為期五年 從青年戴到中年 我的牙套文終於完成了
如果你想戴 請務必看看
如果你已經戴了 也看看有沒有什麼疏忽的

好！我們開始吧

首先我要跟大家說一件事就是 牙套就是針對牙齒
如果你臉歪 戽斗 牙齦暴 又有強迫症的人
光戴牙套 一定不會滿意
如果預算時間允許 我還是建議正顎(((費用大概30萬上下

牙套大致分傳統鋼線 自扣式記憶金屬 隱適美三種
前兩種大同小異 療程中視狀況會出現不一樣的機關（？
但重點是 如果你選前兩種
✨極度建議✨要找牙科跟牙套一起做的診所
因為鋼線的關係 補牙很難補
我的門牙就是因為我的牙醫只有做牙套 沒有補牙
導致轉診的時候 那間診所沒清乾淨就補 整個牙根爛掉做了根管治療

🔸諮詢階段
有些人會建議去牙醫公會翻牙模 再去不同的診所諮詢
每間診所的諮詢費不太一定
從幾百塊的簡單諮詢 到幾千塊的都有
但我後來嫌麻煩 在朋友推薦下就去找了一個名醫做了

🔹費用
目前台北行情大約在15萬上下
我的狀況是
牙弓窄 暴牙 咬合不正 戴新式自扣式鋼線
拔牙含智齒 8顆 有兩根骨釘
前8顆換陶瓷白色加2萬 所以總費用17萬
(((如果決定同一家 通常諮詢費可以抵牙套費

選鋼線是因為我是個愛漂亮的人 當初想趕快好
隱適美一天要戴20小時 我可能會為了今天要出去玩不戴 等等要喝酒不戴 到最後拖的更久(((結果還是戴了5年

而且有的人的狀況也無法戴隱適美矯正 這都要交給醫師評估

🔸矯正期間
請每次調完線都正面側面 露齒都拍一張照作紀錄
這樣你下次調線的時候才有跟醫師討論的依據
每次的X光記得都要拍下來存檔
因為自己看自己最準 有些小地方是外人感覺不到的
然後一定跟醫生說 你不要戴完牙套 原本往外凸變往內倒

🔹飲食
我是個痛覺很不敏感的人
所以常常調完線隔天我都可以吃堅果那種程度
而且我這間是上下排分開戴 不適感減少很多
但我也有朋友每次調完線都只能吃布丁豆腐一個禮拜
所以老實說我沒有瘦 反而胖了(((或是單純老了代謝變慢
然後為了不想要橡皮筋變黃 除了調線前一天
不然絕對不吃咖哩 紅醬 這種會卡色的食物

🔸護理
鋼線牙套的缺點就是如果你吃完東西不刷牙
那你連宵夜都不用買了 超卡食物
牙套有一種專用的牙刷 是中間有凹槽那種
可以同時清潔牙面跟牙套
縫縫的地方建議使用牙間刷跟沖牙機
雖然牙醫都說 用一般的牙刷 配合牙線一定可以刷的很乾淨
但是大家刷牙應該都超級不及格 即便他們給你牙菌斑顯示劑 幫你上刷牙課 都一樣還是有點刷不乾淨
而且戴牙套用牙線要用一種叫超級牙線((有點像一段一段蘆葦的牙線 配合穿線器 真的麻煩的要死
所以我後來都是用牙間刷
看你的牙縫多大 通常要準備兩種size M S SS
除了清牙縫 也要刷一刷矯正器的側面 跟骨釘附近的縫縫

