#19W+2 #三寶懷孕日記
有媽咪是以 #溫柔生產 #水中生產 或是 #居家生產 方式生下寶貝的嗎？

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昨天到了 #協和婦女醫院 產檢，老實說要不是因為打莫德納疫苗的關係，我應該沒機會踏進其他診所，從第一胎開始親友介紹的關係，就一直在 延吉街的 #劉賢平醫師 那邊檢查。

其實劉醫師很好，我的前兩胎的生產經驗也是大不相同。

老大恩尚是40W+5還沒有產兆去催生的，臍帶細吸收不好，自然產沒能擠出來，體重預估不到2500g，心跳不穩定的情況下，最後還是剖腹抓出來😭 等於我吃了全餐！

術後等待麻醉退藥，我吐的亂七八糟，整個打冷顫直發抖，狀態極其糟糕。因為出生只有2300g，恩尚一生出來立刻送保溫箱去觀察，也沒能直接抱到。第一胎沒有經驗，非常擔心小孩，在恢復室裡非常無助又擔心的心情，我絕對不要再經歷第二次。

所以懷君尚到後期時，就一直和劉醫師討論自然產的可能（VBAC），身體狀況恢復的不錯，當時也是心理這關差點過不去，但劉醫師給我十足的信心，告訴我最壞打算他都會準備好，一定會讓我平安生出來。

弟弟是39W+6時去催生的，早上起床內褲一片濕，以為是破水，但到醫院後檢查其實不是，但也離我們原先預約好去催生的日子只差一天，就決定趕快生一生吧。

有了第一胎陣痛的可怕經驗，預備打催生前就表明我要打無痛，平時在延吉街診所產檢，但生產是在國泰仁愛醫院，雖然打了無痛，但到小孩預備要擠出產道時，還是痛到大哭，我看老公拍的影片，我真的是邊哭邊生的，最後弟弟還是真空吸引下拉出來的，但衝出產道的這刻，我有一種通體舒暢的感覺！不是最最自在的狀態，但已經比第一胎好了。

有了兩種生產經驗，第三胎我無論如何都要自然產，之前我完全沒考慮這個問題，想說順其自然就好，我常連自己現在已經幾週都搞不太清楚😂 但就因為到了協和，在網路上查到 #陳鈺萍醫師，才認識有溫柔生產這個方式，也讓我萌生：有不同的生產經驗的念頭！

昨天掛了陳醫師診去做產檢，先聊到我的前兩胎生產經驗，其實一開始對溫柔生產是只有片面了解，但門診若是也詢問到相關問題，是會收$800元自費費用，這部分是事後批價才得知，官網沒注意到有這個收費，不過也讓我更有概念。

溫柔生產其實就是以最自然的生產方式，不催生、不被迫剪毛灌腸、不打無痛、不剪會陰等，事先可以和醫師討論想要的生產方式，甚至有媽媽會列出生產計畫書來討論。而水中生產、居家生產也是一種方式。

其實我是很希望能全家大小一起陪著我生，第一胎那種無助感覺我是完全不想再經歷了！昨晚跟她們聊時，恩尚君尚也很期待，想陪著老三出來，但爸爸覺得小孩又不會記得，何必如此麻煩！但我會記得啊～

是說因為現在疫情關係，醫院陪產只有老公才可以進去，如果要孩子也陪同，也可以在配合的助產所，或找助產士居家生產（這個就得好好預備，包括一些醫療後送的問題都得再仔細在考量進去！）

昨天在陳醫師門診時，我問的幾個問題是，我很懷疑自己能不能在不催生的狀況下把老三生出來，前兩胎都是接近40週，因為吸收不好小孩都不大，挺著肚子等產兆，挺煎熬的！陳醫師說到41週（還是42我立馬忘了）都是可容忍範圍！

前兩胎吸收都不好，小孩體重都很輕，也怕老三不夠重，初期真是吐到要死，還好目前產檢起來體重是還ok！陳醫師說可以搭配中醫療法調養，讓身體預備在一個最適合生產的狀態～

