身為忙碌的職業婦女雙寶媽咪 非常需要可以幫助舒緩情緒與壓力的產品 因此媽咪一直非常喜愛使用精油，對我來說根本是必備品 挑選自己喜歡的味道可以幫助舒服放鬆 攜帶方便與使用方便也是媽咪我最推崇的 ⁡ 最近收到了一組Mantra Essential Oil複方精油禮盒 實在是太喜歡了💕 馬上想跟你們分享 ⁡ 深藍色的禮盒非常有質感 打開後有6瓶精緻的精油 植物萃取精華讓我使用的時候就感覺好像沉浸在森林之中 ⁡ 有些朋友會問小夏媽咪 那些時機是使用精油的好時機呢？ 其實媽咪隨時都在使用精油 我覺得你可以隨著你的心境或需要去使用 完全不受限 ⁡ 這6瓶Mantra Essential Oil複方精油分別是： ⁡ #Breathe順暢複方精油 打開你的感官，讓日常生活變得清晰，協助放鬆、重新喚起心靈平靜。 ⁡ 在累了一天之後，將幾滴精油滴在浴盆中 藉由泡澡來消除一整天的疲憊 ⁡ #Energy能量複方精油 營造靈感與能量，非常適合早晨或午後提振精神並給你持續性的正能量。 當我需要一點鼓勵來激勵自己的時候，我會用這瓶精油來加強 在早晨剛醒來時，面對陽光用聞嗅的方式揭開一天的序幕 ⁡ #Focus清晰複方精油 當你需要清晰思緒與集中注意力時使用。擴散或局部應用，豐富美好時刻。 我在上班的時候或是需要思考文案時，最常使用這瓶精油 沉穩的木質香調讓我感覺很安定可以專心的處理任何事物 ⁡ #Relax愉悅複方精油 放鬆、紓壓的愉悅感受。舒緩放鬆身心靈，釋放一天的緊張情緒。 這瓶也非常適合用來泡澡，我也會滴入水晶石讓味道充滿整個房間 ⁡ #Restore 賦活複方精油 讓你的環境充滿活力並可舒緩肌膚不適感。 這瓶我會隨身攜帶 在覺得沒有精神的午後，塗抹在身上聞聞味道 讓我立刻就恢復元氣 ⁡ ⁡ #Sleep恬靜複方精油 充滿寧靜祥和寧靜的香氣，睡前使用幫助心情恢復平靜。 滴幾滴在枕頭或是床鋪上 聞著聞著便舒服地進入夢鄉 ⁡ ⁡ 這麼好的精油 媽咪想分享給大家 所以只要追蹤我的IG帳號與@mydailychoicetaiwan 並留言tag 2位朋友（可重複留言，但須標記不同帳號，限台灣區帳號） 我就會抽出一位粉絲獲得精油一瓶唷~ 活動期間:9/24-9/29 晚上12:00止 ⁡ ⁡ FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/Mydailychoice-Taiwan-106986671579102 商品官網: https://www.mydailychoice.com/corp/mantraOils/index ⁡ #Mydailychoice #Mydailychoicetw #MantraOils #MantraBlends #MantraEssentialOils

無論你是料理新手還是料理高手，這檔你都必須看！🧐 有了「德國百靈BRAUN手持式食物處理機(食物攪拌棒) MQ7087X」後，整個廚房都是我的伸展台 下單連結： https://www.hengstyle.com/market/656 （內附14大配件，跟團除了超值價外，再加贈『OXO POP按壓保鮮盒輕巧3件組』和『美國Stasher白金矽膠密封袋』 ） 開團日期：9/24~9/30 ================================= 我自己在備菜時，感覺最繁雜的大概就是切絲、切條、磨泥等等這些動作 雖然已經有刨絲器，但是不僅花時間，偶爾還會弄到手酸 舊型一點的，還要擔心會不會割到手 ⭕️現在使用德國百靈BRAUN手持式食物處理機後，備菜時間真的縮短了 ⭕️玩烘焙時，鮮奶油也是靠這台打發的喔 ⭕️雖然我還沒進階到做麵包，但看到許多人也分享使用 MQ7087X來揉麵團 真的省時又省力 ⭕️還有還有，家中若有需要做寶寶副食品的，這台也強力推薦給你們 💓MQ7087X是一台『十項全能』的機器 無論是要攪碎、混合、切碎、切絲、切片、切條、磨泥、打發、調麵糊、揉麵團，這台都能輕鬆幫你達成 ✅400 W靜音馬達、強勁動能 ✅獨家金鐘罩防飛濺設計、防吸鍋好料理 ➡️這個我真的要特別推薦！！這金鐘罩讓我徹底愛上 MQ7087X ✨煮南瓜濃湯，一鍋到底的法寶就是它！ ✨我還幫大家試過了，連小小一人份的青醬、一人份的果汁都可以打勻（有的果汁機要量夠多才打得起來啊） ✅全球首創 推進式伸縮刀頭，快速打碎堅硬食材 ✅十項全能：攪碎、混合、切碎、切絲、切片、切條、磨泥、打發、調麵糊、揉麵糰 ✅打蛋器能快速打發蛋白、打發鮮奶油 ✅歐洲製造、全球銷售第一 ＃在家就能讓你輕鬆做出簡單美食 ＃德國百靈BRAUN手持式食物處理機 ＃德國百靈食物攪拌棒

【低油飲食好健康？不！吃對「好油」更重要！】 在我的健康講座當中，有個有趣的發現。 對於我們平常吃的「油脂」，有一派的人認為油脂是負擔，常常不敢吃油，水煮是他們認為最健康的烹調方式；而另一派的人則覺得油脂無害，吃進大量高脂肉也沒在怕。 先不論誰對誰錯，但把時間拉長來看，低脂飲食容易出現排便不順、乾燥沒氣色，甚至打亂女性好朋友報到週期；而大魚大肉則容易加重循環負擔、檢查報告出現紅字都是有可能的。 ￭不吃油、吃太油都不對！攝取「好的油脂」才是重點 想要維持身體健康的人，攝取「好的油脂」是必須的！ 現代人的飲食當中，舉凡精緻的麵包蛋糕、蛋捲餅乾、炸雞薯條、滷肉飯，甚至黑心商人使用劣質油品烹調，都有可能讓我們在不經意中攝取過多的飽和脂肪、反式脂肪，當體內壞油過多，就容易導致身體健康失衡，需要Omega-3魚油來平衡。 ￭魚油是什麼？為什麼要靠魚油補充？ 魚油是深海魚魚肉中的脂肪，富含豐富的Omega-3脂肪酸EPA及DHA，EPA可說是體內清道夫，可以掃除壞油脂、促進循環代謝；而DHA則是維持晶亮及健康成長以及靈活思緒必備的營養素。 此類必需脂肪酸人體所無法自行合成的營養素，必須由食物中所獲得，例如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚，一週至少攝取2次。 若是平常飲食缺乏深海魚、外食族、肉食族、或是需要加強保養的老年人，可以選擇魚油膠囊來補充。 ￭市售魚油百百款，該如何選擇？濃度高、吸收好是首選！ 和大家分享，我的選擇 Vitabox® 挪威 85% Omega-3 rTG 高濃度魚油 (EPA+DHA)｜ 就型態而言，市售的魚油膠囊主要可分為三種型態：TG、EE、rTG。 初步萃取的魚油屬於TG型態，此時魚油濃度並不高(