#花花的育兒日記 之 「烏烏的副食品之路」

話說之前有答應一些粉絲要分享胖烏怎麼餵副食品的，因為烏烏副食品吃的不錯，今天就來打一篇跟大家分享～

不過話先說在前頭，副食品超多派別，也容易引戰，我個人也不是什麼醫學專家，所以我只是把烏烏餵食方式寫出來跟大家分享噢！

👉我個人是覺得
「除了一歲前不要吃蜂蜜、鮮奶、太硬一顆的東西」其他媽媽想怎麼餵都沒有什麼對錯。

話說有跟到我之前直播的大家應該有聽到，我之前遇到一個觀念完全錯誤的保母，他非常堅持嬰兒四個月大吃副食品會洗腎，結果他在烏滿四個月當天想給他吃水煮蛋跟吐司（你不要問我為什麼，我真心不懂）

但我還是四個月開始就自己做副食品給烏烏吃。

✔️下面是我第一個月的紀錄：
「4/5-4/10米糊
4/11 馬鈴薯糊6湯匙
4/12 南瓜稀 5口
4/13 地瓜稀 3口
4/14 空心菜汁 10口（微碎末）
4/16 青江菜汁5口 不喜歡
4/17馬鈴薯糊10口
4/20 高麗菜汁10口
4/22 小白菜糊6口
4/23 紅甜椒 5口
4/25 14:35 山藥糊4口
4/26 小白菜紅甜椒汁10口
4/27 香蕉母奶5口」

因為我懶，記到四月底就沒記了。
但可以看到其實我是走「少量多樣派」的，原因是烏烏是敏感體質，我有買黃琮寧醫師的書，現代免疫學是認為「少量的讓嬰兒接觸致敏食物培養耐受性，長大會對這些東西較不敏感。」

所以我在烏烏4-5個月都是給他不一樣的
五穀根莖👉蔬菜水果👉6個月開始開葷
先吃雞肉👉魚肉👉豬肉

牛肉我不打算給他吃，因為現在牛肉其實蠻多爭議，蠻多西醫中醫都說牛肉其實對身體不好。

六個月吃蛋黃、七個月吃蛋白。

✔️然後第一次接觸新食物會只給幾口嘗試，中午前餵，確定沒有大過敏隔天再加量
✔️每天有不同的粥，例如：雞肉地瓜葉紅蘿蔔粥、魚肉空心菜粥

所以烏烏到五個月底副食品一次吃快100ml，六個月底已經一天兩餐，一餐150-200ml左右。

他非常喜歡吃副食品，我也都用稠的給他吃，六個半月大概就可以吃有點顆粒的粥了。

然後六個半月給他條狀米餅練習自己吃東西，七個月給他手指食物（啃紅蘿蔔芋頭之類的）

最近烏烏很愛咬咬樂，就是把食物放進去裡面他可以自己拿著咬，可以讓他安靜超久好好跟我們坐在那吃40分鐘以上的飯～

剛開始烏要吃副食品時我真的超級焦慮，很怕用錯方式給錯食物，上網狂找資料也狂看書，醫生營養師都詢問過，我也參考了一些中醫的說法，例如瓜類偏冷我就不太給他碰（中醫幾千年真的是很高深的）

所以烏烏雖然過敏體質但吃到目前都沒有什麼問題～

🌟目前這是烏的時刻表

9:00 奶270ml+益生菌
11:00睡覺
12:30 副食品150-200ml
13:00 奶90-120ml
15:00 睡覺
16:30副食品+黃金初乳精華
17:00 奶90-120ml
19:00 偶爾用咬咬樂吃小零食（紅蘿蔔、茄子、芋頭之類）
20:10 睡前奶270ml+海藻鈣