再來就是，沒有打無痛的狀況下，我真的挺的過嗎😭 我對痛的忍耐度很低，第二胎打了還是痛到爆炸邊哭邊生，問了身旁沒有打無痛而自然產的媽媽，一種情況下是急產根本來不及生，一種就是打定主意要親自感受生產美好的人！我真的自我懷疑挺不挺得過。

看了許多分享，在水中生產可以緩解不適，衝出產道的時候，也能減少撕裂傷口的發生，所以這也是我考量的方式之一！

突然覺得怎麼有種像準備要坐雲霄飛車的感覺，排隊等待的過程，很緊張又猶豫不決，既期待又怕受傷害的一種特殊感受～

不過不少朋友分享她們在禾馨生的舒服又優雅，無痛的真的完全不痛，尤其樂得兒病房非常舒服！反正我是不可能再生了😂😂 還是就放過自己，自在輕鬆的把老三抓出來就好～啊啊啊啊好煩惱啊，需要大家的分享啊🙏🏻

#昨天終於確認老三性別了
#且讓我賣個關子❤️

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<關於某人去子宮頸環紮>
　
想說有很多咖粉私訊詢問，就請某人把完整的過程分享給大家～
　
　
原本以為會順順的孕期，沒想到遇上出血跟子宮頸長度問題，才剛完成了子宮頸環紮手術，想說把過程分享出來，讓遇上跟我相同問題的媽媽們參考。

剛撐過前三個月的孕吐地獄，在 15 週的時候孕吐的狀況似乎有緩和，真的超開心，終於恢復食慾，身體狀況也漸漸穩定，就在準備開始回到日常生活步調的時候。某天晚上突然在護墊上看到一點鮮血，當下很緊張，馬上跟咖郎衝急診，醫生用陰超看完說，說子宮頸上有不小的裂痕，如果持續撕裂沒有復原的話，隨著寶寶與羊水變大，可能會撐不住重量，要我在家安胎一週後回診看狀況。

因為身體一直都蠻健康，我覺得躺一週裂痕應該就會好了吧，聽醫生乖乖地躺一週後回診，想說聽到的應該會是好消息。結果醫生一看，裂痕不但沒有復原，甚至變寬了，子宮頸的長度也來到臨界值 2.1 公分（及格邊緣是 2.5 公分），當下建議我做子宮頸環紮手術，減少未來寶寶掉出的風險。

當下真的很慌，擔心寶寶會有三長兩短，馬上答應兩天後手術。回家上網查了一下環紮手術，除了要住院一天觀察，讓我最害怕的莫過於要從脊隨打麻醉，就這樣戰戰兢兢來到手術當天。

一早跟咖郎到診所報到，醫護人員先要我換上病服，簽手術同意書，然後在手上戳針打點滴（QQ 好痛，他們說我血管不好打...這邊就好痛我後面怎麼辦）。接著就準備要推進手術室，躺在手術台上我超爆緊張，最恐怖的麻醉橋段要來了嗎！這邊提醒媽媽們，如果你脊椎有受過傷，一定要跟麻醉醫師講。我因為之前尾椎受過傷歪掉，很怕麻醉醫師打錯地方，所以有跟他提到這件事情。

麻醉醫師人很好，跟我說他用得針很細，不會很痛的（真的嗎QQ)。 在做每個步驟都會跟我講，首先身體要捲成蝦子狀，讓麻醉師可以觸摸到正確的下針地方，接著它會用酒精大面積塗在脊椎處，「3,2,1,下針囉！」麻醉醫師說完我立馬感受到一陣痛感，身體縮了一下，伴隨而來的是酸酸的液體注入身體。整個過程很快速，我自己是閉眼睛、牙一咬就過去了。

