中秋連假大家吃了什麼好料呢？！
柚子·月餅·烤肉絕對是少不了，說說你們胖了幾公斤😂😂
謝謝 #旅楓食光 的銀耳幫助我的小肚肚蠕動～

💛原味銀耳：不愧是黃金比例比外面坊間飲料更少糖，能吃到最原始的銀耳，而且熱量低👉隨手瓶熱量不到100大卡，還能幫助腸胃蠕動。

🧡紅棗銀耳：據說紅棗能強化免疫力，所以在小時候媽咪也會熬煮給我吃，一打開瓶蓋有濃郁紅棗香氣，好好吃😋（眾多口味中我最愛的一款）

💚洛神銀耳：洛神花茶與銀耳比例可說是1:1，因此原本會擔心酸的問題都沒了，反而覺得吃到滿滿的銀耳～飯前飯後吃還能開胃降火氣！

💙杏仁銀耳：有些人會不喜歡杏仁，但是我超喜歡濃濃的杏仁香，所以無論杏仁茶·杏仁凍我都愛，這瓶杏仁銀耳用古法製作的古早味杏仁茶，完全符合我要的濃郁杏仁味😍。

💜紅芭銀耳：本身很喜歡吃水果·喝果汁，所以知道紅心芭樂的維生素C含量很高，特別挑選屏東的彩虹芭樂-劉錦春，沒想到搭配銀耳後也能喝到滿滿的芭樂纖維。

❇️超多口味可挑選
❇️三種甜度可選擇（黃金比例/健康減糖/無糖）
❇️容量：隨手瓶300ML/增量包450ML/家庭號900ML

#旅楓食光
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【全台/宅配 • 述古木耳飲】🍹
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👉🏻之前在高雄市集常常看到述古，餐車前總是排了長長人龍，這次終於喝到啦🤩！述古木耳飲純手工製程並嚴選天然新鮮食材，不添加化學香精與防腐劑喝來健康又安心☺️，新鮮有機白木耳富含多醣體、胺基酸、膳食纖維和植物性膠質等等，喝飲料一邊還能讓肌膚變美超棒的👱🏻‍♀️，知道有些客人不敢喝到木耳的菌菇味、不喜歡稠度太高等等，調整研究到連年輕人也會喜歡的口味實在很用心啊❗️
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👉🏻原味無糖木耳飲成分只有水和新鮮白木耳，喝來天然養顏，也可以加在飲料裡一起喝，冰糖檸檬木耳飲🍋喝來酸酸甜甜好清爽，暢銷品項的蜂蜜菊花木耳飲🌼入口迷人的蜂蜜和菊花香氣，溫潤順口又降火氣，女孩們可以多喝的桂圓紅棗木耳飲，溫潤滋養微甜好喝，還吃得到桂圓和紅棗的果肉！新推出的百香果檸檬木耳飲，100%百香鮮果榨取，喝來酸甜迷人🤤此款是8-11月的期間限定口味🥺，每一杯都富含天然植物性膠質還🈶️膳食纖維幫助消化，低糖低熱量每瓶不到100卡天氣熱當成飲料喝也很可以啊❤️
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馬來西亞超過50年老字號在地涼茶品牌
台灣也喝得到😍
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在炎熱的馬來西亞涼茶是隨處可見的飲品
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女兒屬熱底，她年幼時常發燒生病。表兄以前是中醫師，教我一道非常有用的湯水，可幫助退燒，萬試萬靈。這個退熱良方是將冬瓜連蒂、連皮及瓜仁，加塊蓮葉，用水煲成飲料，連開奶也用這冬瓜水，有助利尿。市面上售賣的冬瓜有不同品種，有圓圓細小的，重1至3公斤，而最常見的兩款長形冬瓜，每個重20、30公斤，一種是墨綠色，外皮光滑發亮，另外一種瓜皮有一層白霜。冬瓜含蛋白質、紅蘿蔔素、多種維他命、粗纖維、鈣、磷及鐵，可清涼降火氣，清肺化痰，治療痔瘡腫痛、熱毒、痱子。我們一家也是燥熱底，冬瓜便成為日常喜用的食材，所以不少食肆多在夏季供應冬瓜盅，在家的話，可以做較簡單的冬瓜粒湯，材料豐富，一湯有齊足夠營養，老少咸宜。

材料（4人用）：
1.冬瓜（去皮去仁，淨肉計）250克
2.脢頭豬肉 50克
3.瑤柱（去枕）13克
4.細乾冬菇 4隻
5.鮮草菇 55克
6.燒鴨連骨 150克
7.盒裝地捫忌亷粟米 190克
8.史雲生天然清雞湯 1杯
9.清水，瑤柱及冬菇水 共2 ½杯
10.胡椒粉 少許
11.麻油 ¼ 茶匙

醃豬肉材料：
1.鹽 1/8茶匙
2.糖 1/8茶匙
3.胡椒粉 少許
4.生抽 ¼ 茶匙
5.生粉 ¼ 茶匙
6.油 ¼ 茶匙

鮮草菇汆水材料：
1.水 2杯
2.薑 1片
3.紹酒 1茶匙

做法：
1.冬瓜切皮及去仁，切粒，1.5公分乘1.5公分。
2.切去草菇底部骯髒部分，在草菇頂部淺割十字，用水、紹酒及薑汆水5分鐘，倒入筲箕，用水沖洗後待用。
3.燒鴨去肥膏，切粒，半公分乘半公分，留燒鴨骨煲湯。
4.豬肉切粒，半公分乘半公分，加入醃豬肉材料，用力攪勻，醃30分鐘。
5.瑤柱去枕，用半杯水浸瑤柱2小時，撕成幼絲，留瑤柱水。
6.用些少水浸乾冬菇2小時，切成細粒，留冬菇水。鮮草菇切粒，1公分乘1公分。
7.中火煮熱雞湯，瑤柱水、冬菇水及水共2 ½杯，滾後放入冬瓜、瑤柱、冬菇、草菇、燒鴨骨、胡椒粉及麻油，加蓋滾湯7分鐘。加入豬肉粒，加蓋，繼續滾湯2分鐘。
8.放入忌亷粟米，煮1分鐘，熄火，拿走燒鴨骨。放入燒鴨粒，攪勻即可食用。