【@businessfocus.io】每日工作都感覺疲於奔命？Uber早期投資者教你如何「每周工作四小時」！ . 你已經習慣了每天朝九晚六的上班生活了嗎？你是否每天下班後都覺得好累，整天行色匆匆，十分忙碌？但你是否曾感嘆每天好像都疲於奔命，但是不知道自己在忙些什麼？工作的時候，我們很容易將自己捆綁在很瑣碎的事情之中，如發郵件、整理文件之類。結束工作之後，亦不再有精力和動力去學習新的事物。很多職場中人都一直會用「沒時間」這個理由去推搪做其他事物，例如沒時間鍛鍊身體、沒時間讀書、沒時間陪伴家人等等。但有專家指，其實顯得忙碌只是一種懶惰的形式，說明你懶於思考。但其實人們是可以把時間利用得更好。以下是幾招從Tim Ferris 的《每周工作四小時》所提取的真理。 . Tim Ferriss 是許多出名的大公司的早期投資者，如Uber (NYSE: UBER)，Facebook (NASDAQ: FB)，阿里巴巴 (HKG: 9988)等。他出版了5本暢銷書，全部都登上紐約暢銷排行榜。他也是無限制格鬥選手，擁有四個冠軍頭銜。精通日文、中文、義大利文、西班牙文、德文和韓文。他更是鯊魚潛水觀察員。他的履歷其實還不僅如此，比大家想象中還要厲害。不少人都好奇為什麼他可以學會如此多東西，覺得他好像每天都有48小時。但是他卻在此書當中提出一個觀點：他每周只工作4小時。讓我們一起一探究竟吧。 . 不重要的事做的再好，也不會變得重要 . 不要讓自己每一秒都沉浸在工作的煩惱當中，即便你再三思考將不重要的事情做得再好，也不會讓事情的價值提升。你不會從中得到更多的益處，反而得不償失，付出更多無謂的時間。 . 耗時的事情，並不等於重要的事情 . 花費你精力的事情並不代表它有多麼重要，過多的投入反而是愚蠢的。浪費了你的精力，還有你的機會成本。 . 所以為了精簡我們的時間和精力去集中做更重要的事情，我們需要你分清主次先後，做到時間管理和精力分配。 書中提及二八定律和帕森斯法則，可以帶領大家進入更高效的世界。 . 二八定律 . 80%的有成效的工作都是在20%的時間內完成的。要選擇所做之事，少做才是高效率。二八定律可以教會你如何避免將時間和精力花費在瑣事上，並集中在重要的事情上。人的時間和精力都是有限的，要想做好每一件事情幾乎是不可能的。想做到面面俱到倒不如重點突破，集中精力做少數重要的事。 . 帕金森法則 . 任務的重要性和複雜度與所分配的完成任務的時間密切相關。如果你發現一項工作任務要你在數小時內完成，時間壓力往往會逼使你快速地把它完成。但是如果上司讓你在數天之內才要完成，你中間有很多時間是會浪費掉，不斷的思考但從不下手做，沒有高度集中去做最重要的部分。你的集中性越高，質量比長時間所做出的產品不會差，甚至更好。所以這就是不斷迫近最終時限的魔力。 . 大多數企業都會採用朝九晚五的上班時間，但是怎麼可能全世界所有人都正好需要8小時來完成工作？因為有8小時的時間要填滿，我們會在辦公室裡泡8小時，中間有不少時間被我們浪費掉。因為我們有的是時間，所以不自覺地把時間拖慢。 所以最好的解決辦法是列出一張簡要的「要做事務清單」以及一張「不要做事務清單」，並注意以下幾個原則： 1. 分清事情輕重：今晚之前就列好明天要做的事情，限制自己只專注於幾件事情。 2. 每天只做兩件重要的事：任務拖延綜合症會讓你誤以為做很多事會讓自己有成就感，其實成功完成的很少。倒不如只集中精力做重要之事，因此每天要完成的重要事情永遠不能超過兩件。 3. 重要的事情排第一：先把重要的事情做完，問問自己如果把這件事情推遲做會否有什麼影響，避免自己做了並不重要的事情。 . 現代人都要求工作與生活的平衡，現在的工作模式是否令你疲倦不堪，覺得生活遲遲都沒有突破？好好應用以上兩大法則，分清主次，集中精力，你也可以踏上精簡而高效的生活。 . Tim Ferriss在書中指自己能充分實現每周工作四小時，他還出了另一本書叫做《四小時擁有健美身材》，雖然在忙碌的香港社會，未必真的如作者所說，真正做到每周工作四小時，但相信背後真正的理念，如何有效利用時間、高效完成工作，才是此書真正的用意。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF投資焦點 · @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 · #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert #TimFerriss