然後麻醉醫師隔 5 分鐘後就會叫你抬抬看屁股，我使盡吃奶的力氣都抬不起來，他確認麻醉生效沒問題了，就會叫醫生進來。我被打麻醉後其實整個超想睡覺，醫生進來後大概只花了 5 分鐘做環紮手術，我只感受到下半身好像有拉扯的感覺而已，整個手術過程 30 分鐘內結束。

結束後麻醉醫師就幫我上止痛點滴，問我會不會孕吐，我說最近有比較好一點但偶爾還是會想吐，麻醉醫師了解後有先幫我加了一劑止吐針在點滴裡。之後就被推到病房中，但在過程中我已經爆想吐，一直忍到病房跟護理師說我不行了，我要吐了。護理師急忙拿塑膠袋鋪在我的頭右側，由於半身麻醉後必須完全平躺 4 小時，因此我只能頭一轉開始狂吐，嘔吐物隨著臉頰流到頭髮跟耳朵，真的非常狼狽。

手術順利結束了，但迎接我的是恐怖的嘔吐地獄，我開始每 30 ～45 分鐘吐一次，是那種胃經攣式的吐法，從中午吐到深夜，每次要吐就會跟咖郎說「我要吐了！」然後他趕快拿袋子接住，事後幫我擦拭臉頰跟頭髮。（咖郎說他看我這樣也快哭了）

由於術前 12 小時不能吃東西，我想我吐出來的應該是胃酸或膽汁之類的，吐到後面我真的快虛脫。醫生判斷我應該是身體對麻醉止痛很敏感，副作用比一般人還要強。期間加的第二針健保止吐，效果大概只能維持一小時，到深夜醫生建議我們打自費止吐，我才比較好一點......（可能也是因為麻醉止痛退得差不多）

昏昏沈沈在病房度過一晚，隔天才能慢慢起身梳洗。整個過程中對我來說最恐怖的是嘔吐副作用，手術的傷口其實沒什麼感覺。出院前醫生內診幫我把止血紗布取出來，也一起看子宮頸跟寶寶的狀況，子宮頸裂痕在手術後看不到了，子宮頸長度也到了4.5公分，重點是寶寶很健康，我跟咖郎都鬆了口氣。

之後就被囑咐要好好吃抗生素跟安胎藥，一週後回診即可，結束了我的子宮頸環紮手術之旅。
　
　
回想雖然嘔吐過程很痛苦，但很幸運可以在還來得及的時候觀察到子宮頸的問題，即早手術。這邊也建議各位媽媽，如果有出血一定要到醫院看看，因為自己真的不會知道裡面發生什麼事情 QQ
　
　
話說這篇本來也要在媽寶版分享 結果太久沒發文沒看弄懂版規就被水桶了 XD

好好陪伴孩子，也陪自己的內在小孩長大

當孩子平安誕生，我們只是完成了生理上父母的任務，
教養的每一天，卻讓我們做好心理父母的責任與使命，
孩子的反饋與互動，讓我們感受到生命傳承的美麗與可貴，
陪著孩子長大，也讓自己成熟，是親子之間的愛讓彼此共好。

每個父母都是在當了父母之後，才有機會去學習、去成長，如何去做一個稱職的、盡其在我的、游刃有餘的父母。

孩子幾歲，我們就當了幾年的父母，而且還要靠不停地覺察與修正，找到親子之間最容易溝通與相處的模式，好好陪著孩子長大，同時也讓自己變成更好的人。

起初，只有大兒子時，我是個嚴格的母親，生活起居作息，都一板一眼的執行。孩子提出的任何問題，我都很審慎的對待與回答，所以養就了哥哥很便己的口才和思考邏輯，甚至有很強的好勝心、榮譽心，和追求完美的個性。

常常在白天，我處罰過他或是兇過他，在夜裡，看著他熟睡而可愛的臉龐，會流著淚跟他說對不起。即便每次處罰過他之後，我一定會抱抱他跟他說媽媽很愛你，達成母子和解，但在夜深人靜時，我還是經常因為自己的教養方式而陷入後悔，這種複雜與錯亂的教養心情，一如在迷霧中找著出路，你知道自己一定能出得去，卻又徬徨驚恐於一時找不到出口。

