#你腸漏了嗎
#看完以後好像我也有

你有腸漏症了嗎？來做個腸漏症小測驗吧！

　　□是 □否 1. 眼下是否服用阿斯匹靈或伊普錠等處方藥或非處方藥？
　　□是 □否 2. 是否有甲狀腺疾患或新陳代謝緩慢等問題？
　　□是 □否 3. 是否覺得體力不濟或經常疲憊？
　　□是 □否 4. 是否經常腹瀉或軟便？
　　□是 □否 5. 每周是否有一次以上的脹氣、腹脹等消化問題？
　　□是 □否 6. 是否曾經醫師診斷罹患自體免疫疾病？
　　□是 □否 7. 是否為季節性過敏症所苦？
　　□是 □否 8. 排便是否固定、通暢？
　　□是 □否 9. 是否經常患病（一年兩次以上）？是否覺得有必要強化免疫系統？
　　□是 □否 10. 是否曾超過一天未排便？
　　□是 □否 11. 是否承受中等程度以上的壓力？
　　□是 □否 12. 是否患有紅斑、濕疹、粉刺，或皮疹一類皮膚疾病？
　　□是 □否 13. 是否酷嗜甜食或麵包？
　　□是 □否 14. 是否苦於憂鬱、焦慮，或注意力不集中？
　　□是 □否 15. 是否苦於因念珠菌、酵母菌、真菌而起的任何健康問題？舌頭是否結有白斑？
　　□是 □否 16. 是否曾經醫師診斷罹患潰瘍性大腸炎、克隆氏症，或腸躁症？
　　□是 □否 17. 是否苦於關節痛或頭痛等任何疼痛？
　　□是 □否 18. 是否對麩質或乳製品敏感？
　　□是 □否 19. 是否患有橋本氏甲狀腺炎、牛皮癬、多發性硬化症一類自體免疫疾病？
　　□是 □否 20. 是否患有多種食物敏感或過敏症狀（像是對乳製品或含麩質的食品）？

　　填答「是」的題數要是少於兩題，表示目前罹患腸漏的風險很低。在妥善自我調理下，腸道即可常保康健。

　　如果二至三題答「是」，那多少有低度發炎反應。
　　若能清除飲食壞習慣，並改變生活型態，應可防止病症全面開展或演變成自體免疫疾患。

　　若超過四題答「是」，長期腸漏病狀極可能已漸漸體現為更加嚴峻的健康問題。

　　在為其他症狀尋求診治的同時，請你也看看本書的腸道類型測驗簡介，盡早針對自身狀況緩解病痛。

節錄自:土療讓你更健康p57