「著名拳王阿里 （Muhammad Ali-Haj），晚年也受 #帕金森氏症 所苦，根據其診斷醫生的推論，患病應是因為其 #長期連續腦傷 引起。」 無論你打的是詠春、太極還是拳擊，都務必避免長期的 #腦部損傷！ 🎈詳情請見科月商業檔案🎈

#FUTUREISNOW #球鞋手帳 Oct. 10, 2016 check-in 櫃檯，我好奇空姐知道我的背包比託運的行李還重嗎？我也好奇細框眼鏡能否通過自助通關的人臉辨識。國慶日，啟程前往一個跟以往截然不同的活動，多虧了「航班晚到地面作業尚未完成」還有「（不管你片子有沒有看完）機上娛樂頻道將結束服務」，開工前總是比較多時間寫下有的沒的。 此行不為何事 正是為了「回到未來」 明天是香港的 Nike Mag 拍賣會的大日子，我當然沒可能去標下一雙，但是也許有機會見到 Nike Mag 真身，也許有機會真的試穿 Nike Mag 鞋款的 Powerlace 自動鞋帶功能，全世界不到百雙的鞋款，寫過那麼多鞋評，說真的我根本不知道明天要怎麼描述穿上 Nike Mag 的感覺。 或者這次我的感覺真的不重要。 陸陸續續幾次採訪，要怎麼定義這次出差卻是截然不同的難題，主角當然是 Nike Mag，這雙鞋子他的包覆性如何、抓地力如何，甚至連價格或是發售資訊幾乎可以說是完全不重要，跟以往的 KD、LeBron James或是Kobe鞋款相比，這次，這些考古題似乎都派不上用場。 在1989年推出的「Back To The Future part II」是1985年的回到未來電影的續集，Michael J. Fox 飾演的主角在電影第一集裡完成任務回到家鄉，1985年10月26日的洛杉磯，McFly心滿意足地看著車庫裡的Toyota SR5 Xtracab黑色貨卡，跟心上人Jennifer 玩親親的同時就被博士給抓回去出任務，展開了（連拍兩集）的冒險旅程，Michael J.Fox 就此成為流行文化指標。 Back To The Future 裡頭，留下了當年迅速發展的美式文化指標，博士開著的 DMC-12 在1976年發表，由大名鼎鼎的Giorgetto Giugiaro所設計，是DeLorean汽車公司唯一的一台市售車；McFly手上帶著的是 CASIO 的計算機錶 CA-53W，來到未來世界時，腳上穿上了的是一雙讓人「哇！」的鞋款，Wow Power Lace ! Michael J. Fox當時大概沒想到這個角色帶來了如此影響，他也一定沒有想到不治之症沒來由地找上他，29歲就被宣告患症的 Michael J. Fox 是如何度過這後來二十餘年的？我難以想像。 這世界是個謎團，而我們連自己的身體就常搞不定了，教練說跑步時核心要用力，還要想辦法讓不聽話的屁股也出力，只能說有時候真的會覺得有些無力。 帕金森氏症的人們得不斷與身體不由自主的顫抖為伍，在還沒有「帕金森氏症」之前，這個無法歸類的病兆背命名為「震顫麻痹」，中西幾位知名政治人物、強勢如阿里拳王、絕美的奧黛莉荷本在這至今找不到原因的絕症面前，也都得敗下陣來。 然而總會找到方法適應，就像球鞋一樣。一直對於球鞋有沒有文化覺得難以界定。很多人都說有，那你跟我說哪裡有？ “Culture is mankind's primary adaptive mechanism （文化是人類在適應環境時的主要機制）” Damen, L. (1987). 或許是巧合，我們就將見到一雙以「adapt」為名的鞋款即將出現；在《Wired》雜誌裡的專訪，Tinker Hatfield提到在被給予設計「回到未來」鞋款時，心中所設想的狀況是「就像是有人要我去重新發明鞋子，以實際性能為考量，以現實生活為環境，只是我擁有三十年的時間去搞定這背後的科技。」 經過三十年，花費了不合成本的心力，一次次沒能達成的時限， 這次「回到未來」真的被做出來了。 晚上 NikeLab 朝聖完，HK-KICKS的站長 Horace Leung 問我想吃串燒還是大排檔，香港這麼大遊客這麼多，銅鑼灣市場旁的海產店裡沒遇見陳浩南，居然在店裡巧遇上海Digger的主編 Pierce，隨後長官 Iveet Shiau 也悄然來訪，新生代的ULSUM實力戰將Ammo Dong，我們就這麼又湊合一桌，明天究竟是十萬、二十萬、三十萬港幣，成了竹笙米粉配可樂的重要話題；想想，速食的臉書牆上有太多沒能消化的枝末，這次我們花了三十年才聚在一起，明天究竟是十萬、二十萬、三十萬，最後價格應該就跟這雙鞋的性能一樣，是完成這整個故事的關鍵元素，但不管怎麼樣，能和這些朋友一起翻到這本書的最後一頁，揭開最後一個關鍵情節。 很芭樂但我覺得應該說聲 Thanks Nike。