弟弟出生後，兩個孩子個性截然不同，我也用了不同的教養方式。有一天，我們母子三個人在玩，二歲半的祐亨突然說：「媽媽，妳要用看弟弟的眼睛看我！」。
我笑著回答：「媽媽看你的眼睛，跟看弟弟的眼睛，是同一雙眼睛啊！」
他說：「不一樣，妳看弟弟的眼睛都在笑，看我的眼睛都好生氣。」
當時，我的心真真實實受到震撼。為此，我寫了一篇文章敘述這個故事。那是我在教養孩子上的第一次覺醒。

我自以為給了孩子一樣的愛，但孩子接受的卻是不一樣的感受。我要努力的，就是在付出與接收之間，讓那感覺誤差的距離拉近，讓愛不致於在傳遞中被誤解、被錯判、甚至孩子根本沒有接受到那份愛。

那份覺醒也讓我發現，自己需要的愛要學習說出來。

哥哥剛上幼兒園的第一個禮拜，因為他學習能力強，也很會陳述校園發生的事，所以每天都過得很開心，也適應得很好，更期待一周後要在學校午睡。
但當開始在學校午睡時，問題與衝突才正式浮現。他抗拒午睡，最後甚至抗拒上學。那時，幼兒園的園長跟我說：「祐亨媽媽，我發現妳在潛意識中，要把祐亨教成一個完美的小孩。」
要把祐亨教成一個完美的小孩？！

是啊！難怪我對他這般嚴厲、這般認真、這般在乎，我每天都戰戰兢兢、如履薄冰、竭盡所能地教導他，只因為我希望他是一個完美的小孩？！

天啊！我都不是一個完美的大人了，我到底對孩子做了什麼事？我常常會忘記他還是一個在學習中成長的孩子，卻戴著看大人的濾鏡在檢查孩子，這是我在教養孩子上的第二次覺醒。

這份覺醒也讓我回想到跟大學同學對話時，提到我並不想生養孩子這件事，因為我無法面對不完美的孩子。原來深埋在心底的心病，要自己去扒開來治療才可能痊癒。

當弟弟也慢慢成長，兄弟之間開始會有衝突、有口角、有肢體上大大小小的碰撞，因為我太在乎關係的和諧，他們之間所有發生的事，我都太認真對待，造成孩子們愈來愈會爭寵，最後終於壓垮了我的理智線。

有天，我真的要衝上四樓去跳樓，想要一死百了，留著他們自己再去爭、再去吵、再去後悔。孩子們哭著、抱著我，我也在哭。三個人筋疲力盡地哭成一團。

不論是當下或如今回想起這件事，我都自責不已，覺得自己真不是一個好媽媽，實在是太任性了！

我發現原來的情緒是會生病的，所以開始看心理學的書，也回觀自己的原生家庭，去探詢問題的緣起，剖析自己為何會有如此的情緒表現。後來，我明白了這是種報復心態，源自於小時候。當時父母在吵架後，母親會離開家去外地工作。這一離開，從來都不知道會是多久。小時侯我最害怕的事，就是回到家見不著母親。母親一消失，不知道又會是多少個日子，我又得經歷深深的期盼與無盡的等待。

因為我失去過母愛，那份痛苦始終沒有被消化，所以我也想讓孩子嚐嚐那份失去的痛苦。拿自己受過的傷害來傷害孩子，這種報復的心態，著實令我不寒而慄。我怎麼可以傷害他們，報復他們？我要做一個好大人。

