阿娘試食係✨良月「足三十日月子餐」✨，最吸引我的賣點包括：
🌟餐單由專業團隊，包括註冊中醫師、註冊護士助產士、營養師、資深陪月導師製定，再由中醫師根據媽咪體質度身訂造
🌟食材安全：無激素及抗生素肉類🥩及本地有機蔬菜🥬
🌟每日香港新鮮製造
🌟由專屬車隊送抵🚙
🌟有3款30日的套餐組合，任均選擇：
1️⃣基本套餐：早、午、晚餐+湯水+代茶；午晚餐一餸一菜一飯
2️⃣進階套餐：早、午、茶、晚餐+湯水+代茶；午餐一餸晚餐兩餸及一菜一飯
3️⃣金裝套餐：早、午、茶、晚餐、宵夜+湯水+代茶；午晚餐兩餸一菜一飯

今次試食的✨金裝套餐✨組合，餐單非常豐富，食材多種類又健康：
湯：排骨粟米淮山湯
早：紅棗栗子粥
午：菜心炒肉片，薯仔炆排骨，彩椒，白飯
下午茶：番薯糖水
晚：西芹彩椒炒肉片，冬菇雞粒豆腐，彩椒，白飯
宵夜：燉蛋
代茶：紅豆桂圓茶

阿娘都算係嘴刁，平時食嘢都好有要求，一齊睇睇詳細試食報告：
👍🏻保暖做得好
👍🏻白飯用日本米，非常軟熟
👍🏻青菜非常新鮮嫩綠，保鮮做得非常出色！好少見外送嘅菜可以咁翠綠，好似啱啱煮熟咁
👍🏻肉類鮮味十足， 肉質嫩滑
👍🏻湯水同代茶都好足料，好夠味
👍🏻燉蛋及糖水都係微甜，啱哂坐月媽咪，享受甜品之餘，又夠健康

坐月咁辛苦，有咁好味又有營養嘅月子餐，為媽咪帶來最好嘅調理，自然happy mum, happy baby, happy family❤️❤️❤️

祝各位孕媽咪繼續陀得開心順利！生個可愛健康BB！💕

謝謝收看😊

良月 Excellent Moon

#hkmama #hkmum #hkmami #hkmom #hkbaby #香港媽媽 #香港媽咪 #親子blogger #孕媽媽 #懷孕 #懷孕日記 #月子餐 #坐月

《戒夜奶 (上)》
太多人問Preemo點樣可以咁快戒到夜奶🍼 夜晚可以瞓咁長時間，一覺瞓到大天光，實在係令我哋多好多私人時間同睡眠時間，所以我決定岀個Post做個小分享。
戒夜奶主要睇BB識唔識分日夜同埋褪黑激素有關，而胎兒喺媽媽肚裡面，大約5至6個月就開始有感光能力，會跟住光源，所以我早喺陀住Preemo 5個月開始，每日都教佢分日夜：朝早起身食早餐，會摺起件衫露個肚岀黎睇光光，下午都會露個肚岀去户外行下(當然要睇溫度許唔許可啦)，到入黑就一定收起個肚，唔再接觸到光源~ 同佢講夜晚🌙岀黎嘅時候，就係瞓覺嘅時候，到☀️岀黎，我哋就有好多Energy去活動~
到Preemo岀世，醫生話每朝8點巡房都見到佢眼仔碌碌好精靈，好似好多嘢諗咁，而其他BB都喺度瞓覺~ 岀院番到屋企，陪月都話Preemo識分日夜，每朝8至11都會自己玩，夜晚食完奶就瞓~
戒夜奶有好多小細節，比啲時間我，下次再分享~🤪

#冇咩事我番岀去湊仔先喇
#超hea坐姿
#洋蔥頭Preemo
#我哋個BB仔

IG: @preemo_onionhead

啱啱生完坐月好重要
中醫角度好多嘢都唔可以做
飲食要注意
要小心唔好吹親
甚至沖涼都要留意！

咁陳生喺過程裏面又有咩作用呢？
其實另外一半嘅參與好重要
就好似片裏面所講
老婆唔識得生冷野
如果老公不停咁食呢啲，sarah 我會相對辛苦???

講到生第二胎又會有其他嘢要注意
湊住細嘅時候唔好忽略哥哥

太多嘢要諗但係同時間又唔好諗多

00:00 START
01:10 飲食
03:12 母乳
07:44 個人護理
11:24 氹女人絕招

#產後 #坐月 #母乳 #產後媽媽 #媽媽心情 #氹老婆 #新手媽媽 #媽媽煩腦

#楊秀惠 去年初與圈外男友閃婚，同年四月誕下囡囡，原本在港待產，但因疫情只可留在馬來西亞生BB，令她有點擔心，幸好老公及家人陪伴在側，「因為生BB的時候疫情剛開始，每一步都很擔心，原本留在香港生BB，但因為不能回來，所以只可以選在馬來西亞分娩，但當地的醫院突然多了很多規限，因為由屋企去醫院超過十公里，需要有特別的信件作通行，一架車人數又有限，又規定入院開刀時，老公不可以陪產，家人不可以探訪；當刻又未找到陪月姐姐，很多擔心的問題，幸好後來逐一解決，慢慢發覺如果真的找不到陪月，大不了自己湊，只要媽媽在我身邊，她一定會幫手，當然先生及父母在旁，就是一個最大的支持。」全文︰https://bit.ly/3w8tdft

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#楊秀惠 去年初與圈外男友閃婚，同年四月誕下囡囡，原本在港待產，但因疫情只可留在馬來西亞生BB，令她有點擔心，幸好老公及家人陪伴在側，「因為生BB的時候疫情剛開始，每一步都很擔心，原本留在香港生BB，但因為不能回來，所以只可以選在馬來西亞分娩，但當地的醫院突然多了很多規限，因為由屋企去醫院超過十公里，需要有特別的信件作通行，一架車人數又有限，又規定入院開刀時，老公不可以陪產，家人不可以探訪；當刻又未找到陪月姐姐，很多擔心的問題，幸好後來逐一解決，慢慢發覺如果真的找不到陪月，大不了自己湊，只要媽媽在我身邊，她一定會幫手，當然先生及父母在旁，就是一個最大的支持。」全文︰https://bit.ly/3w8tdft

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