孩子這時候的飲食非常重要，可能會影響他未來一生的飲食偏好，例如他現在什麼都吃，以後就比較不會挑食，他現在愛吃甜，以後也會比較愛吃甜。

我目前是不太給烏烏吃水果，偶爾香蕉蘋果的但很少，煮的東西沒有任何調味，除了偶爾米餅讓他練習自己拿，完全不給人工添加的食物，也不給甜的東西。

希望他以後可以像他爸爸一樣飲食均衡什麼都吃，不要像我從小阿公就是布丁養樂多狂餵，現在要我不吃甜真的好痛苦～

以上是我的方式給大家參考，其實大家可以按照自己寶寶的喜好去調配，也不用超級控制，只要他有健康長大就好，媽媽如果因為副食品把自己逼瘋，會比你亂給他吃東西對他不好的影響更大的～

Happy mother Happy child!
我認為這絕對是真理！

#目標是三歲前不給他吃任何飲料餅乾糖果巧克力麵包蛋糕
#當然只是希望
#他好愛吃副食品
#但也很愛喝奶
#下個月要訓練他自己拿東西吃
#十個月訓練自己拿湯匙試試
#大家都說他的貪吃完全像到我
#烏烏地球探險7m18d

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◤內容編輯作品◢ 家樂福-社群專欄 ＃社群文案

＃文案專門店精選集 008

【家用系列001】廚房用刷球

主婦煮夫們自從用了我
廚房油垢、鍋垢和銹垢從此不留
紗窗紗門和金屬輪圈的髒污一樣適用
內含植物性清潔成份去污是愛惜地球
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來自日本清潔專家DUSKIN的廚房用刷球，如頭髮般柔細之鋼毛製品並添加清潔劑，具刷洗及洗淨雙效。

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【家用系列002】玻璃隱形雨刷

隱身在車窗玻璃上，我是你的雨天管家
梅雨、秋雨和夏季驟雨，都是我的頭號公敵
塗抹後輕輕一擦，駕駛就多了一份安全保障
不用等候乾燥是我的強項 江湖綽號叫隱形雨刷

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來自日本知名的汽車保養品牌SOFT99的「免乾燥免雨刷」，保留了既往產品【雨敵】的潑水效果, 進一步飛躍式的實現了其功效性能：採用了塗抹後能瞬間附著于玻璃表面的【高反應性硅膠】, 不再需要像之前的產品塗抹後要等乾燥的5~10分鐘的等待時間 。

車窗上懸掛的雨滴被瞬間彈開, 吹散的無影無蹤。雨天行駛在車速約45km/h內不用雨刷，用路人在市區街道行駛時，道路視野如晴天般清晰可見。

『用一目瞭然的視野，讓雨天的道路清晰可見』
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【家用系列003】防曬產品

工欲善其事，必先利其器。
為了拒當黑美人，一定要選擇適合的防曬乳。
出太陽要用SPF50、陰天或在室內可用SPF15…

然而，這樣擦了一整個夏天還是變黑了，到底是怎麼回事？

【家樂福懂事會】讓你變懂事
SFP的數值表示可以『延長皮膚被曬紅的時間』，而非阻擋紫外線效果的倍數！！

即使大太陽底下使用較低係數的防曬品，只要常常補擦還是可以達到良好效果。
反之，用了高防曬係數的防曬品，時間一到沒有補擦，即使在陽光不強烈的情況下，效果還是會大打折扣喔～