🔹特殊機關
大家幾乎都會經歷的就是拉橡皮筋
各種動物 企鵝小熊 大象之類的 分大小
來調整上下咬合的對齊

因為我是深咬 為了不讓我的下排一直咬到上排後方
把門牙一直往前擠 還戴了一陣子的咬合板

通常會從細的鋼絲越換越粗 大概是我是重症
有一段時間 醫師把鋼線拗成一個彈簧的形狀 增加拉力

傳統牙套還會有人戴一種像車禍後的頭套 雖然很醜 但那種好像調完的臉型會比較漂亮

另外還有一種是專門撐寬牙弓的 我一直跟我的醫生說我的牙弓不夠寬 叫他幫我撐那個 他都沒有用
導致我拆了牙套之後 少了牙套那0.2公分的厚度
半側面笑的時候 感覺牙齒跟嘴有點距離 角度有點往內倒 這真的是我最大的失誤

🔸拆牙套
就是直接用特殊的鉗子拆掉 影片我方留言區
之後會把黏矯正器的UV膠磨掉
再幫你拋光 去掉一些因為牙套的卡色
這個步驟是✨完全✨不會讓牙齒變白的

之後你就要開始找牙齒美白了
不管是居家凝膠美白 冷光美白都好
我也還在做這個功課 打算要去大美白一番

如果你的本齒沒有缺陷 貼片我實在不建議
除了會把你原本的牙齒磨薄
內側銜接的地方如果沒做好 更容易整顆壞掉做全瓷冠

🔹維持器
有一些診所是用舌側式維持器
在前面幾顆後面貼細細的鋼線
但也有一派擔心貼那個會讓牙齒清不乾淨 因為不能用牙線 反而蛀牙

我的診所是傳統維持器 跟牙托式維持器都有
傳統維持器比較有異物感 但是比較有彈性 一陣子沒戴稍微跑位也有可能戴得下 而且睡覺會磨牙的人也比較適合傳統維持器

透明牙托式 比較美觀 無感 還可以跟居家美白凝膠一起用 但缺點是要戴很勤 沒彈性 跑位就戴不下了 會磨牙的人也可能在睡眠中把它咬破 就要重做 一副大約5000左右

🔸軟組織
常常聽到有人說戴牙套都會有一個牙套嘴
因為你骨骼變了 除了嘴唇習慣包牙齒
也因為距離縮短了 咀嚼肌的位置也會有點改變
我自己的觀察是 如果調整幅度很大的人
牙齒用力的時候 咀嚼肌會跑到骨頭後面
導致下顎輪廓線會變的比較不明顯
這個部分就可能就要靠醫美 或是中醫的正顎按摩針灸這類的方式處理了

另外就是每個人天生的骨骼都有極限
你想要跟你可以是兩件事
回歸到一開始說的 如果你追求的是完美的牙齒
一定要跟醫生問清楚 如果要到你想要的程度
牙套辦不辦得到？要不要正顎？

還有一件事就是我幾乎沒有被牙套刮的滿嘴是血
但是有時候火氣大 內壁腫的時候會一直咬到
記得跟醫生拿軟蠟 貼在矯正器上
防止摩擦 跟再次咬到 通常晚上睡覺用
隔天起床消腫了 就好了

以上 希望對你們有幫助
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如果你們有推薦的牙齒美白也請推薦我

小教室我們下次見(((揮手舞台下降🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

#牙套 #齒顎矯正

2020.10.10
泰泰昨兒個去看了台台推薦的中醫,
因為台台前陣子看診至今,
減重成效和睡眠品質都說還不錯呀!

其實先前台台推薦時,
泰泰是想說之後都要過去泰國了,
根本無法配合中醫的長期診療而作罷,
昨兒個是剛好在台台家作客,
想說既然診所就在附近,
而且台台和阿母都可以作陪,
臨時起意動念想說先問問看醫生的看法再說吧!
於是就去嚕!

很讓泰泰出乎意料之外的,
醫生居然是個年輕斯文男性,
阿~
這下我懂台台為什麼這麼認真服藥回診了 (ᗒᗨᗕ)

泰泰在櫃台小姐仔細的解說之下,
先選擇好減重的自費方案,
接著被帶去站在一台體脂機上站著,
雙手握著握把,
沒多久後一張身體組成分析的報告便印出來了!