於是，我有了教養孩子上的第三次覺醒。我找回在童年中受傷的自己，用現在成熟的自己去療癒童年受傷的心靈。

在第一次覺醒中我發現，每一對新手父母一定都有過慌亂而不知所措的困頓時期，雖然我們很愛孩子，卻不一定很會照顧孩子，因為沒有經驗，會用自己以為愛孩子的方式來給孩子愛，比方說，我們打孩子、罵孩子，是因為我們要糾正孩子的錯誤，是因為愛他，但孩子只接收到被罵、被打的討厭和恐懼，他怎麼會覺得那是父母在愛他呢﹖愛孩子，是要用耐心好好跟孩子說話，是要為孩子示範正確的做法，在心平氣和地說與做中，孩子才可能學習到正確的事，你付出的愛才可能真正的被傳遞與接收。

在第二次覺醒中，我相信很多父母跟我一樣，常常用大人的濾鏡來看孩子，在心中都有一個完美孩子的模範，以為孩子學一次就會，聽一次就懂，無法忍受孩子會犯錯、會吵鬧，會發脾氣甚至會頂嘴，這些狀況在只有生養一個孩子的時候特別明顯。因為獨生子女享有父母的一切照顧，父母也自然會把所有的期望與想像都投射在他的身上，但孩子跟我們一樣，都不可能是完美的人，更何況他還只是在努力學習與成長的小孩。

很多人在教養孩子發現問題後，會重新審視自己跟原生家庭間尚未解決的課題，這也是我在第三次覺醒中的深切反省，因為我們想把孩子教養好，就必須去面對自己生命中尚未處理好的事情，比方說跟父母和手足的關係，還有相處模式。如果沒有透過覺察與改變，我們會很自然復刻父母對待我們的方式，直接套用在對待下一代身上，但這樣做卻不一定正確。

教養就像是面對自己生命的鏡子，我們在看到孩子的一言一行之後，會發現他說的話、做的事，怎麼都跟我們這麼像﹖這樣的發現，會讓我們對教養的態度更慎重，更謹言慎行。同時，發現生養孩子的不容易之後，會讓我們回過頭感謝父母當初的養育之恩，並藉機修補之前親情有漏洞或缺損之處。

為人父母就是在一次又一次的覺醒中，找回失去的自己，慢慢變圓滿與睿智，這需要我們持續保持學習。

#感謝孩子，讓我學會如何成為好父母。

我們把孩子從子宮中擠壓而出生，孩子卻把我們擠入自我成熟的陣痛之中，因為我們要給孩子做示範，所以要不停學習與優化自己。看著是我們在教養孩子，但孩子帶給我們的反饋和省思，其實遠比我們付出的多。

跟著孩子一起成長，你才不會覺得自己在付出中，一直在被虛耗與掏空。

保持覺察與調整，協助孩子完成階段性的需求與成長，當孩子愈長大，父母也愈成熟，生活就會如倒吃甘蔗，愈來愈甜蜜與和樂。

延伸閱讀：
#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
博客來：https://bit.ly/36sxboH
誠品：https://bit.ly/2VspZ9H
金石堂：https://bit.ly/2T48eg5
momo：https://bit.ly/3k7Inz9
讀冊：https://bit.ly/3hxZhVJ

Dear寶貝們，

雖然一開始我雄心壯志的想做個教學影片，但是教學好難，感覺就只是單純給大家看我怎麼後製醬...不管怎樣希望大家喜歡或覺得有幫助，我的後製也是自學的鼓勵大家可以多善用YT跟谷歌，真的不難！任何事情都是熟能生巧加上多多練習，我也是還在學習中，一起加油💜

影片成品在這裡 https://www.youtube.com/watch?v=l8PbrxZywUI

剪輯軟體：Final Cut Pro X
電腦：MacBook Pro
會選擇用蘋果是因為手機用它們家已經習慣了這種直覺式的操作方式，所以從微軟介面的威力導演轉換到FINAL CUT的時候其實沒有陣痛期，很快就上手了！

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About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)


Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/

寶寶的預產期本來是4/4/20，但在最後一次產檢時醫生說如果4號還沒出來就要選好一個日期，所以我和老公就決定2/4入院催生 ??

因為生產的這段期間是新冠肺炎蠻嚴重的時期，所以為了安全起見，我們入院之前都必須做檢查，確保自己的安全也確保照顧我們的醫生護士的安全 ??