另外，PA為日規防曬係數，+號越多，代表對紫外線UVA的『防曬時間』愈久，而不是阻擋光線的強弱。

🔹香蕉船淨日清爽防曬乳 SPF50+ PA+++
90ml 239元/瓶
天天使用零負擔，兼顧保濕不黏沾

🔹露得清海灘防曬乳 SPF50+ PA+++
198ml 349元/瓶
耐水耐汗更耐曬，終極隔離你最白

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【家用系列004】神奇吸管

冰冰涼涼的鮮奶，通過我的身體就完成了調味
牛奶好麻吉是我的外號，江湖名氣人人知曉
除此之外，我還是無糖飲料的最佳配角
隨時隨地為你量身打造，一杯只屬於自己的特調

🔎澳洲神奇吸管
Sipahh，是來自一位澳洲爺爺彼得的創新發想。因為擔心孫子不愛喝牛奶，營養攝取不足。而飲用調味牛乳有過多的糖份、熱量和人工色素。

於是爺爺花了八年的時間研究出神奇吸管-Sipahh，魔法在於吸管裡每一小顆的調味珠，搭配專利的濾嘴設計，與牛奶一同飲用時，讓甜蜜滋味的調味珠可以留在吸管內。

『一吸再吸的奇妙口感，改掉不喝牛奶的習慣』
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🔸澳洲 Sipahh 神奇吸管
35克 68元/一盒10支

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＃德國科隆發明大獎 ＃天然低糖零脂肪
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＃日本單月熱賣200萬支 ＃94狂
＃全台限量5500盒

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【家用系列005】蘋果鍋

你對我的第一印象，可能只是譁眾取寵，
我除了非常顧面子，但其實我更有裡子：
一體成型，為了讓食物受熱更加均勻；
特殊流線，集水聚煙讓烹飪乾淨俐落。
用蘋果的身段，保留食材最原始的美味！

🔎蘋果鍋
以蘋果美型設計的外觀，不僅增添視覺美感享受、增添愉悅心情、提升料理樂趣。全鍋弧型設計，能加速鍋內熱對流，多層複合金材質使導熱均勻，有效節省能源；鍋蓋密封性佳，藉由水封效果保留食物營養和原味。

『我的外表擄獲你的雙眼，我的內涵取悅 你的味蕾』
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🔸膳魔師蘋果原味鍋
直徑22cm 4199元/個
※加贈 膳魔師搗蒜器乙個(全台限量300個)

#膳魔師 #蘋果原味鍋
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#換哀妻不如換鍋具 #超耐用
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#商品優惠只到4月25日

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【家用系列006】水果棒

褪去我的外衣 初摘果實的香味瞬間撲鼻
濃郁的芬芳像春天走在果園裡
當我開始在你嘴裡化開，彷彿正在喝現榨果汁

🔎glico Pocky SQUEEZE
日本格力高公司今年春天推出「Pocky SQUEEZE」富濃郁果實感的系列產品。分別把新鮮的葡萄和水蜜桃原汁(70%)融入巧克力，製成果汁巧克力棒。

最大的特色就是餅乾棒含有70%滿滿的果汁，以及每一根巧克力份量高達75%，天然又美味，在Pocky系列裡有「史上最高果汁感！」之稱。

『唇齒留香的酸甜滋味，值得你一口一口 細細回味』
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🔸格力高百琪棒
葡萄/水蜜桃
48.6克 99元/一盒18支
全台限量3000盒

#格力高史上最強 #PockySQUEEZE
#以後別人說吃果汁 #請不要質疑他打錯字
#果汁巧克力棒 #70趴不能再高了
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#商品優惠只到4月25日

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【家用系列007】潔膚液

俗話說：「化妝不卸妝，等於耍流氓。」
妝不卸乾淨導致膚況不佳，驚人程度直逼恐嚇…

「用卸除力最強的卸妝油，卸的乾乾淨淨！總沒錯了吧？！」

如果你也這樣想，阿福要說：「你對自己太流氓！」

【家樂福懂事會】讓你變懂事
⊙卸妝油：卸除力最強，適合乾性的肌膚。
⊙卸妝膏：卸除力次之，適合混合性膚質。
⊙卸妝乳：卸除力居中，適合一般的肌膚。
⊙卸妝凝膠：卸除力較強，適合偏油膚質。
⊙卸妝水：卸除力輕微，適合敏感肌膚。

在空氣品質不良的大環境下，毛孔容易吸附雜質導致堵塞、出油，使臉部肌膚變差。所以市面上可以看到具有輕度卸妝效果的「潔膚液」，通常兼具卸妝水和化妝水功效，適合去除淡妝、防曬乳和毛孔污垢。