咱們進了診間,
醫生看到體重數值後先是驚訝泰泰還在標準值以內,
為什麼會想要減重呢?
泰泰表明自己很受產後大腹的困擾,
尋求過西醫後得到的結果是,
因為肚子撐過四次的孕期,
所以腹部韌帶和肚皮整個都已經鬆弛了,
除了做腹部重建手術以外別無他法啊!
泰泰說著自己的四肢看似纖細,
可是大腹便便到有時會被人誤以為自己是個孕婦,
然後也不甚滿意自己的體態,
穿著都很受限不能隨心所欲啊!

醫生聽到後微笑說中醫是能解決這些問題的,
說著可以藉由吃中藥將產後下垂的內臟調整回原位,
還有將肌膚的彈性變緊實些,
當然還需要搭配些核心肌群的運動,
如此一來不用開刀也能達到泰泰的目的!

再看到泰泰身體組成分析的報告後,
說泰泰體脂肪微高而體水份量偏低,
的確是可以再調正到更好!
接著醫生望、聞、問、切之後,
邊把脈說著泰泰明明講話聲音宏亮,
感覺中氣十足,
怎麼脈象顯示我氣很虛啊!
泰泰笑說八成是被四寶們氣到氣虛的,
並說自己年輕時看過幾位中醫,
紛紛不約而同地稱讚過自己的體質好,
還要泰泰應該回家感謝阿母把自己照顧得這麼好!

醫生說泰泰本身的體質是不錯,
可是隨著生產四次後,
身體本身的養分都已經被耗盡了,
還向泰泰確認沒有要再生下去了吧?
此時我當然是猛點頭啊!
聽到這裡,
猛地覺得這位醫生和泰泰去泰國前在員林長期看診的女中醫說的都一樣啊!
當時女中醫還很認真的叫泰泰千萬別再生了! (≧▽≦)

最後泰泰也提到自己之後無法配合長期看診的問題,
醫生輕鬆的說除了無法親自把脈以外,
其他的部分都能透過視訊問診,
所以問題不大,
而自費的藥價和健保藥價每周相差$180,
聽起來似乎也不是自己一開始以為的價差很大,
如此一來好像就算泰泰人過去泰國了,
也還是可以繼續吃中藥耶!

至於台台問我自己為什麼突然想去看診,
一開始純粹只是因為看到台台的身體組成分析報告,
好奇想了解我自己的身體狀況,
後來又想說不如試試看在回泰國前吃兩個星期的中藥,
並配合醫生的指示改變我的飲食習慣,
看看會不會有什麼變化如此而已,
屆時是否可以還給老杯一個看起來比較年輕的老婆呢?
這....
到時候就由老杯來評斷吧! ◔_◔

之前在準備拍我們書的封面照時，我看到何穎盈中醫師的限時動態，她竟然拿很多針戳自己的臉，縮時影片實在太驚人，結果一問之下她說是拍照前要針出小 V 臉，除此之外還可以改善大小臉不對稱、嘴邊肉雙下巴、魚尾紋法令紋、黑眼圈......。

於是，我鼓起勇氣到澄杏中醫診所嘗試傳說中的韓式手法美顏針，幫我施針的是院長李琪。畫面看起來很衝擊，但其實沒有想像中痛，韓式美顏針跟一般針灸用的針很不一樣，像髮絲般細很多，我覺得內心的害怕遠遠大過於痛。

針完之後我發現左臉線條有瞬間拉提起來，右邊本來比較明顯的法令紋也淡了些，最令我覺得滿意的是，因為是以放鬆肌肉、促進循環的方式去調整，所以太陽穴附近的緊繃和咀嚼肌不平衡都有獲得改善，大家是不是也跟我一樣吃東西習慣用其中一邊呢？或是有些日常壞習慣像是：托腮、撐著頭、睡覺都側同一側.....長期累積下來都會造成歪斜喔！

除了練瑜伽，這麼酷的變漂亮方式怎麼能錯過，推薦你們也來試試❤️

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怕針的朋友請迴避！

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