1/4/20晚上開始入院做催生的準備，10:30pm左右開始放藥，2/4早上7am開始吊水，差不多8am就感覺到陣痛，痛了大概4-5個小時才把小寶貝push出來 ?

陣痛的時候真的很想放棄，一直叫老公救我，一直說我不行了 ? 所以等到醫生進來的那一瞬間 我真的用盡全力push～ 還好寶寶沒有讓我等太久，push三下就出來了 ??

這個過程是辛苦的，是痛的，也是一輩子不會忘記的！看到小寶貝的那一刻就覺得一切都是值得的 ❤️ 那一刻開始才了解到媽媽的辛苦，也知道媽媽對孩子的愛絕對是世界第一 ☝?希望寶寶健康的長大～ 只要妳健康快樂，多麼辛苦都是開心的 ❤️

全天下的媽媽們，你們辛苦了～

生完之後才是另一個開始，大家一起加油喔 ??????

遇到你喜歡的人但是她不喜歡你，你要怎樣？堅持還是放棄？HenHenTV戀愛診療所-1

#l戀愛問題 #愛情 #感情問題

各位大家好，歡迎來到HenHenTV戀愛診療所，我是你的Tommy。。。哈哈你的Tommy。

這是我頻道全新的一個單元，希望透過這個單元，和大家探討關於戀愛的題材，不要整天說鬼，有時談情說愛也是不錯的。如果大家喜歡，就記得按贊和分享出去，讓更多人知道HenHenTV的這個新單元。

我們人生當中一定有遇過幾種人，一個你非常喜歡的人，她/他可以讓你心跳加速，手心冒汗，你想要忘記他，不想受他影響，但是看到他的時候，又被他給俘虜了，總之就是一個拿你命的人。
不明白什麼叫拿你命啊？鑼你命的人。就是一個可以很容易就影響到你的情緒的人。

那我們今天就來談：如果你遇到一個你非常喜歡的人，但是你表白過後，她拒絕了你，而告訴你其實她喜歡另外一個男生，我想大家一定會有過這種酸溜溜的感覺，或開始會在問：為什麼她會選他而不選我，是不是我哪裡不好，一定是那個男生比較帥，比較有錢，女生的版本就是她應該很性感，比我瘦，比我高，我那麼的胖，他那裡會喜歡我呢？

你開始貶低自己，自己也開始否定自己，這種情況大家是不是很熟悉呢？

首先，我們來探討這個話題，在這種情況之下，你究竟是要堅持還是放棄，一：你可以繼續去喜歡他/她，但是你一定會受傷的，可能你看到他和他的男朋友/女朋友在一起甜甜蜜蜜的時候，你內心會有一陣痛。。。看到他們在一起很不爽。。。又想發他的脾氣，但是有覺得沒有資格去管他的事情。

我們先來從你這個角度去看這個事情，如果你是哪個男生，你選擇你的女朋友是因為她是全部你所認識的女生，或在你的心理面是最好的一個，對嗎？沒有人會選第二好的吧～

你會拒絕其他女生是因為沒有人能比她好，對嗎？那如果有個女性朋友過來和你發脾氣，你會怎樣？你絕對不會喜歡吧。

難道你以為他會想：哦～原來在她的心目中，我是如此的重要，我是否錯過了她呢？

你看得連續劇太多了嗎？她只會覺得：你是誰啊？我喜歡誰是我的自由，我爸爸也沒管我，你管我？

那首先你喜歡的人需要是個成熟的人（不是那種花心蘿蔔）那她一定是進過了深思熟慮後才選擇她最喜歡的人，這是誰也不能去控制的，愛情戀愛原本就可能會徒勞無功的，並不是你付出就一定會有回報，它不是數學，不是科學，沒有方程式的。所以不要這樣想：我如果一直留在她身邊對他好，終於一天會感動到他的！