🔹貝德瑪舒妍高效潔膚液
500ml 789元/瓶(全台限量5,000瓶)
一次搞定清潔、保濕與卸妝，素顏一樣水噹噹

#家樂福懂事會 #讓你變懂事
#法國貝德瑪 #舒妍高效潔膚液
#每三秒就賣掉一瓶的神水
#只要水水不要水貨 #原廠保證
#你們男人不懂啦 #沒化妝也需要卸妝
#商品優惠只到5月16日

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【家用系列008】香皂

【求省】溫度持續飆高！為了對抗異味花費也被強迫持續飆高

✖猛擦名牌香水
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【家用系列009】防蚊手環

天氣熱容易出汗，外出要塗好多東西在皮膚上…
防曬、防蚊……還得一直補擦，好黏膩啊～

市面上有一種標榜可以驅蚊的手環，
出門不用瓶瓶罐罐、塗塗抹抹，這是什麼巫術？

【家樂福懂事會】讓你變懂事
防蚊手環是以味道驅蚊
自然界動植物之間是相互依存和制約的
利用仿生學的原理，
植物釋放出的味道會對蚊蟲有驅趕作用

驅蚊手環採用不同的香氣
用香茅精油、尤加利等一些精油混合而成
不含有對身體有害的驅蚊胺，非常安全！
對嬰幼孩沒有不好之處，天然又環保~

🔹快潔適草本驅蚊手環(維尼/冰雪奇緣) 99元/條
🔹快潔適草本驅蚊貼片系列 12入 99元/件
紅豆冰退散，別再當蚊蟲的大餐

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【家用系列010】手作優格

我是一袋鮮豔的汁液，牛奶就是我的好麻吉。
只要我倆再一起，瞬間化身成超好吃的優格~~~

不用冰箱就能快速凝固，是我的拿手好戲。
我是『好侍芙酪吉』

🔎芙酪吉
為了讓孩童一人也能夠安心地製作好吃的甜點，
30年前「芙酪吉」在日本被研發誕生。
將牛奶與芙酪吉混合攪拌後，會漸漸變成凝固狀態。
因為蘋果或是柑橘所含的膳食纖維--果膠，
與牛奶裡的鈣質相互作用，就會凝固形成凍狀，
冰鎮後更會有如奶酪般的口感~

『當我們溶在一起，滋味 無與倫比』
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🔸好侍芙酪吉
綜合柑橘/綜合蜜桃/哈蜜瓜/草莓
200克 79元/盒

#快速攪拌 #常溫凝固
#簡單的不簡單
#家樂福聊新事 #沒想到你也有心事
#30秒極速現做
#商品優惠只到4月11日

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【家用系列011】大蔥

大蔥？小蔥？ 管他哪根蔥！！
只要能做出美味料理的就是好蔥啦～
（↑你也這麼想嗎？）

可是…用錯蔥是不可能做出美味料理滴！

【家樂福懂事會】讓你變懂事
常見的蔥有大小之分，北方以大蔥為主，
多用於煎炒烹炸，如山東、日本大蔥
南方多產小蔥，又叫香蔥。

大蔥的營養價值豐富，主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素C，以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質，能補充人體所需要的多種元素。

生吃不嗆口，搭配串燒或日式料理風味絕佳！

🔹日本鳥取縣大蔥
200克　109元/袋
來匆匆去匆匆，也別忘了買一包大蔥

#家樂福懂事會 #讓你變懂事
#日本鳥取縣大蔥 #鳥取吉祥物
#聽說產地是名偵探柯南的故鄉
#當地有用大蔥當筷子吃麵的習俗
#阿福買菜時永遠少不了那根蔥
#商品優惠只到4月11日

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版權：家樂福®所有
圖：春樹科技™製作
文：Henry Chen，合作請洽👇
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