你也是看連續劇太多了嗎？總有一天是幾時啊？一年，十年？人生有多少個十年啊？你是不是看很多電影那個男主角愛著一個女生到死是非常感人的事，實際上我並不要你們這樣。

換個角度來想這個事情。

我們人生當中會有真的對你很好的人出現，如果她/他並不是你真正喜歡的人，無論他怎樣對你好，用心聆聽你，呵護你，你都不會100%完全喜歡上他。其實你在你心理面是非常清楚這一點的，但是有一個人用心對你好，會讓你覺得自己其實也很不錯，對吧！但是你知道你喜歡的人並不是他，只是誰都很享受別人對自己好。
那你覺得你會總有一天感動到她嗎？

那你就會說：講你就容易，實際上做真的很難呢！

我不能控制自己呢～～我很想她，也想見他，看到她笑我就很開心了，只要他幸福我就開心了～喜歡一個人不一定要擁有她。。。我覺得這句話害死很多人。。。

沒有人能把你的幸福沒收，除了你自己，我並不覺得在你愛都缺陷的時候，你還可以全心全意的愛別人，要知道如果你要去愛人，首先先把自己的愛填滿。

如果你繼續喜歡他，但是過了五年後，你還是依然是五年前的自己，那你覺得會對你自己的人生有所幫助嗎？

那你又會說：我又不能繼續愛他，那我應該怎樣做呢？
首先你真的要先放棄，不然你對自己的自信會消耗燃盡，要知道自信是屬於你自己的，如果你不保護它，它就會消失無踪，記得，先保護你的自信。。建立自信需要很多年，但是要毀掉只需瞬間，尤其是在愛情途中。

聽我說，放棄吧！她選擇他並不是因為你不夠好，而是她喜歡的人並不是你。

那你會問，如果她是我命中的那個人，那我放棄了豈不是錯過了對的人？
那其實也有可能對的人並不是她，而是在你放開這一段並不屬於你的戀情的時候，那個她才會出現呢？

那你就會說：那我應該怎麼辦？

1. 第一：為自己做些事情，可以讓你覺得自己很不錯的，可以去改改形象，換換衣著，或者是學一些東西，自己喜歡的東西，例如是跳舞，或是其他你一直以來都想做的事，並不是為了任何人，而是真正的為了自己做一些屬於自己的事。

2. 第二：讓你的人生精彩，就為自己的人生好好的讓它更豐富和精彩，人生並不是只有愛情，還有親情，友情，事業，等等，讓你的人生精彩並不是需要很有錢，只要你覺得你的人生有在進步就對了

3. 第三，認識多一點人，我這裡並不是教你去找備胎，千萬不要去害人啊～～我知道在自己心裡脆弱的時候往往都會做錯決定的，真的不要，你不要以為被愛是幸福，其實和一個你不喜歡的人談戀愛，你也會一樣的痛苦。

4. 第四：疼愛自己的家人，如果說無條件的愛護你，呵護你，世界上唯有你的爸媽和家人，你有多久沒有疼愛過他們呢？

5. 第五，時間是忘記最好的良藥，沒有什麼是不能遺忘的，如果你都在做前四樣東西，那你就會覺得，其實也沒有什麼大不了的。

那如果你們能遇見你喜歡他，他又喜歡你的人，那你們還不在一起幹嘛？須知的，愛情應該是在兩個人在一起後更昇華的，1+1 = 2， 而不是1-1=0，並不是互相的索求，而是互相的支持。

願大家可以找到自己喜歡的人，或你可以從你的傷痛中盡快的振作起來。在此送上一句我很喜歡的話：

花若盛開，蝴蝶自來
人若精彩，天自安排

願大家幸福快樂

好啦～今天的影片就到這裡，如果你們喜歡這個新的單元，記得按贊和分享出去，身邊如果有失戀的朋友，你可以轉發給他看，希望這個影片可以幫到他們。大家想看下一個主題是什麼呢？歡迎大家留言告訴我，或者你也可以把你在感情上的問題提出來。

我們下個影片見，bye bye